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- 나주시 어르신들, 12주간 근력 강화 프로그램으로 활기 찾아
- 전남인터넷신문 2024-08-09
- [전남인터넷신문/서성열 기자]전남 나주시 보건소가 지난 4월부터 운영한 12주간의 ‘근력강화 운동 프로그램’이 어르신들의 건강과 활력을 향상시키며 성공적으로 마무리되었다고 9일 밝혔다.특히, 프로그램 운영 전·후를 비교한 체력 검진 결과 체력 검사 항목(근기능상지, 근기능하지, 심폐지구력, 유연성, 평형성, 협응력)이 긍정적으로 향상되었고, 체질량지수, 허리둘레, 중성지방, 혈당 등도 개선된 것으로 확인되었다.체력 검사 항목별 비교 검진 결과는 ▲근기능상지(상대악력) 32%→37.9% ▲근기능하지(의자에 앉았다 일어서기) 12회→1 ...
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- 여수시, ‘어르신 근력 강화 운동 교실’ 참여자 모집
- 전남인터넷신문 2021-01-26
- [전남인터넷신문/박문선기자] 여수시(시장 권오봉)가 노인 무릎 인공관절 수술을 받은 어르신들의 건강관리를 위해 ‘어르신 근력 강화 운동 교실’ 1기 참여자 40명을 모집한다고 밝혔다. 시에 따르면 무릎 인공관절 수술을 받은 환자는 수술 후 무릎 근력 강화 운동 등 체계적인 재활 운동 관리가 필요하다.신청 자격은 60세 이상 노인 무릎 인공관절 수술을 받은 어르신 중 거동이 가능한 분들이다. 운영은 동부도시보건지소 2층 건강증진센터에서 전문 운동지도사가 2월부터 5월까지 3개월간 주 2회(화․금요일) 실시한다. 오전반은 10시부터 1 ...
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- 한미약품, 근력보충 건기식 오미자추출물 ‘머슬짱’ 선보여
- 더밸류뉴스 2022-08-08
- 한미약품(대표이사 우종수 권세창)이 근력 보충 기능성 건강기능식품을 새롭게 선보인다.한미약품은 근력 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 성분(오미자추출물 1, 582mg)과 비타민B2, 비타민B6, 면역기능 유지에 도움을 주는 아연 등을 함유한 기능성 건강기능식품 ‘근력개선 머슬짱’을 출시했다고 8일 밝혔다. 한미약품은 오미자추출물에는 기능성 성분인 ‘쉬잔드린'이 함유되어 있고, 주로 오미자 씨앗에 집중 되어 있다며, 건오미자 1t에서 1.4kg만 추출되는 귀하 원료라고 알렸다.회사는 이 같은 장점들을 바탕으로 '머슬짱'은 식약처로부 ...
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- 곡성군, “근력 up! 건강하게 살아요”
- 전남인터넷신문 2022-02-10
- [전남인터넷신문/박성수 본부장]곡성군(군수 유근기)은 2월10일(목)부터 코로나19로 인해 중단했던 농업인재활센터(1층) 운영을 재개하고 그룹 순환 운동실(2층)을 신규 운영한다고 밝혔다. 농업인재활센터는 고령 농업인이 80%에 달하는 군의 인구 특성상 농작업으로 인한 근·골격계 질환을 앓는 군민에게 꼭 필요한 시설로 그동안 운영 되어 왔다.최근 코로나 19로 인하여 운영이 잠정 중단되었으나 방역 수칙을 준수하며 2월 10일(목)부터 운영을 재개하게 되었다. 특히 그룹 순환 운동실의 경우 30평 규모의 그룹 순환 시스템 운동기구 6 ...
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- "한 발로 서 있는 시간으로 신경근 노화 측정할 수 있다"
- 전남인터넷신문 2024-10-24
- [전남인터넷신문]한발로 균형을 잡고 서 있을 수 있는 시간을 측정하면 손의 악력이나 무릎 근력 등을 측정하는 것보다 더 정확하게 신경근의 노화 진행을 확인할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 메이요클리닉 켄턴 코프먼 박사팀은 24일 과학 저널 플로스 원(PLoS ONE)에서 50세 이상 남녀를 대상으로 걷기, 균형, 악력·무릎 근력을 측정한 결과 한 발로 서 있는 시간이 노화에 따라 가장 크게 감소하는 것으로 나타났다며 이를 신경근 노화를 측정하는 척도로 사용할 수 있을 것이라고 밝혔다.연구팀은 균형 감각과 근력, 효율적인 걸음걸 ...
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- 남양유업, "유산균발효유청단백질, 근력 향상에 효과"
- 더밸류뉴스 2023-10-20
- 남양유업(대표이사 김승언)이 학술대회에 참가해 유산균발표유청단백질이의 인체 적용 시험 결과를 발표했다. 남양유업은 지난 18일 부산 벡스코에서 열린 ‘2023년 한국식품영양과학회 국제심포지엄, 정기학술대회’에 참석했다고 20일 밝혔다. 이번 학술대회에는 유병욱 순천향대학교 가정의학과 교수, 박미현 보람바이오 연구총괄부사장, 김성한 남양유업 헬스앤뉴트리션팀 팀장 등이 연사로 참여했다. 남양유업은 ‘중장년 성인 건강을 위한 단백질 조제식품의 개발’이라는 주제로 기능성 단백질 소재인 ‘유산균발효 유청단백질’의 인체 적용 시험 결과를 발표 ...
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- 의왕시정신건강복지센터,‘마음근력키우기’프로그램 운영
- 경기뉴스탑 2022-08-10
- 마음근력키우기(사진=의왕시 제공)[경기뉴스탑(의왕)=장동근 기자]의왕시정신건강복지센터는 노인자살예방 사업의 일환으로 ‘내면의 힘을 기르는 마음근력키우기’프로그램을 진행했다고 밝혔다. ‘마음근력키우기’는 코로나19로 단절된 생활에서 벗어나 심리적인 불안감을 해소하고 단단한 마음을 키워 어르신들이 보다 건강한 일상을 살아갈 수 있도록 지원하는 프로그램이다. 아름채노인복지관 이용 어르신 중 불안, 불면, 우울감을 호소하는 10명이 참여해 지난 6, 7월 2달 동안 매주 목요일 총 8회기로 진행됐으며, 마음챙김교육, 약물교육, 다도체험 등 ...
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- 강진군보건소, ‘건강 100세 행복콘서트’ 성료
- 전남인터넷신문 2024-06-19
- [전남인터넷신문/서성열기자]강진군보건소는 지난 18일, 강진아트홀에서 강진군민을 대상으로 ‘건강 100세 행복콘서트’를 성공적으로 진행했다고 밝혔다. 이번 행사는 건강하고 행복한 노후를 위한 연극, 건강 강좌, 건강 체험 부스 등 다양한 프로그램을 제공해 참가자들의 만족도를 높였다. 강진군은 65세 이상 노년 인구가 전체 인구의 38%를 차지하는 초고령화 사회 구조로, 군은 지금까지 노년층을 위한 다양한 건강 사업을 펼쳐왔다. 군은 4차산업혁명 기술을 행정에 접목해, 스마트 복지회관 영상 플랫폼을 통한 근력 강화 운동, 모바일 헬스 ...
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- 오산시보건소, 비대면 ‘요가·근력’프로그램 운영
- 오산인터넷뉴스 2022-09-13
- 【오산인터넷뉴스】오산시보건소가 코로나19 팬데믹 등 신체활동이 부족해진 시민의 건강증진을 위해 요가·근력 운동 프로그램을 비대면으로 실시한다. 보건소에 따르면 지난 6월부터 8월까지 진행한 1기 운동교실에 이어 9월 19일부터 11월 23일까지 매주 월·수 오후에는 맨몸 근력운동, 화·목 오후에는 요가 운동을 실시간 비대면으로 추진한다. 온라인 줌(ZOOM)을 활용한 비대면 운동교실은 스마트폰 및 노트북 등 전자기기의 사용이 가능한 지역주민이라면 누구나 오산시 교육포털 ‘오늘e’를 통해 강좌 신청 후 참여 가능하다. 현재 각 프로그 ...
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- 헬스장 끊어놓고 또 안 가세요?
- The Psychology Times 2024-10-15
- [한국심리학신문=노상현 ]항상 자신감 없이 축 처진 어깨, 굽은 등과 허리 그리고 건강하지 않은 정신상태. 20살의 내 모습이었달까. 하지만 24살의 난 현재 정반대의 모습으로 살아가고 있다. 활짝 열린 어깨, 꼿꼿하게 펴진 등과 허리 그리고 건강한 자존감과 함께 말이다. 4년 사이에 도대체 무슨 일이 있었냐고 내게 물어본다면, 난 한 치의 망설임도 없이 ‘헬스’라 대답하고 싶다. 내 삶을 180도 바꿔준 이 운동, 이 운동을 4년 동안 꾸준히 해온 덕분에 난 많은 시행착오를 겪으며 어떠한 태도와 마음가짐을 지녀야 운동을 꾸준하고 ...
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