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- 중년여성 삶의 질 떨어뜨리는 '갱년기' 증상, 여성호르몬 치료로 완화
- 뉴스포인트 2021-01-20
- 트리니티여성의원 양기열 원장(산부인과 전문의)직장인 A씨(여, 48세)는 몇 개월 전부터 안면홍조와 우울감, 불면증 등 갱년기 증상으로 일상생활이 어려워졌다. 평소 건강을 중요하게 여겼기 때문에 30대 후반부터 여성에게 좋다는 영양제를 꾸준히 복용하고 운동도 꾸준히 해온 만큼 눈에 띄는 증상 없이 갱년기를 이겨낼 수 있을 것이라고 생각했지만 현실은 녹록하지 않았다.A씨는 "처음에는 코로나19로 인해 재택근무를 하면서 자녀들의 온라인 학습으로 가사일까지 늘어 스트레스로 인한 증상이 아닐까 했지만 가족들이 갱년기가 같다는 말에 병원을 ...
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- 양파, 치매 예방 효과 밝혀져
- 전남인터넷신문 2022-05-13
- [전남인터넷신문]양파 주산지인 무안군을 비롯해 전남 각지에서 햇양파가 출하되고 있는 것과 함께 치매 예방에 효과적이라는 연구 결과가 밝혀져 주목받고 있다. 중앙아시아의 이란과 파키스탄이 원산지인 양파는 5대 영양소(탄수화물, 단백질, 지질, 비타민, 미네랄)의 함유량은 그다지 많지 않으나 고혈압 등 혈관 질환에 효과적인 황화알릴(알리신)과 노화를 막는 케르세틴(폴리페놀의 일종)이 풍부하게 포함되어 있는 음식이다. 양파에 함유된 황화알릴은 혈액이 굳어지는 것을 억제하므로 고혈압, 동맥경화, 뇌경색, 심근경색 등에 효과적이다. 혈당치의 ...
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- 자외선과 싸운 당신, 이제는 주름 관리해야 할 때
- 전남인터넷신문 2021-08-12
- [전남인터넷신문]연일 폭염이 이어지면서 자외선 지수가 연일 ‘높음’, ‘매우 높음’ 단계를 나타나고 있다. 높음 단계는 자외선 지수 6~7을 말하며 햇볕에 노출됐을 때 1~2시간 내에도 피부 화상을 입을 수 있다. 자외선 지수가 8~9를 나타내면 매우 높은 단계로 햇볕에 노출 시 수십 분 이내에 화상을 입을 수 있는 정도다. 특히 여름은 자외선으로 인해 이마, 미간, 눈가, 입가 등 얼굴에 주름이 생기기 쉬워 더욱 신경이 쓰이는 계절이다. 강한 자외선, 높은 기온은 모세혈관을 확장시킨다. 모세혈관이 확장되면 진피층의 탄력 세포가 파 ...
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- ‘마스크 해방의 시대’ 노출될 처진 피부 사수 방법
- 전남인터넷신문 2022-05-04
- [전남인터넷신문/김동국 기자]지난 2일부터 실외 마스크 의무 착용이 완화되면서 변화의 바람이 불기 시작했다. 아직 대규모 인원이 모이는 상황이나 실내에서의 마스크 착용 의무는 유지되지만 이 바람은 생활 곳곳에서 서서히 변화를 가져올 것으로 예상된다. 지난달 인크루트가 발표한 설문조사에서 마스크를 계속 착용하겠다는 비율이 78.1%로 나타나는 등 아직은 마스크를 착용하겠다는 의견이 많다. 하지만 실외 마스크 착용의 강제성이 없어졌기 때문에 착용 의무 장소 외에서는 편하게 마스크를 썼다 벗었다 하는 이들이 점차 늘어날 것이다. 마스크를 ...
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- 중년 눈성형수술, 심미성뿐만 아니라 기능성 개선도 고려해야
- 뉴스포인트 2021-04-15
- 분당 원탑성형외과 조민수 원장(성형외과 전문의)노화라는 단어를 떠올리면 중년의 주름이 짙고 심술 맞아 보이는 이미지를 떠올리기 쉽다. 하지만 100세 시대가 도래함에 따라 기존에 중년이라는 단어가 부여하던 의미가 퇴색되기 시작했다.근래 중년은 예전과 다르게 자신을 가꿀 줄 알며 더 젊어 보이는 인상으로 개선하기 위해 시간과 비용을 아낌없이 투자하는 양상이 뚜렷해졌다.이에 홈케어를 비롯해 다양한 노력을 기울이는 중년층이 늘어나고 있지만 노화로 인해 피부가 처지는 현상은 개인적인 관리만으로 개선하기에는 일정 한계가 명확하다.따라서 최근 ...
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- 바노바기성형외과 반재상 대표원장, ‘나를 살리는 1교시’ 프로그램 출연, 동안 판별법 설명
- 전남인터넷신문 2024-03-21
- [전남인터넷신문]바노바기성형외과 반재상 대표원장이 MBC ‘나를 살리는 1교시’에 출연한다. MBC ‘나를 살리는 1교시’는 다양한 분야의 전문의가 쏟아지는 건강 정보 속 내 몸을 돌볼 수 있는 맞춤형 해결책을 제시해 주는 프로그램으로 매주 금요일 방송된다. 반재상 원장은 22일 방송되는 ‘나를 살리는 1교시’ 6회에 출연해 노화가 진행되는 자세한 과정을 함께 살펴보고 많은 사람들이 갖고 있는 동안 관련 궁금증을 속 시원하게 해소해 줄 예정이다. 또한 동안으로 거듭날 수 있는 비법과 휴지 한 장으로 자신의 얼굴이 동안인지 판단할 수 ...
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- 완도 노화 북고리, 일·휴가 즐기는 ‘워케이션’ 마을 선정
- 전남인터넷신문 2023-08-07
- [전남인터넷신문/서성열 기자]완도군 노화읍 북고리가 한국어촌어항공단과 해양수산부가 추진하는 어촌에서 일과 휴가를 동시에 즐길 수 있는 ‘워케이션’ 어촌체험휴양마을로 지정됐다.‘워케이션’은 일(work)과 휴가(vacation)를 합친 말로 일과 사무실이 아닌 휴가지에서도 여가를 즐기며 업무를 하는 형태를 뜻하며 일의 능률과 삶의 활력을 누릴 수 있어 새로운 근로문화로 떠오르고 있다.한국어촌어항공단에서는 공모를 통해 어촌체험휴양마을 10개소를 올해의 워케이션 대상지로 선정했다.노화읍 북고리에서는 어촌체험휴양마을을 운영 중으로 바다를 ...
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- 신우철 완도군수, 군민과 함께 군 발전 방안 모색
- 전남인터넷신문 2024-04-24
- [전남인터넷신문/서성열 기자] 완도군은 군민의 목소리를 직접 듣고 현안을 해결하기 위해 12개 읍면을 순회하며 ‘군민 행복, 정책 토크’를 추진한다. ‘군민 행복, 정책 토크’는 군정을 군민과 공유하고 군민이 군정에 주도적으로 참여함으로써 소통 행정 강화와 지역 발전을 앞당기기 위해 마련됐다. 지난 22일 보길면과 노화읍을 시작으로 24일은 약산면, 25일은 생일면과 금일읍, 26일은 군외면과 신지면, 29일은 완도읍과 금당면, 30일은 고금면, 청산면과 소안면은 기상 여건으로 연기돼 5월에 진행할 계획이다. 정책 토크는 읍면정 보 ...
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- 반려견 간식, 감자
- 전남인터넷신문 2023-12-01
- [전남인터넷신문]감자는 개에게 간식으로 주어도 괜찮은 채소이다. 평소에 반려견에게 영양식의 개밥을 주면 부족한 성분은 거의 없다. 감자를 먹으면서 공유하거나 반려견의 체력이 떨어지고 있을 때 등에 영양 보급 목적으로 주는 것도 좋다. 감자는 반려견의 몸에 도움이 되는 영양소가 풍부하다. 영양소가 많은 것은 체력이 떨어졌을 때 회복에 좋으나 너무 많이 주면 부작용이 생기는 만큼 주는 양에는 주의가 필요하다. 감자 가식부 100g의 열량은 약 76kcal이며, 탄수화물 17.6g, 비타민 C 28mg, 칼륨 410mg, 식이섬유 8.9 ...
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- 최고의 선물은 젊음, 어버이날 효녀·효자 등극하는 법
- 전남인터넷신문 2024-05-02
- [전남인터넷신문]다가오는 어버이날을 맞아 부모님을 위한 선물을 고민하는 경우가 적지 않다. 고생하신 부모님을 위해 용돈이나 평소 필요하다고 말했던 물건에 감사의 마음을 담아 선물할 수 있다. 보다 특별한 선물을 고민하고 있는 사람이라면 부모님에게 동안 성형을 선물하는 것도 괜찮다. 바노바기 성형외과에 따르면 추석 연휴가 있는 지난해 9·10월보다 어버이날이 있는 4·5월 동안 성형·시술 건수가 약 8.5% 높았다. 이번 어버이날의 경우 5월 6일이 대체공휴일로 지정되면서 비교적 여유로운 시간이 확보된 만큼 부모님에게 젊음을 선물하기 ...
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