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- [기고]인생 2막! 굳세어라 제대군인!
- 전남인터넷신문 2024-07-11
- 지난 2012년 12월에 36년 군복무를 마친후 공군 준위로 전역했다. 현재는 무진엔지니어링 전기안전관리 회사에서 개인사업자로 제2의 인생을 멋지게 살아가고 있다. 퇴직 후에는 연금을 받으면서 편하게 인생 2막을 지내려는 막연한 생각이었다. 퇴직 후 1년간 지금까지 내 인생에 느끼지 못한 꿈같은 자유를 만끽했지만, 이 같은 생활도 시간이 흐를수록 무료함과 지루함이 마음 한구석에 자리 잡기 시작했다. 결국은 일을 해야겠다는 생각으로 여러 회사에 이력서를 제출하였으나 경력이 있더라도 자격증이 없으니 취직은 결코 쉽지 않았다. 그러던 중 ...
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- 관악구, 1인가구 `씽글벙글 사랑방`에서 함께해요
- 서남투데이 2024-08-13
- "혼자 살면서 집이 너무 좁아 답답했는데, 마치 내 집 거실처럼 편안하게 쉴 수 있는 곳이에요. 다른 사람들과 함께 드라마를 보거나, 이야기를 나누는 시간이 정말 소중해요"라며, 관악구의 새로운 1인가구 소통공간 `씽글벙글 사랑방` 3호점을 이용한 주민들이 높은 만족감을 표했다. 관악구(구청장 박준희)가 1인가구 상호 간 소통과 커뮤니티 형성을 위한 공간을 조성하고자 올해 7월 `씽글벙글 사랑방` 3호점을 개소했다. 구는 서울시에서 실시한 1인가구 공모사업에 선정돼, 지역 내 공공시설인 신림종합복지관(난곡로 110) 내 총 면적 3 ...
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- 금천구, 서울시 최초 건강장수센터 `금천 건강 웰니스 학교` 운영
- 서남투데이 2024-10-07
- 금천구(구청장 유성훈)는 10월 4일부터 30일까지 4주 과정의 `금천 건강 웰니스 학교` 2기를 운영하고 있다고 밝혔다. 구는 서울 건강장수센터 시범 자치구로 선정돼 서울시 최초 통합 건강교육 프로그램으로 `금천 건강 웰니스 학교(이하 `웰니스 학교`)`를 운영하고 있다. 웰니스 학교는 건강에 관심이 있는 지역주민과 생활 습관 개선이 필요한 어르신을 대상으로 운영된다. 기수별 20명씩 3기로 총 60명을 모집하며, 한 달 동안 주 4회 프로그램이 진행된다. 프로그램 참여자에게는 체계적인 건강관리 시스템이 제공된다. 입학 시 사전검 ...
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- 여름! 누구보다 빠르게 주인공 되는 비법
- 전남인터넷신문 2024-07-10
- [전남인터넷신문]여느 때보다 무더운 더위가 기승을 부리고 있다. 뜨거운 여름이 되면 직장인들은 여름 휴가로, 학생들은 여름 방학으로 비교적 긴 시간 동안 휴식을 취할 수 있는 기회가 생긴다. 휴식 시간이 보장된 여름 시즌이 되면 미뤄왔던 여행을 떠나는 사람들도 많지만 고민만 했던 성형 수술을 결심하는 사람들도 적지 않다. 회복하기에 충분한 시간이 확보되기 때문이다. 여러 성형 부위 중에서도 쌍꺼풀은 수술 회복 기간이 짧아 부담감이 적고 이미지 변화가 커 수요가 꾸준하다. 여름에 성형 수술을 하면 염증이 생기기 쉽다는 속설이 있어 망 ...
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- "한 발로 서 있는 시간으로 신경근 노화 측정할 수 있다"
- 전남인터넷신문 2024-10-24
- [전남인터넷신문]한발로 균형을 잡고 서 있을 수 있는 시간을 측정하면 손의 악력이나 무릎 근력 등을 측정하는 것보다 더 정확하게 신경근의 노화 진행을 확인할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 메이요클리닉 켄턴 코프먼 박사팀은 24일 과학 저널 플로스 원(PLoS ONE)에서 50세 이상 남녀를 대상으로 걷기, 균형, 악력·무릎 근력을 측정한 결과 한 발로 서 있는 시간이 노화에 따라 가장 크게 감소하는 것으로 나타났다며 이를 신경근 노화를 측정하는 척도로 사용할 수 있을 것이라고 밝혔다.연구팀은 균형 감각과 근력, 효율적인 걸음걸 ...
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- 동안의 시작은 목부터 ,‘갓’벽한 목주름 제거 비법
- 전남인터넷신문 2024-08-07
- [전남인터넷신문]연예계 대표 동안으로 통하는 한 연예인이 최근 자신의 동안 비법을 공개해 화제가 됐다. 탱탱한 얼굴 피부만큼이나 동안의 필수 요소인 목주름 관리법도 함께 소개해 주목을 받았다. ‘나이가 들면 목주름은 속일 수 없다’라는 말이 있듯이 목은 신체 부위 중 피부가 얇아 주름이 더욱 생기기 쉽다. 특히 목주름은 한 번 생기면 잘 없어지지 않고 범위가 넓어 눈에 띈다. 정말 ‘동안’으로 거듭나고 싶다면 얼굴은 물론 목 피부도 꼼꼼하게 관리할 필요가 있다. 해당 연예인이 밝힌 목주름 관리 방법은 베개를 베지 않거나 낮은 베개를 ...
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- 진짜 Real한 우리의 어울림, 2024 순천복지축제!
- 전남인터넷신문 2024-09-24
- [전남인터넷신문/서성열기자]순천시(시장 노관규)는 오는 27일 순천만국가정원 동문호수정원 공연장에서 ‘우리의 축제! 나누고(go!), 누리고(go!), 즐기자!’라는 주제로 순천 복지축제를 개최한다고 밝혔다.매년 9월 7일 사회복지의 날 기념행사와 연계하여 민․관 그리고 시민 모두가 함께하는 사회복지 통합의 장을 마련하기 위해 추진되는 이번 축제에는 복지시설․기관․단체 종사자 및 시민 2천여 명이 참여한다.행사는 매직벌룬쇼와 어린이집 축하공연 등 식전행사를 시작으로 11시에 유공자 표창과 주제 퍼포먼스 등 개회식이 진행된다. 이후 ...
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- 추석에 온열질환자 11명 응급실행.누적 3천611명
- 전남인터넷신문 2024-09-18
- 추석에 온열질환자 11명 응급실행…누적 3천611명[전남인터넷신문]추석에 체감온도가 33도를 웃도는 폭염이 기승을 부리면서 온열질환자 11명이 응급실을 찾았다.응급실을 찾지는 않았지만, 두통이나 어지럼증 등 온열질환 증세를 호소한 환자는 이보다 훨씬 많았던 것으로 파악됐다.18일 질병관리청 온열질환 응급실 감시체계에 따르면 추석인 17일 전국 507개 응급실에 온열질환자 11명이 들어왔다.이로써 올해 감시체계가 가동된 5월 20일부터 전날까지 누적 환자는 3천611명으로, 작년 같은 기간(2천802명)보다 809명 많다.추석에 온열 ...
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- 지한솔, 갑상샘 항진증 이겨내고 KLPGA 서울경제 클래식 우승
- 전남인터넷신문 2024-10-27
- [전남인터넷신문]지한솔이 한국여자프로골프(KLPGA) 투어 덕신EPC·서울경제 레이디스 클래식(총상금 10억원)에서 우승했다.지한솔은 27일 경기도 용인시 88컨트리클럽 서코스(파72·6천694야드)에서 열린 대회 마지막 날 4라운드에서 보기 없이 버디만 2개를 잡아냈다.최종 합계 14언더파 274타를 기록한 지한솔은 공동 2위 선수들을 2타 차로 따돌리고 정상에 올랐다.이로써 지한솔은 2022년 8월 제주 삼다수 마스터스 이후 2년 2개월 만에 투어 4승을 달성했다. 이번 대회 우승 상금은 1억8천만원이다.특히 올해 4월 갑상샘 ...
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- 전남의 항아리 된장박이 돼지고기
- 전남인터넷신문 2024-12-24
- [전남인터넷신문]전남 영광군, 신안군 등의 외딴 지역과 섬에서는 생돼지고기를 된장 항아리 중간쯤에 넣어 두었다가 꺼내서 요리에 사용한 문화가 있었다. 된장박이 돼지고기는 잡냄새가 없고 특유의 감칠맛이 더해져 지는 특성이 있다. 전남 서부지역 외딴 지역과 섬에서 돼지고기를 된장박이 한 문화는 아마도 고기를 파는 곳 또는 육지와 왕래가 자유롭지 못한 시절에 고기를 오랫동안 보관해 놓고 먹기위한 방법으로 추정된다. 돼지고기의 된장박이 문화는 과거 나주 등지의 외곽지대에서도 있었다. 지금은 항아리 된장박이 돼지고기 이용문화가 잊혀지고 있으 ...
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