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- 봄철 실내 운동, 탈나는 관절 피하려면 단순 동작도 조심해야
- 전남인터넷신문 2021-03-25
- [전남인터넷신문/김동국 기자]한국건강증진개발원의 조사 결과에 따르면 코로나바이러스감염증(코로나19) 이후 생긴 생활의 변화로 체중 증가(12.5%), 운동량 감소(11.4%)가 나타났다. 코로나19 확산 이후 활동량까지 줄어들면서 살이 쪄 옷이 작아졌다는 의미를 담고 있는 신조어 ‘작아격리'가 사용될 정도다. 옷차림이 가벼워지는 봄을 맞아 그동안 두꺼운 외투로 가려온 살을 빼고자 운동을 시작하는 사람들이 많다. 한 쇼핑몰에서 최근 한 달(2월 12일~3월 14일) 기준으로 전년 동기 대비 카테고리별 판매량을 조사한 결과, 스텝퍼는 ...
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- 소유·소비·지배 욕구서 해방…기후위기 근원을 치유하는 길
- 가톨릭프레스 2020-09-22
- 코로나바이러스 사태 그리고기온 상승으로 올해는 유난히 장마가 길고, 태풍이 잦았다. 이로 인해 기후위기가 실질적인 위협으로 다가오기 시작했다.이러한 상황에서 오늘(22일) 기후행동 실천방안 논의를 위한 ‘종교인 기후행동 선언’이 열렸다. 개신교, 불교, 원불교, 천도교, 천주교로 이뤄진 종교환경회의는 물질적 경제성장이 인류 발전을 대표해서는 안 되며 서로를 살리는 사회적 관계로 재편돼야 한다고 밝혔다.정부에는 세계 각국과 힘을 합쳐 전 지구적인 정책 변화에 적극적으로 나서야 한다고 요구하며 지속가능한 사회로의 대전환을 이뤄 나가야 ...
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- 건강을 잃는 대신 사진을 얻고 싶나요?
- The Psychology Times 2023-03-27
- [The Psychology Times=이연수 ]SNS를 한다면 위와 같은 사진을 한 번쯤 본 적이 있을 것이다. 이런 사진들은 몸매 덕분에 속옷이나 운동복의 핏이 좋아보인다는 특징이 있지만, 해당 사진은 옷의 광고가 아니라 몸을 자랑하는 바디 프로필이다. 바디 프로필이란, 운동과 식단을 통해 최상의 신체를 만든 후 사진으로 기록하는 것을 의미한다. 과거에는 피트니스 선수만 몸을 만들었지만, 최근 몇 년간 바디 프로필 열풍이 돌며 이제는 수많은 사람이 몸을 만드는 일에 동참하고 있다. 바디 프로필의 이면 바디 프로필은 기존의 생활 ...
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- 여러분의 새해 목표는 안녕하신가요?
- The Psychology Times 2022-01-19
- [한국심리학신문_The Psychology Times=박은지 ]사람들은 새해에 특별한 의미를 부여한다. 새로운 시작, 그리고 새로워진 나, 많은 사람이 변화를 기대하며 계획을 세우고, 계획을 지킬 것을 다짐한다. 하지만 이러한 다짐은 오래가지 않는다. 잡코리아에서 직장인을 대상으로 진행한 설문조사에 따르면 직장인 10명 중 6명이 2021년에 세웠던 계획을 지키지 못했으며, 이들 중 30.9%는 새해 계획을 한 달도 지키지 못했다. 어쩌면 2022년의 2주가 지난 지금, 이미 목표를 포기한 사람도 있을 것이란 의미이다.내가 실패하는 ...
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- 아는 만큼 조심하게 된다-1부
- The Psychology Times 2023-10-23
- [The Psychology Times=안수진 ] '암 걸리겠네.' 요즘에 잘 안 쓰이는 것 같지만 한때 많이 보이고 들었던 표현으로, 주로 화가 나거나 답답한 상황에서 쓰였다. 필자의 경우 웹툰 댓글에서 가장 많이 접했고 유행어처럼 쓰였기 때문에 그 표현에 대한 어떤 경각심도 없었다. 그런데 어느 날 이 표현을 비판하는 댓글이 달렸다. 본인은 암 환자의 가족인데 암이란 무섭고 힘든 질병을 너무 가볍게 생각하는 것 같다고, 암 때문에 가족들이 모두 힘들어하는데 이런 댓글들을 보면 가슴이 철렁하다는 내용이었다.최근엔 신체적인 질병뿐만 ...
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- 불친절한 사람이 베푼 친절의 감동은 왜 더 클까?
- The Psychology Times 2023-07-31
- 때때로 우리는 첫인상이 좋지 않았던 사람 또는 평소 본인에게 친절하지 않았던 사람이 베푸는 한 번의 친절에 상당한 감동을 느낀다. 물론 그 사람의 친절한 모습 그 자체에 감동을 받을 수도 있다. 하지만 그 사람이 평소에도 그런 사람이었다면 받지 않았을 정도의, 큰 감동을 느끼는 것은 매우 신기한 일이다. 자신에 항상 친절했던 사람과의 한 번의 부정적 상호작용이 ‘이 사람 괜찮게 보았는데 생각보다 별로인걸?’과 같은 심리상태로 이어지는 것에 비하여 본다면 세상은 착하게 사는 사람에게는 너무 가혹하다 라는 생각이 들기도 한다. 혹자는 ...
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- 나의 허기는 당신의 '관심'과 '사랑'으로만 채울 수 있어요.
- The Psychology Times 2022-07-18
- [The Psychology Times=신선경 ]배가 터질 것 같은데 끝도 없이 음식을 먹어본 경험이 다들 한 번쯤은 있을 것이다. 이 같은 폭식이 발생하는 원인은 굉장히 다양하다. 음주로 인해 배부름을 느끼는 뇌의 기능이 마비되어서일 수도 있고, 신체가 다이어트로 인해 섭취하지 못했던 영양분의 필요성을 급격히 느꼈기 때문일 수도 있다. 하지만 그보다 더 흔히 폭식을 하게 되는 이유 중 하나가 바로 '정서적인 허기' 때문일 가능성이 있다. (실제로 정서적인 허기라는 용어를 사용하는 방식은 다양한데, 이 경우에는 정신적인 현상에서 비 ...
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- KBS2 유재석 ‘컴백홈’, ‘서울살이’와 ‘청춘’의 명랑X뭉클 콜라보!
- 전남인터넷신문 2021-04-04
- [전남인터넷신문/임철환 기자]지난 3일(토) 밤 10시 30분에 KBS 2TV ‘컴백홈’(기획 김광수/연출 박민정) 첫 회에서는 3MC 유재석-이용진-이영지가 가수의 꿈을 품고 상경한 ‘전주의 딸들’ 마마무 화사-휘인과 함께 그들의 서울살이 첫 집인 사당동 옥탑을 찾아가 추억을 돌아보고, 현재 그 집에 거주중인 집주인에게 로망의 자취방을 선물하며 서울살이에 소소한 응원을 전하는 모습이 그려졌다. 이날 방송은 신 유라인 유재석-이용진-이영지의 유쾌한 케미스트리와 함께 시작됐다. 첫 회인 만큼, 이용진은 유라인 입성에 대해 특별한 감회 ...
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- 진정한 어른이 되기 위한 한 걸음: 홀로서기의 심리학
- The Psychology Times 2023-11-13
- [The Psychology Times=안수진 ]독립은 우리 모두에게 중요한 과제다. 자녀 양육의 목적이자 한 개인이 진정한 어른이 될 수 있는 요소다. 그러나 환경적 독립, 경제적 독립을 한 사람은 많아도 심리적 독립을 제대로 한 사람은 많지 않을 것이다.'홀로서기'란 다른 것에 매이거나 의존하지 않는 일이란 뜻이다. 이 책은 과거의 상처, 사람, 감정 등에 휩쓸려 삶의 주도권을 본인이 쥐지 못하고 있는 사람들에게 주도권을 잡는 방법을 알려준다.키워드로 짚어보는 홀로서기#주도권 가져오기당신을 행복하게 하는 것은 무엇인가? 타인의 ...
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- 우리는 끊임없이 변화할 수 있다.
- The Psychology Times 2022-12-03
- [The Psychology Times=전예은]미디어가 발전한 사회는 심리학에 대한 접근성을 높였다. MBTI가 가장 적절한 예시다. MBTI를 통해 사람들은 자신을 이해하게 되고 타인과의 다름을 전보다 비교적 쉽게 이해하는 모습을 보게 된다. 미디어의 발전으로 인해 TV 프로그램은 심리상담, 정신과에 대한 인식을 바꿔놓기도 했다. 대부분의 상담이나 육아 프로그램 패널로 자리하고 있는 오은영 박사는 심리검사나 심리 이론 등을 TV 프로그램에 나와 설명하는 경우도 종종 있는데, 그 중 사람들의 많은 관심을 불러일으킨 것이 ‘애착이론’ ...
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