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1-10 76해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- "수면으로 체중 조절?"
- The Psychology Times 23시간 전
- [한국심리학신문=전성은 ]"많이 자면 살이 빠진다?" 이 말은 다소 의문을 가질 수 있지만, 최근 심리학 및 생리학 연구에 따르면, 그저 속설로 치부할 수 없는 과학적 근거가 있음을 보여준다. 체중 관리를 위해 식이요법이나 운동에 집중하는 사람이 많은 반면, 수면의 중요성은 간과 되고 있다. 하지만, 수면이 체중 조절에 얼마나 중요한 역할을 하는지에 대한 연구가 발표되면서, "잘 자는 것"이 다이어트의 핵심 요소로 자리잡고 있다.수면과 체중: 심리학적 관점에서의 연관성수면이 체중에 미치는 영향은 단순히 수면 시간에만 그치지 않는다. ...
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- 접시 하나로 살이 찐다?
- The Psychology Times 2025-04-07
- [한국심리학신문=전성은 ]우리 주변에는 일상에서 쉽게 접할 수 있는 여러 시각적 요소들이 있다. 접시의 크기, 그릇의 모양, 음료 컵의 색깔 등 모두 우리가 음식을 어떻게 먹을지 결정짓는 요소들이다. 그런데, 이러한 요소들이 우리의 음식 섭취량에 큰 영향을 미친다면, 우리는 얼마나 더 많은 음식을 먹게 될까? 그 답을 찾을 수 있는 이론이 바로 쿠르트 이터르쉼 교수의 '접시 크기와 색깔 영향 실험' 이다.이 실험은 조지아 공과대학교의 쿠르트 이터르쉼 교수에 의해 진행되었으며, 접시 크기와 색깔이 우리가 얼마나 음식을 섭취할지에 영향 ...
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- 목, 가슴 통증 있다면...'역류성식도염' 초기 증상 의심해봐야
- 뉴스포인트 2021-04-09
- 수원 비밀의정원한의원 김완준 대표원장과로와 야근, 스트레스에 시달리는 현대인들 사이에서는 잘못된 식습관으로 인한 역류성 식도염 증상이 늘고 있다. 역류성 식도염 질환은 자율신경계의 불균형으로 인하여 발생한다. 내시경 검사 결과 위나 식도의 점막 파괴 등이 관찰되지 않는 경우에도 나타날 수 있는 질환이므로 발견이 늦는 경우가 적지 않다.자율신경계의 불균형을 유발하는 원인은 여러 가지가 있지만, 과식이나 식사를 한 뒤 바로 눕는 습관 등이 대표적이다. 최근에는 무리한 다이어트를 하면서 과식, 폭식을 하는 경우에도 흔히 역류성 식도염으로 ...
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- '집콕 장기화'로 인한 '위장건강 적신호', 혼밥·혼술 주의해야
- 뉴스포인트 2021-01-21
- 9988병원 내과 윤수현 원장집콕 생활이 장기화되면서 건강관리에 적신호가 켜졌다. 특히 집콕으로 인한 혼밥과 혼술이 증가한 것이 그 원인 중 하나로 꼽을 수 있다. 혼자서 식사를 할 때는 간편한 음식이나 배달음식을 선호하게 되는데 이렇게 되면 영양소를 골고루 섭취하기 어렵고 TV나 휴대폰을 보면서 식사를 하다 보면 제대로 씹지 않고 넘기기 쉬워 평소보다 많은 양을 먹게 된다. 아울러 집에서 혼자 술을 마시는 경우 본인의 주량을 넘겨 과음하기 쉬우며 음주량이 점점 늘어날 수 있다.그러나 혼밥과 혼술로 인해 과음과 과식이 계속되다 보면 ...
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- 담적병 방치하면, 고통스러운 위장병 평생 갈 수 있어
- 뉴스포인트 2021-02-04
- 강남위담한방병원 최서형 대표원장소화불량, 역류, 복통, 속쓰림 등은 요즘 현대인들에게서 흔히 볼 수 있는 위장 증상이다. 특히 맵고 짠 음식을 즐겨 먹는 한국인에게 위장질환 증상은 더 빈번하게 나타난다.문제는 이러한 증상이 있음에도 불구하고 내시경, 초음파 등의 검사 상에서 정확한 원인이 발견되지 않는다는 것이다. 대부분 과민성이나 신경성 등과 같은 스트레스성 질환으로 진단받아 제대로 된 치료를 하지 못하는 경우가 많다.한의학에서는 이렇게 원인을 알 수 없는 위장질환이 '담적병'에 의해 발생할 수 있다라고 말한다.담적병의 '담'은 ...
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- 광양시 특산 초피나무와 산초 녹차
- 전남인터넷신문 2023-08-14
- [전남인터넷신문]초피나무(Zanthoxylum piperitum)는 전남 동부지역에서 제피, 젬피 등으로 불리며 이용되는 향신식물이다. 구례, 곡성, 광양, 순천, 여수 등지에서 매운탕, 장아찌 등에 많이 이용되는 초피나무는 광양에 산지가 형성되어 있다. 광양에서 초피나무는 작목반 결성 등 재배 측면에서 교육과 지원이 활발하게 이루어지고 있으나 이용 측면의 경우 관련 식물개발이나 교육은 거의 없고, 전통적인 용도의 의존도가 크다. 이에 비해 전남 동부지역처럼 초피나무의 이용 문화가 있는 일본긔 경우 용도의 다변화와 소비증가를 위해 ...
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- 우리는 왜 과식을 할까?
- The Psychology Times 2023-05-26
- [The Psychology Times=이화연 ] ...
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- [독자투고]귀신도 피해갈수 없는 졸음 쉬었다 가는건 어떨까요?
- 전남인터넷신문 2022-02-24
- 요즘 겨울철 매서운 한파가 찾아오고 코로나19바이러스의 감염자 수가 급증함에 따라 차량 내 데이트나 드라이브를 즐기는 사람들이 증가하고 있다. 차를 이용한 캠핑이나 영화관람 등 다양하게 다른 사람들과 비대면으로 즐길 수 있는 여가생활이 증가함에 따라 장거리 운행 시 졸음운전 방지를 막고자 본 필자는 몇 가지 방지 대책을 적어보았다. 가장 먼저 겨울철 추위 극복이다. 옷을 가볍게 입고 히터를 이용해 실내공기를 따듯하게 만드는 경우가 다반사인데 이는 졸음운전의 지름길이다. 차라리 경량 패딩이나 두꺼운 옷을 착용하더라도 차 안의 온도는 ...
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- 녹차+레몬 차의 다이어트 효과, 녹차 소비 촉진 계기로
- 전남인터넷신문 2021-05-25
- [전남인터넷신문]녹차+레몬 혼합차가 주목받고 있다. 녹차에 레몬 과즙을 넣어 마시면 다이어트에 효과가 좋아서이다. 다이어트 방법으로는 너무 간단해 의구심이 생길 수 있으나 레몬과 녹차에는 호르몬의 분비와 지질 대사를 활발하게 하는 작용이 있다. 우리 몸은 스트레스가 증가하면 세로토닌(serotonin)이 부족하게 되고, 단 음식을 찾게 된다. 사람들과 교류가 없고, 생활에 재미가 없으면 도파민(dopamine)의 분비가 줄어들어 기름기 있는 음식을 원하게 된다. 스트레스를 느낄 때는 코르티솔(cortisol)이라는 호르몬이 분비된다 ...
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- 겨울철 환자 늘어나는 역류성식도염, 소화기능 근본적 치료가 중요
- 뉴스포인트 2021-01-04
- 장덕한방병원 오재성 원장2021년 새해가 밝았지만, 여전히 추운 날씨가 지속되고 있다. 최저기온이 여전히 영하권에 머물며, 당분간 쌀쌀한 날씨가 지속될 전망이다.이처럼 추운 겨울철에는 역류성식도염과 같은 위 질환을 앓는 사람들이 늘어난다. 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면, 2014년부터 2018년까지 역류성식도염 진료 환자를 월별로 분류했을 때, 12월과 1월이 가장 높은 것으로 밝혀졌다. 11월~1월로 시기를 끊으면, 2~10월 평균에 비해 환자가 약 18% 증가되는 것을 확인할 수 있다.이처럼, 위 내용물이 식도로 역류 ...
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