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- 고령화 사회 대표 질환인 '요실금' 웰에이징 위해 적극적으로 치료 나서야
- 뉴스포인트 2021-03-26
- 엘앤에스 비뇨기과 이석재 원장현대인들의 평균 수명이 꾸준히 늘어나면서 웰에이징의 중요성이 강조되고 있다. 이로 인해 근래에는 생명에 영향을 미칠 수 있는 분야의 치료뿐만 아니라 삶의 질을 높이기 위해 적극적으로 치료에 나서는 사람들이 늘어나고 있다.고령화 사회의 대표적인 질환 중 하나인 요실금 역시 원활한 일상 생활을 위해 치료가 필요한 질환이라 할 수 있다. 물론 치명적인 문제를 일으키지는 않지만 갑자기 소변이 흘러나와 속옷을 적시기 때문에 일상생활에 많은 제약을 가하며 정신적인 측면에도 악영향을 미칠 수 있다.자신의 의사와 관계 ...
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- 운동선수의 강인한 정신력은 어디에서 오는 걸까?
- The Psychology Times 2022-03-08
- [한국심리학신문_The Psychology Times=이다인 ]운동선수들의 강인한 정신력올림픽, 월드컵, 세계선수권대회 등 운동선수들은 수많은 경기에 나가 자신의 기량을 뽐낸다. 이러한 대회들은 선수들이 그동안 갈고닦은 실력을 평가받는 자리이기 때문에 선수들은 엄청난 부담감을 느끼고 경기에 임할 수밖에 없다. 수많은 관중과 경쟁자들은 선수 자신의 기량을 발휘하는데 많은 심리적인 영향을 끼치기 때문이다. 우리는 심리적인(자신감, 정신력, 몰입, 집중력, 심리적 위축 등)이 승/패 또는 결과에 영향을 준 사례를 많이 찾아볼 수 있다. ...
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- <지금 모두 내게 Attention!> : 상대가 말을 걸게 만들어 봐!
- The Psychology Times 2023-08-03
- [The Psychology Times=김민지 ]자, 여기 낯선 사람이 20~30명이 모인 곳에서, 끊임없이 옮겨 다니며 서로 인사를 나누고 대화를 해야 하는 자리가 있다. 친한 사람이 함께 하고 있다면 다행이겠지만, 안타깝게도 아는 사람도 별로 없는 자리라고 상정해 보자. 그렇다면 이때, 당신이라면 어떻게 할 것인가? 1st step : ‘눈’에 들어라! 앞서 등장했던 예시를 기억하는가? 그러한 모임을 우리는 ‘스탠딩 파티’ 형태의 모임이라고 말하곤 한다. 당신이 회사를 다니는 직장인이라면 회식, 워크숍, 야유회가 바로 스탠딩 파 ...
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- 잘 못 주무신다고요? 이혼하세요!
- The Psychology Times 2024-05-07
- [한국심리학신문=박연우 ]부부가 따로 자는 것에 대한 여러분의 인식은 어떠신가요?많은 변화가 생기고 있지만 아직도 부부가 따로 자는 것에 관한 인식은 부정적입니다. 한 결혼정보회사의 설문 결과에 따르면 여전히 기혼자 중 40%는 각 방에 대해 부정적인 인식을 보이고 있음을 알 수 있습니다. 각자의 방에서 따로 자는 것에 대해 부정적이라고 대답한 남성 중 50%는 그 이유로 ‘부부관계에 악영향을 미칠 것 같아서‘라고 답하였고, 여성의 42.4%는 ’부부라면 같이 자야 한다고 생각해서‘라고 답했습니다. 이러한 이유 외에도 같이 자는 행 ...
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- 시니어 수면 장애의 원인과 예방법
- 전남인터넷신문 2021-04-19
- [전남인터넷신문]나이가 들면서 잠이 없어지는 것을 자연스러운 현상으로 여긴다.하지만 시니어들의 수면은 건강과 직결되기 때문에 수면 문제의 원인과 예방법을 잘 알아야 한다. 수면은 신체와 정신에 대한 회복 기능을 가지고 있어 불면증이 생기면 삶의 질이 떨어지고 피로, 집중력 장애, 기분 문제, 실수와 사고의 위험성이 커진다. 나이가 들면 깊은 잠을 자는 시간이 줄어들고 자다가 중간에 깨는 일이 많아져 결국 낮잠이 늘어나는 결과로 나타나기도 한다. 또 시니어들은 다양한 질환과 이에 따른 많은 약을 복용하고 있어 수면에 영향을 줄 수 있 ...
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- 어린이 건강과 감수성이 쑥쑥…예체능 교육으로 행복 꽃피는 부천시
- 경기뉴스탑 2023-05-31
- 조용익 부천시장이 지난 30일 상인초등학교 5학년 2반 ‘복사골 바둑교실’을 참관하며 아이들과 격려와 소통을 나눴다.(사진=부천시 제공)[경기뉴스탑(부천)=육영미 기자]부천시(시장 조용익)가 지역 특성에 맞춘 예체능특화 교육으로 어린이들의 건강과 행복을 한껏 키우고 있다. 부천의 어린이들이 삶을 더 풍요롭고 행복하게 누릴 수 있도록 건강한 몸과 마음, 문화예술 감수성을 함께 기를 수 있는 환경을 만들기 위해 발 벗고 나선 것이다. 부천시는 올해에도 ▲복사골 스포츠 교실(수영·축구·바둑) ▲우리학교 만화탐험대·우리동네 만화교실 ▲부천 ...
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- 토끼와 거북이의 심리학
- The Psychology Times 2021-09-27
- [심리학 신문_The Psychology Times=서민서 ] ‘토끼와 거북이가 달리기 경주를 했다. 처음에는 토끼가 거북이보다 앞서갔다. 그러나 토끼는 방심하여 게으름을 피웠고, 거북이에게 역전을 당해서 지게 된다.’ 이솝우화에 실린 <토끼와 거북이> 이야기는 성실하게 노력하는 사람이 성공하게 된다는 교훈을 준다. 성격 요소 중 성실성 점수가 높을수록 성공할 확률이 높다고 하니, 이 교훈은 사실인 듯하다. 하지만 여전히 이런 의문이 남는다. 과연 거북이처럼 한 걸음 한 걸음 내딛다 보면 모든 노력을 보상받을 수 있을까? 그렇지 않 ...
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- 잠은 안 오고, 다음날은 피곤하고
- The Psychology Times 2024-06-12
- [한국심리학신문=김민서 ]"잠이 안 와서 새벽 늦게 잠들고 아침에 자꾸 지각하는 일이 생겨요. 일찍 잠들고 일찍 일어나는 게 너무 어려워요."대학생 A씨는 엉망이 되어버린 수면 패턴 때문에 하루 종일 피곤하고 이로 인한 스트레스가 심하다. 늦게까지 잠이 안 와서 핸드폰을 계속 보게 되고 아침에는 피곤한 상태로 눈을 뜬다. 일찍 자고 일찍 일어나서 하루를 알차게 보내고 싶은 마음은 굴뚝같지만, 몸이 따라주지 않는다. 여기까지 읽으면서 자신의 상황과 너무 비슷해서 놀란 독자들이 있을 것이다. A씨처럼 이런 일들이 반복되고 일상생활에 지 ...
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- 안녕, 너의 우울.
- The Psychology Times 2023-12-22
- [The Psychology Times=김민지 ] 그것은 예고도 없이 시작되었습니다. 어느 날 갑자기, 사랑하는 사람에게 우울증이 찾아왔거든요. “우울증? 그래서, 도대체 무슨 느낌인데 그래요? ”만약 당신이 한 번도 우울증을 앓아 본 경험이 없어서 그 심리 상태에 대해 알지 못한다면, 당신의 소중한 이가 무엇 때문에 고통받는지 아는 것이 큰 도움이 될 것이다. 일단 알고 나면 이해할 수 있게 되고, 그다음으로는 곁에서 도움을 주는 것이 가능해지기 때문이다. 그러나 슬프게도, 우울증이 어떤 느낌인지를 설명하기란 거의 불가능에 가깝다 ...
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- 아는 만큼 조심하게 된다-2부
- The Psychology Times 2023-11-03
- [The Psychology Times=안수진 ]주요우울장애우리가 흔히 '우울증'이라 부르는 주요우울장애는 우울장애 종류 중 하나다. 우울증의 증상은 단순히 심각한 우울함을 느끼고, 죽음에 대해 생각하는 것만이 아니다. 흥미를 잘 느끼지 못하고, 체중이 변하거나 수면 문제가 생길 수 있다. 안절부절 못하는 정신운동성 초조, 혹은 지체, 피로감, 활력 상실, 무가치감, 죄책감, 사고력 또는 집중력 감소, 우유부단함, 자살에 대한 생각, 기도, 계획 등이 우울증의 주요 증상이다. 이처럼 우울증은 일상생활에서 의욕의 저하와 슬픈 감정 상 ...
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