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111-120 2,570해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- [독자투고]열대야로 인한 불면증, 생활습관으로 극복해야 한다
- 전남인터넷신문 2021-08-06
- 무더운 날씨와 함께 연일 열대야가 지속되고 있다. 열대야는 여름밤 최저 기온이 25℃ 이상 유지되는 현상으로, 올해는 작년보다 빠르게 첫 열대야가 나타났다. 이런 무더위로 잠 못 이루는 밤이 늘고 있는 가운데 더위로 인한 불면증의 문제는 집중력 저하나 졸음 등으로 다음 날 일상생활에까지 지장을 준다는 데 있다. 잠들기 위해 수면제의 힘을 빌리기도 하는데 수면제는 불면증을 가장 효과적이고 손쉽게 해결할 수 있는 방법이지만, 장기간 복용할 경우 금단증상 및 부작용을 낳을 수 있어 권장하지 않는 방법이다. 수면제보다 생활습관으로 열대야를 ...
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- 도수치료, 잘못된 습관으로 인한 목 통증 개선 도울 수 있어
- 뉴스포인트 2020-12-15
- 현대인들은 만성적으로 목과 허리에 통증을 호소하는 경우가 많다. 디스크가 발병할 가능성이 높은 부위로, 직장인에게 목 디스크와 허리디스크는 떼려야 뗄 수 없는 고질병 중 하나다. 디스크가 발병하는 원인은 잘못된 자세를 유지하는 것이 많은 비중을 차지한다. 하루를 바쁘게 살아가는 직장인은 대부분 앉아서 업무를 보기 때문에 시간이 지나면서 점차 자세가 흐트러질 수 있다.척추가 틀어지게 되면 체형이 변형되면서 다양한 부위에 통증이 나타나게 된다. 특히 디스크는 노화로 인해 나타나는 질환이라는 인식이 강했지만, 최근에는 나이와 관계없이 다 ...
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- 생활 습관에 따른 무릎 건강, 셀프 체크로 100살까지 쓰자
- 전남인터넷신문 2021-02-23
- [전남인터넷신문/김동국 기자]50년 만에 한국인의 평균수명이 20년 이상 늘었다. 과거 1970년 한국인의 평균 수명은61.9세였지만 2019년의 평균 기대수명은 83.3세로 50년 만에 수명이 21.4년늘어났다. 50년 전에 비해 같은 몸을 21년 더 쓰게 된 것이다. 이에 따라 은퇴 후에도 건강하고 활동적인 액티브 시니어가 되려면 주기적으로 뼈와 관절 건강을 체크하는 습관을 가져야 한다. ◆생활 속에서 쉽게 알아보는 무릎 건강 노년층의 활동을 힘들게 하는 ‘무릎 관절염’은 관절에 염증이 생기는 질병으로뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡 ...
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- 잠을 더 자도 더 피곤하다?
- The Psychology Times 2024-06-28
- [한국심리학신문=신연우 ]“잠을 많이 자도 더 피곤해.” 이처럼 현대인들이 가장 고통 받는것 중 하나가 피로이다. 이는 단순히 수면 시간의 문제뿐만 아니라 수면의 질과 관련이 있다.수면 재단에 따르면, 수면 부족은 사람들이 매일 밤 최소 7시간의 수면을 취하지 못할 때 발생한다고 한다. 수면이 건강에 중요하고 제대로 기능하기 위해서는 충분한 수면을 취해야 한다는 말을 들어봤을 것이다. 이것은 사실이다. 사실 수면은 휴식에 관한 것일 뿐만 아니라, 우리 건강의 근본적인 부분이다.만성피로의 원인 그러나 충분히 잔 것 같아도 여전히 피로 ...
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- 보성소방서, ‘119생활안전순찰대’, 안전이 습관이 되도록 동분서주
- 전남인터넷신문 2022-12-05
- [전남인터넷신문/김승룡 기자]보성소방서(서장 김석운) ‘119생활안전순찰대’는 재난취약계층에 대해 생활안전서비스를 제공하며 안전이 습관이 되도록 반복적인 교육을 실시하고 있다. 생활안전순찰대는 재난취약계층에 주택소방시설(소화기, 단독경보형 감지기) 보급 등 안전 서비스를 제공하고 사용법 등을 고령인 점 등을 고려하여 좀 더 쉽게 교육하려고 노력하고 있다. 생활안전순찰대원은 “소화기 사용법을 여러 번 가르쳐 드려도 다시 찾아가 점검하면 잊어버리는 어르신이 많은데 한번 찾아가는 것으로 그치지 않고 여러 번 찾아가 교육을 하고 시간이 어 ...
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- 나의 무기력이 유기력해질 수 있도록
- The Psychology Times 2024-08-05
- [한국심리학신문=이종수 ]나는 게으른 걸까? 무기력한 걸까? 먼저, 게으름이란 내부에서 생겨나며 일종의 습관으로 외부에서 쉽게 드러나고 관찰된다는 특징을 가진다. 그러나 무기력은 외부에서 가해지는 유기체에 반하는 의식·무의식적 자극으로 ‘행위하지 않으려고 하는 힘’이라고 볼 수 있다. 그렇기에 무기력이 게으름보다 우리를 더 힘들게 하고 극복하기 더 어렵게 만든다. 무엇이 우리를 무기력하게 만드는가?무기력과 관련된 이론에는 셀리그만의 ‘학습된 무기력’이 있다. 해당 이론을 간단히 설명해보자면 피할 수 없는 전기충격을 수십 번 경험한 ...
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- [이종목 칼럼] 생각하는 만큼 보인다
- 와이타임즈 2024-06-20
- ▲ [사진=Why Times]에디슨은 전구의 필라멘트 재료를 찾기 위해 2,000번이나 실험을 했는데 모두 실패했다. 이에 2,000번이나 실험을 하고도 아직 재료를 찾지 못했다는 것은 실험에 실패했다는 뜻이냐고 어느 기자가 질문을 했다. 에디슨은 그 기자에게 “아닙니다. 나는 필라멘트에 쓰면 안 되는 2,000가지의 재료를 발명해냈습니다”라고 대답했다고 한다. 일반 사람들은 몇 번 실패하게 되면 포기했겠지만, 에디슨은 2,000번의 실패보다 2,000번이나 그런 방법으로는 안 된다는 사실을 확인했다고 말한다. 다만 그는 캄캄한 밤 ...
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- 4편. 부모가 원하는 자녀의 성공은 무엇인가?
- The Psychology Times 2024-06-17
- [한국심리학신문=노주선 ]시작하기. 본문을 읽기 전에 다음 질문에 대해서 답변/생각/기술해 보시기 바랍니다질문 1. 본인이 생각하는 “성공”은 무엇입니까? (자유 기술)질문 2. 자녀가 "어떤 사람"이 되었으면 좋겠다고 바랍니까? (자유 기술)질문 3. 부모로서 원하는 "자녀의 성공"은 무엇입니까? (자유 기술)1. 당신의 성공은 무엇입니까?우리는 계속해서 ‘자녀의 행복한 성공’을 이야기하고 있습니다. 이를 위한 구체적인 논의 중 가장 먼저 생각해 볼 것은 바로 ‘“성공”이란 무엇인가?’하는 것입니다. 게다가 우리는 ‘부모의 성공’ ...
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- 녹차의 당뇨병 감소 효과
- 전남인터넷신문 2022-10-25
- [전남인터넷신문]녹차의 지속적인 음용이 당뇨병 위험을 감소시키는 것으로 나타났다. 중국 무한과학기술대학(武漢科學技術大學) 등의 연구진은 지난 9월 19일부터 23일까지 스웨덴 스톡홀름에서 개최된 유럽 당뇨병학회(EASD) 연차총회에서 녹차, 우롱차, 홍차 등을 매일 4잔 이상 마시면 2형 당뇨병의 위험이 17% 감소한다고 발표했다. 연구는 8개국(중국, 미국, 일본, 핀란드, 영국, 싱가포르, 네덜란드 및 프랑스) 사람 100만명 이상을 대상으로 한 19건의 코호트 연구(Cohort study, 특정 요인에 노출된 집단과 노출되지 ...
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- 전라남도청소년미래재단 「인터넷·스마트폰‘스스로 치유캠프’」 운영
- 전남인터넷신문 2024-06-13
- [전남인터넷신문](재)전남청소년미래재단(양미란 원장)은 전남지역 청소년들의 건강한 미디어 조절 및 사용습관 형성을 위한 인터넷·스마트폰 스스로 치유캠프를 9월 24일부터 10월 4일까지 무주 인터넷드림마을에서 실시한다. 2024년 스스로 치유캠프는 청소년의 인터넷 사용습관을 개선하고 스스로 조절할 수 있는 능력을 기르는 것을 목표로 11박 12일간 진행된다. 치유캠프에서는 개인상담·집단상담·체험활동 및 대안활동 등 참가 청소년을 대상으로 한 다양한 프로그램이 제공되며, 보호자를 대상으로 한 부모교육이 진행될 예정이다. 양미란 원장은 ...
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