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- 여수시도시관리공단, ‘워킹챌린지’로 직원건강 UP, 탄소 DOWN
- 전남인터넷신문 2024-11-20
- [전남인터넷신문]여수시도시관리공단(이사장 김유화)은 지난 10월 17일부터 11월 15일까지 '직원 워킹 챌린지'를 추진하였다고 밝혔다. 금번 행사는 건강한 직장 문화를 조성하고, 직원들의 체력 증진을 유도하는 한편, 탄소 발생 감축의 일환으로 진행됐다. 이번 챌린지는 신체활동이 적은 ▲사무직군, ▲차량 운전원, 그리고 심혈관 질환 발병 고위험군인 ▲교대근무자 등을 주요 대상으로 진행되었다. 연구에 따르면 건강한 습관이 형성되기 위해 최소 3주 이상의 시간이 필요하므로, 한 달간의 걷기 챌린지를 통해 직원들이 꾸준한 건강 관리 습관 ...
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- 거울 속에 내가 아닌 다른 사람이 보여요!
- The Psychology Times 2022-06-14
- [The Psychology Times=이연서 ][참고 자료]- 김춘경. (2016). 상담학 사전. 학지사. - [한국심리학회], 심리학 용어사전 koreanpsychology.or.kr- Leon Jakobovits James (April 1962). “Effects of Repeated Stimulation on Cognitive Aspects of Behavior: Some Experiments on the Phenomenon of Semantic Satiation”, McGill University지난기사코로나 후유증엔 신 ...
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- 아내와 다툰 이웃 반찬가게 사장 찾아가 흉기로 살해 시도
- 전남인터넷신문 2024-11-16
- [전남인터넷신문]10년 가까이 인천 한 전통시장에서 음식점을 운영한 A(45)씨는 지난 8월 아내 B씨에게서 심한 꾸중을 들었다.아내가 시장에 설치된 창문을 여닫는 문제로 이웃 반찬가게 사장 C(68)씨와 욕설까지 주고받으며 심하게 다툰 날이었다.B씨는 "(이웃 가게 사장과) 싸움이 났는데 왜 가만히 지켜만 보고 있었느냐"며 "당신이 아니면 누가 나를 지켜주느냐"며 남편을 몰아붙였다.급기야 아내 입에서 "바보 XX 같다. 당신과 이혼하고 싶다"는 얘기까지 나왔다.C씨는 2년 전 추석 대목 때부터 메뉴가 겹치는 새우튀김을 옆에서 똑같 ...
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- 우리동네 아이는 우리가 지킨다!
- 전남인터넷신문 2024-11-19
- [전남인터넷신문]전남 곡성군(군수 조상래)은 지난 18일 군민회관 참여마당에서 곡성군 남도아이지킴이단 90여 명을 대상으로 아동학대 예방교육을 실시했다고 전했다. 이번 교육은 남도아이지킴이단을 구성하는 이장 및 부녀회장들이 지역사회 내 아동보호 활동에 대해 교육받고 학대 조기 발견 및 예방에 대한 역량을 강화하기 위해 마련됐다. ‘남도아이지킴이단’은 전남지역의 아동학대 발생률을 낮추고, 동시에 고질적으로 발생하고 있는 아동학대에 대한 예방차원의 선제적 대응을 위해 작년 7월 지역 내 이장들이 주축이 되어 결성됐다. 이들은 주민들과의 ...
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- 메디체크 한국건강관리협회 걷기 챌린지 성료
- 전남인터넷신문 2024-10-28
- [전남인터넷신문]한국건강관리협회(회장 김인원, 이하 건협)가 직원 및 직원가족, (사)한국희귀‧난치성질환연합회 회 및 회원가족을 대상으로 실시한 걷기 챌린지 ‘Walk with 메디워크’에 총 2,606명이 참여했다. 이 행사는 건협이 창립 60주년을 맞아 진행하고 있는 걷기 챌린지로, 올해 실시한 내원고객 대상 ‘워크온, 헬스온’, 기업고객 대상‘워커스 워크온’에 이어 세 번째다. 이번 챌린지는 9월 10일부터 10월 9일까지 한 달간 진행됐다. 전체 참여자 2,606명의 30일간 총 걸음 수는 512,664,725보로 집계됐다. ...
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- 김동연, “2026년까지 603개 읍면동마다 ‘내 집 앞 흙향기 맨발길’ 1개 이상씩 1천개 조성”
- 경기뉴스탑 2024-11-14
- 13일 오후 군포시 수리산 산림욕장 황톳길에서 열린 「경기 흙향기 맨발길」 조성 선포식에서 김동연 경기도지사, 박동창 맨발걷기국민운동본부 회장, 정윤경 경기도의회 부의장, 하은호 군포시장, 김귀근 군포시의장, 이문식 경기도 홍보대사, 경기도민이 세리머니(풋 프린팅)을 마치고 기념촬영을 하고 있다.(사진=경기도 제공)[경기뉴스탑(군포)=장동근 기자]맨발걷기가 열풍이라고 부를 만큼 인기를 끌고 있는 가운데 경기도가 도민들이 맨발로 흙길을 걸으며 신체적·정신적 안정을 얻을 수 있도록 2026년까지 ‘흙향기 맨발길’ 1천 개를 조성한다. ...
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- 크면 클수록 좋다? 겨울이 되면 깊어지는 여자들의 고민?
- 전남인터넷신문 2024-11-20
- [전남인터넷신문]차가운 바람이 매섭게 쌩쌩 부는 겨울이 되면 스웨터와 후드티 같은 두께감 있는 옷을 입는 사람들이 많아진다. 니트나 기모는 몸을 따뜻하게 만들어주는 소재이지만 겨울철 고민의 원인이기도 하다. 두꺼운 옷은 몸이 부해보이게 만들기 십상인데 가슴이 클수록 부해보이는 정도가 더 커진다. 일반적으로 큰 가슴은 여성적 매력을 돋보이게 하는 요소이지만 일상생활에서 불편함을 야기하기도 한다. 무거운 가슴으로 인해 구부정한 자세가 지속되면 목 디스크와 허리 디스크가 생길 확률이 높다. 잠을 자는 순간에도 불편함이 발생할 수 있다. ...
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- 나를 가장 사랑해야 할 것은 당신이 아니라 나이다.
- The Psychology Times 2024-10-31
- [한국심리학신문=허정윤 ]우리가 인생에서 가장 많이 비난의 화살을 날리고 악담을 퍼붓고 자신감을 짓밟는 존재가 있다면, 그건 바로 나 자신일 것이다.나는 나의 든든한 조력자인가 악랄한 비평가인가생각해 보면 이것은 정말 이상한 일이다. 친구와의 대화를 생각해보라.친구가 이렇게 말했다고 생각해 보자.“아, 오늘 너무 늦게 일어나는 바람에 1교시 수업을 놓쳤어.”“너무 피곤했나 보다. 속상하겠지만 매번 그렇게 1교시 수업 듣는 것만으로도 대단해. 이제부터 지각 안하면 되지.”“이번 시험에서 최악의 점수를 받았어. 정말 우울해.”“그 수업 ...
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- 불면증? 꿈도 꾸지 마!
- The Psychology Times 2024-10-30
- [한국심리학신문=강승현 ]시험 기간이 다가오면서 불면증에 시달리는 날들이 많아졌다. 매일 잠에 들려고 노력해 보지만 쉽게 잠에 들지 못하고, 다음 날이면 잊어버릴 얕은 꿈을 꾼다. 깊게 자지 못해 자도 자도 피곤하고, 매일 아침 개운하게 일어나는 게 아닌 더 지친 상태로 일어나게 된다. 일찍 잠에 들려고 노력해도 뒤척이다 보면 동 틀 시간이고, 피로는 쌓이고 신경은 예민해진다. 오늘은 푹 자야 한다는 생각에 더 신경이 쓰여 잠을 설치게 된다. 이러한 불면증은 밤새워 공부하고 시험 같이 신경 쓸 게 많은 학생들이나, 업무와 사회생활을 ...
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- 21세기 디지털 디톡스를 갈망하는 시대
- The Psychology Times 2024-11-19
- [한국심리학신문=박지우 ]오늘날 한국 지하철을 타면 신기한 광경을 볼 수 있다. 모든 사람이 고개를 숙이고 휴대폰만 바라보고 있기 때문이다. 어떠한 말도 하지 않고 표정의 변화도 없다. 묵묵히 휴대폰으로 지인과 연락을 주고받거나 유튜브 영상을 보고 게임을 하거나 웹툰을 본다. 필자는 언젠가 휴대폰을 가방에 넣고 승객들의 모습을 관찰한 적이 있다. 얼마나 많은 사람이 휴대폰을 사용하는지도 궁금했지만 얼마나 많은 사람이 스크린 밖의 세상을 놓치고 사는지 궁금했기 때문이다. 휴대폰에서 잠시 눈을 돌리면 귀여운 아기와 친근한 대화를 나누는 ...
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