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- [독자기고] 아름답게 늙어 가는 노년(老年)
- 전남인터넷신문 2021-04-08
- (01). 누구나 노력을 통해 잘 늙을 수 있다어떤 일을 잘 한다는 것은 하루아침에 하늘에서 저절로 뚝 떨어진 것이 아니라잘 하고자 하는 소망을 간직하고 거기에 따른 계획을 세워 열심히 노력하는 것을 뜻한다.늙는 것도 마찬가지다.타고난 체력과 정신력으로 잘 늙는 것이 아니라 자기 안에 바람직한 노년의 모습을 간직하고 끊임없이 그에 도달하기 위해 노력하는 가운데 잘 늙어갈 수 있다.(02). 우선 몸과 사이좋게 지내야한다노년이 몸이 비록 낡은 의복과 같다고는 하지만 몸이 건강하지 않으면 잘 늙는 일은 무척 어렵다. 인생의 어느 단계에 ...
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- 근골격계 통증, 비수술·비약물적 방법 도수치료 고려해야
- 뉴스포인트 2021-02-02
- 면목동 더밸런스의원 김보라 원장현대인들 중에서는 공통적으로 불균형한 신체 밸런스와 바르지 못한 자세를 가지고 있는 이들이 많다. 과거에 비해 이러한 사람들이 늘어나는 이유는 아무래도 온종일 모니터를 쳐다보면서 일을 해야 하는 업무 환경이나 스마트폰의 보급률이 올라감에 따라 사무직에 종사하지 않는 이들도 전자기기 사용으로 인해 바르지 못한 자세를 하루 중 오랜 기간 유지하는 경우가 늘어났기 때문이다.바르지 못한 자세가 고착화되면 허리나 목, 어깨 등 관절에 통증이 나타날 수 있고, 근육 뭉침 현상 등이 일어나 남보다 더 피로감을 빨리 ...
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- ‘달덩이’, 큰 얼굴에 대처하는 슬기로운 자세
- 전남인터넷신문 2021-08-05
- 클립아트코리아 [전남인터넷신문/김동국 기자]많은 현대인은 작은 얼굴에 대한 동경을 품고 있다. 미적 기준이 얼굴 크기에 좌우되기 때문이다. 흔히 이상적인 인체 비율을 언급할 때 ‘팔등신’을 말한다. 팔등신은 신장을 얼굴의 길이로 나눴을 때, 키가 얼굴 길이의 8배가 되는 몸을 말한다. 팔등신에 가까울수록 ‘비율이 좋다’고 표현하며 소위 ‘옷빨’이라 말하는 옷태(옷을 입은 자태)를 살려준다. 얼굴 길이가 기준이 되기 때문에 같은 신장이라 하더라도 얼굴 크기가 작을수록 비율 계산에서 유리하며, 키가 작더라도 얼굴 크기가 작으면 팔등신이 ...
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- 일상 속에 녹아든 강박, 행위 중독
- The Psychology Times 2023-12-19
- [The Psychology Times=한유진 ]마약 중독으로 본 우리 사회의 '중독'대부분의 마약 중독자는 본인이 중독되어 있다고 생각하지 않는다. 어떻게 마약을 복용하면서도 그런 생각을 할 수 있을까? 마약사범으로 체포된 이들 중 많은 사람들은 자신의 일상생활에는 문제가 없으며, 마약을 섭취하고도 자신이 맨정신이라고 주장하고는 한다. 자신이 약물을 통제할 수 있으며 실제로 그렇게 하고 있다고 여기는 것이다. 그러나 당연하게도 그들은 중증 이상의 중독자고, 단순히 자신에 대한 합리화를 계속하고 있을 뿐이다. 많은 보도자료에서는 마 ...
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- 꿈에서 꿈을 이루다
- The Psychology Times 2023-03-22
- [The Psychology Times=권소연 ]저는 보통 아침에 잠에서 깨어나면 제일 먼저 꿈을 상기시킵니다. 어느 주말 아침 눈을 떴는데 기분이 묘했습니다. 어제 파티에서 만난 호감 가는 이성과 제가 데이트하는 꿈을 꿨기 때문이죠. 그런데 신기하게도 그 데이트 장면 중 대부분이 제가 어제 그와 함께 있을 때 상상했던 내용들이었습니다. 미처 이루지 못한 소망을 꿈을 꾸는 동안 이룬 것이죠.저는 종종 이렇게 평범한 일상에서 의식적이거나 무의식적인 소망들을 꿈에서 이룬 경험을 해왔습니다. 그러나 이번엔 문득 의문이 생기더군요. ‘꿈이 ...
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- 현대차, 정몽구∙정의선 '대(代)이은 양궁사랑' 관심UP...금메달 기여
- 더밸류뉴스 2021-08-02
- ‘2020도쿄 올림픽’에서 대한민국 양궁 국가대표 선수단이 금메달 4개를 휩쓸었다. 특히 여자 단체전은 1988년 서울올림픽 이후 33년 동안 금메달을 놓치지 않는 9연패를 달성했다. 이같은 최강 양궁 선수단 뒤의 '든든한 지원군' 현대차가 주목받고 있다. ◆정몽구부터 정의선까지…현대차 부자 양궁사랑현대가의 양궁 사랑은 고(故) 정주영 창업 회장부터 시작됐다. 고 정주영 회장은 1982년 대한체육회장을 맡았고 이듬해인 1983년 초대 양궁협회장에 추대됐다. 고 정 회장은 본인 대신 아들인 정몽준 아산나눔재단 명예이사장에게 초대 양궁 ...
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- 비관이 나를 슬프게 만들 때
- The Psychology Times 2022-11-24
- [The Psychology Times=정수연 ]나는 불안을 많이 느낀다. 작은 과제를 할 때도 ‘제출기한이 이때가 맞는가?’, ‘주제와 평가기준이 이게 맞았었나? 착각한 건 아닌가?’, ‘메일을 하루가 지나도 안 읽으시는데, 혹시 누락된 건가?’ 꼬리에 꼬리를 물고 찾아오는 불안에 스스로 힘들 때가 많다. 하지만 정작 불안하지 않고 마음이 편한 날에는 크든 작든 꼭 실수를 하나씩 해서, ‘불안하지 않으면 일을 망친다’는 징크스를 가지고 있다. 그렇기 때문에 불안함은 내 일상에 항상 함께 하고 있다. 때로는 너무 힘들어서 걱정 많은 ...
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- [고흥/누리호 속보] 누리호 탑재 차세대소형위성 2호 임무수행 순항 중
- 전남인터넷신문 2023-05-26
- [전남인터넷신문/강계주] 과학기술정보통신부(장관 이종호)는 "어제(25일) 오후 6시 24분 누리호에 실려 발사된 차세대소형위성 2호가 목표 궤도에 성공적으로 안착한데 이어, 한국과학기술원 인공위성연구소 지상국과의 양방향 교신에 성공했다"고 밝혔다.발사 당일인 어제 오후 07시 07분경 남극 세종기지에서 최초로 위성신호 수신과 오후 07시 58분경 대전 지상국을 통한 초기 교신이 이루어진 데 이어, 오늘 새벽 대전 및 해외 지상국을 통해 7차례 추가 교신에 성공했다.오늘 교신에서는 위성의 원격검침정보를 수신하였고, 위성자세의 정상적 ...
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- ‘낮과 밤’ 남궁민, ‘끝판왕 각하’ 김태우와 맞대면!
- 전남인터넷신문 2021-01-19
- 사진 제공> tvN 낮과 밤[전남인터넷신문/임철환 기자]‘낮과 밤’ 남궁민이 김태우가 백야재단의 주인인 ‘각하’라는 사실을 알아내며 최종화를 앞두고 텐션을 최고조로 끌어 올렸다. 지난 18일(월) 방송된 tvN 월화드라마 ‘낮과 밤’(연출 김정현/ 극본 신유담/ 기획 스튜디오드래곤/ 제작 ㈜김종학프로덕션, 스토리바인픽쳐스㈜) 15회에서는 도정우(남궁민 분)의 건강상태가 급격하게 악화되는 가운데, 비밀 연구소를 찾아내려는 도정우와 실험을 성공시키려는 백야재단의 촌각을 다투는 대립이 펼쳐져 손에 땀을 쥐게 만들었다. 백야재단의 덫에 빠 ...
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- 청년층도 정기적인 내과 건강검진 통해 암 조기 예방해야
- 뉴스포인트 2021-02-26
- 비정상적인 세포 성장으로 인하여 유발되는 악성 종양을 일컫는 '암'은 우리나라 사람들의 사망 원인과 사망률 모두 1위를 차지하고 있는 치명적인 질환으로 잘 알려져 있다.따라서 국민건강보험공단은 암의 조기 진단과 원활한 치료를 위해 건강검진에 6대 암검진을 병행해 시행하고 있다. 암 질환의 발생에 효과적으로 대응하기 위해서는 정기적인 암검진이 최선의 대안이기 때문이다. 건강검진 시 시행되는 '6대암검진'은 한국인에게 가장 많이 발생하는 암들이 대상으로 위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암과 최근 새롭게 추가된 폐암이 포함된다.특 ...
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