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- 다양한 방법의 힙업성형, 나에게 맞는 방법은?
- 뉴스포인트 2020-12-18
- 비에스티성형외과 나옥주 원장황금 비율이라 불리는 상체와 하체의 비율은 1:1.6 라고 한다. 여기서 이상적인 하체의 비율은 무릎을 기준으로 50대50이다.하지만 하체의 기준이 되는 엉덩이가 크거나 처지게 되면 상대적으로 다리가 짧아 보이며 하체 비율을 흩트러 놓을 수 있다.이러한 단점을 개선하기 위해 힙업 운동을 시작하는 이들이 많지만 투자한 시간과 노력보다 그 결과가 제대로 나오지 않기 때문에 힙업 성형으로 이른 개선하려는 움직임이 많아지고 있다.힙업 시술에는 그 방법이 다양하기 때문에 자신에게 맞는 방법을 찾는 것도 매우 중요하 ...
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- 생활 습관에 따른 무릎 건강, 셀프 체크로 100살까지 쓰자
- 전남인터넷신문 2021-02-23
- [전남인터넷신문/김동국 기자]50년 만에 한국인의 평균수명이 20년 이상 늘었다. 과거 1970년 한국인의 평균 수명은61.9세였지만 2019년의 평균 기대수명은 83.3세로 50년 만에 수명이 21.4년늘어났다. 50년 전에 비해 같은 몸을 21년 더 쓰게 된 것이다. 이에 따라 은퇴 후에도 건강하고 활동적인 액티브 시니어가 되려면 주기적으로 뼈와 관절 건강을 체크하는 습관을 가져야 한다. ◆생활 속에서 쉽게 알아보는 무릎 건강 노년층의 활동을 힘들게 하는 ‘무릎 관절염’은 관절에 염증이 생기는 질병으로뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡 ...
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- 옥천, 싱그럽다. 금강 대청호반 따라'향수호수길'
- 뉴스포인트 2021-04-15
- [뉴스포인트 이재석 기자] 충북 옥천의 보물단지 금강 대청호반의 향수호수길 인기가 갈수록 높다. 단지 뚜껑을 연지 3년차 되는 올해 벌써 1만3000여명이 이 길을 다녀갔다. 비대면, 야외, 개별 관광이 대세인 요즘 딱 맞아 떨어지는 여행길이기 때문이다.옥천9경 중 제8경에 속하는 향수호수길은 옥천읍 수북리 옥천선사공원에서 안내면 장계리 주막마을까지 대청호반의 멋진 경관을 따라 만들어진 생태문화 탐방로다. 자연을 벗 삼아 걸을 수 있는 5.6㎞ 트래킹 코스로 각광받고 있다.1980년 대청댐이 건설되기 전 이 길은 마을이 늘어서 있고 ...
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- 푸틴 "크름대교 폭발, 우크라 요원이 자행한 테러"
- 와이타임즈 2022-10-10
- ▲ 블라디미르 푸틴 대통령[사진=러시아 외교부]블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 지난 8일 크름대교(케르치해협 대교) 폭발 사건을 "우크라이나 비밀 요원이 자행한 테러 공격"이라고 규정했다.푸틴 대통령은 9일(현지시간) 밤 크렘린궁 텔레그램 채널에 공개된 영상에서 크름대교 폭발에 대해 직접 입을 열고 우크라이나를 비난했다.그는 "의심의 여지가 없다. 이것은 매우 중요한 민간 기반 시설을 파괴하기 위한 테러 행위"라며 "우크라이나 특수부대가 고안하고 실행하고 명령한 것"이라고 맹비난했다.푸틴 대통령은 이 사건 조사를 위해 구성한 조사위 ...
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- 허리디스크 환자들이 가장 선호하는 치료 방법은?
- 뉴스포인트 2021-01-20
- 겨울 한파의 날씨와 전 세계적으로 유행하고 있는 코로나19로 인해 많은 현대인들은 과거 겨울철 보다 훨씬 더 외부적인 활동을 하는 것이 줄어들기 시작했다. 특히, 코로나19로 인해서 업무적으로도 직장을 나가는 것보다, 재택근무를 통해서 실내에서만 활동하는 시간들이 더욱 더 늘어나면서 일상생활 속에서 스마트폰이나 PC를 통해서 여가생활을 보내는 사람들이 더욱 더 많아지며, 허리나 목과 같은 척추질환들에 따른 통증들을 크게 호소하고 있다.하지만 현대인들 경우에는 극심한 통증이 아니면 병원을 내원하는 일보다, '조금 쉬면 나아지겠지' 또 ...
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- 달리마정형외과, 100세 시대 건강한 무릎 만들기 위한 관리법 소개
- The Psychology Times 2021-02-19
- 현대인을 괴롭히는 퇴행성 관절염은 최근 중장년층 뿐만 아니라 20~30대 층에도 흔히 나타나는 질병으로 무릎 건강 관리가 중요시되고 있다.달리마정형외과가 100세 시대 건강한 무릎을 만들기 위한 관리 방법을 공개했다.사람은 직립보행하면서 생활하기 때문에 척추와 모든 관절이 중요하다. 하지만 무릎 관절에 이상이 생기게 되면 보행에 제한이 생겨 큰 불편이 생긴다. 따라서 건강한 무릎 관절을 유지하는 것은 무엇보다 중요하다. 무릎 관절은 대퇴골이라는 허벅지 뼈와 경골이라는 정강이 뼈로 이뤄져 있고 뼈를 보호해주는 연골과 뼈와 뼈 사이의 ...
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- 인천시, “제3연륙교 14년만에 드디어 첫 삽 떴다”
- 수도권탑뉴스 2020-12-22
- 인천의 해묵은 난제였던 제3연륙교가 사업 추진 14년 만에 첫 삽을 뜨며 본격적인 공사에 착수했다.인천경제자유구역청(IFEZ 청장 이원재)은 22일 서구 청라동 제3연륙교 종점부에서 ‘제3연륙교 건설공사 착공식’ 행사를 개최했다. 이 자리에는 박남춘 인천광역시장을 비롯해 정세균 국무총리, 지역 국회의원, 이원재 인천경제청장 등 주요인사 및 주민대표 30여 명이 참석했다.이날 행사는 코로나19 관련 2.5단계 방역지침 준수를 위해 참석인원을 최소화해 진행했으며, 유튜브를 통해 온라인으로 생중계됐다.박 시장은 이 자리에서 “오늘 제3연 ...
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- 찌릿찌릿 허리 통증을 일으키는 허리 디스크와 척추관 협착증
- 전남인터넷신문 2021-05-20
- ◇ 대표적인 척추 질환척추 질환은 연령이 증가하면서 척추에서 발생하는 전형적인 퇴행성 병변이다. 척추의 대표적인 구조물은 척추제, 추간판, 인대 그리고 후관절을 비롯한 다양한 뼈로 이루어진다. 추간판은 척추제 사이에서 움직임을 보존해 주고 충격을 완화하는 역할을 하는 조직으로 정상적으로 척추제 사이에 있어야 하는 조직이다. 후관절은 여러 척추체를 연결해 주는 역할을 하고 황색 인대를 비롯한 다양한 인대는 척추의 안정성을 유지해 주는 역할을 하게 된다. 이러한 구조물은 신경이 지나가는 척추관을 형성하여 신경을 보호하게 된다. 척추관을 ...
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- 가을단풍이 수채화처럼 채색되는 함안 입곡군립공원
- 부산경제신문 2020-11-06
- [부산경제신문/김양수 기자]한없이 투명한 하늘아래 선선히 불어오는 맑은 바람에는 가을볕이 가득하다. 코로나19의 여파로 ‘여행’이라는 것이 여의치 않게 된 요즘이지만 이럴 때일수록 일상에서 잠시 벗어나 새로운 활력을 찾을 필요가 있다. 멀지 않은 곳에서 자연이 주는 삶의 여유를 만끽 할 수 있는 곳, 함안의 대표적 비대면 생태관광지인 입곡군립공원에서 가을을 스케치 해본다.입곡군립공원은 수려한 자연풍광으로 사시사철 관광객들의 발걸음이 끊이지 않는 명소이다. 창원과 함안을 잇는 1004호 지방도를 거쳐 입구에 들어서면 풍경화같은 저수지 ...
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- 수원시, 2023 국제개발협력 유공 국무조정실장 기관표창 수상
- 경기뉴스탑 2023-11-22
- 캄보디아 시엠립주 수원마을 전경(자료사진=수원시 제공) [경기뉴스탑(수원)=전순애 기자]수원시가 21일 서울 더플라자 호텔에서 열린 ‘2023 개발협력의 날 기념식’에서 ‘2023 국제개발협력 유공 국무조정실장’ 기관 표창을 받았다. 국무조정실이 주관하는 ‘2023 국제개발협력 유공 국무조정실장 표창’은 개발도상국에 제공하는 공적개발지원(ODA) 분야에 기여한 단체와 개인에게 주는 상이다. 수원시는 국제자매도시 캄보디아 시엠립주 프놈끄라옴 마을을 ‘수원마을’로 지정해 2007년부터 2022년까지 마을기반시설 조성, 주민의식개선사업, ...
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