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- “저도 공황장애를 앓고 있어요”… 공황장애는 어떤 질병인가?
- The Psychology Times 2021-03-09
- [The Psychology Times=이서진]사진 출처: https://www.pexels.com/ 가수 강다니엘은 지난 17일 MBC 라디오스타에서 공황장애를 앓고 있음을 고백했다. 공황장애는 몇 년 전부터 이어진 연예인들의 공개적인 투병 고백으로 이제 우리에게 익숙한 명칭이다. 공황장애는 격렬하고도 극심한 불안장애로, 겉보기에 불안을 느낄만한 이유가 크게 없는 상태에서 급작스럽게 엄습하는 공포가 공황발작(panic attack)으로 나타난다. 공공장소 등 사람이 많이 모인 곳에서 발작이 일어난 것이 트라우마 남아 광장공포증까지 ...
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- [독자투고]주민과의 소통 강화를 위한 경찰의 작은 노력
- 전남인터넷신문 2022-06-08
- “만약 누군가를 당신의 편으로 만들고 싶다면, 먼저 당신이 그의 진정한 친구임을 확신시켜라” 미국 16대 대통령 에이브러햄 링컨의 말이 생각나는 요즈음이다. 필자가 근무하고 있는 강진군 칠량면의 경우 전형적인 미맥 위주의 농촌지역으로 인구 2,502명 중 65세 이상 노인 인구는 1,001명을 차지한다. 따라서 교통사고 위험이 상존하고 전화금융사기 등 각종 범죄에 취약하나 코로나19로 인해 대민접촉 횟수는 감소하고 있는 실정이다. 이에 강진경찰은 지난 5월12일부터 ‘가장 안전한 강진만들기’ 일환으로 전남 최초로 ‘우리마을 안전경찰 ...
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- 갑작스런 가슴 두근거림 등의 자율신경장애, 스트레스가 원인
- 뉴스포인트 2020-12-17
- 경희미르애한의원 광진점 허지영 한의학박사현대인은 다양한 부분에서 스트레스를 받는다. 직장에서 상사와 마찰을 빚으며 스트레스를 받기도 하고, 운전 중에 난폭 운전자 때문에 스트레스를 받기도 하며, 전염병 뉴스를 보면서 스트레스를 받기도 한다. 학생들은 공부하는 것이 스트레스일 것이고, 주부는 가사일 역시 스트레스가 될 수 있다.이런 다양하고 지속적인 스트레스는 우리 몸에 부정적인 영향을 끼치고, 이런 상황이 누적되면 결국 자율신경을 망가뜨리게 될 수도 있다.현대인들이 흔히 느끼는 자율신경 이상 증상에는 가슴 두근거림, 불안감, 소화불 ...
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- 전남 특산 백향과, 불면증에 효과
- 전남인터넷신문 2021-08-05
- [전남인터넷신문]무더위가 지속되면서 수면 부족에 시달리는 사람들이 증가하고 있다. 수면 부족은 피로감과 집중력을 저하시켜 일상생활이 불편해질 수 있다. 수면 부족이 심해지면 우울증, 불안감, 신경 예민 등의 질환으로 발전될 위험이 있는 것으로 알려져 있으므로 숙면을 위한 노력이 필요하다. 숙면을 위한 방법에는 가벼운 운동, 적절한 냉방, 미지근한 물로 샤워, 절주 등 여러 가지 방법들이 제시되고 있는데, 미국 국립생물공학정보센터(NCBI)가 2011년에 발표한 실험 결과에 따르면 백향과 차를 마신 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 수 ...
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- 〚안병일교수 칼럼〛세계스카우트잼버리는 인성교육의 표본?
- 전남인터넷신문 2023-05-25
- [전남인터넷신문]스카우트운동(Scout Movement)은 1907년 베이든 포우엘 경이 다양한 계층의 청소년 20명을 모아 영국의 브라운시 섬에서 실시한 실험캠프서 시작됐다. 캠프를 통해 리더십 등을 강조하는 스카우트 특유의 반제도(Patrol System)를 교육하는 등 전 세계 최초의 체계화된 청소년교육이 시작돼 100년 이상을 이어오면서 청소년교육방법을 정립하여 발전시켜 왔다. 스카우트운동에서 가장 중요한 활동 중 하나인 세계스카우트잼버리는 청소년들에게 행사, 과정활동 등 다양하고 다변화된 각종 프로젝트에 주도적으로 참여할 ...
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- 故김문기 아들 "李 캠프 관계자가 도와달라 해"
- 와이타임즈 2023-07-15
- ▲ [서울=뉴시스] 고승민 기자 = 이재명 더불어민주당 대표가 14일 서울중앙지법에서 열린 공직선거법 위반 혐의 9차 공판에 출석하고 있다.이재명 더불어민주당 대표의 공직선거법 위반 혐의 재판에 고(故) 김문기 성남도시개발공사(성남도개공) 개발1처장의 아들이 증인 자격으로 출석했다.방송에서 고인을 성남시장 재직 시절 몰랐었다는 취지로 허위사실을 공표했다는 등의 공소사실로 기소된 이 대표는, 고인의 아들이 증언을 이어가는 내내 시선을 내린 채 침묵을 유지했다.14일 서울중앙지법 형사합의34부(부장판사 강규태) 심리로 열린 이 대표의 ...
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- Insight 이강모 대표_‘나’에 대한 이해로부터 시작되는 진로상담
- The Psychology Times 2021-05-24
- 한국의 정형화된 입시제도를 겪으며 살아온 많은 학생들은 시험에서 얻은 점수 혹은 ‘스펙’이라는 객관적 지표로 나 자신을 평가하는 것에 익숙해져 있습니다. 다양한 선택지가 존재하다는 것을 믿지 않는 학생들은 진로를 ‘개인의 선택’이 아닌 ‘어쩔 수 없이 고려해야하는 것’으로 생각하고 있습니다. 현재 진로 고민이 어렵게만 느껴지고, ‘나’라는 존재는 어떻게 찾아가야 하는 것인지 막막하다면, 아래의 이강모 대표님과의 인터뷰 내용이 많은 도움이 될 것이라고 생각합니다. 이강모 대표님 간략 소개대학교 4학년부터 진로 상담에 대한 꿈을 키워 ...
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- 세계적 석학들 2022 서울릴랙스위크 명상컨퍼런스에 등장 다미주신경 이론 창시자 스티븐 W.포지스 외 해외 유명 심리치유 권위자 2명 강연 나서
- The Psychology Times 2022-09-08
- ‘다미주신경 이론(Polyvagal Theory)’을 만든 세계적 석학 스티븐 W. 포지스(Stephen W. Porges) 노스캐롤라이나대학 정신의학교수가 2022 서울릴랙스위크 명상컨퍼런스에 등장해, 심리학 치료 기능 최적화에 있어 다미주신경 이론이 어떠한 영향을 주는지에 대해 강연한다.그리고 스티븐 W. 포지스 교수 이외에 해외의 권위 있는 심리상담 치료 전문가 2명도 ‘상담심리와 마음챙김’에 대해 강연에 나선다.네덜란드 흐로닝엔 통합정신과센터 공동설립자이자 마음챙김에 기반한 자비로운 삶(MBCL) 프로그램을 공동 개발한 에릭 ...
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- 코로나19 중앙재난안전대책본부 정례브리핑…국내 발생 환자 698명
- 뉴스케이프 2020-11-11
- 코로나19 중앙재난안전대책본부는 오늘 박능후 1차장 주재로 정부서울청사 영상회의실에서 각 중앙부처, 17개 광역자치단체와 함께 ▲사회복지시설 운영 현황 및 거리두기 단계별 운영 방안, ▲가족청소년분야 코로나 우울 극복을 위한 심리방역 추진현황, ▲코로나19 발생 현황 및 사회적 거리두기 조치사항 등을 논의했다.박능후 장관은 지난 몇 주 동안 코로나19 확진환자 수가 100명 내외에서 증감을 거듭하고 있다며, 코로나19 바이러스는 일상 속 언제, 어디서나 폭발적으로 확산될 수 있으니, 마스크 착용과 거리두기 등 일상생활 속에서 지켜야 ...
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- "또 지진 올까 걱정스럽죠" ,여전히 불안한 부안 주민들
- 전남인터넷신문 2024-06-13
- [전남인터넷신문]"어젯밤에 방에 누웠어도 오전에 땅이 흔들리던 게 생각이 나더라고요. 또 지진이 올까 걱정시러워서 잠도 제대로 못 잤지요."전북 부안에 4.8 규모의 지진이 발생한 이튿날인 13일 부안군 계화면의 김점순(77)씨가 피해 현장을 방문한 이상민 행안부 장관의 손을 꼭 잡으며 불안감을 호소했다.두 사람 옆으로는 전날 지진으로 무너져 내린 주방 선반이 놓여 있었다.전날 오전 8시 26분께 지진이 발생한 직후 벽에 붙어있던 선반이 45도가량 기울면서 안에 놓여있던 그릇들이 전부 바닥으로 떨어져 나뒹굴었다고 김 씨는 설명했다. ...
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