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- 연말이 싫은 이유 ‘나잇살’ 극복 방법
- 전남인터넷신문 2021-12-20
- [전남인터넷신문/김동국 기자]연말이 코앞으로 다가오면서 한 해를 마무리하는 약속이 잦아지는 시즌이다. 서로의 건강과 안전을 위해 소규모로 모이거나 홈파티를 하는 등 기존의 연말 모임과는 성격도 달려졌고 고려해야 할 변수도 늘었다. 옷이나 헤어, 메이크업 등으로 특별한 날을 위해 화려하게 변신하는 방법은 많지만 한 해가 저물어가는 이 시기, 감출 수 없는 가장 큰 고민은 바로 나잇살일 것이다. 여론조사회사 엠브레인이 지난 2017년 10대 이상 남녀 500명을 대상으로 설문 조사를 진행한 결과 ‘노화가 두렵냐’라는 질문에 30대의 7 ...
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- [독자투고]캠핑장(야영장) 이용 안전 수칙 알아보세요!
- 전남인터넷신문 2023-02-13
- 어느덧 겨울 막바지 비가 내리고 점차 봄 날씨가 된다고 합니다. 날이 풀리면서 캠핑(야영)을 즐기러 떠나시는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 아직 일교차가 커 새벽 날씨가 추워 난로 사용도 계속되고 있습니다. 캠핑(야영)을 즐기는 것도 좋지만 안전 수칙을 잊어버려서는 안 됩니다. 안전한 캠핑(야영)을 위해 지켜야 할 안전 수칙에 대하여 알아보겠습니다. 먼저, 캠핑장(야영장) 위치입니다. 그냥 풍광이 좋다고 아무 데서나 캠핑(야영)을 할 수 있는 건 아닙니다. 지자체에서 정기적으로 안전 점검을 받는 안전 등록 캠핑장(야영장)이 있으 ...
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- 루트임팩트, 웰니스 프로그램 ‘디웰빙 프로젝트’ 참가자 모집
- The Psychology Times 2022-03-18
- 비영리 사단법인 루트임팩트(대표 허재형)가 임팩트 지향 조직 종사자들을 위한 웰니스(Wellness) 프로그램 ‘디웰빙 프로젝트’ 참가자를 모집한다.디웰빙 프로젝트는 소셜벤처, 사회적기업, 비영리 재단 등 임팩트 지향 조직 종사자들을 위한 신체적, 정신적 건강 증진 프로그램이다. 참가자들은 4월부터 8주 동안 심리상담, 요가, 자세 교정 등 몸과 마음의 휴식을 위한 다양한 프로그램을 경험할 수 있다. 뿐만 아니라 이들이 서로 소통하면서 좋은 습관을 형성할 수 있도록 커뮤니티 지원 및 챌린지 활동을 통해 건강한 일상을 이어갈 수 있도 ...
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- RTL 클래식 필라테스 스튜디오, 무료 오픈클래스 진행
- 전남인터넷신문 2022-06-21
- [전남인터넷신문/김동국 기자]바른 정신과 건강함은 바른 자세와 습관에서 나온다는 말이 있다. 즉, 잘못된 자세와 나쁜 습관은 신체의 비대칭을 만들고, 균형이 깨진 몸은 전체적인 컨디션과 기분에 영향을 준다는 말이다. 신체 리듬과 균형, 정신 수양에 도움을 줄 수 있는 대표적인 운동이 바로 필라테스다. 필라테스는 100년의 역사를 지닌 만큼, 인간의 몸을 바르게 사용하는 방법을 배울 수 있는 수단이다. 필라테스에는 클래식 필라테스와 모던 필라테스가 있는데, 정통 클래식 필라테스는 조셉 필라테스가 43년의 연구를 거쳐 탄생했다.클래식 ...
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- 2022 대한민국 통합의학박람회 개막, 사람중심 통합의학 선보여
- 전남인터넷신문 2022-09-30
- [전남인터넷신문/김상봉 기자]2022 대한민국 통합의학박람회가 9월 30일 장흥군 안양면 국제통합의학박람회장에서 막을 올렸다. 10월 4일까지 5일간의 일정으로 펼쳐지는 올해 박람회는 ‘사람중심 통합의학, 장흥에서 세상으로’란 주제로 진행된다. 개막식에는 김승남 국회의원, 서동욱 전남도의회 의장, 문금주 전라남도 행정부지사, 박맹수 원광대학교 총장을 비롯한 많은 수의 관람객들이 참석해 성황을 이뤘다. 이날 개막식 행사에서는 ‘미래 의학의 문을 여는 열쇠는 통합의학’이라는 뜻을 담아 열쇠 퍼포먼스가 진행돼 눈길을 끌었다. 장흥군은 이 ...
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- 무안군, 무안초 4~6학년생 대상 척추측만증 선별검사 추진
- 전남인터넷신문 2024-07-26
- 무안군(군수 김산)은 성장기 학생들의 불균형 체형 관리를 통해 균형 잡힌 신체 발달과 올바른 생활 습관 형성을 위해 올해 시범적으로 무안초등학교 4~6학년생을 대상으로 ‘척추측만증 선별검사 사업’을 추진한다.척추측만증은 척추가 측면으로 굽어지거나 S자 혹은 C자 모양으로 회전된 증상으로 급성장기에 주로 발생하고 급격히 진행되기 때문에 증상 악화를 막기 위해서 조기 발견이 중요하다.무안군 보건소는 대상자 학부모에게 사전 가정통신문을 배부하여 사업 참여 희망자 72명을 모집했다.검진 희망자(참여 희망자 72명)는 7월 29일부터 8월 ...
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- 인공관절수술, 재활에 따라 수술결과 달라질 수 있어
- 뉴스포인트 2020-12-16
- 가자연세병원 정형외과 전문의 최윤진 병원장인공관절수술은 퇴행성 관절염으로 손상된 연골을 정리한 후, 그 위에 특수합금으로 된 인공관절을 씌워 새로운 관절로 교체하는 수술이다.건강보험심사평가원의 통계 자료에 따르면, 무릎 인공관절 전치환술 건수는 2015년 6만 8천여 건에서 2019년 9만 3천여 건까지 고령사회로 접어들수록 꾸준히 증가하고 있다.나날이 기술이 발전하면서 인공관절수술 환자들의 치료 만족도가 높아지고 있는 반면, 수술 후 재활의 중요성을 간과해 수술 후 불편을 겪는 환자도 적지 않다.인공관절수술을 본격적으로 시행하기 ...
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- 무안군, 노인 자살예방프로그램 ‘내·안·애(愛)’ 성료
- 전남인터넷신문 2024-10-10
- 무안군(군수 김산)은 지난 8월부터 10월 초까지 경로당에서 진행한 노인 자살 예방 프로그램‘내·안·애(愛)’를 성황리에 마쳤다.군은 정신건강 고위험군 27명을 선별하여 노인 자살 문제를 예방하고 우울감 감소에 도움을 주고자 경로당별로 5회씩 소규모 집중교육 프로그램을 마련했다.‘내·안·애(愛)’는 ‘내가 안아주고 사랑할게’의 줄임말로 ▲자신의 감정을 표현하는 방법 ▲스트레스 관리법 ▲불면증을 예방하는 방법 ▲통증을 줄이는 습관 ▲소중한 생명을 지키는 방법을 주제로 진행됐다.특히, 웃음 체조, 발끝 부딪치기, 맨손체조 등으로 동작을 ...
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- 세마초 김권택 교사, 초등학교 체육이 변화되어야
- 오산인터넷뉴스 2022-06-08
- 한국 사회에서 체육에 대한 인식은 과거와 비교해서 많이 달라졌지만, 체육에 대한 정책은 엘리트체육과 사회체육 즉, 클럽 중심의 주도하에 이루어진다고 해도 과언이 아니다. 실제로 체육 전문가 및 지도자들이엘리트 체육과 클럽 체육을 중심으로 대부분이 활동하고 있는 실정이 반영된 것으로 짐작된다. 학자들과 공무원들은 국가의 체육이 건실하게 발전하려면 학교체육이 기반이 되어야 한다는 사실을 인지하지만, 교육 현장에서 필요한 정책이나 지원은 정작 생색내기 수준에 그친다.학생 입장이나 현실적 문제를 조대로 조사하지 못하고 오차가 있는 정책을 ...
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- [독자기고] 연장과 힘
- 전남인터넷신문 2021-12-14
- 연장과 힘욕심 많은 사람은 자기 연장을 두고 남의 연장을 빌려쓴다그러다 그만 자기 연장을 녹슬게 하고 만다어리석은 사람은 자기 혼자 힘으로 서지 않고 남에게 기대선다그러다 그만 자기혼자 설 힘을 잃고 만다잘드는 칼도 도끼도 사용하지 않고 오래두면 녹이 슬어 날이 무디어 지듯 그리움도 오래두면 저절로 녹이 슨다그래서 사람은 자주 만나야한다고운 모래를 얻기 위해선 촘촘한 체가 필요하듯 고운 얼굴을 만들기 위해선 고운 마음이 필요하다. 열심히 일하는 사람에겐 밤과 낮이 없고 참되게 사는 사람에겐 두려움이 없다올곧게 살면 어디를 가나 당당 ...
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