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- 허리디스크, 정형외과 진단에 의한 비수술적 치료 가능할 수 있어
- 뉴스포인트 2020-12-28
- 인천 연세올리브통증의학과 이동훈 원장많은 사람들이 외출을 자제하고 집에서 업무를 보는 등 실내에서 활동하는 시간이 늘고 있다. 이에 따라 운동 부족과 잘못된 생활 습관, 틀어진 자세로 인해 생기는 척추 질환에 쉽게 노출되고 있다.척추질환의 경우 장시간 앉아서 시간을 보내는 현대인들에게 자주 나타나는 질환이다. 처음에는 단순한 근육통이나 일시적인 증상이라는 생각으로 방치하는 경우가 많으나, 이 증상을 무심코 지나치게 되면 허리통증이 더욱 악화되고 디스크로 이어질 수 있다.허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 돌출되면서 ...
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- 부천시, ‘건강아파트’ 시범운영사업 성공적 마무리
- 경기뉴스탑 2021-08-12
- 주민들이 2021년 건강아파트 프로그램에 참여하는 모습. 시는 사회적 거리두기 4단계 전 5인 이상 집합 금지, 마스크 착용 등 코로나 방역수칙을 철저히 준수하여 진행했다. (사진=부천시 제공) [경기뉴스탑(부천)=김유지 기자]부천시보건소는 생활터 내 건강한 생활 습관을 만드는 ‘건강아파트’ 시범 운영을 성공리에 마쳤다고 밝혔다. 올해 건강아파트는 시범사업 선정 기준에 따라 지난 3월 24일 부천 두산위브트레지움 2단지로 선정된 바 있다. 부천시보건소는 지난 5~7월 12주 동안 건강 습관을 인증할 수 있는 비대면 커뮤니티를 제공하 ...
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- 잘못된 마음 습관. 남 탓
- The Psychology Times 2021-05-04
- '왜 사람들은 그 모양이죠? 정말 한심해요! 제대로 된 인간들이 없어요!''저희 팀장님은 너무 못 됐어요. 어쩜 그리 무능할 수 있죠? 게다가 기본 인성이 틀려먹었어요! 와.. 그러고 보면 정말 회사도 문제가 많아요!! 어떻게 그런 사람한테 팀장을 맡기죠? 아주 문제 투성이에요!!''제 배우자가 문제예요! 그 인간이 저를 이렇게 대하니 어떻게 제가 잘하겠어요?! 저 인간만 변하면 우리는 아무 문제없어요!!''왜 지들이 국민의 대표라고 하면서 국민을 생각하지 않는 거죠? 진정으로 국민을 위한다면 제대로 정치를 해야 할 거 아니에요? ...
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- 전문가와 함께 준비하는 ‘2학기 슬기로운 학교생활’
- 서남투데이 2023-08-25
- 우리 아이의 2학기 학교생활, 전문가와 함께 슬기롭게 준비해보자. 서울 강서구는 2학기 개학과 함께 제174회 강서지식비타민강좌 ‘’을 진행한다고 밝혔다. 구는 초등학생 자녀를 둔 학부모들에게 올바른 교육 습관 형성과 학교생활 준비 방법에 대한 도움을 주기 위해 이번 강좌를 마련했다. 강좌는 15만 구독자를 가진 유튜브 채널 ‘슬기로운 초등생활’ 운영자이자 자녀 교육 관련 작가, 강연가 등으로 활동하고 있는 이은경 강사가 진행한다. 이은경 강사는 15년간 초등학교 담임교사로 근무했고 ‘초등 매일 글쓰기의 힘’, ‘초등 자기주도 공부 ...
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- 부천시, 스마트폰 활용 체험형 건강증진 프로그램 ‘해피투게더’ 운영…참여가족 모집
- 경기뉴스탑 2023-07-18
- ‘해피투게더’ 프로그램 모집 홍보문(사진=부천시 제공)[경기뉴스탑(부천)=육영미 기자]부천시는 여름 방학을 맞아 성장기 아동의 건강생활 습관 정착을 위해 오는 7월 31일부터 8월 25일까지 체험형 건강증진 프로그램 ‘해피 투게더’를 운영한다. 이번 프로그램은 올바른 식습관과 규칙적인 신체활동에 대한 중요성을 알리고, 건강한 생활습관 형성을 돕기 위해 추진됐으며, 스마트폰을 활용해 일상에서 손쉽게 참여할 수 있다. 프로그램은 ▲올바른 건강생활실천 정보 제공 ▲건강 퀴즈 이벤트 ▲건강생활실천 활동 미션(엄마·아빠와 함께 신체활동 실천 ...
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- 환절기, 부모들이 반드시 알아야 할 면역력!
- 서남투데이 2023-10-04
- 환절기, 어떻게 하면 우리 가족을 건강하게 지킬 수 있을까? 서울 강서구는 환절기를 맞아 가족의 건강을 지킬 수 있는 올바른 습관을 알아보는 제175회 강서지식비타민강좌 ‘박민수 의학 박사님의 부모들이 알아야 할 면역력’을 진행한다고 밝혔다. 구는 일교차가 심해져 쉽게 피로해지고 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기를 맞아 주민들이 건강하게 환절기를 나는 데 도움을 주기 위해 이번 강좌를 마련했다. 강좌는 가정의학 전문의이자 55만 구독자를 가진 건강 유튜브 채널 ‘박민수박사’의 운영자인 박민수 박사가 진행한다. 박민수 박사는 의료 현장과 ...
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- 고흥군, 아동비만 예방관리 위한 ‘건강한 돌봄놀이터’ 운영
- 전남인터넷신문 2025-01-23
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 지난 22일부터 도화지역아동센터 아동을 대상으로 ‘건강한 돌봄놀이터’를 운영에 들어 갔다.‘건강한 돌봄놀이터’는 초등 돌봄 교실과 지역아동센터를 이용하는 아동들에게 놀이형 영양교육과 신체활동 증진 프로그램을 제공해 어릴 때부터 건강한 생활 습관을 정착시켜 아동기 비만 예방을 돕는 사업이다.올해에는 보건소 영양사와 운동지도사가 1월부터 6월까지 주 1~2회 총 4회에 걸쳐 도화지역아동센터를 방문해 프로그램을 진행하며, 사전·사후 신체 측정, 체성분 검사 등을 통해 아동들의 비만도 및 건 ...
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- 성인 ADHD 좀처럼 집중이 안 돼요.
- The Psychology Times 2021-10-18
- 나는 좀 더 잘하고 싶은데좀처럼 집중할 수가 없어요내 주변이 아무리 조용하다 한들머릿속은 시끄럽다. 내가 일정한 생각을 할 때, 그것을 치고 들어오는 다른 생각 때문에 우리는 한 가지 생각을 오래 붙들고 있기 어렵다.adhd 약을 복용해본 경험자로써, 이 생각의 단순화에 있어서는 약물치료만 한 것이 없었다. 하지만 나는 약물치료를 권하지는 않는다. 왜냐하면 여러 가지 부작용이 있고, 개인차가 있어서 그러한 부작용을 느끼지 못한다고 하여도 영원히 약물로 살 수는 없으니까 말이다.무엇보다도 가장 힘들었던 것은견디기 힘든 무기력약으로 인 ...
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- 취침 전 음악은 숙면을 방해한다?
- The Psychology Times 2023-05-11
- [The Psychology Times=조수아 ]잠들기 전, 하나의 루틴처럼 음악을 듣는 사람들이 있을 것이다. 혹은 잠이 오지 않을 때 잔잔한 수면 유도 음악을 틀어놓고 자는 경우도 더러 있을 것이라고 생각된다. 실제로 음악은 ‘잠에 드는 것’ 자체에는 도움이 될 수도 있다. 일명 ‘수면 의식’은 잠들기 전 ‘이제 잠에 들 시간’이라는 것을 알려주는 몇 가지 의식을 말하는데, 양치를 하고 옷을 갈아입은 뒤 불을 끄는 행위 등이 이에 해당한다. 음악을 듣는 행위도 마찬가지로 자기 전 항상 하는 일이라면, 이 또한 우리를 잠에 들게 ...
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- 내 몸의 면역반응이 나를 공격한다, 자가면역질환 '류마티스 관절염'
- 뉴스포인트 2021-03-16
- 수풀림한의원 이정환 원장면역계는 외부로부터 우리 몸을 지키기 위해 반드시 필요한 인체 시스템이라 할 수 있다. 최근에는 코로나19로 인해 면역력 관리의 중요성이 더욱 강조되고 있다.그러나 면역계에 이상이 발생한다면 다양한 질환에 노출되기 쉽다. 내 면역체계가 나의 몸을 적으로 오인해 공격하는 자가면역질환인 '류마티스관절염'이 대표적이다. 류마티스관절염은 면역계 이상으로 발생하는 자가면역질환의 일종이다. 완치가 힘들다고 알려진 류마티스관절염은 연간 24만 명 이상이 고통을 호소하고 있는 자가면역질환으로 퇴행성관절염과 달리 누구에게나 ...
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