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- 농촌 자원과 관광의 만남, 지역 살리는 힘 된다.
- 전남인터넷신문 2025-05-02
- [전남인터넷신문]토요일과 일요일, 어린이날과 부처님 오신 날에 이어 대체휴일까지 이어지는 황금연휴가 다가오고 있다. 벌써 한 달 전부터 해외 항공권이 매진될 정도로 많은 이들이 여행을 계획하고 있지만, 우리 농촌 역시 그에 못지않은 매력적인 여행지다. 지금 이 계절, 농촌은 눈처럼 하얀 배꽃이 지나간 자리에 사과꽃이 흐드러지게 피고, 등나무꽃은 보랏빛 그늘을 드리우며, 사과밭 아래 민들레는 노란 카펫을 펼쳐 놓는다. 언뜻 보면 단순한 농업 현장의 계절 변화지만, 이는 자연 그대로의 살아 있는 관광 자원이 될 수 있는 소중한 풍경이다 ...
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- 꼭 이렇게 해야 돼… 안 그러면 망한단 말이야!!
- The Psychology Times 2025-02-05
- [한국심리학신문=박지연 ] 중요한 시험이나 면접, 일정 등이 있을 때 자신만의 규칙을 만들어 어떻게든 지키기 위해 조심한 경험, 꽤 많은 사람들이 가지고 있을 것이다. 필자 역시 언제, 왜 생겼는지도 모르는 나만의 규칙이 있다. 그리고 그것을 지키지 않으면 원하는 결과가 나오지 않을 것만 같아 그 규칙을 깨기가 어렵다. 징크스란?우리는 위와 같은 것을 ‘징크스’라고 한다. 징크스(jinx)는 불길한 일, 사림의 힘이 미치지 못하는 운명적인 일을 뜻한다. 징크스의 유래에 대해서는 두 가지 주장이 있다. 하나는 고대 그리스에서 마술에 ...
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- 의정부 최초 산림 휴양시설 ‘자일산림욕장’ 1년의 기록
- 경기뉴스탑 2025-03-06
- 김동근 시장이 3월 5일 자일산림욕장 개장 1주년을 맞아 현장 점검을 진행하며 시민과 소통하고 있다. (사진=의정부시) [경기뉴스탑(의정부)=이윤기 기자]의정부시는 개발제한구역이 간직한 푸른 숲을 시민들의 쉼터로 개방하며 도심 속 자연 휴양지 ‘자일산림욕장’을 조성했다. 2024년 3월 정식 개장 이후, 시민들은 이곳을 찾아 울창한 숲길을 거닐며 자연의 아름다움을 만끽했다. 도심에서 생태 체험과 여가를 동시에 즐길 수 있는 자일산림욕장의 1년간의 발자취를 살펴본다. 도심 속 자연 쉼터…자일산림욕장의 탄생산림욕장은 ‘산림문화‧휴양에 ...
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- 나에게 보내는 따뜻한 말 한마디, 자기자비
- The Psychology Times 2025-04-01
- [한국심리학신문=권주영 ]현대 사회에서 많은 사람이 바쁜 일상과 높은 기대 속에서 스트레스와 불안을 경험한다. 특히 자신에게 가혹한 기준을 적용하는 사람들은 작은 실수에도 큰 좌절감을 느끼고 감정을 조절하는 데 어려움을 겪는다. 이는 학업, 직장 생활, 인간관계 등 다양한 영역에서 나타나며, 장기적으로 심리적 소진을 초래할 위험이 있다. 그렇다면 우리는 이러한 심리적 부담에서 벗어나 보다 건강한 정서적 균형을 유지할 방법이 없을까? 이에 대한 해법으로 '자기자비'가 주목받고 있다. 자기자비란 무엇인가?자기자비(Self-compass ...
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- ‘명절 스트레스? 너 누군데?’ 명절 스트레스 줄이는 법
- The Psychology Times 2025-01-21
- [한국심리학신문=김다빈 ]명절은 오랜만에 가족과 친지들을 만나는 소중한 시간일 수 있다. 하지만 동시에 많은 사람들에게는 스트레스의 원인이 되기도 한다. 특히 학생이나 직장인들에게는 학업, 취업, 결혼 같은 민감한 주제들이 명절 잔소리로 이어질 때가 많아 부담을 느낄 수밖에 없기도 하다.이런 상황은 단순히 한두 번의 경험에서 끝나는 것이 아니라 반복적으로 겪으면서 명절 자체를 부담스럽게 만들기도 한다. 일명 ‘명절 증후군’은 심리적 스트레스만 아니라 피로, 우울감, 심지어 신체적 증상으로까지 이어질 수 있다.명절을 불편하게 하는 말 ...
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- 우리들의 아름다운 트렌드 3: ‘나’관련 전문인, ‘나’입니다
- The Psychology Times 2025-05-12
- [한국심리학신문=이창희 ](사진 출처: Footballwine)"매일 아침 5시, 그는 영하의 온도로 가득 찬 얼음물에 얼굴을 담근 후 운동으로 하루를 시작한다." 612만 팔로워를 거느린 피트니스 인플루언서 애쉬튼 홀의 이런 일상을 담은 영상은 소셜미디어를 통해 전 세계로 퍼져나가며 하나의 문화 현상이 되었다. 롤스로이스와 벤틀리를 타고 명품을 두른 채 운동하는 그의 모습은 '남자들이 꿈꾸는 인생'이라는 타이틀로 소개될 정도로 인기를 끌었고, 국내 트렌드 매거진 아이매거진, 뉴닉에서도 주목받았다. 그러나 그의 콘텐츠가 실제로 전달 ...
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- 장성군, 재가암 환자 및 가족 ‘마음 건강’ 챙긴다
- 전남인터넷신문 2024-09-26
- [전남인터넷신문/서성열기자]장성군이 재가암 환자 및 가족을 대상으로 재가암 자조모임 프로그램 ‘일상의 행복 속으로’를 운영 중이다.프로그램은 △2차 암 예방교육 △아로마 테라피 △원예요법 등 재가암 환자와 가족에게 도움이 되는 교육과 체험으로 구성되어 있다.상반기 방장산 숲체험에 이어 이번 달에는 백암산 일원에서 진행됐다. 참가자들은 숲해설사와 함께 숲길을 걸으며 자연에 관한 흥미로운 이야기도 듣고, ‘백양사 싱잉볼 명상’ 시간을 통해 심신의 안정을 취했다.장성군보건소 관계자는 “재가암 자조모임 프로그램을 통해 암 환자와 가족들이 ...
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- 순천보호관찰소,「보호관찰청소년 마음치유 프로그램」 운영
- 전남인터넷신문 2024-09-26
- [전남인터넷신문]법무부 순천보호관찰소(소장 홍재성)는 2024년 9월 26일 광양지구협의회 보호관찰위원과 함께 소년 보호관찰대상자를 위한 마음치유프로그램 총 2회기 중 1회기를 원불교 광양교당에서 진행하였다.이번 프로그램은 총 2차례에 걸쳐 보호관찰청소년 및 보호자들이 참여하여 상호 관계 속에서 일어나는 마음을 이해하여 갈등 해결 계기를 마련하고, 전문 상담사가 진행하는 명상 및 심성순화 프로그램과 요가, 산책 등을 통해 건전한 인성을 형성하는 선도 프로그램이다.광양지구협의회 고병철 회장은“이번 교육을 통해 보호관찰 청소년들이 자신 ...
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- 고흥군, 치매환자․가족 마음치유 동행 나들이
- 전남인터넷신문 2024-08-22
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 치매안심센터에 등록된 치매 환자와 가족·보호자들을 대상으로 지난 19일부터 20일까지 전라남도 광역치매센터에서 주관하는 마음치유프로그램에 참여했다.장흥 통합의료병원 내 마음건강치유센터에서 진행된 이번 프로그램은 치매 환자와 가족·보호자가 함께 참여하여 서로의 스트레스를 해소하고 정서적 교류와 심리적 부담 경감을 위해 마련됐다.1박 2일로 진행된 마음치유 프로그램은 ▲스트레스 지수 측정 ▲전신 스포츠마사지 및 한방치료 등 힐링테라피 ▲컵을 활용한 난타 활동 ▲산림치유사와 함께하는 편백숲 ...
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- 여수시도시관리공단, 마음안심버스 통해 직원마음 힐링
- 전남인터넷신문 2024-11-28
- [전남인터넷신문]여수시도시관리공단은 11월 6일, 20일, 27일 세 차례에 걸쳐 청소 차량 운전원을 대상으로 심리적 안정과 스트레스 관리를 위한 마음안심버스 이동상담 프로그램을 진행했다고 밝혔다. 이번 상담은 여수시정신건강복지센터와의 협업으로 이루어졌으며, 환경미화원 복지관에 버스가 찾아와 스트레스 지수와 정신건강 상태를 측정하고, 힐링 프로그램을 제공했다. 특히, 청소 차량 운전원은 관내 혼잡한 도로 운전과 각종 돌발상황으로 업무 긴장과 스트레스가 많아 관리가 필요한 직종으로 꼽힌다. 참여자들은 뇌파와 맥파를 활용한 스트레스 측 ...
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