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51-60 76해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- 모든 것이자 각자의 몫인 ‘우울’이라는 감정에 대하여
- The Psychology Times 2022-07-25
- [The Psychology Times=정연수 ]살아가면서 우리가 우울과 마주할 때 우리는 가끔씩 인생을 살아가면서 우울이라는 감정과 마주할 때가 있다. 상담이나 약은 우울함을 치료하는데 정말로 도움이 될까? 병원에 가야할까? 혹시라도 정신과 기록이 내 인생에 걸림돌이 되진 않을까? ‘우울증’과 관련된 말을 괜히 꺼냈다가, 우울하고 부정적인 사람으로 보일까 걱정이 된다. 우울한 감정은 누구에게나 찾아온다. 살면서 종종 만나는 우울한 감정은 ‘우울증’과 다른 것일까? 어제는 우울했지만 오늘은 아니라면, 이건 단순히 일시적인 감정일까? ...
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- 누구나 겪는 스트레스
- The Psychology Times 2023-01-22
- [The Psychology Times=정연수 ]우리는 누구나 스트레스를 겪으며 살아간다. 스트레스는 인간이 외부의 자극에 반응하는 정상적인 과정이다. 적절한 스트레스는 적당한 동기를 유발하는 긍정적인 작용을 한다. 하지만 과도한 스트레스는 심각한 정신적 그리고 신체적 부작용을 일으킨다. 반복되는 스트레스가 사람들에게 미치는 영향은 아주 광범위하다.스트레스는 면역력을 떨어뜨려 질병에 대한 방어력을 약화할 수 있다. 또한 불안감과 우울감 등의 다양한 정서적 증상을 유발할 수도 있다.학업 스트레스는 한마디로 말하면 공부를 하는 사람이 ...
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- 모든 고민은 인간관계에서 비롯된다?
- The Psychology Times 2022-02-07
- [한국심리학신문_The Psychology Times=정연수 ]실질적인 도움을 주는 학문이 된 개인 심리학아들러의 개인심리학은 세계 대전 당시 군의관으로서의 경험에 따라 자기중심적인 우월의 논리를 넘어서는 공동체감을 중요시하며, 인간을 하나하나의 요소로 나눌 수 없는 통합적인 존재로 인식하고 개인의 고유성을 중시하는 시각을 가지고 있는 학문이다. 그는 심리학자에서 심리학이라는 틀 안에 머물기보다, 더 나아가 우리에게 심리학을 발판으로 사회를 긍정적으로 변모시키도록 해준 선향 영향력을 지닌 인물이다. 아들러의 심리학은 오늘날 “현재를 ...
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- 불안은 잠시 내려놓아요
- The Psychology Times 2023-07-05
- [The Psychology Times=정연수 ]우리의 삶에 예고 없이 찾아오는 "불안"불안은 예고 없이 찾아오지만 가급적 피하고 싶은 좋지 않은 감정이다. 부정적인 결과가 나타날 수도 있는 위험한 상황에서 우리가 경험하게 되는 불쾌하고 고통스러운 반응이다. 인생에서 자연스럽게 나타나는 불안은 사람이 조금 더 안전할 수 있도록 도우며 알맞은 조치를 취할 수 있다. 하지만 불안이 정도에 지나쳐 사소한 사건에도 큰 공포와 동요로 받아들이면 심각한 불안이 된다. 불안은 연령에 상관없이 누구에게나 여러 사회와 심리적 요인들로 인해 발생할 ...
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- 우리의 삶과 밀접한 연관이 있는 '색'
- The Psychology Times 2022-12-12
- [The Psychology Times=정연수 ]그림은 가슴 속의 또 다른 하나의 말이다.정서적인 문제를 가진 혹은 그렇지는 않지만, 마음의 평온함을 얻고 싶은 현대인들의 욕구에 따라 미술은 감상뿐만 아니라 치료서의 역할도 강조되고 있다. 이렇듯 미술은 우리의 삶과 밀접하게 연관이 되어 있다. 나는 평소 마음이 우울하거나 복잡할 때 혼자 미술관에 가서 작품을 감상한다. 만약 그럴 수 없는 상황이라면 스케치북에 내가 가장 좋아하는 미술 매체인 오일 파스텔을 사용하여 끄적거리는 것만으로도 마음이 안정을 되찾을 때가 많다. 미술은 이렇게 ...
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- 지지적인 분위기 속 집단 성장이 이루어지는 '집단상담'
- The Psychology Times 2023-06-18
- [The Psychology Times=정연수 ]집단원들을 효과적으로 변화하게 하는 '집단상담'오늘날 상담은 타인의 변화와 성장을 목표로 하는 돌봄의 작업이며, 인간의 가장 깊고 중요한 문제와 갈등을 다루는 매우 높은 수준의 전문적 조력 활동이다. 상담의 기법의 하나인 '집단상담'은 우리나라에서 다양한 장면에서 적극적으로 활용되고 있는 상담의 한 형태로 활발하게 이루어지고 있다. 집단의 치료적 요인은 ‘집단원들을 효과적으로 변화하게 하는 실제적 기제(Yalom, 1985)’, ‘집단에서 일어나는 요소로서 집단원들의 변화에 기여하고, ...
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- 청소년기 중요한 '자기효능감', 집단 미술치료로
- The Psychology Times 2023-07-30
- [The Psychology Times=정연수 ]성인기를 준비하는 과정, 청소년기 청소년기는 성숙한 성인기를 미리 준비하고 갖추는 과정으로서 한 사람의 개인적 성향이 형성되는 시기이며, 정신적 의존 관계의 부모로부터 빠져나와 자신의 책임과 선택에 따른 독립된 행동을 원하는 시기이다. 이러한 자아의식의 발달과 자립심으로 인해 사회로부터 가치와 이상에 맞지 않는 기준을 강요당하면서도 알맞은 대처 능력을 발휘하지 못한다면 자존감을 상실하거나 스트레스에 노출될 가능성이 크다. 특히 청소년기는 아동기보다 사회적 역할 및 달성해야 할 문제는 ...
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- 바로 - 여기 ‘사이코드라마' 속으로
- The Psychology Times 2022-05-27
- [The Psychology Times=정연수 ]오늘날 진정한 건강의 의미는 육체적인 건강뿐만 아니라 심리적인 건강 그리고 정신적인 건강까지 모두 지니고 있어야 실현될 수 있다고 말하죠. 이러한 시대상을 반영하듯 웃음치료, 연극치료. 문학치료. 음악치료. 미술치료 등 각종 치료가 범람합니다. 요즘 TV에는 솔루션 형식의 프로그램이 많이 방영되는데, 출연자들의 심리상태를 진단하기 위해 ‘사이코드라마’를 사용하고 있는 모습을 자주 살펴볼 수 있습니다. 사이코드라마는 전문가로서 디렉팅하기까지 일반적으로 10여년의 훈련기간이 소요됩니다. ...
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- 요즘 MZ 세대들은 자신의 아바타로 상담 받는다고요?
- The Psychology Times 2023-03-22
- [The Psychology Times=정연수 ]메타버스 그리고 상담코로나19 팬데믹과 같은 사회 변화로 인해 비대면 문화의 확대가 가속화되고 있습니다. 이에 따라 교육,게임을 비롯한 다양한 분야에서 메타버스를 접목한 온라인 서비스가 제공되고 있습니다. 한편, 사람들 사이의 직접적인 교류가 감소함으로써 우울증과 같은 심리 변화를 경험하는 사람들이 늘어나 심리 상담에 대한 관심을 받고 있습니다. 의료계에서는 비대면 진료가 보편화되고 있으며, 기존 대면 심리 상담도 화상과 전화와 같은 비대면 방식으로 확대되고 있습니다. 메타버스는 초월 ...
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- 그대는 지금까지 어떠한 경험을 해왔기에 지금의 당신이 되었는가?
- The Psychology Times 2022-06-20
- [The Psychology Times=정연수 ]당신은 학습심리라고 불리는 심리학 분야에 대해 들어본 적이 있으신가요? 만약 당신이 이 4글자에 대해 단 한 번도 접해본 적이 없다면, 이 영역의 범위에 대해 오해하기 상당히 쉬울 것입니다.대략 3개월 전, 지금 이 글을 작성하고 있는 제가 그랬기 때문이죠. 저는 현재 대학교 3학년으로 ‘상담심리학’을 복수전공하고 있습니다. 처음 강좌를 훑어보다가 ‘학습심리’라는 간략한 강좌명과 눈이 마주쳤던 적이 있습니다. 그리고 전 교수님의 강의계획안을 읽어보지 않고“강의 내용이 무엇일까?” 혼자 ...
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