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- 혼잣말의 중요성
- The Psychology Times 2024-06-25
- [한국심리학신문=박소영 ]“일을 시작해 볼까~?” “무엇을 먹어야 하나~?” “어디로 가볼까나~?”위와 같이 우리는 때때로 혼잣말하며 몸을 일으키거나 일을 시작한다. Private Speech 또는 Internal Dialogue라고도 알려질 만큼 한국인뿐만 아니라 많은 사람들이 공감할 정도로 혼자 말하는 것은 흔하다. 혼잣말이 어떠한 도움과 해를 주는지, 그리고 우리의 일상생활에 어떤 기능과 목적을 가지는지 알아보도록 하자.혼잣말을 하는 이유: 문제해결과 감정조절혼잣말의 여러 이유로 나이, 가정환경, 형제자매와의 관계나 유무, 그 ...
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- 충분한 수분 섭취가 누군가에게는 ‘독’이 된다
- 전남인터넷신문 2021-06-10
- [전남인터넷신문/김동국 기자]물은 체온을 조절하고 영양분과 노폐물을 운반하는 등 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 하지만 ‘과유불급(過猶不及)’이라는 말처럼 물이 부족해도, 물이 넘쳐도 건강에 좋지 않다.수분의 섭취와 배출을 고려해 균형을 맞추는 것이 중요하다. 20세기 중반 이전의 한 보고서에서 우리가 하루에 섭취하는 칼로리를 기준으로 하루에 섭취 권장되는 물의 양을 발표한 적이 있다. 그 보고서에 따르면 하루에 2,000Kcal 정도 섭취하는 성인은 2L 정도의 물이 필요하다고 한다. 그러나 일반적으로 성인은 음식을 통해서 상당 ...
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- 중독이란 무엇인가?
- The Psychology Times 2024-06-07
- [한국심리학신문=정연수 ]보상회로란?자연보상과 인위적 보상 음식, 물, 양육 같은 자연 보상은 우리가 먹고, 마시고, 자녀를 낳아 양육할 때 즐거움을 느낄 수 있도록 한다. 생존에 필요한 이러한 즐거운 감정은 보상효과와 연결되어 행동을 반복하도록 동기를 부여한다. 보상에는 이러한 자연 보상뿐 아니라 술, 담배, 약물과 같은 인위적인 보상도 있다.보상회로와 도파민 보상회로의 중요 부위는 복측피개 부와 중격측자핵 그리고 전전두엽 피질이다. 복측피개부는 보상회로를 통해 중격측자핵과 전전두엽피질과 연결되며 뉴런을 통해 이들 구조에 정보를 ...
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- 윤재숙 장흥군의원, ‘농산물 가격안정제도’ 법제화 촉구
- 전남인터넷신문 2024-03-05
- [전남인터넷신문]장흥군의회 윤재숙 의원이 대표 발의한 ‘농산물 가격안정제도’법제화 촉구 건의안을 제288회 임시회 제1차 본회의에서 7명 의원 만장일치로 채택했다. 윤 의원은 건의문을 통해 ‘사과 한 알 1만원 시대’라는 말처럼 농산물 가격이 오르면 물가 상승의 원인이 되어 서민 생활에 큰 부담으로 작용하고 반대로 폭락하면 농업 경영을 심각하게 위협하고 있는 것이 오늘날 우리 농업의 현실이라고 말했다. 또한, 농업수입 보장보험, 의무자조금 단체 육성을 통한 자율수급 조절 등 정부가 내놓은 정책들은 농가 경영 위험을 방지하기에 턱없이 ...
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- 대한민국의학한림원 중독연구특별위원회 “7월 22일은 ‘세계 뇌의 날’ 중독, 의지·습관의 문제 아닌 뇌질환으로 인식해야”
- The Psychology Times 2020-07-31
- 대한민국의학한림원 중독연구특별위원회가 실시한 2020 약물오남용 대국민인식조사 결과 7월 22일은 ‘세계 뇌의 날’이다. 최근 일부 유명인들의 프로포폴 투약 의혹이 제기되는 등 중독성 약물 오남용 문제가 사회적 이슈로 부각되고 있는 가운데 중독(의존)이 단순히 개인의 일탈적 습관이나 성향의 문제가 아닌 치료가 필요한 뇌질환이라는 인식이 전 사회적으로 보다 확산되어야 한다는 목소리가 높아지고 있다.실제로 대한민국의학한림원(회장 임태환) 중독연구특별위원회(위원장 박병주)가 6월 실시한 ‘약물오남용 대국민인식조사’ 결과에 따르면, 국민 ...
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- 한국노바티스, '만성특발성 두드러기 적응증' 인포그래픽 공개
- 인터메디컬데일리 2020-12-11
- 한국노바티스가 졸레어의 만성 특발성 두드러기 적응증 허가 3주년을 맞아 질환의 인지도가 낮아 조기 진단과 치료가 어려운 만성 두드러기에 대한 증상과 질환 정보를 담은 인포그래픽을 11일 공개했다. 졸레어는 만성 특발성 두드러기 치료제로 허가 받은 최초이자 유일한 생물학적 제제로, 다양한 임상 연구를 통해 만성 두드러기 환자들의 증상 완화와 삶의 질 개선 효과를 입증한 바 있다. 허가 3주년 기념으로 제작된 인포그래픽은 만성 두드러기 질환에 대한 정보를 한 눈에 쉽게 소개하며 ▲만성 두드러기의 증상과 특징 ▲환자들의 삶의 질 저하 문 ...
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- 광주 동구 공직자 가뭄 위기 극복에 앞장
- 전남인터넷신문 2023-01-02
- [전남인터넷신문/강성금 기자]광주시 동구(청장 임택)는 가뭄 장기화로 인한 저수지 고갈의 심각성을 알리고, 이어지는 가뭄 위기 극복을 위해 전 공직자가 총력전을 펼치고 있다.동구는 지난달 28일 부구청장 주재 생활 속 물 절약 실천 운동 4차 상황 보고회의를 개최해 지금까지 추진상황을 점검했다. 점검 내용으로는 전 직원 물 절약 추진실적을 체크하고 부진한 부서를 대상으로 생활 속 물 절약 실천을 독려했다.공직자들은 각 가정에서 계량기 수압 조절, 양변기에 벽돌 넣기, 싱크대 밸브조절, 양치 컵 사용하기 등 인증샷을 담당자에게 제출하 ...
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- 원인 알 수 없는 통증, 자율신경실조증 의심해야
- 뉴스포인트 2021-04-12
- 자하연한의원 김가나 원장통증은 우리 몸이 보내는 고마운 신호다. 통증이 찾아오면 몸에 이상이 생겼음을 인지할 수 있고, 치료를 통해 건강을 되찾을 수 있기 때문이다. 하지만 자꾸만 찾아오는 통증의 원인을 도통 알 수 없는 상황이라면 난감하기 마련이다.현대인들 중에는 두통이나 어지러움, 가슴 두근거림, 위장장애 등 다양한 통증과 이상 증상을 겪는 이들이 많다. 병원을 찾아가 봐도 원인을 딱히 알 수 없고 '신경성'이라는 말을 듣게 되는 경우가 대부분이다. 이처럼 원인을 알 수 없는 신경성 통증과 증상들이 지속된다면 자율신경의 균형이 ...
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- [아동심리학] '헬리콥터 육아', 자녀의 자기관리 능력 망친다
- 뉴스포인트 2021-03-11
- (사진=이미지투데이)[뉴스포인트 김효정 기자] 부모는 아동에게 있어 최초의 인간관계의 대상이고 인격 형성에 있어서 가장 큰 영향력을 발휘한다.아동은 부모가 제공하는 지적, 정서적, 사회적 환경 속에서 외부 세계에 대한 지식을 얻고 여러 가지 습관을 획득하고 사회화되면서 점차 발달해 나가기 때문에 부모의 사랑과 관심은 필수다.하지만 자녀의 주위를 맴돌며 지나치게 간섭하거나 과잉보호하는 '헬리콥터 부모'는 오히려 아이에게 부정적인 영향을 준다.미국 미네소타대학교의 니콜 페리 박사가 발표한 연구에 따르면 헬리콥터 부모의 과잉보호가 아이들 ...
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- 동물매개치료, 어떤 효과가 있을까?
- The Psychology Times 2023-05-15
- [The Psychology Times=전예은 ]최근 본 '내 어깨 위 고양이 밥'이라는 영화는 이미 반려묘를 키우고 있는 내게도 신선한 감동을 주었다. '내 어깨 위 고양이 밥'에서는 마약 중독자이지만 치료를 진행하고 있는 주인공이 등장한다. 이 주인공은 버스킹을 하며 번 돈으로 하루 벌어 하루 사는 인생을 살아간다. 어느 날, 이 주인공의 집에 고양이가 들어온다. 고양이는 배가 고팠는지 주인공의 집에 있는 음식을 훔쳐먹는다. 이를 발견한 주인공은 하루만 고양이에게 이 집에 있을 것을 허락해주고, 그 다음날에 내보낸다.그런데 어쩐 ...
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