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- 사람들은 생각보다 당신에게 관심이 없다: 사회불안장애와 자기초점적 주의 및 사후반추 사고의 관계
- The Psychology Times 2022-06-15
- [The Psychology Times=김동혜 ]누구나 하나쯤 콤플렉스를 가지고 있을 것이다. 볼이 쉽게 빨개진다거나, 발표만 하면 긴장하고 목소리가 떨린다거나, 짝눈이라거나. 사소한 것이라도 자기 자신에게는 매우 크게 다가오는 게 있다. 콤플렉스를 신경 쓰지 않고 사는 사람도 있지만 다른 사람이 알아챌까 일상적으로 의식하면서 사는 사람들도 많다. 볼이 조금만 빨개져도 숨기려 하고, 발표 상황을 두려워하고, 짝눈을 가리기 위해 눈 화장에 열중하는 것처럼 말이다. 그리고 때때로 소위 말하는 ‘이불킥’을 하면서 자신의 콤플렉스가 드러났 ...
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- 당신도 감정 전문가가 될 수 있다
- The Psychology Times 2023-06-19
- [The Psychology Times=허정윤 ]하루에도 여러 감정이 우리를 왔다가 떠나간다. 때로는 그 감정은 아주 강렬하게 마음과 몸을 휘감아 온종일 그 감정 속에서 헤매기도 하고, 때로는 아주 사소한 것이라 크게 신경 쓰이지 않기도 한다. 어떤 감정은 쉽게 사라지지 않고 일상생활 속에서 불쑥불쑥 올라오기도 한다. 우리는 감정 속에 있을 때에는 그것이 전부인 줄 알지만, 놓여나는 일순간 그것은 내 마음이 형성한 하나의 틀이었음을 깨닫는다. 오는 대로, 가는 대로 감정에 온전히 신경을 할애하는 것은 분명 피곤한 일이다. 우리에게 ...
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- 나를 믿는다는 것
- The Psychology Times 2022-06-29
- [The Psychology Times=스테르담 ]한국을 감동시킨 혼잣말젊은 펜싱 선수가 올림픽에서 혼잣말로 국민에게 감동을 준 적이 있다.결승전 도중, '나는 할 수 있다'라고 홀로 읊조리는 모습이 화면에 잡힌 것이다. 실제로 그 선수는 남자 에페 개인전 결승에서 상대를 꺾고 1점 차로 금메달을 목에 걸었다. 세계랭킹 21위의 젊은 검객이 랭킹 3위 헝가리 선수를, 그것도 대역전극으로 이긴 그 상황은 (과학적으로 증명할 수 없지만) 자기 확신의 영향이 컸다고 해도 전혀 이상하지 않았다.물론, 금메달을 따지 못했더라도 그 선수의 혼 ...
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- 타자를 향한 질문: 당신은 누구십니까?
- The Psychology Times 2022-03-29
- [한국심리학신문_The Psychology Times=박은지]‘안녕하세요. 저는 000입니다.’ 모두 한 번쯤은 자기소개를 한 경험이 있을 것이다. 서로가 낯선 상황 속에서 우리는 소개를 통해 자신을 알려주고, 상대가 어떤 사람일지 짐작한다. 사실 우리가 세상과 교류하는 방식 또한 ‘소개’라고 할 수 있다. 교육, 독서, 경험 등을 통해 우리는 세상을 소개받고, 이를 통해 세상에 대한 지식을 형성해나간다.하지만 모든 지식이 직접적인 소개를 통해 형성되는 것은 아니다. 세상에는 너무 많은 정보가 있고, 그 정보들을 일일이 처리하기엔 ...
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- 「ADHD가 뭔지 알려줄게」- 애니크 빈센트
- The Psychology Times 2022-07-12
- [한국심리학신문_The Psychology Times=서작가 ]「ADHD가 뭔지 알려줄게」- -몸이 아프면 우리는 병원에 간다. 가벼운 감기면 감기 치료를 하면 되고, 심각한 뇌혈관 질환이면 그것을 치료한다. 그 과정에서 우리는 그 질환에 대해 알게 된다. 심각한 질병일수록 더 많이 알아보고, 더 많이 치료를 한 의사(임상경험이 많은 의사)를 찾아가 수술을 받기도 하고, 각종 의료행위를 받게 된다.adhd도 그렇게 보면 어떨까. adhd 진단을 받았다고 좌절하고, 부정하는 부모를 보았다. 그리고 치료도 거부하는 부모를 보았다. 몰랐 ...
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- 심정(心情)의 성격
- The Psychology Times 2023-02-22
- [The Psychology Times=한민 ]대인관계 맥락에서의 한국인들의 대화는 ‘마음’을 준거로 이루어지는 것들이 많습니다. ‘네 마음대로 해’, ‘마음에도 없는 말 하지 마’, ‘일이 마음같지 않다’, ‘이 마음을 어떻게 전할까’ 등 일일이 예를 들기가 어려울 정도입니다. 이는 한국인들에게 마음이 대단히 중요한 개념일 뿐 아니라 마음이라는 개념과 마음이라는 말을 사용하는 맥락에 대한 도식이 상당히 세분화되어 발달해왔음을 의미합니다. 또한 한국인의 자기(self)는 자신이 어떤 마음을 가지고 있느냐에 대한 추론적 판단을 근거로 ...
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- 다단계, 누구나 위험하다
- The Psychology Times 2021-12-21
- [한국심리학신문_The Psychology Times=서작가 ]나는 그동안 불법 다단계 따위는 절대 빠지지 않을 줄 알았다. 나는 스스로에 대한 믿음이 있었고, 거절을 못하는 성격도 아니니까. 그런 것에 빠지는 사람은 정말 덜떨어진 인간일 거라고 생각했다. 하지만 아니었다.일단 가장 친한 친구의 부탁을 거절할 수 없었다. 친구는 단 한 번도 '다단계'라던가 '회사 이름'을 말한 적이 없다. 그래서 어떤 성공적인 사업 설명회인 줄로만 알았다. 내가 다단계 설명회에 참여한다는 의심은 한 번도 못 했다.내가 더 의심할 수 없었던 이유는 ...
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- 불편한 사람을 대할 때, 친한척/피하기?
- The Psychology Times 2021-12-06
- [한국심리학신문_The Psychology Times=노주선 ]사람들과 어울려 살아야 하는 것이 인생인 것을, 어찌 나를 대하는 모든 사람들과 다 잘 지낼 수 있겠는가? 어떻게 불편한 사람이 없겠는가?! 우리가 더불어 사는 인생이라는 의미에는 좋은 사람들과 잘 지내는 것은 물론 불편한 사람들과의 갈등 관리 및 해결도 포함되어 있는 것이다. 그런데 좋은 사람과 잘 지내는 것에는 큰 고민이 없고, 그냥 하고 싶은 대로 해도 별 문제가 없다. 그러나 불편한 사람들과의 관계는 항상 골칫거리이다. 어떻게 하는 것이 정답인지도 잘 모르겠고, ...
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- 완벽에 성공하기보다는 실패를 완성하기로 한다
- The Psychology Times 2023-02-14
- [The Psychology Times=선안남 ]상담 시간에 하고 싶은 말을 빼곡히 적어오시는 분들이 있다.일주일 내내 지난 상담시간에 했던 이야기들을 성실히 복기하고녹음 파일을 여러 번 듣고, 지난주의 키워드와 앞으로의 방향성에 대해서본인이 만질 수 있는 아픔의 뼈대에그 감각을 비춰주는 상담자인 나의 말을 덧붙여서보다 정확한 마음의 실루엣을 가다듬어 가고 싶어 하는 마음.말하자면 나도 이런 타입이기에이런 계획성, 준비성, 성실함, 꼼꼼함을높이 사곤 했다.지금은 그것을 높이 사는 만큼그 높이가 불러올 낙차 역시 잘 전해주기 위해밑에 ...
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