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- ‘명절 스트레스? 너 누군데?’ 명절 스트레스 줄이는 법
- The Psychology Times 2025-01-21
- [한국심리학신문=김다빈 ]명절은 오랜만에 가족과 친지들을 만나는 소중한 시간일 수 있다. 하지만 동시에 많은 사람들에게는 스트레스의 원인이 되기도 한다. 특히 학생이나 직장인들에게는 학업, 취업, 결혼 같은 민감한 주제들이 명절 잔소리로 이어질 때가 많아 부담을 느낄 수밖에 없기도 하다.이런 상황은 단순히 한두 번의 경험에서 끝나는 것이 아니라 반복적으로 겪으면서 명절 자체를 부담스럽게 만들기도 한다. 일명 ‘명절 증후군’은 심리적 스트레스만 아니라 피로, 우울감, 심지어 신체적 증상으로까지 이어질 수 있다.명절을 불편하게 하는 말 ...
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- 함평군 보건소, 한방 실버요가교실 운영...열띤 호응
- 전남인터넷신문 2024-06-07
- 함평군 보건소가 65세 이상 어르신 대상으로 4월부터 7월까지 매주 수요일 ‘한방(韓方)에 유연하게! 실버요가 교실’을 운영해 지역사회의 호응을 얻고 있다. 한방 실버요가교실 프로그램은 신체활동이 저하된 관절염, 골다공증 질환자 등 노년층 대상으로 관절통증완화 및 건강 개선을 도모한다.이번 교육은 한의약적 명상 및 유연성 증진 등 맞춤형 요가 수업을 진행하는 한편, 한방 공중보건의의 한의약 만성질환 관리도 병행해 참여자들의 호평을 받았다. 이상익 함평군수는 “지역주민에게 양질의 한방 보건 의료서비스 제공으로 한방에 대한 접근성과 공 ...
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- 의왕시, ‘2024년 산림치유 프로그램’ 참여자 모집
- 경기뉴스탑 2024-04-23
- 산림치유 프로그램(사진=의왕시 제공)[경기뉴스탑(의왕)=장동근 기자]의왕시가 도시 생활에 지친 심신을 숲에서 힐링할 수 있는 ‘산림치유 프로그램’ 참여자를 모집한다. 산림치유 프로그램은 숲의 다양한 치유 요소를 이용해 명상, 산림욕, 스트레칭, 꽃차 마시기 등을 진행하는 프로그램으로, 시민들에게 빠르게 돌아가는 일상에서 벗어나 천천히 숲을 느낄 수 있는 기회를 제공한다. ‘2024년 의왕시 산림치유 프로그램’은 의왕시 바라산 자연휴양림과 의왕시 숲길 등에서 진행되며, 참여 대상자 건강 상태 및 연령, 진행 장소의 특성을 고려해 맞춤 ...
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- 장성군, 재가암 환자 및 가족 ‘마음 건강’ 챙긴다
- 전남인터넷신문 2024-09-26
- [전남인터넷신문/서성열기자]장성군이 재가암 환자 및 가족을 대상으로 재가암 자조모임 프로그램 ‘일상의 행복 속으로’를 운영 중이다.프로그램은 △2차 암 예방교육 △아로마 테라피 △원예요법 등 재가암 환자와 가족에게 도움이 되는 교육과 체험으로 구성되어 있다.상반기 방장산 숲체험에 이어 이번 달에는 백암산 일원에서 진행됐다. 참가자들은 숲해설사와 함께 숲길을 걸으며 자연에 관한 흥미로운 이야기도 듣고, ‘백양사 싱잉볼 명상’ 시간을 통해 심신의 안정을 취했다.장성군보건소 관계자는 “재가암 자조모임 프로그램을 통해 암 환자와 가족들이 ...
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- 순천보호관찰소,「보호관찰청소년 마음치유 프로그램」 운영
- 전남인터넷신문 2024-09-26
- [전남인터넷신문]법무부 순천보호관찰소(소장 홍재성)는 2024년 9월 26일 광양지구협의회 보호관찰위원과 함께 소년 보호관찰대상자를 위한 마음치유프로그램 총 2회기 중 1회기를 원불교 광양교당에서 진행하였다.이번 프로그램은 총 2차례에 걸쳐 보호관찰청소년 및 보호자들이 참여하여 상호 관계 속에서 일어나는 마음을 이해하여 갈등 해결 계기를 마련하고, 전문 상담사가 진행하는 명상 및 심성순화 프로그램과 요가, 산책 등을 통해 건전한 인성을 형성하는 선도 프로그램이다.광양지구협의회 고병철 회장은“이번 교육을 통해 보호관찰 청소년들이 자신 ...
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- 고흥군, 치매환자․가족 마음치유 동행 나들이
- 전남인터넷신문 2024-08-22
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 치매안심센터에 등록된 치매 환자와 가족·보호자들을 대상으로 지난 19일부터 20일까지 전라남도 광역치매센터에서 주관하는 마음치유프로그램에 참여했다.장흥 통합의료병원 내 마음건강치유센터에서 진행된 이번 프로그램은 치매 환자와 가족·보호자가 함께 참여하여 서로의 스트레스를 해소하고 정서적 교류와 심리적 부담 경감을 위해 마련됐다.1박 2일로 진행된 마음치유 프로그램은 ▲스트레스 지수 측정 ▲전신 스포츠마사지 및 한방치료 등 힐링테라피 ▲컵을 활용한 난타 활동 ▲산림치유사와 함께하는 편백숲 ...
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- 오산시가족센터, 2024년 중년기 부부캠프 ‘중년부부의 꺾이지 않는 마음’ 성료
- 오산인터넷뉴스 2024-06-18
- 【오산인터넷뉴스】오산시가족센터(센터장 이병희)는 지난 14일부터 15일까지 1박 2일 일정으로 강원도 홍천 일대에서 40~60대 중년기 부부 20쌍이 참여한 2024년 중년기 부부캠프 ‘중년부부의 꺾이지 않는 마음’을 진행했다고 밝혔다.오산시가족센터가 주관하는 중년기 부부캠프는 중년기 부부관계 향상을 위한 프로그램으로, 코로나19로 인해 중단 및 축소 운영되다 작년부터 1박 2일간 프로그램으로 진행되어 관내 중년 부부들의 관심이 어느 때보다 높았다.이번 캠프는 마음 챙김 명상, 부부 트레킹, 부부 소도구 테라피 등 부부간 소통과 이 ...
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- ‘광양에서 행복 찾기! 외국인 숲속 힐링 체험행사’ 참가자 모집
- 전남인터넷신문 2024-05-28
- [전남인터넷신문/서성열기자]광양시는 '광양에서 행복 찾기!' 외국인 숲속 힐링 체험행사에 참가를 희망하는 지역 내 거주 외국인 30명을 오는 31일까지 모집한다고 밝혔다.‘숲속 힐링 체험행사’는 6월 15일 백운산휴양림과 옥룡면 솔밭섬 일원에서 열리며, 지역 내 거주 외국인의 광양 생활에 대한 만족도를 높여 포용적인 도시 분위기를 조성하기 위해 마련됐다. 참가자들은 숲치유지도사의 안내를 따라 산림욕, 명상 등 힐링 프로그램을 체험하고, 지역 풍물놀이 공연단과 함께 전통악기를 직접 배우는 시간을 가질 예정이다.시는 원활한 행사 진행과 ...
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- 인천 서구, 청년들 적성에 맞는 일자리 찾기 나서
- 서남투데이 2024-08-26
- 인천 서구(구청장 강범석)는 사회적협동조합 하늘샘배움터 주관으로 `행복취업 유니버스`를 청년센터 서구1939에서 진행하고 있다고 밝혔다. 해당 사업은 지난 4월, 고용노동부 사업인 청년성장프로젝트에 최종 선정된 사업이다. 행복취업 유니버스는 구직으로 인해 직업적·심리적 어려움을 갖고 있는 15세∼39세 인천 청년을 대상으로 상담 및 다양한 프로그램(▲직업상담 ▲경제·금융·노동 상담 ▲퍼스널컬러 및 이력서 사진 촬영 ▲스트레스 명상 특강 ▲경력재설계 프로그램 ▲뇌파검사 등 ▲심리상담 등)을 지원하고 있다. 프로그램을 선택해 20시간을 ...
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- 전남 고흥, 팔영산 편백 치유의 숲에서 현대인의 치친 심신 힐링해 보세요!
- 전남인터넷신문 2024-07-12
- [전남인터넷신문/강계주] 올여름 자연이 선사하는 힐링을 만끽하고 싶다면 고흥 팔영산 편백 치유의 숲을 찾아보면 좋을듯 싶다. 고흥 관광 1번지로 손꼽히는 국립공원 팔영산에 위치한 팔영산 편백 치유의 숲은 국내 최대규모 417ha의 편백나무가 울창한 자연환경을 자랑한다.피톤치드가 가득한 편백숲의 공기는 스트레스를 개선하는 데 도움을 주고 30여 종의 산림치유 시설은 방문객들이 심신의 평화를 찾을 수 있는 특별한 공간을 제공한다. 숲 내에는 다양한 산책로와 휴식 공간이 마련돼있어 자연 속에서의 안정과 휴식을 추구하는 이들에게 최적의 장 ...
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