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[119기고] 겨울철 산악사고 예방법 겨울철은 급격한 기온하락 또는 눈, 살얼음 등에 의해 등산객 저체온증, 낙상, 추락 등 산악사고 발생이 증가한다.이에따라 지금부터 즐거운 산행이 될 수 있도록 겨울철 산악사고를 예방하는 방법들을 알아보자. 첫째, 산행 전에는 혈압 측정 등 개인별 건강 상태를 확인하고 자신의 체력에 맞는 등산계획을 수립해야 한다. 산행 전ㆍ후에는 준비운동이 필수다. 둘째, 기상 변화를 대비한 체온 유지도 중요하다. 특히 눈이나 강한 바람 등의 기후 상태에서는 건강한 사람도 저체온증에 빠질 수 있다. 이에 산을 오르며 흘린 땀이 식으면서 체온이 급격히 ... 전남인터넷신문 2023-11-28
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INTP. 지구인 속에 존재하는 외계인 [The Psychology Times=노주선 ]이 글을 읽으셔야 할 분들1. INTP 유형. 자신에 대한 정리 및 이해2. 주변에 INTP 유형이 있는 분들. 상대를 더 잘 이해하고 더불어 행복하게 살고픈 분들3. 다양한 사람 유형에 대한 이해를 원하시는 분들* 본 글은 정식 MBTI 성격검사 결과에 대한 설명입니다. * 가능하면 정식 검사를 통해 정확한 본인의 결과를 파악하고 글을 읽으시면 더욱 좋습니다('올바른 MBTI 검사 및 활용법'(https://brunch.co.kr/@mindclinic/339) 참조).* 가능한 한 ... The Psychology Times 2023-11-28
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마음챙김과 명상의 힘 [The Psychology Times=고민우 ]매일 밤, 잠자기 전 마음챙김 명상을 시작한 지 1년 가까이 되어간다. 마음챙김 명상이라고 그리 특별한 것 없다. 침대 위에 누어 눈을 감고 내 몸의 감각과 호흡을 있는 그대로 느끼는 것이다. 창문 틈 사이로 들어오는 바람이 팔과 다리를 감싸고, 지나가는 자동차 소리, 가전 기기 작동 소리가 귀 주위를 맴돈다. 특히 목과 어깨 근육이 이완되고 있음이 느껴지며, 숨소리도 고요해짐을 알아차리게 된다. 이렇게 몸의 내면은 가볍게 만들고, 외면의 무거움은 지탱하고 있는 바닥으로 보내며 마음챙 ... The Psychology Times 2023-11-28
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나주천연염색재단, 빛가람동행정복지센터서 천연염색 전시 [전남인터넷신문](재)나주시천연염색문화재단(이사장 윤병태, 이하 재단)은 29일부터 다음달 1일까지 나주혁신도시에 있는 빛가람동행정복지센터 1층에서 천연염색 제품을 전시한다. 재단은 나주혁신도시에 거주하는 시민에게 나주천연염색의 아름다움을 감상하면서 힐링할 수 있는 시간 제공, 재단에서 운영하고 있는 한국천연염색박물관과 고향사랑기부 답례품을 소개하기 위해 이번 전시회를 마련했다. 재단에서는 지난 4월에는 농식품공무원교육원에서, 6월에는 농림식품기술기획평가원과 한국전력공사 청사에서, 7월에는 한국방송통신전파진흥원과 우정사업본부 청사에 ... 전남인터넷신문 2023-11-28
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오산시, 아파트 야간경관조명 설치지원 사업 4호 점등식 아파트 야간경관조명 설치지원 사업 4호 점등식(사진=오산시 제공) [경기뉴스탑(오산)=전순애 기자]오산시가 지난 24일 오산시 오산대역호반써밋 아파트에서 아파트 입주자대표회의 주최로 야간경관조명 점등식을 개최했다고 밝혔다. 야간경관조명은 아파트 환경개선 및 시의 브랜드 가치를 높이겠다는 취지로 추진 중인 민선 8기 중점사업이다. 지난 4월 공동주택 보조금지원심의위원회를 거쳐 5개 아파트 단지를 선정한 바 있다. 야간경관조명 4호 점등식은 이권재 오산시장, 아파트 입주자대표회의 박정규 회장 및 임원, 입주민 등 약 80여 명이 참석한 ... 경기뉴스탑 2023-11-28
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무안 군고구마 페이스트 디저트 공모, YD페스티벌서 첫선 무안군(군수 김산)과 농촌신활력플러스사업추진단(단장 김명진, 이하 신플사업단)은 지난 11월 17일부터 19일까지 ‘제3회 무안 YD 페스티벌’ 기간 동안 남악중앙공원 내 판매존에서 무안 군고구마 페이스트를 활용한 디저트 상품의 전시 및 판매부스를 운영했다. 이번 판매부스는 작년 11월 농촌 신활력플러스 사업 일환으로 추진했던 ‘무안 군고구마 디저트 공모전’에서 최종 선정된 관내 7개 업체가 새롭게 선보인 제품들에 대한 전시와 판매로 운영됐다. 특히, 판매부스 내 3미터의 대형 고구마조형물에 예쁜 전등을 달아 관람객들로부터 큰 호응 ... 전남인터넷신문 2023-11-28
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함평군 농업기술센터 공인배 지도사, 동오농업과학기술인상 최우수상 수상 28일 전남 함평군은 “농업기술센터 품목개발팀 공인배 농촌지도사가 지난 27일 동오농촌재단(이사장 이병만)이 주관한 '제5회 동오농업과학기술인상’에서 최우수상을 수상했다”고 밝혔다. 동오농업과학기술인상은 농업기술 개발과 보급을 선도하며 한국 농업의 국가 경쟁력을 높이고 농가 소득향상에 크게 이바지한 농업과학 기술인들에게 동오농촌재단에서 수여하는 상이다. 공인배 농촌지도사는 ▲시설원예 스마트농업 기술 확산 ▲스마트농업 테스트베드 온실 운영 및 교육 ▲원예작물 새작목 도입 및 신기술 보급 확산 ▲농업인 연구회 육성을 통한 분야별 농업기 ... 전남인터넷신문 2023-11-28
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고흥군, 물가안정 위해 상하수도 요금 2026년까지 동결 [전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 물가안정을 위해 상하수도 요금을 2026년까지 동결키로 했다.군은 현재 하수도 요금을 동결하는 하수도 사용조례 심의회 등을 걸쳐 고흥군의회 제320회 2차 정례회 본 희의(2023. 11.)를 통과해 공포할 예정이다.이번 하수도 사용조례 개정안의 주요 내용은 ▲가정용 0~10㎥(290원/㎥당) ▲업무용 0~21㎥(480원/㎥당) ▲영업용 1~30㎥(510원/㎥당) ▲목욕탕 0~200㎥(480원/㎥당) 등에 따라 2026년까지 하수도 요금을 동결하는 것이다.또한, 고흥군은 기초생활수급자 ... 전남인터넷신문 2023-11-28
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2023년 안성 남사당 상설공연 성황리에 마무리 .안성 남사당 상설공연 마무리(사진=안성시 제공)[경기뉴스탑(안성)=전순애 기자] 올해 3월부터 시작한 안성 남사당 상설공연이 지난 11월 25일(토) 폐막공연을 끝으로 성황리에 마무리됐다. 금년에 총 66회 진행됐으며 총 14,466명의 관객이 공연장을 찾았다. 2003년부터 시작한 안성의 대표 문화 효자상품인 안성 남사당 상설공연(부제: 바우덕이 뎐)은 올해도 시민들의 뜨거운 호응을 받았다. 올해는 작년보다 다양한 외부 티켓판매 경로로 시민들의 관심을 유도하였다. 특히 건전한 기부문화 조성을 위해 도입된 ‘고향사랑기부제’에 유일 ... 경기뉴스탑 2023-11-28
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신안군 압해읍 여성단체협의회, 신안군장학재단에 5백만 원 기탁 신안군 압해읍 여성단체협의회(회장 김혜정)는 지난 27일 압해복지회관에서 열린 사랑의 김장 나눔 행사에서 신안군장학재단(이사장 박우량)에 장학금 5백만 원을 전달했다고 밝혔다. 압해읍 여성단체협의회는 93명의 회원으로 구성되어 있으며, 장학금 기탁을 비롯한 김치 담그기, 환경 정화 활동, 폐현수막 새활용(앞치마, 장바구니 등), 어버이날 기념행사 개최 등 어려운 이웃들에게 도움의 손길을 아끼지 않고, 지역사회를 위한 헌신적인 봉사활동을 펼치고 있다. 김혜정 압해읍 여성단체협의회장은 “추워지는 날씨에도 김장 행사에 참여하시고, 장학금 ... 전남인터넷신문 2023-11-28
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제17회 안성세계소프트테니스선수권대회 조직위원회 창립총회 개최 안성세계소프트테니스선수권대회 조직위원회 창립총회(사진=안성시 제공)[경기뉴스탑(안성)=전순애 기자]안성시가 2024년에 개최하는 안성세계소프트테니스선수권대회의 성공적 개최를 위한 첫 발을 내디뎠다. 안성시(시장 김보라)는 27일 안성맞춤랜드 남사당공연장에서 2024년 제17회 안성세계소프트테니스선수권대회 조직위원회 창립총회를 개최했다. 이날 창립총회 행사에는 김보라 안성시장, 국제소프트테니스연맹 정인선 회장, 대한소프트테니스협회 이현택 상임부회장, 안정열 안성시의회의장, 백낙인 체육회장을 비롯한 소프트테니스단체 관계자 및 안성시 유 ... 경기뉴스탑 2023-11-28
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화성시, ‘고향사랑기부제 답례품 및 공급업체’ 공개모집 화성시청(자료사진=경기뉴스탑DB)[경기뉴스탑(화성)=전순애 기자]화성시가 2024년 고향사랑기부제 답례품 및 공급업체를 공개 모집한다. 시는 기부자들에게 다양한 종류의 답례품을 공급하기 위해 이번 모집부터 모집 방식을 기존 답례품 선정 후 공급업체를 공모하는 방식에서 공급업체가 답례품 을 제안 및 공급하는 방식으로 변경했다. 신청 자격은 화성시에 사업장(생산·제조 기반)을 두고 답례품으로 공급 가능한 품목을 적시에 생산·공급할 수 있는 업체이다. 신청을 희망하는 업체는 오는 12월 11일부터 13일까지 화성시청 자치행정과로 방문해 ... 경기뉴스탑 2023-11-28
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수원시-수원도시재단, 마을만들기 주민제안 사업으로 공동체를 가꾸다 지난 17일 수원컨벤션센터에서 열린 ‘2023년 마을만들기 공모사업 성과공유회’에서 이재준 수원특례시장이 토크콘서트를 진행하고 있다.(사진=수원시 제공)[경기뉴스탑(수원)=장동근 기자] 도시는 획일적이지 않다. 각 도시가 처한 환경이 다르고, 해결하고 싶은 문제가 모두 다르다. 마찬가지로 도시에서의 삶도 획일적일 수 없다. 주민들이 살아가는 일상과 해결하고픈 문제도 가지각색이다. 그래서 주민들이 마을의 문제를 직접 해결하는 마을만들기는 효과적이다. 올해 수원시에서 마을 주민들이 공동체의 가치를 공유하며 함께 만들어 낸 마을만들기 사 ... 경기뉴스탑 2023-11-28
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함평군 농업기술센터, 전국 민원행정분야 협업 우수기관상 수상 28일 전남 함평군이 농촌진흥청에서 주관한 ‘2023년 민원행정분야 협업 평가에서 우수기관상을 수상했다. ’민원행정분야 협업‘ 평가는 전국 156개 농업기술센터를 대상으로 민원서비스 향상 및 민원 대응 우수 협업사례를 발굴해 포상함으로써 적극행정을 독려하고자 실시됐다. 함평군 농업기술센터는 올 한해 영농철 농업 현장 기술지원단 운영 등 농업 현장에서 다양한 지원 활동을 펼쳤으며 이러한 노력은 협업성과, 홍보성과, 적극성 등 평가지표에서 높은 점수를 받아 우수기관으로 선정됐다. 문정모 농업기술센터소장은 “농업 현장에서 발생하는 문제점 ... 전남인터넷신문 2023-11-28
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신안 1004 청소년 오케스트라 & 신안 꿈키움 드림오케스트라 합동 연주회 신안군(군수 박우량)의 후원과 (사)미래를 여는 문화회 주최로 지난 11월 26일 목포시민문화체육센터 대공연장에서 제12회 신안 1004 청소년 & 신안 꿈키움 드림오케스트라 합동 정기 연주회가 성황리에 개최되었다. 이날 연주회는 박우량 신안군수와 민방기 신안교육장 등 많은 관객이 참석한 가운데, 신안의 섬 지역 학생들로 구성된 90여 명의 오케스트라 단원들이 1년간의 노력과 열정을 담아 섬에서 자란 자신들의 삶과 경험을 음악으로 전달하며, 청중에게 섬 지역의 아름다움과 도전을 담아낸 선율을 선사했다. 특히, 교통이 불편하여 쾌속선 ... 전남인터넷신문 2023-11-28
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시립오산자이어린이집, 대원동에 이웃돕기 성금 기탁 【오산인터넷뉴스】오산시 대원동는 지난 27일 시립오산자이어린이집(원장 전금희)에서 관내 어려운 이웃을 위해 사용해 달라며 성금을 기탁했다고 밝혔다. 이날 전달된 성금은 시립오산자이어린이집 원생과 학부모, 교직원이 아나바다 장터를 개최해 얻은 수익금으로 마련됐다. 전금희 원장은 “아동들이 아나바다 장터를 통해 물건의 소중함뿐만 아니라 어려운 이웃을 돕는 방법을 배울 수 있는 좋은 기회가 되었을 것이라고 생각한다. 아이들의 정성이 어려운 이웃들에게 조금이나마 보탬이 되었으면 좋겠다”라고 전했다. 한편, 기탁된 후원금은 대원동에서 운영하 ... 오산인터넷뉴스 2023-11-28
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무안군 청계면 서호4리 윤언호씨, 이웃사랑 쌀 100포 기탁 무안군 청계면(면장 최상필)은 지난 28일 서호4리 윤언호 씨가 관내 어려운 이웃을 위해 백미 10kg 100포를 기탁했다고 밝혔다. 윤언호 씨는 4년째 지속적인 쌀 기부를 해오고 있으며, 올해도 수확기를 맞아 소외계층을 위해 나눔을 실천하며 지역사회에 큰 귀감이 되고 있다. 윤언호 씨는 “어려운 시기를 보내고 계실 관내 소외계층을 위해 올해도 기부하게 됐다. 이번 기탁을 통해 우리 주위 어려운 이웃들이 겨울철 따뜻하게 보내시는데 도움이 되면 좋겠다”고 말했다. 최상필 면장은 “해마다 잊지 않고 어려운 이웃을 위해 사랑의 쌀 기부를 ... 전남인터넷신문 2023-11-28
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시립번개뜰어린이집, 초평동에 사랑의 깍두기 30박스 기탁 【오산인터넷뉴스】오산시 초평동은 지난 27일 시립번개뜰어린이집(원장 유선영)으로부터 직접 담근 사랑의 깍두기 30박스를 기탁받았다고 밝혔다. 이 물품은 시립번개뜰어린이집의 원아들이 고사리손으로 텃밭에서 직접 재배해 수확한 재료를 갖고 부모님과 함께 연말연시 어려운 이웃을 생각하는 마음을 모아 마련했으며 지역의 취약계층 30가구에 전달됐다. 유선영 원장은 “미래의 희망인 아이들에게 나눔의 기쁨을 알려주고 싶어 진행했다”며 “앞으로도 아이들과 함께 따뜻한 나눔을 지속 추진할 계획이다”라고 전했다. 김성주 초평동장은 “매년 지역사회의 나 ... 오산인터넷뉴스 2023-11-28
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오산시립 은여울어린이집, 신장동에 85만 원 기탁 【오산인터넷뉴스】오산시 신장동은 지난 27일 오산시립 은여울어린이집으로부터 이웃돕기 성금 85만 원을 기탁받았다고 밝혔다. 이 후원금은 지난 11월 2일에 은여울 어린이집에서 열린 아동 작품전시회와 가정에서 쓰지 않는 중고 물품을 판매하는 바자회 행사를 통해 마련됐다. 오산시립 은여울 어린이집에서는 이 수익금을 연말연시 어려운 이웃을 위해 사용해 달라며 신장동 행정복지센터와 오산시립지역아동센터에 기탁했다. 기탁식을 마치고 김혜선 원장은 “겨울철 힘든 시기를 겪고 있을 어려운 이웃들에게 조금이나마 힘이 됐으면 좋겠다는 취지로 바자회와 ... 오산인터넷뉴스 2023-11-28
