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- ‘러닝의 계절’ 몸은 Up! 가슴은 Down!
- 전남인터넷신문 2025-03-26
- [전남인터넷신문][한강이 뛴다. 날이 따뜻해지면서 퇴근 후 한강에서 달리는 직장인들을 쉽게 볼 수 있다. 중고 거래 플랫폼 당근에서 러닝 크루를 형성해 건강과 즐거움을 동시에 챙기는 등, 러닝이 최근 운동 트렌드로 자리 잡았다. 러닝은 시간당 소모하는 열량이 높아 체중 감량에 도움이 되며, 심혈관 건강 개선, 근력 및 지구력 증진 등 다양한 효과가 있다. 그러나 러닝을 가볍게만 생각했다가 부상을 입는 경우도 있다. 반복적으로 뛸 때 발을 들어 올리며 내딛는 동작에서 무릎에 부담을 줄 수 있어 충격 흡수를 위해 무릎 보호대와 러닝화를 ...
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- “성경대로 재창조돼야”⋯봄꽃처럼 성도들의 신앙 꽃피우길 격려
- 전남인터넷신문 2025-03-27
- [전남인터넷신문/강성금 기자]봄기운이 완연해진 지난 26일, 노아의 방주 모양을 한 광주시 북구 오치동 한 교회의 수요예배 현장은 뜨거운 열기로 가득했다.요한계시록의 예언이 성취된 실체를 알리며 ‘시대에 맞는 참 신앙’이 무엇인지를 전하고 있는 신천지예수교 증거장막성전(이하 신천지예수교회) 이만희 총회장의 설교를 듣기 위해 모인 목회자와 성도들 때문이다. 이날 이만희 총회장은 신천지예수교 베드로지파 광주교회(지파장 유재욱·이하 신천지 광주교회)를 방문해 수요예배를 인도했다. 빛고을 광주는 1904년을 시작으로 120년 넘는 선교의 ...
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- 송홧가루
- 전남인터넷신문 2025-03-25
- [전남인터넷신문]소나무 꽃가루(松花粉, 송홧가루, pine pollen)는 봄철에 소나무에서 나오는 꽃가루이다. 곤충을 이용한 꽃과는 달리 바람을 이용해 수분하는 풍매화인 소나무는 대량의 꽃가루를 만들어 내어 바람에 날려 수분을 시도한다. 소나무 꽃가루 형태는 연한 노란색의 미세한 분말이다. 가볍고, 날리기 쉽고, 손으로 문지르면 매끈한 느낌이 든다. 약간 냄새가 나고, 맛은 연한 편이다. 현미경으로 관찰하면, 꽃가루는 타원형이고, 길이는 45~55㎛, 지름은 29~40㎛이며, 표면은 매끄럽고, 양쪽에 확대된 공기주머니(氣囊)로 구 ...
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- “성경대로 지어진 성전, 다시 보니 놀라움도 감사도 두 배”
- 전남인터넷신문 2025-04-28
- [전남인터넷신문/강성금 기자]“성경 속 ‘노아의 방주’를 모티브로 구성돼 성경대로 지어진 우리 성전 곳곳에는 하나님의 6000년 역사와 약속, 예수님의 출생부터 마지막 순간까지 모든 사역의 순간들이 담겨있습니다. 그 공간들을 함께 보면서 하나님, 예수님의 희생과 사랑의 가치를 마음 깊이 느껴보려 합니다.”신천지예수교 베드로지파 광주교회(지파장 유재욱‧이하 신천지 광주교회)에서 진행한 성전 투어에서 해설을 맡은 도슨트(관람객에게 설명을 알기 쉽게 제공하는 사람)가 성도들에게 부드럽고 힘 있는 목소리로 투어의 문을 열었다. 그는 “오직 ...
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- 우리쌀 기반 떡국의 세계화
- 전남인터넷신문 2025-01-31
- [전남인터넷신문]설 명절 연휴가 끝났다. 설 명절의 복장과 음식 등 풍속이 시대에 따라 많이 변해왔으나 고명과 김 가루를 넣은 떡국은 여전히 사랑받고 있다. 떡국은 설날 아침 건강과 장수를 기원하면서 먹는 명절 음식이자 쌀음식이다. 멥쌀 반죽을 빻아 쪄낸 뒤, 길고 가늘게 뽑아낸 흰 가래떡을 말랑말랑 할 때 썬 것이 주재료이다. 사골이나 멸치 다시 육수에 끓인 떡국 떡은 부드러우면서 쫄깃쫄깃한 맛이다. 작게 자른 쇠고기와 마늘, 간장, 김 가루를 넣은 떡국의 육수는 짭조름하면서도 감칠맛이 난다. 계란을 지단으로 부쳐서 고명으로 쓰면 ...
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- 서울 서초구 매헌시민의숲에 생물다양성 증진 ‘록록정원’ 조성
- 여성일보 2025-04-22
- 서울그린트러스트(이사장 지영선)는 글로벌 뷰티 브랜드 록시땅코리아의 후원과 서울시의 협력을 통해 서초구 매헌시민의숲 내에 생물다양성 증진을 위한 ‘록록정원’을 조성했다고 22일 밝혔다.‘록록정원’은 록시땅의 브랜드 철학인 ‘자연이 주는 지속 가능한 아름다움’을 반영한 공간으로, 브랜드명 ‘록시땅’의 첫 음절 ‘록’과 ‘푸르고 촉촉한 정원’이라는 의미를 담았다. 이번 정원 조성은 기후위기로 인해 저하된 생태계의 회복탄력성을 높이고, 지속 가능한 도시공원 녹지 보전을 목표로 추진됐다.매헌시민의숲은 1986년 개원 이래 우리나라 최초로 ...
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- 농산물의 인터넷 판매
- 전남인터넷신문 2025-02-18
- [전남인터넷신문]최근, 농작물의 인터넷 판매가 급성장하고 있음에 따라 농가의 인터넷 판매는 빠뜨릴 수 없는 판로의 하나가 되고 있다. 인터넷 판매가 늘어나는 것은 새로운 비즈니스 기회가 되지만 성공하기 위해서는 인터넷 판매의 특성을 이해하고 그에 맞는 대책을 세워야 한다. 인터넷 판매의 특성 중 이점으로는 ① 저렴한 비용으로 시작, ② 가격의 자유 설정, ③ 식품 손실 방지가 있다. ① 은 물리적인 점포를 가질 필요가 없고, 인터넷상에 핀메점을 개설하는 것만으로 시작되기 때문에 초기 투자가 적다. 고객 대응이나 결제 등을 일괄적으로 ...
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- [단독] 찔끔찔끔 개선공사 … 불편은 여전
- 전남인터넷신문 2025-01-15
- [전남인터넷신문/강계주]고흥군 고흥읍 고흥병원 굴다리 옆 쪽에 마련된 회전교차로가 당초 건설 때부터 근시안적인 공사로 신설돼 통행의 불편을 탓하는 여론이 비등했었다이 회전교차로는 녹동과 군청방면에서 분청박물관으로 가는 차량과 고흥읍 시가지에서 순천이나 광주방면으로 운행할 차량들이 4차로 국도를 이용하기 위해 거쳐 가야하는 회전교차로 이기 때문에 차량이용이 많은 곳이다그러나 이 회전교차로는 건설 당시부터 운전자들의 운전 편의를 무시한 전형적인 탁상행정적 공사라는 혹평을 받는 공사로 운전자들의 입방아에 오르내렸다그도 그럴 것이 고흥읍내 ...
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- 봄 4월 꽃의 대향연 ‘2025 화순 봄꽃 축제’
- 전남인터넷신문 2025-04-09
- [전남인터넷신문]‘봄날의 꽃! 봄밤의 빛!’ '2025 화순 봄꽃 축제가 4. 18.(금)부터 4. 27.(일)까지 10일간 여정으로 화순 남산공원과 꽃강길 일원에서 개최된다. '2025 화순 봄꽃 축제는 공식 행사인 개막식을 비롯해 총 22개 프로그램으로 구성됐다. 상권이 밀집된 남산공원에서부터 화순의 랜드마크이자 핫플레이스로 자리 잡은 개미산 전망대·음악 분수대까지 꽃강길 2.1km 전역이 축제장으로 조성돼 유채꽃밭 등 아름다운 자연경관과 환상적인 야간경관을 입장료 부담(무료) 전혀 없이 자유롭게 즐길 수 있다는 것이 이번 축제 ...
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- 한덕수 출마론에 주자들 반발..지도부도 "특정인 옹립없다"
- 전남인터넷신문 2025-04-14
- [전남인터넷신문]국민의힘 대선주자들은 14일 당 일각에서 제기되는 한덕수 대통령 권한대행 국무총리의 출마설에 강하게 반발했다.한 권한대행이 대선 경선에 참여하지 않을 것으로 전망되는 상황에서도 '한덕수 출마론'이 사그라지지 않자 주자들은 더욱 선명하게 반대 목소리를 냈다.홍준표 전 대구시장은 이날 CBS 라디오에서 "탄핵당한 정권의 총리를 한 분이 (대선에) 나온다는 것과 대선을 중립적으로 관리할 분을 출마시킨다는 것은 상식에 반한다"며 "(의원) 몇 명이 (한 권한대행 출마 촉구) 연판장을 받고 돌아다닌 모양인데 철딱서니 없는 짓 ...
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