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- 영암군, 신북면‘스트레스 치유길’조성
- 전남인터넷신문 2021-05-16
- [전남인터넷신문/임철환 기자]영암군(군수 전동평)은 신북면 이천리 냉천제 주변에 코로나 19로 인한 스트레스를 날려주는 “치유길”을 조성했다. 신북면 이천리 이목동마을 냉천제는 신북면에서 가장 큰 저수지로서 면 소재지 마을 주민들 뿐만 아니라 인근 마을 주민들에게 운동하기 좋은 장소로 알려져 있어 평소 사람들이 즐겨 찾는 곳이다. 군은 총연장 2km 산책로 정비와 데크시설 등 다양한 편의시설을 갖춘 치유길 조성으로 둘레길을 찾는 사람들에게 색다른 즐거움을 선사하고 있다. 한편 지난 5월 14일에는 전동평 영암군수 및 신북면 각급 기 ...
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- 고흥교육지원청, 스트레스 낮추고 청렴도 올리고!
- 전남인터넷신문 2021-03-08
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥교육지원청(교육장 김정희)은 8일, 세계 여성의 날을 맞이해 청렴문화 확산과 화훼농가를 돕기 위해 70여명의 모든 직원들에게 청렴 꽃화분을 전달하는 꽃화분 가꾸기 행사를 실시했다.이번 행사는 ‘청렴한 고흥교육 한 마음 한 뜻으로’, ‘친절은 마음과 함께 청렴은 행동과 함께’, ‘청렴한 고흥교육 우리가 열어갑니다’ 등 다양한 청렴 표어를 부착한 꽃화분을 직원 개인별 책상에 비치해 일상 속 청렴의식을 생활화하자는 취지로 기획됐다.청렴 꽃화분 가꾸기에는 코로나19의 사회적 거리두기로 어려움을 겪는 화훼농가와 ...
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- 여행에 도움이 될 심리학
- The Psychology Times 2024-03-11
- [The Psychology Times=손상훈 ]그림 같은 풍경, 다양한 문화, 새로운 경험을 기대하며 우리는 여행을 꿈꾼다. e-나라지표에 따르면, 1990년부터 2020년까지 대한민국 국민의 해외여행자 수는 코로나19 시대를 제외하고 꾸준히 증가해 왔다. 그러나 여행은 항상 우리가 기대하는 대로 흘러가지 않는다. 이 기사에서는 여행의 기대와 현실 사이의 간극을 통해 우리가 어떤 변화를 겪게 되는지, 그리고 그 변화가 우리에게 어떤 의미를 부여하는지 살펴보고자 한다.여행은 새로운 경험의 연속이다. 그러나 때로는 우리의 기대와 현실 ...
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- 슬플 때 슬픈 음악을 듣는 이유?
- The Psychology Times 2024-06-24
- [한국심리학신문=안혜지]그대 먼저 헤어지자 말해요 ~ 나는 사실 그대에게 좋은 사람이 아녜요... 이는 몇 달 동안 국내 음원사이트의 상위권을 차지하고 있었던 노래 중 하나인 박재정의 <헤어지자 말해요> 후렴구 가사이다. 이별을 앞둔 연인에 관한 노래인데, 사랑을 해본 사람이라면 누구든 공감할 수 있는 슬픈 헤어짐의 순간들을 그렸다. 이밖에도 우리나라에서 그간 큰 사랑을 받아왔던 이별 노래들은 정말 많다. 이 노래들의 공통점은 모두 느린 박자, 구슬픈 멜로디, 마치 내 이야기 같은 슬픈 가사 등을 가졌다는 것이다. 그리고 이러한 특 ...
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- 쉽게 화가 나는 당신, 혹시 불안한가요?
- The Psychology Times 2024-02-28
- [The Psychology Times=이나경 ]대학생 A 씨는 요즘 불면증에 시달린다. 미래에 대한 걱정들이 꼬리를 물고 늘어져 도통 잠이 오지 않는다. 공모전에서 상을 탄 SNS 속 동기의 모습, 스펙을 쌓아나가는 친구들의 소식을 들을 때마다 뒤처지는 듯한 자기 모습에 때때로 가슴이 답답해진다. 이러다 실패자가 되는 것은 아닌지 두려움을 느낀다. 수많은 걱정 속에서 머리는 지끈지끈하고, 주변 사람들에게 짜증만 늘어나는 제 모습에 또다시 실망하는 일상이 반복되고 있다. 왜 불안하면 스트레스를 받을까?앞선 A 씨의 사례와 같이 우리 ...
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- 완벽을 꿈꾸다, '나중에'의 늪에 빠진다
- The Psychology Times 2024-06-26
- [한국심리학신문=이나경 ]'오늘 할 일은 내일의 나에게 맡긴다.' 당장 눈앞에 해야 할 일들이 산더미처럼 쌓여있지만, '내일의 나에게 맡긴다'는 생각으로 할 일을 미룬 적이 있는가? 이처럼 과제나 시험공부, 업무 등 해야 하는 일을 미루는 데에는 다양한 이유가 있다. 미리 잡아두었던 약속이나 학교 수업처럼 실제로 바쁜 상황일 수도 있고, 시간적 여유가 있다고 잘못 판단했을 수도 있다. 또한, 완벽한 결과물을 만들어야 한다는 생각 때문에 과제를 시작하는 것부터 스트레스를 받아 계속해서 수행을 미룰 수 있다. 그렇다면 완벽주의와 해야 ...
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- 성인남녀 5명중 2명, 코로나 스트레스 ‘이렇게’ 푼다
- 케이앤뉴스 KN NEWS 2021-04-14
- 우리나라 성인남녀 5명중 2명은 코로나로 인한 스트레스를 ‘보복소비’로 풀고 있는 것으로 나타났다. 코로나로 인해 억눌려 있는 여러가지 욕구를 사치스러운 소비로 푸는 것이다.▲ (자료제공=사람인) 성인남녀 5명 중 2명, 코로나블루 `보복소비`로 푼다 구인구직 매칭플랫폼 사람인이 성인남녀 3,000명을 대상으로 ‘코로나 보복소비’에 대해 조사한 결과 38.3%가 보복소비를 한 경험이 있거나, 계획하고 있다고 답했다.20대는 46.3%로 절반 가까이 보복소비를 하고 있었고, 30대 42.2%, 40대 31.4%, 50대 18%로 연령 ...
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- 행복을 뇌에 새기는 법
- The Psychology Times 2024-04-05
- [The Psychology Times=김혜령 ]앞선 글에 이어지는 내용입니다.인간의 생각이 부정적인 정보에 치우쳐져 있는 특성은, 과거에는 맹수의 침략이나 적의 공격과 같은 정말로 목숨이 위협받을 수 있는 정보를 파악하게 해주니 무척 유용했습니다. 실제로 우리의 생명을 지켜주었죠. 하지만 현대에 와서 이 부정편향은 우리의 주의력이 생명과 관련이 없는 것들. 예를 들면, 발표에 대한 불안, 미래에 대한 걱정, 스트레스 사건, 자신의 결점과 같은 곳에 치우쳐져 있어 심리적인 고통을 야기시키는 원인이 되고 있어요. 이 심리적 고통 때문 ...
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- 산림치유 프로그램으로 ‘도민 건강’ 챙긴다
- 전남인터넷신문 2024-03-28
- [전남인터넷신문/유길남.서성열 기자]전라남도산림자원연구소(소장 오득실)는 오는 11월까지 ‘전라남도 빛가람 치유의 숲’에서 도민의 건강한 삶을 위한 산림치유 프로그램을 운영한다고 밝혔다.전남도 빛가람 치유의 숲은 나주 빛가람 혁신도시에서 10분 거리, 광주에서 30분 거리에 위치한 도시 근교형 치유의 숲이다. 나주지역 대표 관광명소로, 일상에 지친 이들이 몸과 마음을 힐링하도록 산림치유 프로그램을 운영하고 있다.주요 프로그램은 청소년 대상 두드림(林), 직장인 대상 채우림(林), 가족 대상 어울림(林), 임신 부부를 위한 숲태교, ...
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- 반복적인 악몽, 꿈 속 숨겨진 이야기
- The Psychology Times 2024-03-22
- [The Psychology Times=이나경 ]"지각하는 꿈을 자꾸 꿔서 너무 힘들어요.""악몽 때문에 잠드는 것조차 무서워요." 성인은 전체 수면시간의 4분의 1을 꿈을 꾸고, 유아는 무려 수면시간의 절반을 꿈을 꾸며 보낸다고 한다. 이렇듯 우리는 의지와 상관없이 매일 꿈을 꾼다. 잠에서 깨어나는 순간 기분이 좋아지는 길몽만 꾸면 좋겠지만 우리는 반복적인 꿈과 악몽을 꿀 때도 있다. 우리가 반복적인 꿈과 악몽을 꾸는 이유는 무엇일까? 우리가 꿈을 꾸는 순간우선, 수면은 렘수면과 비렘수면으로 나눌 수 있다. 렘수면의 경우, 몸은 ...
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