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- 공황장애 자가진단의 문제와 공황발작 유사 증상
- 뉴스포인트 2021-02-24
- 휴한의원 인천점 박천생 원장인터넷에서 흔히 찾아 볼 수 있는 공황장애 자가진단 결과로 인해 오히려 더 불안을 호소하는 경우가 종종 있다. 책이나 인터넷 속의 병증을 읽다보면 사소한 자신의 증상이 마치 오목거울에 비친 모습처럼 증폭되어 나타나기 때문이다. 그래서 단순한 두근거림이나 불편한 숨쉬기, 질식감, 죽을 듯한 공포와 같은 증상만으로 공황장애라고 단정해서 걱정하게 된다.하지만, 심계항진, 호흡곤란, 식은땀, 흉통, 오심, 어지러움, 비현실감, 미칠 것 같은 두려움 등의 공황발작만이 공황장애 진단의 기준은 아니다. 공황발작은 전체 ...
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- 내가 시험 때마다 다른 생각에 사로잡혔던 이유
- The Psychology Times 2023-09-01
- [심리학 신문_The Psycology Times=한서연]사진 출처=pixabay.com평소에는 익숙하던 것들이 갑자기 어색하고 어렵게 느껴지는 경험. 자연스럽게 걷다 친구의 ”걸을 때 손 어디에 두고 걸어? “라는 질문에 갑자기 생각이 많아지고 손을 어디에 두어도 어색한 우리, 운동할 때 호흡을 조절하다 어느 순간에 숨을 들이마시고 내쉬어야 하는지 자각한 순간 숨을 참게 되는 우리. 실수하지 않기 위해 의식했더니 늘어났던 잦은 실수들. 여기에는 어떤 심리가 숨어있을까?왼발? 오른발? 지네 효과지네 효과는 특별하게 주의를 기울이지 ...
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- 관심을 받으려는 자, 그 무게를 견뎌라
- The Psychology Times 2022-03-07
- [한국심리학신문_The Psychology Times=스테르담 ]“소리를 들어줄 사람이 단 한 명도 없는울창한 숲속에서 커다란 나무가 쓰러진다.과연 소리가 날 것인가?”양자역학에 대해 설명하는 짐 배것의 《퀀텀 스토리》에 나오는 문장이다. 이 책에서 저자는 ‘소리’를 우리 귀에 들리는 ‘인간의 경험’으로 정의한다. 양자역학의 관점에서 해석하자면 위 질문의 답은 ‘아무런 소리가 나지 않았다!’인 셈이다. 책에서 이 문장을 읽으며 나는 인정받기 위해 고군분투하는 직장인의 모습을 떠올렸다. 직장인에게 적용하면 이렇게 바꿀 수 있겠다.‘나 ...
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- 내 삶에 집중하기
- The Psychology Times 2023-06-22
- [The Psychology Times=최지우 ] 내가 해왔던 정신적인 비교 나는 타인에게 영향을 많이 받는 편이라 (그것이 부정적이든 긍정적이든), 동기부여도 주로 열심히 사는 타인에게서 얻곤 했다. 소위 ‘갓생’이라 칭하는 그들의 바쁜 일상은 주로 인스타그램이나 블로그, 유트브 브이로그 등에서 접할 수 있었다. 열심히 사는 그들을 보면서 나도 열심히 해야겠다는 원동력을 얻어 실제로 많은 도움이 되었다. 하지만 나는 겉으로 보이는 완벽한 그들의 모습밖에 볼 수 없었기에, 1년 365일 지치지 않고 열심히 사는 그들에 비해 난 항상 ...
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- 경기도, 생계형 체납자 1,534명 체납액 468억 결손처분...재기 지원
- 뉴스케이프 2020-12-24
- 경기도가 올해 4번의 결손처분 심의를 통해 재산이 없어 세금징수가 불가능한 1,534명의 체납세금 468억 원을 결손 처리했다고 24일 밝혔다. 일선 시·군이 결손처리를 하는 사례는 많지만, 광역자치단체가 직접 체납자를 파악하고 심의위원회까지 열어 결손처분을 통해 생계형 체납자들의 회생을 지원하는 것은 국내에서는 경기도가 처음이다. 이번 조치는 이재명 경기도지사의 지시에 따른 것으로 이 지사는 지난 2월 열린 확대간부회의에서 “세금을 진짜 못 내는 사람들을 찾아내 결손처분하고 이를 근거로 복지팀을 투입해서 지원해야 한다. 체납자들이 ...
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- '국가대표' 출신 오승현, '2021 스릭슨투어 7회 대회'서 정상 등극
- 뉴스포인트 2021-05-24
- [뉴스포인트 - 1위 문화/예술뉴스 최성민 기자] ‘국가대표’ 출신 오승현(20)이 ‘2021 스릭슨투어 7회 대회(총상금 8천만원, 우승상금 1천 6백만원)’서 정상에 등극했다. 20일과 21일 양일간 전북 군산 소재 군산컨트리클럽 전주, 익산코스(파71. 7,143야드)에서 열린 대회 첫째 날 오승현은 보기없이 버디만 7개를 기록하는 완벽한 플레이를 선보여 7언더파 64타로 공동선두에 자리했다.대회 최종일 오승현은 5번홀(파4)과 6번홀(파4)에서 연달아 버디를 잡아냈고 7번홀(파3)에서 보기를 범했지만 8번홀(파5)과 9번홀( ...
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- '2주의 반복'이 만들어낸 '그릿'
- The Psychology Times 2023-08-11
- [The Psychology Times=양현서 ]누구나 그렇듯 어떠한 활동을 하기로 결심하기까지는 그에 상응하는 동기가 수반됩니다. 제게 있어 심꾸미 7기 기자가 되기로 마음먹는 데는 ‘새로운’ 글을 쓰고 싶다는 욕심이 동기로 작용했습니다. 다양한 플랫폼을 통해 글을 기재하는 경험을 해왔지만, 항상 제 시선은 사회 현상의 객관적 진실을 파악하는 데 초점이 맞춰져 있었습니다. 심리는 그저 언뜻 들어봤을 뿐 구체적으로 알 기회는 없었던 분야였습니다. 처음이지만 결국은 우리 삶 구석구석에 가까이 맞닿아 있는 심리라는 분야를 알아볼 경험을 ...
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- 우리는 열심히 살아야 할까요?
- The Psychology Times 2022-08-03
- [The Psychology Times=서혜주 ] 이미지 출처 : pixabay.com/ko/최근 학교 도서관에 책을 빌리러 가서 <하마터면 열심히 살 뻔했다> 와 <열심히 사는 게 뭐 어때서> 라는 두 권의 책이 나란히 있는 것을 보고 '그래서 열심히 살아야 한다는 거야? 아니라는 거야?' 라는 의문이 들었다.답을 찾기 위해 두 권의 책을 모두 읽어 보았고, 전자는 행복을 위해서 힘들게 견디는 것을 그만두고 힘을 빼고 살라고 전했고 후자는 행복을 얻기 위해 적극적으로 노력하는 방법을 제시하고 있었다. 전혀 다른 제목이지만 공통적으 ...
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- 쉼 없이 달리고 있는 당신, 휴식의 미학을 아십니까?
- The Psychology Times 2022-09-20
- [The Psychology Times=김재중 ]‘휴식’이라는 단어를 들으면 어떤 이미지가 연상되는가?드넓게 펼쳐진 초원과 따뜻한 햇살, 푸르른 나무 밑 그늘에 누워서 낮잠을 자는 낭만적인 이미지가 연상되는가? 어쩌면 우리는 ‘휴식’이라는 단어를 생각할 때, 생각보다 무겁게 생각하는 경향을 가지고 있을지도 모른다. 치열한 경쟁 구도로 바쁘게 돌아가는 현대사회에서 ‘휴식’이란 현재를 위해, 혹은 미래를 생각하며 미루고 미루어야 할 것들, 지금의 나에겐 일종의 ‘사치’와도 같은 것들로 생각할 사람들이 많을 것으로 생각한다. 필자도 중고 ...
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- 경기도, 생계형 체납자 1,534명 체납액 468억 결손처분 .. 경제적 재기 지원
- 경기뉴스탑 2020-12-24
- 경기도청(자료사진=경기뉴스탑DB)[경기뉴스탑(수원)=장동근 기자경기도가 올해 4번의 결손처분 심의를 통해 재산이 없어 세금징수가 불가능한 1,534명의 체납세금 468억 원을 결손 처리했다고 24일 밝혔다.일선 시·군이 결손처리를 하는 사례는 많지만, 광역자치단체가 직접 체납자를 파악하고 심의위원회까지 열어 결손처분을 통해 생계형 체납자들의 회생을 지원하는 것은 국내에서는 경기도가 처음이다. 이번 조치는 이재명 경기도지사의 지시에 따른 것으로 이 지사는 지난 2월 열린 확대간부회의에서 “세금을 진짜 못 내는 사람들을 찾아내 결손처분 ...
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