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- 우울증을 초콜릿으로 잡는다고?
- The Psychology Times 2023-06-18
- [The Psychology Times=강예린 ]“우울한 감정은 수용성이라서 샤워를 통해서 흘려보낼 수 있다”라는 말을 한동안 온라인에서 접할 수 있었다. 물론 우울증에 더 도움이 되는 것은 적당한 운동이나 규칙적인 생활습관 등이다. 하지만 심한 우울감이나 무기력함으로 인해 운동에 어려움이 있다면, 약물치료와 함께 작은 기분전환에 도움이 되는 것들을 해보는 것도 좋겠다. 그렇다면 과연 정말로 우울감 해소에 샤워가 도움이 될까?사실 서울아산병원 정신건강의학과 박형근 교수는 “우울과 물은 전혀 연관이 없고, 관련된 연구는 단 한 건도 ...
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- 집이 쓰레기로 가득 차는 이유 '게을러서'가 아니다?
- 뉴스포인트 2021-03-10
- (사진=tvN '신박한정리' 방송화면 캡처)[뉴스포인트 서유주 기자] tvN 예능 프로그램 <신박한 정리>가 인기를 끌며 미니멀리즘과 집안 정리정돈에 관한 관심이 높아진 가운데 이와 함께 부상한 용어가 바로 저장강박증이다. 누구든 어릴 때부터 소중히 간직한 물건은 있다. 부모님과 함께 여행 다녀온 추억이 깃든 물건이나 친구에게서 받은 편지, 또는 무심코 샀지만 마음에 쏙 든 옷일 수도 있다.그런데 추억이 깃든 물건을 모으는 것을 넘어 소중하지 않은 물건, 더 사용할 수 없는 물건까지 모두 버리지 못해서 문제가 되는 경우가 있다. 어 ...
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- 임신 후 유방하수, 당신만을 위한 간단한 해결 팁
- 전남인터넷신문 2021-03-12
- 사진제공 : 클립아트코리아[전남인터넷신문/김동국 기자]빛이 강하면 어둠도 짙은 것처럼 기쁨과 함께 슬픔이 찾아오기도 한다.인생의 가장 큰 축복이라는 출산은 새로운 생명과의 만남이자 내 피를 이어받은 분신의 탄생이기에 한없이 기쁘다. 하지만 그 행복의 이면에는 엄마들의 남모를 고민과 슬픔도 있다. 출산 후 변해버린 골반, 배가 불러오면서 튼 살, 임신 전에 비해 많이 늘어난 몸무게 등이 바로 그것이다. 그중 여성들을 가장 고민에 빠져들게 하는 것은 바로 가슴 처짐 현상, 즉 유방하수다. 유방하수는 처진 가슴의 의학적 용어로 다양한 이 ...
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- ‘예비 신부 체크리스트’ 플러스알파로 준비하세요!
- 전남인터넷신문 2022-04-07
- [전남인터넷신문/김동국 기자]따뜻한 날씨가 이어지는 완연한 봄이다. 기온도 적당하고 아름다운 꽃도 많이 피는 계절로, 인생 최대의 이벤트를 열기에도 좋은 시즌이라 흔히 봄을 ‘결혼 시즌’이라 말하고 특히 5월을 최대 성수기로 본다. 결혼을 앞둔 예비부부가 필수적으로 준비하는 것으로 가장 잘 알려진 것이 ‘스드메’다. 이는 ‘스튜디오, 드레스, 메이크업’의 줄임말로, 웨딩화보를 촬영할 사진 스튜디오를 비롯해 웨딩화보 및 본식에서의 드레스와 메이크업을 일컫는다. 평생 기억에 남을 일생일대의 이벤트를 위한 준비는 스드메 예약에서 그치지 ...
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- 경기도, 현대모비스와 안전한 공공버스만들기 업무협약
- 경기뉴스탑 2021-10-13
- 12일 오후 경기도청 상황실에서 열린 'The 안전한 공공버스 실천을 위한 관계기관 업무협약식'에서 이재명 경기도지사를 비롯한 관계자들이 안전운전 지원 기술을 체험해보고 있다.(사진=경기도 제공)[경기뉴스탑(수원)=장동근 기자]경기도와 현대모비스, 경기연구원이 ‘뇌파 기반 운전상태 모니터링 시스템 도입’ 등 고속·장거리 운행 공공버스의 사고를 예방하기 위한 공동 협력체계를 구축한다.이재명 경기도지사는 12일 오후 경기도청 상황실에서 조성환 현대모비스 대표이사, 허성관 경기연구원 이사장과 이 같은 내용의 ‘The 안전한 공공버스 실천 ...
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- 3월부터 고위기 청소년 집중심리상담(클리닉) 전국 240개소 운영
- The Psychology Times 2023-02-23
- 여성가족부가 일부 지역에서 시범적으로 운영한 ‘고위기 청소년 집중심리상담 (이하 ‘클리닉’)’ 사업을 전국 240개 청소년상담복지센터로 확대 운영한다. 올해부터 전국 단위로 본격 추진되는 고위기 청소년 집중심리클리닉은 청소년 상담에 전문성을 갖추고 있는 한국청소년상담복지개발원에서 약 4년(’18년 ~’22년)에 걸친 오랜 연구와 시범운영 결과를 토대로 추진된다.청소년들이 자살‧자해를 하는 이유 중 하나는 일상생활 스트레스에서 유발되는 부정적 감정을 건강하게 해소하지 못하는 것에서 기인하는 측면이 있어, 이 프로그램은 부모와 청소년이 ...
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- 아버지들, 남편분들, 남성분들, 안녕하신가요?
- The Psychology Times 2023-07-03
- [The Psychology Times=박소영]영국의 한 남성 정신 건강 통계에 의하면 77%의 남성이 불안 장애, 스트레스, 그리고 우울증과 같은 정신 건강 문제를 겪고 있다고 한다. 그리고 40%가 다른 사람과 정신건강 문제를 이야기해 본 적이 없다고 하며, 이 이유 중 29%가 부끄러워서, 그리고 다른 20%는 정신 건강 문제에 대한 부정적 선입견 때문이라고 한다. 실제로, 한국의 2022년 자살 사망자 중 남성이 여성보다 2배 이상 많은 통계를 보였고, 남성은 나이가 많아질수록 자살률이 올라가는 형상을 보였다.여성의 정신건강 ...
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- 스톡홀름 증후군, 실제로 가능한 일이야?
- The Psychology Times 2023-07-17
- [The Psychology Times=최서영 ]넷플릭스의 한 드라마를 보며 의아한 점을 발견한다. 은행 강도가 인질극을 벌이던 중 별안간 인질과 사랑에 빠졌기 때문이다. 과연 현실적으로 범죄자를 사랑하는 것이 가능한 일일까? 심리학적으로는 이를 ‘스톡홀름 증후군’이라고 부른다. 필자는 과연 실제로 가능한지에 대해 의문점이 들어 이에 관해 다루려고 한다.스톡홀름 증후군은 어디에서 유래하였는가?1973년 8월 스웨덴 스톡홀름의 한 은행. 은행 강도 2명이 갑자기 들이닥쳐 은행원 4명을 붙잡는 인질극이 발생했다. 그러나 인질과 인질범 ...
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- 수능 이후 청소년을 위한 진로탐색, 마음치유 프로그램 마련
- The Psychology Times 2022-11-16
- 여성가족부(장관 김현숙)는 2023 대학수학능력시험(11.17)을 치르는 청소년을 응원하고, 수능 이후 자신의 진로를 설계하는 데 도움을 주고자 진로‧심리 상담과 다양한 체험활동 프로그램을 제공한다.한국청소년활동진흥원은 수능 응원 댓글 사회관계망서비스(SNS) 행사(이벤트)*를 통해 수험생을 격려하고, 전국의 청소년 관련 시설은 다양한 활동 프로그램을 진행한다. * 수능 응원 댓글 달기 행사(페이스북, 인스타그램, 11.14∼11.21 예정) 국립청소년수련시설은 찾아가는 진로개발 및 인성활동(국립평창청소년수련원)과 진로상담을 위한 ...
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- 착한 사람에게는 좋은 일만 일어날까요?
- The Psychology Times 2023-05-25
- [The Psychology Times=최서영 ]작년 10월 발생한 ‘이태원 참사 사고’에서 구조된 A 군이 최근 극단적인 선택을 한 것으로 알려졌다. 당시, 이태원에 친구들과 함께 왔지만 자신만 구조되었다는 것에 대한 죄책감으로 그간 심리치료를 받았던 것으로 알려졌다. 그러나 SNS나 댓글에서 피해자를 향한 비난과 책임을 탓하는 등 난무하는 2차 가해행위가 결국 피해자의 비극적인 결말로 몰고 갔다. 이와 같은 암울한 결말이 피해자의 비난에서 야기되었다는 점에서 ‘2차 가해’의 심각성 및 처벌 방안에 대하여 주목하고 있는 실정이다. ...
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