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- 무조건 인공관절수술? 관절을 최대한 보존하려면
- 뉴스포인트 2021-04-14
- 평촌우리병원 김충현 원장나이가 들면서 겪는 다양한 퇴행성 질환 중 대표적인 퇴행성 관절염은 자연 재생이 되지 않는 무릎 연골이 닳아 없어지면서 나타나는 질환이다. 때문에 한번 발병되기 시작하면 점차 증상이 악화되며 심한 경우 관절 변형과 함께 극심한 통증을 유발하여 일상생활에 어려움을 겪게 된다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 퇴행성관절염으로 진료받은 60대 이상 환자는 252만여 명으로 5년 사이 약 20％ 증가했고 인공관절수술을 받은 환자는 9만 4,658명으로 약 30％나 증가했다. 평균 수명이 길어지면서 이러한 증가 추세는 ...
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- 고흥군, ‘아쿠아(수중) 관절 운동교실’ 개설 운영 시작
- 전남인터넷신문 2024-02-22
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 관절염 치료와 예방을 위해 오는 27일부터 고흥문회관 실내수영장에서 관내 60세 이상 어르신을 대상으로 아쿠아(수중) 관절 운동교실을 시작한다.지난 2004년부터 시작된 아쿠아(수중) 관절 운동교실은 관절염을 앓고 있는 120여 명의 대상자를 대상으로 1기~ 3기까지 주 2회로, 11월 말까지 프로그램에 운영한다.이번 프로그램에 참여할 대상자는 지난 21일 보건소 건강증진센터에서 사전 검사인 혈압, 당뇨, 체지방 측정 등 검사를 하고, 개인별 맟춤형 운동처방에 맞는 프로그램을 위한 사 ...
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- 무릎 관절,오래 쓰는 만큼 더 알아두자!
- 전남인터넷신문 2021-05-10
- 클립아트코리아 [전남인터넷신문/김동국 기자]세계적으로 평균수명이 100세에 이르는 호모 헌드레드(Homo Hundred) 시대가 도래할 것으로 전망한다. 국내에서 가장 많은 사람이 사망하는 나이를 일컫는 최빈사망연령이 지난해 90세를 돌파했다. 최빈사망연령이 90세를 넘기면 일반적으로 100세 시대라 한다. 2030년이 되면 100세 이상 노인이 1만 명이 넘을 것으로 예상된다. 반면 무릎의 평균 수명은 약 60년 정도로 보는데, 퇴행성 관절염이 60대에 주로 발병하기 때문이다. 미국 질병통제예방센터에서 심장병과 함께 무릎 관절염을 ...
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- 무릎에서 나는 ‘뚝’ 소리 무릎 관절 신호에 집중하자
- 전남인터넷신문 2021-06-14
- [전남인터넷신문]야외 활동이 많아지면서 무릎 통증을 호소하는 사람들이 많다. 일상 속에서 무릎 건강을 확인하고 싶다면 무릎에서 나는 소리에 귀를 기울여보자. 초여름을 즐기기 위해 등산이나 캠핑 등 야외 활동을 하는 사람들이 늘어나고 있다. 무리하지 않는다면 야외 활동은 육체적·정신적으로 건강에 도움을 준다. 하지만 야외 활동 중 걷거나 무릎을 굽힐 때 갑자기 발생하는 ‘뚝’ 소리에 당황스러울 때가 있다. 물론 소리만으로는 걱정하지 않아도 된다. 이는 관절액에서 순간적으로 공기가 빠져나가면서 발생하는 소리이기 때문이다. 그러나 무릎에 ...
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- 봄철 실내 운동, 탈나는 관절 피하려면 단순 동작도 조심해야
- 전남인터넷신문 2021-03-25
- [전남인터넷신문/김동국 기자]한국건강증진개발원의 조사 결과에 따르면 코로나바이러스감염증(코로나19) 이후 생긴 생활의 변화로 체중 증가(12.5%), 운동량 감소(11.4%)가 나타났다. 코로나19 확산 이후 활동량까지 줄어들면서 살이 쪄 옷이 작아졌다는 의미를 담고 있는 신조어 ‘작아격리'가 사용될 정도다. 옷차림이 가벼워지는 봄을 맞아 그동안 두꺼운 외투로 가려온 살을 빼고자 운동을 시작하는 사람들이 많다. 한 쇼핑몰에서 최근 한 달(2월 12일~3월 14일) 기준으로 전년 동기 대비 카테고리별 판매량을 조사한 결과, 스텝퍼는 ...
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- 고흥군, 아쿠아 관절 운동 교실 큰 호응
- 전남인터넷신문 2022-05-27
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥군 보건소가 운영하고 있는 ‘아쿠아(수중) 관절 운동교실’이 주민들의 큰 호응을 얻고 있다.수중 관절 운동교실은 지난 5월 24일부터 1기(5월~8월), 2기(9월~11월) 6개월 간, 매주 화ㆍ목요일, 오후 2∼4시까지 문화회관 수영장에서 1,584명을 대상으로 총 48회 운영하며, 수강생은 보건소 운동처방사의 지도하에 수중 관절운동ㆍ에어로빅, 스트레칭 개인별 맞춤형 수중운동 교육을 받을 수 있다.수중 운동은 물속에서 균형감과 굴곡운동, 신진대사와 근력강화, 지구력과 유연성 기르기 등 모든 관절과 근육 ...
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- 고흥군, 무료 ‘아쿠아(수중)관절 운동교실’ 운영
- 전남인터넷신문 2023-03-02
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)은 관절염 치료와 예방을 위해 지난 달 28일부터 60세 이상 군민을 대상으로 아쿠아(수중)관절 운동교실을 운영하고 있다. 2004년부터 시작된 아쿠아(수중) 관절 운동교실은 물속에서 균형감과 굴곡운동, 신진대사와 근력 강화, 지구력과 유연성 기르기 등 전신 관절과 근육을 부드럽게 움직이는 운동으로 관절치유는 물론, 통증 감소에도 효과가 탁월해 어르신들에게 적합한 운동 프로그램이다. 군 보건소는 올해 운동교실 대상인원을 기수당 40명씩 총 120명으로 확정하고 3기에 걸쳐 참여자들의 체력 ...
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- 고흥군, ‘관절 튼튼! 한의약 건강교실’ 운영 시작
- 전남인터넷신문 2024-02-15
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 지난 14일부터 오는 5월까지 총 40회에 걸쳐 도양읍 장수마을회관과 금산면 신흥마을회관에서 ‘관절 튼튼! 한의약 건강교실’을 운영한다.이번 한의약 건강교실은 고령화로 인한 근골격계 질환자나 만성 질환자를 대상으로 전문강사를 통한 근력 강화 운동과 보건소 한의과 공중보건의사의 1:1 맞춤형 한의과 진료로 진행된다.또한, 중풍 예방 등 통합건강증진사업 연계 건강교육과 전·후 기초검진을 통해 대상자의 건강 수준 변화도 측정할 계획이다.고흥군 보건소 관계자는 “군민의 관절질환 예방 및 신체 ...
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- 추운 겨울 찾아오는 근육·관절 통증, 프롤로테라피로 개선될 수 있어
- 뉴스포인트 2020-12-16
- 부산 AK정형외과 이승원 대표원장추운겨울은 근육과 관절 등이 경직되어 가벼운 운동이나 일상생활 활동에도 통증을 호소하는 경우가 많다.겨울에는 체온유지와 갑작스런 온도 변화에 대비해 신체가 놀라지 않도록 적절한 스트레칭을 통해 근육과 관절의 경직을 완화시켜주는 것이 좋다. 또 체온유지 및 보온을 위해서는 두꺼운 옷을 한 두 개 입는 것 보다 얇은 옷을 여러겹 입는 것이 더 효과적이다.이러한 보온, 운동, 충분한 휴식에도 관절이나 근육의 통증이 생긴다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받아야 한다. 근육 또는 관절의 통증을 일으키는 질환은 ...
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- 고흥군보건소, 제1기 아쿠아(수중) 관절운동교실 성료
- 전남인터넷신문 2022-08-18
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)은 지역주민들의 만성퇴행성 질환을 예방하고 관절염 환자의 통증 완화를 위해 제1기 수중 관절 운동교실을 실시했다. 수중 관절 운동교실은 지난 5월부터 8월까지 총 24회(주2회)에 걸쳐 고흥문화회관 수영장에서 운영됐으며, 이번 수료생은 24명이다. 교실 운영기간, 수강생들은 보건소 운동처방사의 지도에 따라 수중 관절 운동ㆍ에어로빅, 개인별 맞춤형 수중운동 교육을 받았다. 이번 수중 관절 운동교실에서는 수강생을 대상으로 혈압ㆍ당뇨ㆍ체지방 측정과 관절통증 등에 대한 건강 사전조사를 실시하고, ...
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