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271-280 333해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- 뻐근한 목 통증 유발하는 '거북목증후군' 올바른 치료법은?
- 뉴스포인트 2021-01-29
- 미사 튼튼병원 척추외과 김영근 원장만성적인 뒷목 통증은 일상생활에서 모니터를 보거나 스마트폰을 볼 때도 큰 통증으로 작용해서 생활을 어렵게 만든다. 뒷목 통증은 부위가 점점 넓어져 어깨나 팔목, 손가락까지 통증을 초래할 수 있는데 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 통증의 빈도가 잦아진다면 목디스크를 초래할 수 있는 '거북목증후군'을 의심해봐야 한다.거북목증후군은 외부 충격을 흡수하고 완화하는 기능을 하는 경추가 C자 모양의 커브에서 일자 형태로 바뀌는 것이다. 일반적으로 서 있을 때 머리가 상체보다 앞으로 나와 있어서 거북목증후군이 ...
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- 자전거 라이딩 후 찌르는 무릎 통증... 장경인대증후군 주의
- 뉴스포인트 2021-03-16
- 최근 날씨가 풀리면서 야외 활동을 즐기는 사람들이 조금씩 늘어나고 있다. 특히 집에서 즐길 수 없는 등산이나 자전거 라이딩 등을 떠나는 사람들이 많아지는 추세다. 하지만 오랫동안 쉬었던 신체가 완전히 깨어나지 않은 상태로 무리하게 자전거를 타고 산을 오르내리면서 무릎 통증을 호소하는 환자 또한 늘어나고 있다. 특히 찌르는 듯한 통증이 나타난다면 장경인대증후군을 의심해보고 정형외과에 내원하는 것이 필요하다.장경인대증후군은 무릎 장경인대가 대퇴골 외측과 반복적으로 마찰하면서 손상되고 통증이 나타나는 질환으로 흔히 사이클이나 육상 선수에 ...
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- 부천시인생이모작지원센터, 5060 건강 코칭 과정 개강
- 수도권탑뉴스 2022-11-04
- 부천시 인생이모작지원센터는 지난 3일 건강에 관심이 많거나 사회공헌에 관심이 있는 신중년 20명을 대상으로 ‘5060 건강코칭 과정’을 개강했다.초고령화를 앞둔 사회에서 은퇴 후 급격한 신체적 변화를 겪는 신중년의 건강관리는 필수다. 인생이모작센터에서는 이러한 신중년의 욕구를 담아 5060 건강코칭 과정을 신규로 개설했다. 이번 교육은 올바른 건강정보전달과 예방 운동으로 건강수명을 늘리고 지역사회 어르신을 대상으로 건강 운동법을 알려주는 사회공헌이 가능한 건강 코칭 과정이다. 교육과정은 11월 3일부터 11월 29일까지 총 8회에 ...
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- 추석 집콕엔 부천도시공사 홈트와 함께
- 수도권탑뉴스 2020-09-25
- 부천도시공사(사장 김동호)는 코로나19로 추석명절 연휴 이동이 어려워진 시민들을 위로하고, 안전하고 건강한 시간을 집에서 가족과 함께 보낼 수 있는 「홈트, 추석특집편」을 제공한다.공사 관계자는 이번에 시민들에게 제공하는 홈트레이닝 영상은 추석 명절 연휴시기에 맞게 3가지 스토리를 가지고 구성했다고 전했다.첫 번째는 8월 폭발적인 감염자 증가로 고생한 의료진과 방역 분위기 조성을 위해 고향·친지들을 방문하지 않는 시민들에게 감사의 인사를 전하기 위한 “덕분에 챌린지”로 시작한다.두 번째로 추석연휴 기간 중 외부로 나가지 못하는 답답 ...
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- 완도군, 군민과 함께하는 해양치유프로그램 ‘출발’
- 전남인터넷신문 2022-03-17
- [전남인터넷신문/김동국 기자]완도군은 지난 15일 읍면으로 찾아가는 해양치유프로그램을 완도읍에서부터 운영하기 시작했다고 밝혔다.군은 지난 2019년부터 생업과 도서 지역 거주로 인해 프로그램 참여가 어려운 읍면 주민들을 대상으로 해양치유 체험 기회를 제공하고, 군 역점 사업인 해양치유산업의 이해도를 높이기 위해 프로그램을 추진해 오고 있다.이날 완도읍 프로그램에는 주민자치위원을 비롯한 지역 주민이 참여하였으며, 장보고공원에서 노르딕워킹과 싱잉 볼 명상, 꽃차 시음 등을 진행했다.먼저 노르딕워킹 폴을 활용해 스트레칭을 한 다음 기본 ...
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- 남구, ‘달밤 체조광장’ 활동 무대 넓힌다
- 전남인터넷신문 2023-09-05
- [전남인터넷신문/서성열기자]올해 4월부터 광주 남구 진월동에서 시작한 ‘달밤 체조광장’ 프로그램이 주민들의 큰 인기에 힘입어 활동 무대를 넓힌다.남구는 5일 “올해 상반기 주민들의 건강증진을 위해 신규 시책으로 선보인 ‘진월 달밤 체조광장’에 대한 높은 주민 만족도와 주민들의 신규 개설 요청으로 오는 9월부터 노대동 물빛 근린공원에서 해당 프로그램을 진행한다”고 밝혔다. 달밤 체조광장 프로그램은 건강생활 실천 분위기 확산을 위한 것으로, 그동안 진월국제테니스장 앞 광장에서 매주 화요일과 목요일 오후 7시 30분부터 2차례씩 진행했다 ...
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- 순천시, 순천만국가정원 맨발걷기 체험 행사 성황리 마쳐
- 전남인터넷신문 2024-06-05
- [전남인터넷신문/서성열기자]순천시(시장 노관규)는 5일 순천대 의대 유치를 기원하는 순천만국가정원 맨발걷기 체험 행사에 시민 301명이 참여하여 몸과 마음을 치유하는 시간을 가지며 성황리에 마무리했다고 밝혔다.이번 행사는 오카리나 공연의 식전행사를 시작으로 맨발걷기 특강, 맨발 스트레칭을 마치고 참여자 모두가 함께 순천대 의대유치 성공기원 시민 퍼포먼스를 펼친 후 3km 국가정원 맨발걷기길을 한 바퀴 걷는 시간을 가졌다.특히, 맨발걷기 행사에 노관규 순천시장이 참석하여 사람 중심의 도시, 대자보 도시 등 건강정책을 직접 설명하고 동 ...
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- 추운 겨울 찾아오는 근육·관절 통증, 프롤로테라피로 개선될 수 있어
- 뉴스포인트 2020-12-16
- 부산 AK정형외과 이승원 대표원장추운겨울은 근육과 관절 등이 경직되어 가벼운 운동이나 일상생활 활동에도 통증을 호소하는 경우가 많다.겨울에는 체온유지와 갑작스런 온도 변화에 대비해 신체가 놀라지 않도록 적절한 스트레칭을 통해 근육과 관절의 경직을 완화시켜주는 것이 좋다. 또 체온유지 및 보온을 위해서는 두꺼운 옷을 한 두 개 입는 것 보다 얇은 옷을 여러겹 입는 것이 더 효과적이다.이러한 보온, 운동, 충분한 휴식에도 관절이나 근육의 통증이 생긴다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받아야 한다. 근육 또는 관절의 통증을 일으키는 질환은 ...
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- [칼럼] 도수치료 병원 선택 의료진의 숙련도 중요한 이유
- 뉴스포인트 2020-12-28
- 화명동 연세바른마취통증의학과의원 노현영 원장코로나 확산으로 외부 활동이 줄어들고 실내에서 생활하는 시간이 늘어나면서 운동량이 부족해지고 책상 앞에 앉아 있는 시간의 비중이 높아졌다.이 때문에 고정된 자세,잘못된 생활습관 등으로 인해 목, 어깨, 허리 등 근골격계에 통증을 호소하는 사람들이 많아졌는데 경증일 경우 충분한 휴식이나 올바른 자세 교정만으로도 증상이 완화되기도 하지만 이미 척추나 관절의 배열이 틀어져 있는 상태라면 전문가에 의한 치료가 필요하다.이러한 통증을 치료할 수 있는 비수술적 방법인 도수치료는 척추관련 질환을 가진 ...
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- IT 산업의 발전, 증가하고 있는 목디스크
- 뉴스포인트 2020-12-22
- 대찬병원 척추센터 김완석 원장IT 산업의 발달로 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿PC 등의 스마트 기기를 사용하는 현대인들이 많다. 스마트기기는 일상생활 속에서 많은 편의성을 가져주지만 잦은 사용은 척추와 관절에 부담을 일으키는 등 건강에 악영향을 준다.특히 고개를 푹 숙인 상태에서 스마트폰을 사용하거나 목을 앞으로 뺀 자세에서 오랜 시간 컴퓨터를 사용하는 것은 목디스크를 유발할 수 있어 주의해야 한다.목디스크란 척추에서도 경추(목) 부분에 나타나는 질환을 말한다. 척추뼈 사이에는 쿠션 역할을 해주는 디스크라는 구조물이 있는데 이 디스크가 ...
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