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- 전남도, 수험생 특별한 선물…관광 체험상품 반값 이벤트
- 전남인터넷신문 2024-11-19
- [전남인터넷신문/유길남.서성열 기자]전라남도가 2025학년도 대학수학능력시험을 마친 수험생을 위해 전남관광플랫폼 앱과 연계해 대표 관광 체험상품 4종을 반값으로 제공하는 특별 할인 이벤트를 진행한다.이번 행사는 시험 준비로 지친 수험생에게 전남의 아름다운 자연과 체험을 만끽하며 스트레스를 해소하고 특별한 추억을 선사하기 위해 기획됐다.이벤트 대상 체험상품은 목포의 탁 트인 바다와 다도해 풍경을 공중에서 감상할 수 있는 목포 해상케이블카, 여수 밤바다의 낭만을 즐기며 자연 속에서 힐링할 수 있는 여수 녹테마레, 대나무 숲과 빛의 조화 ...
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- Mindful Self Compassion 마음챙김-자기연민 명상 프로그램 입문과정
- The Psychology Times 2024-10-08
- [한국심리학신문=박정훈 ]2024 MSC 입문과정 참여 링크 : https://forms.gle/pNTFr9x5vhJzrUf48 ...
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- 독서로 차분한 마음을 기를 수 있어요
- The Psychology Times 2022-08-29
- [The Psychology Times=김혜령 ]휴식도 '잘'해야 한다고요?<휴식의 기술>이라는 다큐멘터리를 보았습니다. 과로와 스트레스에 익숙한 우리의 모습이 보입니다. 아시는 것처럼 현대인들은 휴식에 서툴러요. 적당히 살기도 어려운 사회에서 늘 성취에 대한 강박, 자기 계발에 대한 의무감에 쉼 없이 엔진을 돌리죠. 거기에 휴식마저도 '잘'해야만 하는 일이 돼버렸습니다. 휴식은 쉼입니다. 여백의 시간입니다. 일상의 일부가 아니라 일상에서 분리되어 나와야 하는 거죠.저는 입시, 학업, 취업 등의 과제 앞에서 늘 마음이 문제였습니다. ...
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- 보성군,‘차(茶) 문학 교실’ 특수분야 연수기관 지정
- 전남인터넷신문 2025-03-04
- [전남인터넷신문]보성군 제암산자연휴양림 내 전남권환경성질환예방관리센터가 2025년도 제1차 특수분야 연수기관으로 지정됐다고 밝혔다. 이에 따라 전국 교육 및 교육전문직원을 대상으로 ‘차(茶) 문학 교실’ 직무연수를 운영할 계획이다. 직무연수는 2025년 4월부터 8월까지 1박 2일 과정으로 진행되며, 총 5기(기수별 30명, 총 150명) 규모로 운영된다. 연수 프로그램은 보성의 특산물인 녹차를 활용한 치유 프로그램을 중심으로 구성되며 ▲차와 문학(영화와 차의 만남) ▲목공예(우드버닝-편백나무 티슈 케이스 만들기) ▲차와 산림의 만 ...
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- 예민함과의 조화
- The Psychology Times 2025-03-18
- [한국심리학신문=백지우A ]‘예민함’이라는 성향은 종종 부정적으로 비춰진다. 간혹 사회 속에서 생활하다보면, '너 너무 예민해.', 혹은 '너무 유별나다' 라는 비난을 받는 경우도 있다. 이러한 비난은 주로 환경을 섬세하게 바라보는 사람들에게 쉽게 향할 수 있다. 그러나 예민함을 부정적으로 바라보는 대신, 본인과 타인의 특성을 이해하고 함께 조화를 이루는 방향을 탐색하는 것은 어떨까.초예민자란?‘초예민자’ 또는 HSP (Highly Sensitive Person)는 겉으로 보이지는 않아도, 종종 일상 속에서 마주할 수 있다. 그렇다 ...
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- 고흥군, 감정노동자 치유농업 프로그램 진행
- 전남인터넷신문 2024-10-15
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 요양보호사 등 감정노동자를 대상으로 하는 치유 프로그램을 지난 11일부터 오는 25일까지 총 3회에 걸쳐 과역면 봄햇살 케어팜(대표 정종권)에서 진행한다.이번 치유 프로그램은 고흥군 농업기술센터의 시범사업인 ‘지역사회서비스 맞춤형 치유시설 및 프로그램 시범’의 일환으로 계획되었다. 이 프로그램은 감정노동자들이 긴장된 현장에서 잠시 떠나 자신을 돌보고 스트레스를 해소할 수 있는 기회를 제공한다.주요 프로그램은 야외 숲의 그물 쉼터에서 자연을 감상하며 차 마시기, 아로마 치료 족욕을 통한 ...
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- 삶은 채워야하는가, 비워야하는가
- The Psychology Times 2025-02-26
- [한국심리학신문=신동진 ]우리는 상실이나 결핍에서 불행을 느낀다. 결핍의 종류는 다양하다. 경제적, 사회적, 심리적 결핍 등 다양한 문제로 스트레스를 받는다. 현대인이 결핍을 가장 강하게 느끼는 부분은 경제적 결핍이다. 실제로 형편이 어려워 인간다운 생활을 영위하기 힘든 사람도 있고, 끝없는 욕심으로 인한 결핍 혹은 상대적 박탈에 의한 경제적 결핍을 느끼는 사람도 있다. 자본주의 사회가 이를 더 촉진하였고 SNS가 거기에 방점을 찍었다. 이런 종류의 결핍은 아무리 물을 부어도 채워지지 않는 밑빠진 독처럼 보인다. 그럼에도 많은 사람 ...
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- 기적, 레이 크록이 알려주는 인생의 1급 비밀
- The Psychology Times 2021-09-16
- 짧게 후려친 그의 인생 스토리 레이 크록, 1902년 미국에서 태어난 그는 어렸을 적 항상 어떻게 하면 돈을 벌 수 있을까 사업적 몽상을 하는 습관이 있었습니다. 그래서 가족들에게 몽상가라고 불렸었죠. 그는 당장이라도 사업을 할 것 같았지만, 예상과 다르게 인생의 대부분을 평범한 직장인으로 살아갑니다. 오랜 세월 다닌 회사를 그만두고 밀크 쉐이크 기계를 독점 판매하던 그는 1952년 51세의 나이에 맥도날드 형제가 운영하는 가게를 발견하게 됩니다. 맥도날드 매장에 엄청난 감명을 받은 레이 크록은 맥도날드 형제로부터 1955년에 상권 ...
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- 광주 동구, 무등산 인문축제 ‘인문For:rest’ 참여자 모집
- 전남인터넷신문 2024-05-07
- [전남인터넷신문/강성금 기자]광주시 동구는 지난해에 이어 올해 2회째를 맞은 무등산 인문축제 인문 For:rest’에서 진행될 프로그램 참여자를 8일부터 마감시까지 모집한다고 밝혔다.오는 6월 1~2일 무등산 일원에서 열리는 인문축제는 ▲무등 인문런 걷기 ▲인문 숲 투어 ▲춘설 사유정원 ▲시간의 숲, 무등 ▲의재 사생대회 등으로 산책·명상·그리기 등 다양한 방식으로 축제를 즐길 수 있는 프로그램으로 구성했다.축제 개막행사인 ’무등 인문런 걷기‘는 학운초등학교부터 축제 주 무대가 있는 문빈정사까지 함께 걸으며 초여름의 무등을 만끽할 ...
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- 선유도공원에서 요가와 클래식으로 여름의 낭만을 즐긴다
- 서남투데이 2024-06-12
- 초여름으로 접어든 6월의 선유도, 공원의 아름다움을 클래식 음악과 함께 즐길 수 있는 ‘예술품은 매력정원-음악이 흐르는 정원 6월편’과 함께하면 어떨까. 공간마다 특색있어 방문객들이 다양하게 휴식하기 좋은 선유도공원은, 대한민국 1호 여성조경가 정영선의 손길이 닿아있는 곳이다. 한강에 위치한 섬인 선유도는 과거 정수장이었던 공간에 물의 흐름과 어우러진 정원공간을 조성한 공원이다. “선유정수장의 육중한 콘크리트가 녹음으로 뒤덮인 모습을 상상하며 설계를 했다”고 말한 정영선 조경가의 말처럼 현재는 아름다운 녹음으로 채워져있다. <예술품 ...
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