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- 미운 군살 시원하게 날리자!
- 전남인터넷신문 2024-07-24
- [건강]날씨가 더워지는 여름이 되면 휴가지에서 몸매를 자랑하기 위해 다이어트에 도전하는 사람들이 많다. 여름이 반이나 지났는데 다이어트에 성공하지 못했다고 좌절하기에는 이르다. 남은 기간 동안 관리에 집중하면 원하던 수영복을 입을 수 있다. 짧은 기간 안에 체중을 감량하기 위해 무리하게 식단을 조절하거나 운동 강도를 높이면 요요 현상이 오기 쉽고, 영양 손실로 이어져 건강을 해칠 수 있다. 건강을 유지하면서 살을 빼기 위해서는 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 갖춘 균형 잡힌 식단을 유지하는 게 좋다. 식사를 할 때는 혈당이 천천히 ...
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- 순천제일고 배구부, 제57회 대통령배 전국중‧고배구대회 우승!
- 전남인터넷신문 2024-07-25
- [전남인터넷신문]순천제일고등학교 배구부가 ‘제57회 대통령배 전국중‧고배구대회‘ 결승에서 현일고를 3-0으로 제압하며 최정상에 올랐다.전라남도배구협회(회장 조재만)는 지난 17일부터 24일까지 경남 통영에서 열린 ‘제57회 대통령배 전국중‧고배구대회’에서 순천제일고등학교와 순천팔마중이 각각 우승, 준우승을 차지했다고 밝혔다.순천제일고는 준결승전에서 진주동명고를 만나 1세트 25:13, 2세트 25:16, 3세트 25:18로 압도적으로 승리하며 결승에 진출했다.결승전에서는 예선에서 순천제일고에 패배를 안겼던 ‘강적’ 현일고를 다시 만 ...
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- 인천 계양구, 오는 23일 `제3회 계양 빛 축제` 개막
- 서남투데이 2024-09-13
- 인천광역시 계양구(구청장 윤환)는 오는 23일 `제3회 계양 빛 축제`의 점등식을 개최한다고 밝혔다. 축제의 시작을 알리는 23일 점등식은 동양노인문화센터의 식전공연으로 시작해 점등 행사, 구립소년소녀합창단과 지역예술인의 축하공연 등으로 다채롭게 진행될 예정이다. 올해 제3회를 맞은 `계양 빛 축제`는 인천시 주관 `지역특화 관광축제 지원` 공모사업에 계양구가 3년 연속 선정돼 추진하는 사업이다. 축제는 23일 점등식을 시작으로 내년 1월 31까지 이어질 예정이다. 올해는 `소풍`을 메인 테마로 선정해 우주탐험, 바다숲, 빛의 바다 ...
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- 김형석 브로드카 대표, BNI 엑설런트 챕터 14기 의장 취임
- 전남인터넷신문 2024-09-27
- [전남인터넷신문]국내 최대 비즈니스 협업 조직인 BNI 엑설런트 챕터가 제14기 비전 선포식을 성공적으로 마무리하며, 김형석 브로드카 대표가 14기 의장으로 공식 취임했다고 27일 밝혔다.취임식과 함게 개최된 비전 선포식에서 김형석 대표는 14기 챕터의 슬로건을 "Good Chapter to Great Chapter"로 정하고, 회원 수 104명 달성, 주당 리퍼럴 3건, 주당 비지터 6명, 출석률 99%, 갱신율 80%, 멤버 전환율 25%라는 구체적인 목표를 제시했다. 그는 "엑설런트 챕터는 비즈니스 네트워킹을 넘어선 강력한 파 ...
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- 광양시 예술공연단, ‘13대1’ 경쟁률 뚫고 ‘유럽 최대 길거리 축제’ 참가
- 전남인터넷신문 2024-07-15
- [전남인터넷신문/서성열 기자]광양시는 오늘(15일)「빈 K-POP 페스티벌」및「2024 린츠 스트릿 페스티벌」공연 참가를 위해 광양시 시민 예술공연단을 오스트리아에 파견했다고 밝혔다.K-POP 댄스 공연팀(9명)과 실무 담당 공무원(2명)으로 구성된 공연단은 오스트리아 빈(Vienna)과 린츠(Linz)에서 7월 15일부터 22일까지 총 6박 8일의 일정을 수행한다. 첫 일정은「 빈 K-POP 페스티벌」특별공연(16일) 참가다. 주오스트리아 한국문화원(원장 임진홍)의 특별 초청으로 광양시 시민 예술공연단이 현지 예술가들과 합동공연을 ...
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- '드라이브' 박주현 "트렁크 안에서 연기, 폐소공포증 실감했죠"
- 전남인터넷신문 2024-06-04
- [전남인터넷신문]오는 12일 개봉하는 박동희 감독의 '드라이브'는 유명 인플루언서 납치사건을 그린 스릴러다.80만명의 구독자를 거느린 유튜버 유나(박주현 분)는 소속사를 바꾸는 문제를 놓고 협상하던 중 정체불명의 괴한에게 납치돼 승용차 트렁크에 갇힌다.유튜브 '라방'(라이브 방송)으로 한 시간 내로 6억5천만원을 모으면 살려준다는 납치범의 제안에 따라 유나는 트렁크에 갇힌 채 목숨을 건 라이브 방송을 한다."저는 폐소공포증이 없어 평소 그게 어떤 느낌일지 궁금했는데, 이번에 어느 정도 이해한 것 같아요. 공포감까진 아닐지 몰라도 트 ...
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- 해남배추 부산간다“맛있는 해남배추로 김장예약 하세요”
- 전남인터넷신문 2024-10-16
- [전남인터넷신문/서성열기자]해남군이 김치의 날을 맞아 부산을 찾아 올 김장 예약 선점에 나선다. 군은 25~27일 부산 해운대구 구남로 일원에서‘해남군과 함께하는 해운대구 김치의 날 행사’를 갖는다. 행사에는 해남군 농산물 직거래사업단을 비롯해 농협, 관내 농가·업체 등 20여개소가 참여해 해남농수산물과 가공식품의 판매와 함께 다양한 체험, 문화공연 등을 진행한다. 특히 김치의 날을 맞아 해남특산물인‘해남배추’와‘해남김치’를 부산시민들에게 선보이는 자리로 풍성하게 마련된다. 해남배추는 김장철 빠질수 없는‘명품배추’로서 이번 행사에서 ...
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- KBS광주방송 인기프로 ‘별별다방’, 광주 고려인마을 촬영
- 전남인터넷신문 2024-10-05
- [전남인터넷신문]KBS광주방송 인기프로인 '별별다방(별의 별것을 다 찍는 방송)'이 이번에는 특별한 장소에서 촬영이 진행됐다. 바로 역사마을1번지로 국내외 널리 알려진 독립투사 후손 고려인동포 마을공동체인 ‘광주고려인마을’ 이다.지난 1일 진행된 이번 촬영에서 '별별다방'은 고려인들이 모여 사는 광주 고려인마을을 배경으로, 그들의 삶과 문화를 소개하는 데 주력했다.고려인들은 독특한 역사와 문화를 가지고 있다. 1864년 구한말 관리들의 학정과 굶주림을 피해, 일제강점기 독립운동을 위해, 러시아 연해주로 이주한 후 1937년 스탈린에 ...
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- 하와이 여행 가면 꼭 해봐야 할 이것, 트레킹 추천
- 서남투데이 2024-07-08
- 국내외 트레킹 전문 승우여행사가 매력적인 하와이 섬의 다채로운 면모를 탐험하고자 ‘하와이 이지트레킹 6박 8일 여행’을 선보이고 다가오는 12월 13일 첫 출발할 예정이다. 연중 따뜻한 날씨와 아름다운 자연 경관을 자랑해 전 세계에서 사랑받는 휴양지로 유명한 하와이는, 사실 유럽 트래블러에게는 트레킹 천국으로 명성이 자자하다. 와이키키와 같은 환상적인 해변과 신혼여행지로 알려졌지만, 화산 활동으로 형성된 화산암과 용암 폭포, 우림 지대, 그리고 그 위를 덮는 신비로운 풍경이 펼쳐진 세계 최고 수준의 트레일이 많다. 승우여행사는 하와 ...
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- 추운 겨울 기아 초록여행과 함께 따뜻한 겨울나기 여행 떠나세요!
- 전남인터넷신문 2024-10-02
- [전남인터넷신문]기아 초록여행이 다가오는 겨울, 장애인 가정을 대상으로 한 맞춤형 여행 프로그램 참가자를 모집한다. 이번 프로그램은 총 18가정을 대상으로 하며, 10월 1일부터 15일까지 초록여행 누리집(greentrip.kr)을 통해 신청 가능하다.이번 겨울여행 프로그램은 테마여행과 경비여행으로 나뉘며, 각각 9가정씩 지원할 예정이다.테마여행: 편안하고 특별한 겨울 여행 테마여행은 항공과 철도를 활용한 여행으로, 장애인 친화 차량과 광역교통을 제공한다. 항공+차량 여행: 내륙에서 제주로 떠나는 여행을 꿈꾸는 2가정을 선정해 왕복 ...
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