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- 당신이 예민한 사람(HSP)이라는 14가지 근거
- The Psychology Times 2021-06-29
- 이 글을 클릭한 당신, 모든 것을 진지하게 받아들이고 깊게 생각하지 않나요? 세상의 20%는 ‘예민한 사람(HSP: Highly Sensitive Person)’의 범주에 들어간다고 합니다. 10명 중 2명은 우리가 흔히 이야기하는 예민한 사람에 해당하는 것이죠 그렇다면 예민한 사람이란 어떤 사람일까요? 이는 1995년 미국의 심리학자 일레인 아론 박사가 도입한 개념으로서 생물학적으로 이야기하자면 자신의 내, 외부적으로 더 많은 자극을 받는 이들을 이야기합니다. 즉, 이들은 주의, 행동, 감정, 의사결정에 있어 더 활발한 뇌의 활동 ...
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- 첫사랑이 잊히지 않는 이유
- The Psychology Times 2023-05-26
- [The Psychology Times=한다혜 ]첫사랑은 평생 잊히지 않는 존재로 여겨진다. 첫사랑이 오래 기억되는 데도 심리학적 기제가 작동한다. 바로 ‘자이가르닉 효과’로 인해 첫사랑은 잘 잊히지 않는데, 자이가르닉 효과(Zeigarnik Effect)란 마치지 못한 과제가 마친 과제보다 더 오래 기억에 남아 여러 가지 판단에 강한 영향력을 미치는 심리적 현상을 의미한다. 자이가르닉 효과의 발견러시아의 심리학자 자이가르닉은 식당 종업원이 10명 넘는 일행의 주문을 메모도 없이 완벽하게 기억하는 것을 보았다. 자이가르닉은 식사를 ...
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- 토끼와 거북이의 심리학
- The Psychology Times 2021-09-27
- [심리학 신문_The Psychology Times=서민서 ] ‘토끼와 거북이가 달리기 경주를 했다. 처음에는 토끼가 거북이보다 앞서갔다. 그러나 토끼는 방심하여 게으름을 피웠고, 거북이에게 역전을 당해서 지게 된다.’ 이솝우화에 실린 <토끼와 거북이> 이야기는 성실하게 노력하는 사람이 성공하게 된다는 교훈을 준다. 성격 요소 중 성실성 점수가 높을수록 성공할 확률이 높다고 하니, 이 교훈은 사실인 듯하다. 하지만 여전히 이런 의문이 남는다. 과연 거북이처럼 한 걸음 한 걸음 내딛다 보면 모든 노력을 보상받을 수 있을까? 그렇지 않 ...
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- 자살도 전염될 수 있다
- The Psychology Times 2022-04-13
- [한국심리학신문_The Psychology Times=백진민 ]저번 기사가 베르테르 효과에 대한 개괄적인 내용이었다면, 이번 기사에서는 자살 예방을 위한 보도 권고안과 미디어 윤리에 대한 더 자세한 내용을 담고 있다. 자살과 생명윤리윤리에서 말하는 ‘인간다운 삶’이란 무엇인가? 이에 대해서는 다양한 답변이 나올 수 있다. 인권을 가지고 있는 것, 행복을 누리면서 살아가는 것, 인간으로서 마땅히 누려야 할 자유와 평등을 누리는 것. 이 모든 것의 전제는 인간이 자신과 타인의 생명을 소중히 여기는 것이다. 살아있는 인간만이 삶의 충만함 ...
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- 슬픔을 공부하는 슬픔과 기쁨
- The Psychology Times 2023-05-21
- [The Psychology Times=이해연 ] “인간에게 특정한 결함이 있는 것이 아니라 인간이라는 존재 자체가 바로 결함이라는 것. 그러므로 인간이 배울 만한 가장 소중한 것과 인간이 배우기 가장 어려운 것은 정확히 같다. 그것은 바로 타인의 슬픔이다.”평론가 신형철은 그의 책 『슬픔을 공부하는 슬픔』을 통해 우리에게 이야기한다. 인간은 ‘타인의 슬픔’을 공부해야만 한다고 말이다. 그렇다면 우리 인간은 어째서 타인의 슬픔을 배우기 어려워하는 것일까. ‘슬픔’. 사전적 정의에 의하면 ‘슬픈 마음이나 느낌’, ‘정신적 고통이 지속 ...
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- 인간은 어디까지 변할 수 있는가?
- The Psychology Times 2024-04-08
- [The Psychology Times=조수빈A]한때 필자는 완벽주의 때문에 고민한 적이 있었다. 완벽하게 해내야 한다는 강박에는 항상 완벽하지 못할 것 같은 두려움이 뒤따랐고, 그 때문에 시도조차 하지 않았던, 소위 말하는 게으른 완벽주의자였다. 방바닥에 누워 걱정과 푸념만 내뱉는 필자에게 친구가 이런 말을 했었다. 자기는 원래 남 눈치 보면서 의사 표현을 잘 못하는 편이었는데, 고등학교 3학년 때부터 성격이 바뀌기 시작했다고. 지금과는 180도 다른 모습이었다니, 전혀 상상이 안 됐다. 듣기로는 그 당시에 인간관계가 힘들었던 모 ...
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- 내가 보여지고 싶은 모습을 연기하는 것, 그건 나일까 아닐까?
- The Psychology Times 2022-04-21
- [한국심리학신문_The Psychology Times=이지현 ] ‘부캐’ 라는 용어가 자주 사용되는 요즘이다. 인터넷 통신망, SNS의 발달로 서로 같은 취향을 공유하기가 더 쉬워지고, ‘나’를 브랜드화하는 퍼스널 브랜딩의 규모가 커지면서 나라는 존재의 특정 부분만을 드러내는 현상이 보편화되었다. 그렇게 새로운 인격체를 만드는 것이 과거에는 부정적으로 여겨졌던 것과 달리, 요즘 시대에 이런 현상은 긍정적으로 작용하는 것으로 인식되고 있다. 이렇게 타인에게 비치는 외적 성격을 ‘페르소나’라고 한다.페르소나, 내가 보여지고 싶은 대로 ...
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- 외로움
- The Psychology Times 2022-11-22
- [The Psychology Times=정재하 ]외로움겨울날, 낮잠을 자고 일어나 가장 먼저 느낀 감정은 개운함이 아닌 외로움이었습니다.여름과는 달리 해가 빨리지는 겨울이 너무나 야속했습니다.그 흔한 교통 소음조차 들리지 않는, 고요한 정적으로 가득 찬 방 안에 나 홀로 누워있습니다.이 공간의 정적을 깨뜨리고자 스마트폰으로 영상을 틀어봅니다.내가 내는 이불 소리가 아닌 다른 소리가 들려온다는 게 어찌나 고마운지 모릅니다.하지만 영상이 끝나자 소리로 가득 찼던 방에 공허함이 밀려들어옵니다.언젠가 익숙해지겠지라며 나를 다독여 봅니다.겨 ...
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- 네가 무엇을 할 수 있을지 누가 알겠어?
- The Psychology Times 2024-03-26
- [The Psychology Times=노상현 ]‘GRIT’이라는 단어를 아는가? ‘그릿’이란 미국의 저명한 심리학자 엔젤라 더크워스가 창시한 용어로 성장(Growth), 회복력(Resilience), 내재적 동기(Intrinsic Motivation), 끈기(Tenacity)의 줄임말로 성공에 결정적인 영향을 미치는 투지를 말한다. 재능보다는 노력의 힘을 강조하는 이 용어의 핵심은 바로 ‘절대 포기하지 않는 태도’이다. 왜 우리는 재능이라는 단어에 쉽게 현혹될까? 재능은 우리가 성공한 이에게 붙이는 가장 흔한 비전문가적 설명이다. ...
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- 메타버스 열풍 속, 청소년들의 정신건강은 괜찮은가요?
- The Psychology Times 2022-01-19
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김지영]메타버스의 주요 고객, 청소년“메타버스가 무슨 버스야?” 혹자는 유머라고 생각할 수 있겠으나, 최근 필자가 실제 들어본 말이다. 메타버스 열풍이 불고 있다고는 하지만, 높은 연령대의 분들에겐 아직 낯설기만 한 용어이다. 메타버스(Metaverse)란 초월성, 변형성을 의미하는 ‘meta’와 우리가 살고 있는 실제적 세상을 의미하는 ‘universe’의 합성어로, 3차원 가상세계를 말한다. 메타버스에서 두드러진 특징 중 하나는 바로 ‘청소년’이 주요 고객이라는 점이다. 청소 ...
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