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- 우울하고 불안할수록 몸을 움직이세요: 운동과 정신건강의 관계
- The Psychology Times 2023-07-13
- [The Psychology Times=정채빈 ]우울하거나 불안했던 시간을 떠올려 보세요. 그때 몸을 움직여 운동, 하다못해 산책할 정도의 기운이나 정신이 있었나요? 십중팔구는 자신을 우울하게 혹은 불안하게 만들었던 문제에 압도되어 다른 무언가를 할 엄두가 나지 않았다고 할 것입니다. 그러나 우울하고 불안하거나 정신건강에 해를 입히는 문제가 있을수록 운동을 해야 한다는 사실 알고 계셨나요? 운동은 우리의 신체 건강뿐 아니라 정신건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 예를 들어 에어로빅을 약 30분 정도 수행하는 것만으로도 몇 시간 동안 ...
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- 팀장의 성공을 좌우하는 것 : 자기인식과 의사결정
- The Psychology Times 2024-03-28
- [The Psychology Times=장철우 ]들어가기팀의 성공을 좌우하는 팀장의 자기인식과 의사결정이른 새벽 강의를 가기 위해 아파트 지하 주차장으로 내려온다. 주차난으로 앞에 2중, 3중 주차된 차들을 조심스럽게 밀고 빼느라 10분이 넘게 지났다. 겨우 차를 빼서 주차장 밖을 나오는데 핸드폰을 놓고 출발 한 것을 알게 되었다. 집 앞 도로는 단속 카메라가 있어서 다시 아파트 주차장으로 들어선다. 다시 2중3중 주차된 공간에 겨우 공간이 빈 곳을 찾아 주차를 대충하고 집으로 올라가려고 하니 엘레베이터가 가장 높은 20층에 멈춰있 ...
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- 영암군, 생태관광 활성화 공직자 특강
- 전남인터넷신문 2025-05-29
- [전남인터넷신문/서성열기자]영암군(군수 우승희)이 27일 가야금산조기념관에서 공직자 70여 명이 참석한 가운데 ‘생태관광 활성화를 위한 공직자 특강’을 개최했다. 이날 특강에는 순천만국제정원박람회 총감독, 강연회 테드(TED) 초청 강연자, <공무원 덕림씨> 저자인 최덕림 강사가 나와 순천만 생태복원과 정원도시 전환 사례, 공무원의 혁신 자세 등을 주제로 강연했다. 최 강사는 영암군 공직자들에게 순천만국가정원 조성 배경과 추진 과정을 소개하며 생태복원과 도시브랜드 강화의 경험을 소개했다. 특히, 흑두루미 보호를 위해 전봇대를 제거하 ...
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- 바른북스 출판사, ‘잘 살고 잘 늙고 잘 죽기’ 시니어 대상 자기개발서 출판
- The Psychology Times 2021-11-12
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김미옥 ]바른북스 출판사가 시니어 자기개발서 ‘잘 살고 잘 늙고 잘 죽기’를 출판했다.◇책 소개사람이 사람답게 살고, 사람답게 늙고, 사람답게 죽는 것이란 쉬운 일이 아니다. 과연 어떻게 늙고 죽어야 할까?이 책은 100세 시대 노후 설계 및 재테크, 자식 리스크, 셀프 부양시대 사는 법, 현대 노인의 자식 사랑, 언제 자식들의 손을 놓을 것인지, 노년의 사랑, 유쾌하게 나이 드는 법, 나이 들어 대접받는 비결, 노인 학대, 상속, 유언, 죽음에 이르는 심리적 과정, 존엄사 등 ...
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- 자기 고갈
- The Psychology Times 2025-07-03
- [한국심리학신문=홍수민 ]※ 심리학에 대한 더 많은 정보는 한국심리학신문(The Psychology Times)에 방문해서 확인해보세요!※ 심리학, 상담 관련 정보 찾을 때 유용한 사이트는 한국심리학신문(The Psychology Times) ※ 심리학, 상담 정보 사이트도 한국심리학신문(The Psychology Times) ※ 재미있는 심리학, 상담 이야기는 한국심리학신문(The Psychology Times) ...
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- 유유상종의 심리학 The Psychology Times 2025-07-07
- 왜 엄마는 늘 밥부터 묻는 걸까? The Psychology Times 2025-07-02
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- 오산시 초 중 자기주도학습‘나Do프로젝트’운영
- 경기뉴스탑 2021-05-21
- 나Do 프로젝트 (사진=오산시 제공) [경기뉴스탑(오산)=전순애 기자](재)오산교육재단은 관내 9개 중학교 2학년 학생과 25개 초등학교 5학년 학생 전체를 대상으로 자기주도학습을 위한 학습검사 및 워크숍 ‘나Do 프로젝트’진행하고 있다고 전했다. ‘나Do 프로젝트’는 (재)오산교육재단 오산시진로진학상담센터 드림웨이의 주요 프로그램 중 하나로, 중학교 진학 이후 학습방향을 잡지 못하는 학생들에게 자기주도학습을 통해 원하는 진로를 설계할 수 있도록 도움을 주는 프로그램이다. 또한 중요 과목이 심화 단계로 진행되는 초등학교 5학년 학생 ...
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- MBC 중계 논란 일파만파…"美 소개 땐 9·11 넣지"
- 와이타임즈 2021-07-25
- 영국 가디언이 '2020 도쿄 올림픽' 개회식 중계방송에서 국가를 소개하면서 부적절한 사진과 자막을 사용해 물의를 빚은 MBC방송 사건을 집중 조명했다.가디언은 24일(현지시간) '우크라이나엔 체르노빌, 이탈리아엔 피자 : 한국 TV 올림픽 사진에 대해 사과하다' 제하의 보도에서 "MBC가 부적절한 사진과 자막에 대해 사과했다"면서 문제가 된 사진과 자막을 일일이 꼬집어 비판했다.매체는 MBC가 국가 소개를 하면서 선수들이 퇴장할 때 해당 국가 사진과 사실들을 전달했는데 일부 '모욕적인'(offensive) 이미지를 사용했다고 평가 ...
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- 수원 선경도서관 등 4개 도서관, 북트레일러 영상 만들어 추천도서 소개
- 경기뉴스탑 2021-04-26
- 북 트레일러 영상 화면(사진=수원시 제공) [경기뉴스탑(수원)=전순애 기자] “수원시 도서관이 영상으로 추천도서를 소개합니다.” 수원시 도서관들이 예고편 형식의 ‘북 트레일러(Book Trailer)’ 영상으로 책을 소개하며 온라인을 통한 새로운 형식의 독서 문화 확대 노력을 기울이고 있다. 선경도서관, 수원중앙도서관, 창룡도서관, 화서다산도서관 등 수원시 4개 도서관은 각각 3개씩의 북 트레일러 동영상을 만들어 각 도서관 홈페이지와 수원시 도서관사업소 페이스북에 공개했다. 북 트레일러는 주로 오프라인 현장에서 이뤄지던 도서 전시를 ...
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- 오산시, 자기주도학습 위한 학습검사 및 워크숍 ‘나Do 프로젝트’진행
- 오산인터넷뉴스 2021-05-21
- 【오산인터넷뉴스】(재)오산교육재단은 관내 9개 중학교 2학년 학생과 25개 초등학교 5학년 학생 전체를 대상으로 자기주도학습을 위한 학습검사 및 워크숍 ‘나Do 프로젝트’진행하고 있다고 전했다.‘나Do 프로젝트’는 (재)오산교육재단 오산시진로진학상담센터 드림웨이의 주요 프로그램 중 하나로, 중학교 진학 이후 학습방향을 잡지 못하는 학생들에게 자기주도학습을 통해 원하는 진로를 설계할 수 있도록 도움을 주는 프로그램이다. 또한 중요 과목이 심화 단계로 진행되는 초등학교 5학년 학생들에게 학습검사를 통해 자신에게 맞는 공부법을 찾아보고 ...
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- 거울 속 '나'는 진짜 나일까?
- The Psychology Times 2025-07-01
- [한국심리학신문=전성은 ] “내가 보기엔 별로인데, 사람들이 좋아하더라고요” 요즘 우리는 자신을 ‘타인의 눈’으로 본다. 화장 전후 사진을 찍고, 옷을 입은 뒤 거울 앞에서 셀카를 찍어 확인하며, SNS에 올릴 사진을 고를 때도 "이게 잘 나온 걸까?"보다 "사람들이 이걸 좋아할까?"를 먼저 묻는다. 중요한 건 내 느낌보다, 타인의 반응이다. 이처럼 타인의 시선이 자기 인식을 지배하는 현상을 ‘자기 객관화’라고 한다. 나를 타인의 시선으로 바라보는 심리자기객관화는 프레드릭슨과 로버츠가 1997년 제안한 이론으로, 사회화 과정에서 특 ...
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