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- 인생에 대해 조언하는 구루에게서 도망쳐라, 너무 늦기 전에(토마시 비트코프스키 지음)
- The Psychology Times 2024-06-07
- 제발 삶을 바꿔주겠다는 자기 계발 구루에게서 도망치세요인생에 과학적 정답 같은 건 없으니까심리학자이자 과학적 회의론자로 현대 문화, 심리학, 심리 치료에 도사린 사이비 과학을 폭로하는 토마시 비트코프스키가 우리가 당연하게 받아들이는 믿음에 거침없는 펀치를 날린다. 그에 따르면 좋은 삶의 기준을 결정하는 건 ‘진실’이 아니다. 우리 문화의 이데올로기다. 비트코프스키는 ‘모든 사람은 다르다’라고 떠벌리는 자들을 가짜 휴머니스트라고 일갈한다. 스스로 피해자가 되어 관심을 구하는 미친 경쟁을 폭로한다. 과학적 근거에 기반해 자기 계발 방법 ...
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- "오늘 거울 속 내가 별로여서 약속을 취소했습니다" - 여성의 외모 강박
- The Psychology Times 2022-07-13
- [The Psychology Times=황유현 ]지난 기사INFJ가 한없이 다정하다가 손절하는 이유당신은 스스로에게 얼마나 솔직한가요? - '리플리 증후군'당신의 하루가 24시간 방송된다면? - '트루먼쇼' 속 트라우마와 자아자신의 감정을 표출하는 또다른 방법 - '빌리 엘리어트' 속 승화 ...
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- 예민함이 사람을 살린다
- The Psychology Times 2022-09-02
- [The Psychology Times=유세웅 ]병원에 와서 적응이 안됐던 게 많지만 그중 아직도 불편함을 느끼게 하는 건 의료진이 가지고 있는 예민함이다. 좋게 말하면 세심하고 꼼꼼하다고 표현할 수 있고 나쁘게 말하면 참 강박적이고 사람 숨 막히게 하는 특성을 지닌 이 예민함은 흔히 옵쎄(강박장애, obsessive-compulsive disorder)하다고 표현한다.옵쎄함은 타고난 사람도 있겠으나 의료계열에 종사하다보면 훈련되는 것 같아 보인다. 학과 과정부터가 말도 안 되는 공부량에 한 문제를 틀리면 등수가 저만치 밀려버리는 ...
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- 어린이 틱장애, ADHD 치료 연관성이 높은 것으로 알려져
- 뉴스포인트 2021-04-06
- 해아림한의원 창원점 박준현 원장(한방신경정신과 석사)최근 내원한 김모 군(10세)의 부모는 초등학교 입학 때 발견된 틱장애 증상이 잠잠해졌다가 아버지의 직장 문제로 울산에서 창원으로 이사를 하면서, 새로운 학교에 적응하는 과정에서 틱증상이 심해졌다고 토로했다.어린이 틱장애는 자신의 의지와 상관없이 반복적으로 신체 일부를 움직이거나 소리를 내는 증상으로 신체적인 요인뿐만 아니라 정서적인 요인까지 영향을 미치는 소아정신과 질환이다. 문제는 스트레스 상황에 지속적으로 노출되면 틱증상은 더욱 심해질 수 있다는 것이며, 틱장애 증상을 넘어서 ...
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- 완벽주의는 나쁜건가요? -완벽주의에 관하여 2부-
- The Psychology Times 2023-11-09
- [The Psychology Times=김정현B ]완벽주의에 관하여 1부 정리지난 글에는 완벽주의의 정의와 다차원적 척도에 대해 알아봤다. 완벽주의는 그 정의가 학자마다 조금씩 차이가 있지만, 대부분 원벽주의의 부적응적인 면에 초점을 맞추고 있었다. 그리고 완벽주의의 요인으로는 공통된 특징 6가지를 알아봤고, ‘누가 완벽하기를 바라는지’, ‘누가 완벽해지라고 했는지’에 따라 구별되는 3차원 척도를 알아봤다.이 글에서는 지난 글에서 다루지 못한 “그럼 완벽주의는 좋은 건가? 나쁜 건가”에 대한 궁금증에 도움이 될 내용을 다뤄보려 한다 ...
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- 자녀를 힘들게 하는 5가지 엄마 유형
- The Psychology Times 2023-01-26
- [The Psychology Times=노주선 ]글을 시작하며..이 글은 양육자(주로 엄마!)와 관련된 학문적 토론이나 논의를 하고자 하는 것은 아닙니다. 다양한 장면에서 수많은 엄마들을 만나면서 아이의 입장에서 아이를 힘들게 할 수 있는 엄마의 유형을 구분하고자 하는 정도의 목적입니다. 또한 본 글의 내용들은 엄격한 학문적 검증을 거친 것은 아니며, 임상 장면에서의 경험에 기반한 일개 전문가의 개인적 견해임을 우선 밝힙니다.물론 이 또한 그 엄마들을 비난하고자 함도 아닙니다. 모든 엄마들은 나름대로의 이유로 혹은 본인의 한계 때문 ...
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- 산후우울증: 엄마이기 이전 여성으로서 느끼는 심리적 부담감과 우울증
- The Psychology Times 2024-03-18
- [The Psychology Times=박소영 ]요즘 한국의 출산율에 대한 걱정과 우려가 다른 나라에 의해서도 언급되며, 현재 우리나라가 경험하고 있는 저출산이 얼마나 심각한지 보여주고 있다. 올해 합계출산율을 보면 지난해의 0.7명을 넘어 0.65명으로 사상 최저의 기록을 세웠다 (이영준).저출산을 예방하려는 여러 대책 마련 중 산후우울증을 치료하는 방법이 있다. 여성들이 임신 후 겪는 육체적 그리고 정신적 어려움이 현재 우리나라의 낮은 출산율에도 직접적인 영향을 끼치지 않냐고 생각도 하게 되었다. 실제로, 최근 2023년 12월 ...
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- 이걸 어떻게 몰라요?
- The Psychology Times 2025-02-04
- [한국심리학신문=박지우A ]'이걸 어떻게 몰라요?' 소셜 미디어나 유행에 크게 관심이 없는 사람이라면 흔히 들을 수 있는 말이다. 이런 질문을 들으면, 당사자는 자신만 다른 세계에 동떨어진 듯한 오묘한 소외감을 느끼게 된다. 모두가 당연하게 습득하고 있는 하나의 문화를 혼자서만 따라가지 못하는 것은 아닌지 불안감이 생기기 때문이다. 스마트폰과 소셜 미디어가 일상이 된 현대 사회에서 사람들은 언제나 연결되어 있지만, 아이러니하게도 그 어느 때보다 더 외로움을 느끼기도 한다. 특히 남들은 다 알고 있는 것을 자신만 모르고 있을 때, 이 ...
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- 꼭 이렇게 해야 돼… 안 그러면 망한단 말이야!!
- The Psychology Times 2025-02-05
- [한국심리학신문=박지연 ] 중요한 시험이나 면접, 일정 등이 있을 때 자신만의 규칙을 만들어 어떻게든 지키기 위해 조심한 경험, 꽤 많은 사람들이 가지고 있을 것이다. 필자 역시 언제, 왜 생겼는지도 모르는 나만의 규칙이 있다. 그리고 그것을 지키지 않으면 원하는 결과가 나오지 않을 것만 같아 그 규칙을 깨기가 어렵다. 징크스란?우리는 위와 같은 것을 ‘징크스’라고 한다. 징크스(jinx)는 불길한 일, 사림의 힘이 미치지 못하는 운명적인 일을 뜻한다. 징크스의 유래에 대해서는 두 가지 주장이 있다. 하나는 고대 그리스에서 마술에 ...
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- 거울 속 나는, 오늘도 여전히 못생겼다 : 외모 심리학 ➁
- The Psychology Times 2025-03-21
- [한국심리학신문=김민지 ]“예쁜데도 외모가 신경 쓰이는 속 사정” 누가 봐도 예쁘고 완벽한데도, 이해할 수 없는 자신만의 ‘외모 스트레스’를 호소하는 사람들이 있다. 과연 이들의 자존감이 낮아 스트레스를 받는 것일까? 누군가의 ‘자존감’이라는 정보는 타인이 단순히 분석하거나 판단할 수 있는 부분이 아니다. 그러나 외모 스트레스를 호소하는 많은 사람들이 모두 자존감에 문제가 있을 가능성은 희박하다. 외모 심리학적으로 이와 같은 경우는, ‘자존감’보다 ‘현저성’이 원인일 가능성이 높다고 본다. 현저성이란 곧 ‘무언가가 차지하는 비중’을 ...
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