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- epochē, 판단을 멈추기로 했다
- The Psychology Times 2023-04-28
- [The Psychology Times=최지우 ]에포케(epochē)는 그리스어로 ‘판단중지’라는 의미를 가지고 있는 개념이다. 배움이 깊어지고 경험이 쌓일수록 모르는 것은 더 많아지고, 알면 알수록 더 모르겠는 게 세상인 것 같다는 말을 누군가에게 한 적이 있다. 그때 그 사람은 자기가 에포케의 태도로 살아가고 있다고 답해주었다. ‘나는 아직 모른다’는 마음으로, 굳이 모든 것을 판단하고 모든 것에 답을 매기려 하지 않는다고, 그저 흘러가는 대로 받아들인다고. 그 이후로는 필자도 생각이 과도하게 깊어질 때마다 에포케를 떠올리며 살 ...
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- 특별한 사람이 되는 법
- The Psychology Times 2022-10-15
- [The Psychology Times=정재하 ]새로운 사람들을 만나게 될 때 언제나 통과해야 하는 첫 관문이 바로 자기소개이다. 이름, 나이, 하는 일과 같은 질문은 쉽게 적어내려가는 반면 많은 사람들이 취미 혹은 나에 대한 재미있는 사실 등을 소개하는 데 어려움을 느낀다. 그래서 자기소개를 할 때 영화 보기, 강아지와 산책하기와 같은 무난한 취미보다는 톡톡 튀고 개성 있는 취미를 가진 사람이 기억에 남기 마련이다. 사람들은 이렇게 개성 있는 사람들은 흔히 ‘특별하다'라고 말한다.특별해지고 싶은 마음은 인간의 당연한 욕망이다. 친 ...
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- 아침
- The Psychology Times 2023-01-05
- [The Psychology Times=박지나 ]하루를 시작하는 오늘의 아침오늘 하루가 일주일의 시작이 되고일주일은 한 달이한 달은 일 년이 되어‘나’라는 사람이 만들어지는 것 같아요.당장 이불에서 벗어나 상쾌하게 아침을 맞이하고 싶은데지난날의 피로, 업무, 과제, 외로움, 무기력, 사람, 사건 등바닥으로 바닥으로 나를 무겁게 끌어당기는 것들이 있는 날이 있어요.“왜?” 나를 무겁게 할까?“왜?” 나는 그것들을 이겨내지 못할까?“왜?” 나는 이럴까?“왜?” 나는 안될까?답을 알 수 없는 질문을 하면서 하루를 시작해요찾지 못한 답은 ...
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- 지옥은 조급함 안에 있다
- The Psychology Times 2024-07-17
- [한국심리학신문=스테르담 ]악마는 디테일에 있고,지옥은 조급함 안에 있다.살아가다 보면 우리는 악마를 마주한다.그 악마는 사람일 수도, 상황일 수도, 쉬워만 보이던 어떤 일일 수도 있다. 처음엔 좋은 사람이었지만 알면 알수록 이상한 사람. 겉으론 괜찮은데 파고들면 파고들수록 악화되는 상황. 보기엔 쉬워 보이지만 제대로 하려면 생각보다 더 많은 시간과 노력을 요하는 일들이 그렇다. 말 그대로 요소요소 안에 우리를 방해하고 시험하는 악마들이 득실 대는 것이다.그러나 악마가 득실댄다고 그곳은 지옥이 아니다.오히려, 그 악마를 마주하고는 ...
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- ‘누군가가 나를 해치려고 해’ 조현병에 대하여 2부
- The Psychology Times 2023-09-11
- [The Psychology Times=이지현 ]지난 글에서는 칼부림 사건의 급증과 관련해 조현병의 정의와 핵심 증상인 근거 없는 사실, 경험, 논리에 정정되지 못하는 믿음인 망상, 현실을 왜곡해 비현실적으로 받아들이는 환각에 대해 알아보는 시간을 가졌다. 이번 글에서는 조현병의 발병 원인과 함께 치료 방법 까지 이야기해보고자 한다. 대체 왜 발병할까?조현병은 생물학적 요인과 매우 밀접히 관련되어있다. 첫 번째로 뇌의 구조적 결함이다. 조현병 환자들의 뇌는 일반인보다 작은 뇌실, 적은 피질 양, 자기 통제를 담당하는 전두엽의 구조적 ...
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- 공부하기 싫지만... 해야 하는 걸...
- The Psychology Times 2023-10-24
- [The Psychology Times=서진원 ]학창 시절을 동안 한번쯤은 이런 생각을 해보았을 것이다. ‘공부해야 되는건 아는데, 아… 하기 싫다’. 필자도 정말 많이 생각했던 내용이다. 시험 기간이면 특히 이런 생각이 들었었다. 고등학생일 때는 입시가 끝나면 모든 학업 스트레스는 사라지는 줄 알았다. 하지만 대학생이 된 지금까지도 시험 기간이면 ‘아… 공부하기 싫다’라는 생각을 하며 다리는 도서관을 향하고 있다. 학생들 모두 공부를 해야 한다는 사실은 알고 있다. 하지만 그것과는 별개로 공부를 하고 싶다는 마음이 들어서 공부를 ...
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- 당신이 집에 돌아온 후 공허함을 느끼는 이유
- The Psychology Times 2023-08-02
- [The Psychology Times=한다혜 ]회사에서 성공적으로 일을 끝내고 밖에서 즐겁게 친구도 만나고 돌아온 당신. 갑자기 이유 모를 공허함에 휩싸인 경험이 있는가? 만약 이런 공허함을 자주 경험한다면 당신은 어쩌면 ‘보이는 모습’에 지나치게 많은 에너지를 쓰고 있을지도 모른다. 누구나 상황에 따른 페르소나, 즉 가면을 이용한다. 하지만 본질적인 자아와 타인에게 보이는 모습 간에 간극이 큰 사람들이 있다. 다른 사람에게 보이는 모습을 인위적으로 만드는 데는 생각보다 많은 에너지가 필요하다. 이렇게 점점 자신 본연의 모습과 멀 ...
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- 고흥교육지원청, 나는 나를 얼마나 잘 알고 있을까?
- 전남인터넷신문 2021-10-19
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥교육지원청(교육장 김정희)은 10월 25일부터 11월 30일까지 관내 초등학교 6학년과 중학교 1학년을 대상으로 ‘학생 특성 이해를 위한 맞춤형 집단진로상담’을 실시한다.‘고흥형 知彼知己 진로‧진학 프로젝트’의 일환으로 실시되는 이번 ‘학생 특성 이해를 위한 맞춤형 집단진로상담’은 전문 컨설턴트가 학교로 직접 찾아가 학생들이 자신의 성격과 적성에 맞는 진로를 탐색하고 설계할 수 있도록 지원하는 것으로 학생들 스스로 자신의 미래를 설계할 수 있는 능력이 함양될 것으로 기대되고 있다.또한, 학습자 맞춤형 진 ...
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- 나 우울증일까? (feat MMPI)
- The Psychology Times 2022-09-30
- [The Psychology Times=정승환 ]최근 거리두기 해제와 함께 실시한 보건복지부 2022년 2분기 ‘코로나19 국민 정신건강 실태조사’에서 전반적인 지표가 나아진 것으로 조사되었다. 하지만 코로나 발생 이전인 2019년을 기준으로 본다면 우울 위험군이 5배 넘는 수치로 여전히 높은 수치를 보여주고 있을 뿐만 아니라 자살생각률은 오히려 코로나 초기에 비해서 높은 것으로 조사되었다.매체들은 전문가에게 심리 치료를 받는 것을 권장하지만 내가 우울증에 걸린 것인지, 아니면 가볍게 우울감만 느끼는 것인지 스스로 모르기 때문에 치 ...
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- 화순군, 제3회 마음ː뜰 축제 개최 전남인터넷신문 23시간 전
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- 분노는 우리 모두를 다치게 한다
- The Psychology Times 2022-05-16
- [한국심리학신문_The Psychology Times=노주선 ]너무너무 화가 나요!어쩜 저한테 그럴 수 있는 거죠?지가 잘못을 했으면 사과를 하고 빌어도 모자랄 판에 바락바락 덤비면서 반박하는 것을 보면 기가 찬다니까요!물론 제가 먼저 뭐라고 하기는 했죠!하지만 지가 먼저 잘못한 거잖아요?!그럼 당연히 자기가 굽혀야 되는 거 아니에요?정말 잘못을 해 놓고도 오히려 저한테 뒤집에 씌운다니까요ㅠ정말 사람들이 하는 짓거리를 너무너무 화가 나요. 어쩜 그렇게 양심들이 없죠?다 자기들 맘대로에요!정치인들도, 상사들도, 공무원들도 기본이 안되 ...
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