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- 어깨통증, 오십견치료 3가지 원칙으로 치료해야
- 뉴스포인트 2021-02-16
- 인천 제대로병원 홍진영 원장어깨관절은 가동범위(움직이는 범위)가 가장 크고 넓은 관절이다. 매우 편리한 관절이기도 하지만 그만큼 질환에 노출되기도 싶다. 우리가 흔히 말하는 오십견, 회전근개파열, 어깨탈구 등이 그 중에서도 가장 많이 발생되는 질환들을 치료하는데는 다양한 원칙이 있다. 특히 오십견의 경우 경미한 환자부터 아예 팔을 들어올 리지 못하는 환자까지 다양하므로 원칙을 지켜 치료하는게 중요하다.인천 제대로병원 홍진영 대표원장(재활의학과 전문의)는 3가지 원칙만 지켜 치료해도 어깨통증을 현저히 줄일 수 있다고 말한다.첫 번째는 ...
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- 화순군, ‘한의약 건강증진 프로그램’ 인기 만점!
- 전남인터넷신문 2023-11-17
- [전남인터넷신문/한상일 기자] 화순군(군수 구복규)은 3월부터 11월까지 상반기 20회, 하반기 15회 (주 2회) 비만 및 관절염 예방·관리에 관심이 있는 지역주민을 대상으로 운영한 ‘한방(韓方)으로 비만 탈출! 에어로빅 교실’과 ‘관절 튼튼 근육 튼튼 기공체조 교실’이 성황리에 마무리됐다고 16일 밝혔다. ‘한방(韓方)으로 비만 탈출! 에어로빅 교실’은 에어로빅 전문 강사의 지도하에 스트레칭 및 근력 강화 운동을 하고, 한방차의 효능 및 음용 방법에 대해 교육받는 등 건강하게 다이어트를 할 수 있도록 도움을 주는 프로그램이다. ...
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- 겨울철 빈번해지는 어깨 통증 질환, 정형외과 통한 오십견 치료 방법은?
- 뉴스포인트 2020-12-29
- 수유 넘버원통증의학과의원 송교준 원장겨울철에는 강한 한파로 인해 신체 활동이 급격히 줄어들기 마련이다. 여기에 코로나19 사태까지 더해지면서 야외 활동이 더욱 어려워지고 있다. 이처럼 적절한 신체 활동이 이루어지지 않으면 우리 몸에 있는 관절, 근육 등의 신체 기관이 경직되고 통증 질환에 노출되기 쉬워지기 때문에 각별한 주의가 요구된다.실제로 겨울철에는 어깨 통증 질환, 특히 오십견으로 인해 정형외과를 찾는 이들이 많다. 오십견의 정식 명칭은 '유착성 관절낭염'으로, 흔히 50대에 빈번하게 발병한다고 하여 이러한 이름이 붙여졌다. ...
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- 허리통증과 다리저림 발생, 두 가지 질환 의심해봐야
- 뉴스포인트 2021-01-12
- 수원 더힘의원 정승호 대표원장강한 한파가 시작되면서 뼈마디가 시리고 아파오는 등 관절 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 기온이 급격히 떨어지는 겨울철에는 근육과 인대가 경직되면서 유연성이 떨어질 수 있고 혈액 순환이 감소해 관절통증이 더 심하게 나타날 수 있다.평소에 허리통증이 있었다면 허리 근육과 주변 인대가 굳어 허리에 더 부담이 커지고 통증이 크게 발생할 수 있다. 때문에 무심코 움직이기 보다는 허리 근육이나 인대가 부드럽게 움직일 수 있도록 스트레칭을 하는 등 근육을 풀어준 후에 움직이는 것이 좋다.허리통증이 발생하는 대 ...
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- 오산시보건소, 취약계층 위한 한의약, 구강, 재활사업의 협력
- 오산인터넷뉴스 2024-10-18
- 【오산인터넷뉴스】오산시 보건소는 지난 17일 재활치료를 위해 방문한 13명의 재활사업대상자들을 대상으로 한의약 건강교육과 구강보건교육을 진행했다.이번 강좌는 뼈와 관절 건강을 주제로 대상자들에게 일상생활에서 실천할 수 있는 올바른 건강정보를 제공했다.한의약 건강교육에서는 좋지 않은 일상생활 자세와 이를 개선하는 방법에 대해 설명하고 건강한 생활을 위해 걷기와 자전거 타기를 적극 추천했다.또한 뼈 건강을 위한 한약재인 우슬, 두충, 가시오가피, 엄나무, 녹각, 마가목, 홍화씨, 겨우살이 등을 소개하며 한약재가 뼈와 관절 건강에 미치는 ...
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- ‘싸늘하다, 어깨에 찬 바람이 꽂혀 아프게 한다.
- 전남인터넷신문 2021-01-19
- [전남인터넷신문/김동국 기자]올 겨울 기록적인 수준의 한파가 찾아오면서 대한민국은 그야말로 겨울왕국이 됐다. 당분간 이러한 강추위가 이어질 것으로 예상되는 가운데 건강관리의 중요성이 더욱 강조되고 있다. 사람들의 어깨가 움츠러드는 겨울철은 남녀노소를 불문하고 어깨통증을 호소하며 병원을 찾는 환자들이 많아지는 시기이기도 하다. 기온 저하로 인한 혈관을 수축시키고 관절주변 조직을 뻣뻣하게 만들어 관절통을 유발시키고, 혈액순환 저하로 근육과 인대로 가는 영양분과 통증 완화 물질을 적게 전달하도록 해 평소보다 유독 심하게 통증을 느끼기 때 ...
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- 11월 11일 "빼빼로 데이"만 기억하지 맙시다!! <지체장애인의 날>
- The Psychology Times 2024-12-30
- [한국심리학신문=김보겸 ]11월 11일 "빼빼로 데이"만 기억하지 맙시다!! <지체장애인의 날>"지체장애인의 날"사단법인 한국지체장애인협회가 11월 11일을 '지체장애인의 날'로 지정하였다. 2001년 기념일이 선포된 이래로 매년 11월 11일 전국지체장애인대회가 개최된다. 11월 11일은 시작과 출발을 의미하는 '1'이라는 숫자가 1년 중 가장 많이 들어가 있는 날로, 지체장애인들이 자신의 신체적 장애를 이겨내고 직립하는 모양을 형상화 하였다. 지체장애의 정의지체장애는 <장애인 등에 대한 특수교육법>의 정의에 의하면 '특수교육대상 ...
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- ‘내고향닥터’ 이수찬 원장, 의료사각지대 섬마을 주인공에 힘찬 걸음 선물
- 전남인터넷신문 2021-02-24
- [전남인터넷신문]힘찬병원 이수찬 대표원장(정형외과 전문의)이 주치의로 활약한 KBS 1TV 6시내고향 ‘떴다! 내고향닥터’의 ‘섬마을 엄마’ 2부가 지난 23일 방송됐다. 전남 신안군의 작은 섬 선도에서 관절과 척추의 고통을 참아온 주인공을 위한 치료 프로젝트가 공개됐다. 이명금씨(71세)는 작은 섬 선도에서 하루도 빠짐없이 농사일하며, 똑바로 서있기도 힘들 정도로 뒤로 젖혀진 허리와 심하게 휜 다리의 고통을 참고 있었다. 벌어진 다리로 몸의 중심이 무너진 채 위태롭게 걷는 주인공의 치료를 위해 이수찬 대표원장과 부평힘찬병원 전문의 ...
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- 나주시, 전체 경로당 입식테이블 보급 박차
- 전남인터넷신문 2022-12-15
- [전남인터넷신문/김동국 기자]“방바닥에 하루 내 쪼그리고 있으믄 허리도 쑤시고 무릎도 아팠는디 요로고 의자에 앉아있으니 겁나 편하당께. 인자는 아조 살 맛 나것어!” 지난 달 나주시 노안면 한 경로당에 보급된 새 테이블과 의자에 걸터앉은 어르신들이 감탄사를 연발했다. 전라남도 나주시가 지역 어르신들의 주 생활공간인 경로당·마을회관에 입식테이블과 의자 보급을 시작해 큰 호응을 얻고 있다. 나주시(시장 윤병태)는 관내 전체 경로당, 마을회관 총 620개소를 대상으로 ‘입식 테이블 및 의자보급’ 사업을 추진하고 있다고 15일 밝혔다. 경 ...
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- 겨울철 낙상과 골절
- 전남인터넷신문 2022-02-07
- [전남인터넷신문/김동국 기자]겨울철에는 다른 계절과 달리 눈과 빙판에 의한 환경 변화로 골절 손상이 증가하게 된다. 겨울철 길을 걷다가 잘 보이지 않는 빙판길에서 쉽게 넘어지면 골절과 같은 중상해를 쉽게 입을 수 있다.겨울철 빙판길을 조심하세요낙상 후 발생한 골절은 응급실에서 흔히 접할 수 있는 상해로, 이는 추위로 신체의 움직임이 둔해지고, 방한을 위해 주머니에 손을 넣고 다니는 등의 행동으로 인해 낙상 발생 시 충분한 신체 보호를 할 수 없게 되기 때문이다. 최근 보고된 연구 결과에 의하면 눈이 온 후에 응급실 골절 환자가 두 ...
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