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- "운동하면 건강해질 수 있다는 건 착각"
- 전남인터넷신문 2024-03-30
- [전남인터넷신문]나이를 먹으면서 갑자기 체중이 불기 시작한 박모(38) 씨. 평상시보다 15㎏이나 찌자 운동을 더는 늦출 수 없었다. 그는 헬스장에서 개인 PT(1대1 맞춤 트레이닝)를 받으며 매일 운동했다. 닭가슴살 샐러드를 주식으로 먹으며 식단도 조절했다. 4㎏이 금세 빠졌다.하지만 어느 순간 정체기에 접어들면서 체중 변화가 없었다. 게다가 닭가슴살만 보면 헛구역질이 났다. 건강해진 느낌보다 왠지 몸이 더 무겁고 피곤해진 것 같았다. 박 씨는 20대 때와는 몸 상태가 확연히 달라진 것을 체감했다.국립암센터와 서울대 의학연구원에서 ...
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- 팀원에게 조언을 많이 하면 동기부여가 될까?
- The Psychology Times 2024-07-02
- [한국심리학신문=장철우 ]1. 동기부여의 어려움이팀장은 동기인 정팀장과 밥을 먹으면서 작년까지 정팀장의 팀원이었던 윤대리에 대한 이야기를 꺼냈다. “난 솔직히 윤대리랑 정팀장, 자네랑 잘 지냈다는 것이 좀 이상해!”“그게 무슨 소리야?” “정팀장은 내가 알기로는 스마트한 팀원들을 좋아하잖아. 그런데 윤대리처럼 말귀를 못 알아듣는 팀원과 어떻게 잘 지냈어?”“윤대리가 그럴 리가 없는데..?”“말도 말라고.. 내가 매일매일 윤대리에게 이런저런 조언과 업무 방식에 대해서 설명해 주거든.. 내가 팀원 시절부터 경험한 노하우 모든 것을 다 ...
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- [이종목 칼럼] 운동도 지나치면 해롭다
- 와이타임즈 2024-07-10
- ▲ [사진=Why Times]웰빙 바람이 불면서 우리는 요가, 헬스, 수영, 등산 같은 많은 운동에 집착하고 있다. 나를 이기고 고통을 참으면 건강은 물론이고 몸매까지도 아름답게 만들 수 있다는 믿음에서 시작한다. 그러나 안타깝게도 운동선수나 연예인들이 몸매를 날씬하게 만드는 것은 내 건강을 위한 것보다 대중에게 보여주기 위한 것이 많다. 학술적으로도 운동의 이러한 이중적 면에 대해 경고하고 있다. 잘못된 몸매관리 방법이나 과도한 운동들은 오히려 심혈관질환을 일으키게 되고 운동을 할 때 발생하는 활성산소가 세포를 산화시킬 뿐 아니라 ...
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- 대한민국 기후전도사 김동연의 ‘경기 RE100’ .. 2030년까지 신재생에너지 발전 비중 30% 달성
- 경기뉴스탑 2024-06-06
- 2023년 4월 24일 오후 시흥시 (주)마팔하이테코에서 김동연 경기도지사가 경기 RE100비전 선포식에 앞서 인사말을 하고 있다.(자료사진=경기뉴스탑DB)[경기뉴스탑(수원)=장동근 기자]민선8기 경기도의 특징을 나타내는 여러 별명 중의 하나는 ‘기후도지사’다. 민선8기 전반기 동안 경기도가 기후위기를 극복하고 미래를 준비하기 위해 노력한 결실이자, 중앙정부보다 더 확고하고도 일관된 정책으로 국내 기후위기대응 분야를 선도하고 있다는 평가가 담긴 말이다. 지난해 4월 경기도는 신재생에너지 발전 비중을 30%까지 높이겠다는 ‘경기 RE ...
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- 자배원, 공제조합 ‘외산차보상 전문과정’ 교육 실시
- 뉴스케이프 2021-05-18
- 자동차손해배상진흥원은 6개 공제조합 외제차 보상 담당자들을 대상으로 인천시 중구 소재 BMW 트레이닝 아카데미에서 ‘외산차보상 전문과정’ 교육을 실시했다고 18일 밝혔다.교육 내용은 자동차 소재에 관한 특성, 손상차량 복원 수리 시 소재별 접합기법과 장비설명, 보수용 도료·부자재 설명과 운전 보조 시스템 등이다.자배원 관계자는 “공제조합 직원에게 외제차의 구조적 특성과 정비기술에 대한 업무지식을 습득시켜 손해사정 역량을 강화시킬 것”이라고 말했다. ...
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- 수지 티저, 가수로 돌아왔다
- 뉴스포인트 2021-01-19
- (사진=수지 티저)가수 겸 배우 수지의 티저가 공개됐다.카카오M은 수지의 데뷔 10주년 언택트 팬서트 'Suzy: A Tempo'를 앞두고 팬서트 무대에서 선보일 매혹적인 퍼포먼스를 담은 티저 영상을 공개했다.공개된 티저 영상 속에서 수지는 청초하면서도 한층 고혹적인 섹시함이 녹아든 모습으로 단숨에 시선을 사로잡았다.흰 티셔츠와 편안한 트레이닝 팬츠, 자연스럽게 흩날리는 헤어스타일까지 연습실에서 촬영한 듯 자연스러운 모습에도, 3분여의 짧은 시간 동안 독보적 아우라를 발산하며 열정적인 퍼포먼스를 선보였다.한편 수지의 데뷔 10주년 ...
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- 푸르덴셜생명, 세일즈 전문가 교육 과정 15기 모집
- 더밸류뉴스 2021-09-13
- 푸르덴셜생명보험(대표 민기식)은 13일 세일즈 전문가 교육 과정 15기를 모집한다고 밝혔다. 세일즈 전문가 교육 과정 'SPAC(Sales Professional Apprenticeship Course)'는 11월 1일부터 30일까지 4년제 대학 졸업자와 졸업 예정자를 대상으로 진행하는 생명보험 교육 프로그램이다. 참가자는 1차 서류전형 후 2차 인터뷰를 거쳐 최종 선발된다. 교육 과정은 △세일즈 역량 △셀프 브랜딩 △생명보험 기초이론 △세일즈 프로세스 △1:1 트레이닝 등으로 구성된다. 또 교육 프로그램 외에도 SPAC 전 교육 ...
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- 오산대 대학일자리플러스센터, 고용노동부 취업지원 정책 홍보 운영
- 오산인터넷뉴스 2022-07-19
- 【오산인터넷뉴스】오산대학교 대학일자리플러스센터에서는 재학생과 졸업생의 원활한 취업 준비를 위해 고용노동부에서 마련한 ‘청년일자리도약장려금’, ‘K-디지털 트레이닝’, ‘월드잡 플러스’를 통해 취업준비생의 재정적 지원을 돕고, 포스트 코로나 시대에 따른 디지털 기반 산업에 대한 이해를 바탕으로 취업역량을 키우면서 글로벌 취업 기회를 갖을 수 있도록 교내에 홍보 중에 있다. 특히 오산대 대학일자리플러스센터가 위치한 종합정보관 1층 로비에 대형스크린을 이용하여 재학생이 이동하면서 자연스럽게 고용노동부 취업지원 정책에 대한 관심을 유도하고 ...
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- 가수 박재범, MCM 창립 45주년 기념 행사 참석
- 전남인터넷신문 2021-10-19
- [전남인터넷신문/임철환 기자]글로벌 럭셔리 패션하우스 MCM 청담 플래그십 스토어(MCM HAUS)에서 45주년 기념 행사를 진행한다. 이번 행사에서 MCM은 과거에서 미래, 현실에서 디지털, 가상현실에서 초현실 등 시공을 초월하는 MCM의 여정 ‘메타버스(M’ETAVERSE)’를 다양한 방식으로 선보인다. 특히, 서울 청담동 플래그십 스토어(MCM HAUS) 행사장을 찾은 박재범이 포토존에서 포즈를 취하고 있다. 이날 박재범은 큐빅 모노그램 컬렉션을 착용하고 행사장에 등장해 이목을 끌었다. 박재범은 유니크한 컬러 배색과 큐빅 모노 ...
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- '필라테스 기구' 마트에서 구입한다?... 홈플러스 처음 시도
- 더밸류뉴스 2021-03-09
- 이제 마트에서도 필라테스 기구를 구매할 수 있게 됐다. 9일 홈플러스는 대형마트 최초로 필라테스 기구 16종을 판매한다고 밝혔다. 필라테스는 독일인 요제프 필라테스가 요가·선(禪)·고대 그리스의 양생법 등을 접목시켜 만든 운동법이다. 다만 필라테스는 기구가 필요한 운동이기 때문에 전문 운동센터에 등록해야 운동이 가능했다. 그러나 이제는 대형마트에서 필라테스 전문 기구를 구매할 수 있게 됐다.홈플러스가 이번에 선보이는 상품은 필라테스 기구 제조기업 ‘한국필라테스’가 입점해 판매한다. 대표 상품으로는 리포머, 캐딜락, 캐포머 등 대형 ...
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