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- 윽 스트레스..! 초콜릿 왕왕
- The Psychology Times 2023-09-20
- [The Psychology Times=최주희 ]필자를 비롯한 많은 사람들이 업무를 보거나 공부를 할 때, 과제를 하면서 스트레스를 받을 때 유독 '초콜릿'을 찾는다. 초콜릿의 어떤 종류든 한입, 두입 먹다보면 기분이 좋아지는 것 같은 기분이 든다. 그 이유가 무엇일까? 엔도르핀(Endorphin), 페닐에틸아민(Phenylethylamine),아난다미드(Anandamide), 테오브로민(Theobromine)의 총 4가지 성분을 근거로 설명해보겠다. 엔도르핀 (Endorphin) 분비첫번째, 초콜릿을 섭취하게 되면 우리 몸에서 엔 ...
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- 또 다른 도전의 발판이 되어준 활동, 심꾸미
- The Psychology Times 2024-02-16
- [The Psychology Times=장윤정 ]심꾸미를 만나기 전 필자심꾸미 활동을 하기 전 필자는 겁쟁이 그 자체였다. 하고 싶은 건 많았고 해야 한다는 생각이 드는 순간도 많았지만, 그것을 실행으로 옮겼을 경우 발생할 일들에 대한 걱정들과 두려움 때문에 머릿속에 생각 중이던 것들을 쉽게 행동으로 옮기지 못하였다. 그렇게 몇 달을 걱정만 하면서 시간을 흘려보내니 문득 제일 귀하고 소중한 20대 초반, 그것도 가장 많은 기회가 제공된다는 대학생 시절의 시간이 낭비되는 것 같다는 생각이 들었고, 이에 따라 일단 뭐든 시작하자고 다짐 ...
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- 하이쓰리디, 우수 청년 메이커들 위한 2020 안산 메이커 창업 페스티벌 성료
- 뉴스케이프 2020-12-08
- 하이쓰리디가 우수한 메이커 창업 아이디어 발굴 및 청년 메이커 창업가를 양성하고 메이커 창업의 긍정적 인식을 제공해 메이커 문화를 확산하기 위한 2020 안산 메이커 창업 페스티벌을 지난 11월 14일 성황리에 마쳤다. 중소벤처기업부, 창업진흥원이 주최하고 주식회사 하이쓰리디, 하이스타터가 주관하고, 한양대학교 ERICA LINC+사업단, 한양대학교 ERICA SW중심대학사업단 후원으로 개최된 2020 안산 메이커 창업 페스티벌은 안산시 소재 경기테크노파크에서 메이커 창업 데모데이, 30개 팀의 달하는 메이커 창업 아이템 창작품 전 ...
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- 마케팅에 숨겨진 비밀, 고전적 조건화
- The Psychology Times 2022-03-14
- [한국심리학신문_The Psychology Times=이해림 ]고전적 조건화란?배고픈 개에게 먹이를 줄 때마다 종을 울린 파블로프의 개 실험은 한 번쯤 들어보았을 것이다. 이 실험으로 정립된 이론이 ‘고전적 조건화’로, 이 이론은 경험에 의한 학습을 보여준다. 연구 활동에서만 등장할 것 같지만, 고전적 조건화는 생각보다 우리와 가까이에서 활용되고 있다. 사람들의 구매라는 목적지에 도달하기 위해 기업이 마케팅에 고전적 조건화를 빈번하게 사용하고 있기 때문이다. 제품에 대한 경험이 소비자들에게 학습된 후 머릿속에 저장되어 있다가 구매 ...
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- 휴식도 제대로 즐기지 못하는 당신! 슈드비 콤플렉스 일지도?
- The Psychology Times 2023-08-22
- [The Psychology Times=장윤정 ]당신에게 휴식 시간은 어떤 의미인가?휴식 시간을 가지게 된 현대인들은 어떤 생각을 할까? 수면을 통해 체력 보충할 생각을 할 수도, 여행을 떠날 생각을 할 수도, 영화 혹은 드라마를 볼 생각을 할 수도, 취미 생활을 즐길 생각을 할 수도 있다. 현대인들은 휴식 시간을 보낼 방법을 생각하며 행복함을 느끼게 된다. 이들에게 있어서 휴식 시간은 본인만의 소중한 시간이 된다. 이에 반해, 휴식 시간이 부담의 시간인 사람들도 있다. 이들은 휴식 시간이 제공되었을 때 아무것도 하지 않으면 죄짓는 ...
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- 명절 증후군을 줄이는 세 가지 방법
- The Psychology Times 2023-09-26
- [The Psychology Times=황선미 ] “집에 내려가야 할까요?” “안 그래도 예민한데 스트레스가 심해질까 봐 걱정되어요.”“싸우고 싶지 않은데 방법이 없을까요?”명절이 다가오면 사람들로부터 이런 질문을 받는다. 모든 날이 한가위만 같으면 좋겠다고 기념하는 명절인데 싱글은 싱글대로, 커플은 커플대로 고민이 많다. 오죽하면 온라인 시사 사전에 ‘명절증후군’이라는 단어가 등재되어 있을까. 명절증후군은 특수한 문화 증후군으로 분류되었던 ‘홧병(Hwabyeong)’처럼(정신질환 진단 및 통계편람: DSM-IV), 딱히 질병으로 ...
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- 무기력함에서 벗어나기 위한 필수행동
- The Psychology Times 2022-06-03
- [The Psychology Times=이지현 ]친구들과 놀다가도, 집에서 혼자 침대에 누워있다가도 시도 때도 없이 찾아오는 우울감. 그리고 이 우울감과 동반하는 무기력감, 피로감. 경험해 본 적이 있지 않은가?피로와 우울, 그리고 스트레스‘피로’는 현대 사회에서 사람들이 느끼는 가장 흔한 증상 중 하나이다. 국내의 피로(혹은 만성피로)와 관련된 조사는 부족하지만 1993년 신호철 등의 조사 결과에 따르면 한 산업장 내 피로를 호소하는 근로자는 남자 20.7%, 여자 26.4%라고 보고했다. 이것만으로도 큰 수치이지만 2022년인 ...
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- 포모와 조모, 당신은 어느 쪽에 속하나요?
- The Psychology Times 2023-04-30
- [The Psychology Times=노신영 ]우리는 인스타그램, 페이스북에 각자의 일상을 공유한다. 타인이 게시한 여행사진, 음식사진을 보다 상대적 박탈감을 느끼기도 한다. 이러한 기분을 느껴봤다면 당신은 포모증후군을 이미 경험해 본 것이다. 타인과 나를 비교하는 게 습관이 되고 있진 않은가? 다른 사람들보다 더 많이 소유하기 위해 아등바등하고 있지는 않은가? 포모증후군을 극복하기 위해 우리는 어떻게 극복해야 할까. 마케팅에서 출발된 개념, 포모(FOMO, Fear of Missing Out)포모란 무언가를 놓치거나 제외되는 것 ...
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- 맘바 멘탈리티(Mamba Mentality): 최고가 되기 위한 집념
- The Psychology Times 2023-07-30
- [The Psychology Times=현동민 ]‘블랙맘바(Black Mamba)’는 아프리카에 서식하는 독사이다. 이 뱀은 매우 강한 독을 가지고 있으며 가장 사납기로 유명한데, 한번 포착한 적은 절대 포기하는 법이 없으며 쉴 새 없이 공격해 상대를 쓰러트린다. 농구선수들에게 최종목표, 꿈의 리그인 NBA(전미농구협회)에서도 ‘블랙맘바’라고 불린 한 선수가 있었다. 그는 가진 별명처럼 승리와 성공을 위해 아주 집요했으며 포기하는 법을 몰랐다. 팀의 탈락이 결정되는 중요한 상황에서도 슛을 한 번, 두 번을 놓쳐도 낙담하지 않고 세 ...
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- 빈곤 국가의 가난한 사람들이 불합리한 선택을 하는 이유는 무엇일까?
- The Psychology Times 2022-02-15
- [한국심리학신문_The Psychology Times=장동우 ]이전기사빈곤 국가의 가난한 사람들이 불합리한 선택을 하는 이유는 무엇일까?3. 불신, 못 믿어서?연구자들은 인도의 ‘우다프’라는 빈곤지역에 가서 현지조사를 진행했다. 우다프 지역의 보건의료 상태를 조사하고 주민들을 인터뷰했는데, 주민들에게 아플 때 어떻게 하냐고 묻자 절반 이상이 사설시설에 간다고 답했다. 이들에게 사설시설이란, 의사면허가 없는 의사나 무당을 뜻한다. 사설 병원은 거의 가지 않고, 보건소는 4분의 1 이하만 간다고 답했다. 사설시설이 뛰어난 의료기술이나 ...
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