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- 구례 백두대간생태체험, ‘꽃길 걷고 치유명상으로’
- 전남인터넷신문 2022-04-05
- [전남인터넷신문/박성수 본부장]올봄 들어 백두대간 생태교육장에서는 빨주노초파남보 손수 제작한 목재화분과 돌틈 사이로 천 송이 튤립과 수선화가 피어나고, 수양홍도가 붉게 물들어 수변공원 따라 산책을 즐기는 이들과 상춘객들이 찾아오고 있어 구례군의 또 하나의 볼거리를 만들어 내고 있다. 아름드리 소나무가 풍채를 자아내고 있는 연못에는 은하수에 다리를 놓아 견우와 직녀를 만나게 해주었다는 오작교가 있고, 그 주변으로 삼색개키버들의 연분홍 잎이 화려한 자태를 뽐내고 있다. 지리산 노고단에서 발원하여 화엄사 계곡을 따라 내려오는 맑은 물이 ...
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- 서울시 관악복합평생교육센터 키즈 스피치, 힐링 요가 특강 열려
- 전남인터넷신문 2024-10-28
- [전남인터넷신문]서울시 관악복합평생교육센터(이하, 센터)는 서울시 관악구 낙성대로 70(낙성대공원 맞은편)에 위치한 평생학습의 열린배움터로서 서울시민의 공공복리 증진을 위한 다양한 평생교육 프로그램을 운영하고 있다. 11월에 7~9세 어린이 대상으로 자신감 표현력 향상을 위한 키즈 스피치와 성인 대상“명상과 소통”몸과 마음의 힐링 요가 특강을 한다. 키즈 스피치는 정확한 발음, 발성, 호흡을 위한 보이스 트레이닝, 친구들과의 놀이 및 발표 활동으로 사회성을 기르고 자신감과 표현력을 향상시키는 프로그램이며 아이들의 스피치 능력과 비언 ...
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- 김포시, 가현산 명상의 숲에 2화장실 1일 개방 .. 안심스크린·비상벨 등 갖춰
- 경기뉴스탑 2023-05-02
- 가현산 명상의 숲에 제2화장실이 설치됐다. 이 화장실에는 범죄 예방을 위한 안심벨과 안심거울 안심스크린 등이 설치돼 있다.(사진=김포시 제공) [경기뉴스탑(김포)=육영미 기자]김포시 공원녹지과는 가현산 숲길 이용자들에게 쾌적하고 안전한 환경을 제공하기 위해 실시한 가현산 2화장실(양촌읍 구래리 산94) 조성사업이 마무리됐다고 2일 밝혔다. 가현산은 김포한강신도시에 위치한 숲길로, 매년 진달래 축제가 열리는 김포의 명소인 덕에 매년 방문객 숫자가 증가하고 있다. 이에 따라 김포시 공원녹지과에서는 가현산 명상의 숲길 화장실 설치 조성사 ...
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- 수면·명상 앱 코끼리, 10월 세계 정신건강의 달 ‘감정 일기 쓰기’ 캠페인 실시
- The Psychology Times 2022-10-25
- 수면·명상 앱 코끼리(이하 코끼리 앱)가 10월 세계 정신건강의 달을 맞이해 ‘감정 일기 쓰기’ 캠페인을 진행한다.코로나19 장기화로 재택근무, 원격회의 등 업무방식에 변화가 일어나고 일과 개인의 삶의 경계가 희미해지면서 직장인들의 마음건강에 빨간불이 켜졌다. 4일 공개된 국민건강보험공단 자료에 따르면, 정신질환 진료를 받은 직장인들이 2년 사이에 21.3%가 증가한 것으로 나타났다. 특히나 건강보험 직장가입자의 정신질환 중에서도 특히 우울, 불안, 스트레스 등의 ‘다빈도 정신질환’ 진료가 2년 전과 대비해서 26.5% 늘어난 것으 ...
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- 서울시 관악복합평생교육센터 9월 성인 마음테라피 요가, 라인댄스교실 개강
- 전남인터넷신문 2024-08-02
- [전남인터넷신문]서울시 관악복합평생교육센터(이하, 센터)는 서울시 관악구 낙성대로 70(낙성대공원 맞은편)에 위치한 평생학습의 열린배움터로서 서울시민의 공공복리 증진을 위한 다양한 평생교육 프로그램을 운영하고 있다. 9월에는 성인대상 마음테라피 요가, 에너지 충전 라인댄스교실 강좌를 개강한다. 명상과 소통 마음테라피 요가는 정서안정 및 소통 향상, 체력 강화를 위한 강의와 요가 명상 수련 강좌이며 뇌과학을 기반으로 자신의 생각과 감정에 대한 이해를 높이고 명상을 통해 이를 조절하는 힘을 키울 수 있도록 구성돼 있다. 교육기간은 24 ...
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- 지금, 잠시 눈을 감고 집중해보기
- The Psychology Times 2022-04-25
- [한국심리학신문_The Psychology Times=이다인 ]최근에 스트레스를 많이 받으면서 몸과 마음이 지쳐있었다. 이를 극복하고자 나는 ‘요가를 한 번 해볼까?’라고 생각하게 되었고, 그렇게 요가에 관심을 가지게 되었다. 정신과 의사인 아버지와 요가에 관해 이야기를 나누던 중, 나는 ‘명상’이 요가와 관련이 깊다는 것을 알게 되었다. 명상? 그것은 스님들이나 수련하는 사람들만 하는 영적인 행위 아닌가? 라고 생각해왔던 나는 명상이 최근 들어 심리학, 정신의학적으로 많은 연구가 되고 있다는 것을 모르고 있었다. 아버지께서는 지나 ...
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- 긍정 심리학에 대해서 아십니까?
- The Psychology Times 2024-07-22
- [한국심리학신문=유지은 ]긍정 심리학은 개인의 삶에 긍정적인 영향을 미치는 요인을 연구하는 학문입니다. 이 학문은 전통적인 심리학이 주로 부정적 측면, 즉 정신 장애와 문제 행동에 집중했던 것과 달리, 행복, 성취, 긍정적인 감정 등 삶의 질을 높이는 요소들에 주목합니다. 긍정 심리학은 인간의 강점과 덕목, 행복의 과학적 연구, 그리고 이들을 통해 더 나은 삶을 살기 위한 방법들을 탐구합니다.1. 긍정적인 사고의 힘긍정 심리학에서 가장 강조하는 것은 긍정적인 사고의 힘입니다. 긍정적인 사고는 개인의 정신 건강과 살아가는 데 있어서 ...
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- 서울의 여유를 찾아서 2021서울릴랙스위크 ‘마음 쉬는 곳’ 11월 내내 개최
- The Psychology Times 2021-11-05
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김미옥 ]서울 도시축제 중 하나로 펼쳐지는 2021서울릴랙스위크 마음이 쉬는 곳(Relax Spot & Program)이 11월 한 달간 온라인과 오프라인, 힐링과 수행을 망라해 펼쳐진다.대한불교조계종이 주최하고 불교신문, 불광미디어가 주관하는 2021서울릴랙스위크는 도심 사찰에서 펼쳐지는 ‘수행주간(Retreat)’, 명상을 교육의 관점으로 조명하는 ‘명상컨퍼런스(Meditation Conference)’, 서울 100곳의 마음챙김 공간을 소개하는 ‘마음이 쉬는 곳(Relax ...
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- 뉴요커에 선명상·절밥 알린다 .조계종 맨해튼서 韓불교 소개
- 전남인터넷신문 2024-10-04
- [전남인터넷신문]대한불교조계종은 승려와 종무원 등 100여명 규모의 미국 방문단이 현지에서 한국 불교 알리기에 나선다고 4일 밝혔다.뉴욕 일대에서 5∼13일(현지시간, 이하 동일) '2024년 한-미 전통불교문화교류' 행사를 열어 전통 수행법인 '간화선(看話禪)'을 바탕으로 한 선명상과 한국 불교의 매력을 홍보할 계획이다.조계종 총무원장 진우스님은 10일 예일대에서 선명상과 마음 건강을 주제로 특강을 하고 학생들이 '5분 선명상'을 체험할 기회를 마련한다.그는 마음 챙김 명상(MBSR) 개발자인 존 카밧진(11일)이나 과학과 영성, ...
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- 서울시 관악복합평생교육센터 마음테라피 요가, 예술 심리학 4월 강좌 열려
- 전남인터넷신문 2024-03-21
- [전남인터넷신문]서울시 관악복합평생교육센터(이하, 센터)는 서울시 관악구 낙성대로 70(구)서울영어마을 관악캠프)에 위치한 평생학습의 열린배움터로서 서울시민의 공공복리 증진을 위한 다양한 평생교육 프로그램을 운영하고 있다. 4월에 성인대상 마음테라피 요가, 마음으로 풀어내는 예술 심리학 강좌가 열린다. 명상과 소통 마음테라피 요가는 정서안정 및 소통 향상, 체력 강화를 위한 강의와 요가 명상 수련 강좌이며 뇌과학을 기반으로 자신의 생각과 감정에 대한 이해를 높이고 명상을 통해 이를 조절하는 힘을 키울 수 있도록 구성돼 있다. 교육기 ...
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