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- 우울하고 불안할수록 몸을 움직이세요: 운동과 정신건강의 관계
- The Psychology Times 2023-07-13
- [The Psychology Times=정채빈 ]우울하거나 불안했던 시간을 떠올려 보세요. 그때 몸을 움직여 운동, 하다못해 산책할 정도의 기운이나 정신이 있었나요? 십중팔구는 자신을 우울하게 혹은 불안하게 만들었던 문제에 압도되어 다른 무언가를 할 엄두가 나지 않았다고 할 것입니다. 그러나 우울하고 불안하거나 정신건강에 해를 입히는 문제가 있을수록 운동을 해야 한다는 사실 알고 계셨나요? 운동은 우리의 신체 건강뿐 아니라 정신건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 예를 들어 에어로빅을 약 30분 정도 수행하는 것만으로도 몇 시간 동안 ...
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- 김덕현 연천군수, “경기도의료원 연천병원 설치해야”
- 경기뉴스탑 2022-11-30
- 김덕현 연천군수가 의료기관 및 약국이 없어 어려움을 겪는 신서면 주민들을 위해 신서보건지소 약국 조제실 기능을 확대하는 등 의료사각지대 해소를 위해 노력하고 있다.(사진=연천군 제공)[경기뉴스탑(연천)=이윤기 기자]경기도내 지자체 중 공공의료서비스가 가장 취약한 연천군에 ‘경기도의료원 연천병원’ 설치를 요구하는 목소리가 높다. 종합병원이 없는 데다 병의원 및 약국도 부족해 공공의료서비스 불균형 문제를 해결하기 위해 도립의료원 설치가 시급한 상황이다.30일 연천군에 따르면 올해 기준 경기도내 도립의료원 6곳(수원·의정부·파주·이천·안 ...
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- 불행에서 희망을 찾을 수 있다면
- The Psychology Times 2022-06-08
- [The Psychology Times=유세웅 ]외과의 매력은 주말에 수술을 하지 않는다는 점이다. 무슨 소린가 싶지만 평소 주 업무가 회복된 수술 환자를 일반 병동으로 이동시키고 빈자리에 새로운 수술 환자를 받는 일을 하는 외과계 중환자실의 특성상 보통 주말근무의 업무 강도는 평일보다는 덜한 편이다. 하지만 주말이라고 해서 갑자기 아픈 사람이 생기지 않는 법은 없기 때문에 응급실을 경유해서 당장 수술이 필요하다고 판단되는 환자의 경우에는 긴급히 수술이 진행되고 중환자실로 이동해서 치료를 받게 된다.요즘 주말에는 응급 수술이 많이 ...
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- 과수‧인삼농가, 봄철 저온 피해 예방 하세요
- 뉴스포인트 2021-03-30
- [뉴스포인트 김소민 기자] 농촌진흥청은 올해 과수 꽃 피는 시기가 평년보다 빨라질 것으로 전망*됨에 따라 과수, 인삼재배 농가를 대상으로 3월말부터 4월 중순 사이 발생하는 저온현상에 미리 대비해 줄 것을 당부했다. 기상청의 3개월 전망(3월 23일 발표 기준)을 보면 4월은 이동성 고기압의 영향을 주로 받아 평년보다 다소 높은 기온 경향을 보이겠으나, 상층의 찬 공기 영향으로 쌀쌀한 날씨를 보일 때가 있을 것으로 전망하고 있다. 최근 3년간 발생한 봄철 저온현상은 주로 4월 상순경에 발생했으며 특히 과수(사과‧배)와 인삼 작물에 ...
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- 안동시, 전국 최초 전 시민 인플루엔자(독감) 예방접종 실시
- 뉴스케이프 2020-09-11
- 안동시(시장 권영세)는 코로나19 대유행에 대비하여 시민의 건강과 안전을 지키는 데에 선제적으로 대응하고자 전 시민 인플루엔자 예방접종을 실시한다.안동시는 지난 8월 31일 안동시의사회와 감염병 예방 및 관리를 위한 공동대응추진단 협약을 체결했다. 이후 코로나19와 독감은 증상이 유사하여 동시 유행 시 병상확보와 의료방역체계에 혼선을 야기할 수 있다는 의사회의 자문을 받았다. 이에 의사회와 수차례의 협의를 거쳐 전 시민 독감접종이 필요하다는 결론을 내고, 먼저 안동시민이 모두 접종 가능한 백신물량을 관내 60개 의료기관에 공급했다. ...
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- 잎이 빨간 녹차와 보성 녹차
- 전남인터넷신문 2022-08-03
- [전남인터넷신문] 녹차의 색깔이 다양해지고 있다. 시즈오카현(静岡県) 오카와지구(大川地区)・모로고자와(諸子沢)에 있는 황금색 차밭의 녹차는 잎이 노랗다. 노란 새싹이 올라올 때 차밭은 황금물결을 이루듯 계곡이 온통 황금색이다. 이 풍경을 보기 위해 찾아온 관광객들이 계곡을 메운다. 일본 가고시마현(鹿児島県) 토쿠노시마(徳之島)에는 잎이 빨간 녹차밭이 있다(사진, 출처: (https://www.greentea.net/sunrouge-tea/)). 가고시마현은 시즈오카현에 이어 일본 제2위의 차 생산지이다. 도쿠노시마는 규슈(九州)와 ...
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- 강박이 의심된다면 -1부
- The Psychology Times 2023-09-25
- [The Psychology Times=이지현 ]줄을 그을 때 완벽히 대칭을 맞추려 하거나, 주변에 먼지가 한 톨도 없도록 청소하는 모습, 계속해서 특정한 무언가를 제차 확인하는 모습을 볼 때 우리는 흔히 “너 강박 있어?”라는 말을 자주 하게 된다. 위 3가지 행동 모두 “강박 장애”와 관련되어 있지만, 정확히 어떤 행동을 근거로 “강박”을 가지고 있냐고 물어보면 대부분 “완벽해 보이려는 태도, 지나치게 꼼꼼한 성격” 때문이라고 추측하곤 한다. 이번 글에서는 “강박 장애”라는 정신병리의 정의와 강박장애의 대표적인 증상에 대해 말해 ...
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- [최원현 칼럼] 살아보기 연습
- 와이타임즈 2023-04-03
- ▲ [사진=Why Times] 실비가 내리는가 싶더니 어느새 햇볕만 밝다. 헌데 저건 뭘까. 나무와 건물을 연결하는 은빛 가느다란 줄이 햇빛을 받아 빛난다. 가까이 가보니 거미줄이다. 건물과 맞닿아 그물망을 내렸는데 나비 한 마리가 거기에 걸려 꿈틀대고 있다. 어쩌다 걸렸을까. 옭매어 잡혀있는 모습이 내 마음만 같아 자꾸 눈길이 그쪽으로 간다. 현대는 무수한 얽매임의 삶이란다. 알게 모르게 걸리고 묶인 것들, 그 속에서 나는 또 무엇에 얼마나 얽매어 살고 있을까. 문득 나를 붙잡고 있는 것들로부터 훌훌 떠나보고 싶다는 생각이 든다. ...
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- '유행·사망·병상·접종' 4개 지표 중 2개 기준 충족땐 실내마스크 푼다
- 와이타임즈 2022-12-23
- ▲ [사진=뉴시스] 코로나19 유행이 2주 연속 감소하거나 고령층 등 고위험군의 접종률이 현재보다 올라갈 경우 실내 마스크 착용 의무가 해제될 수 있다.지영미 질병관리청장은 23일 오전 충북 오송 질병관리청에서 이 같은 내용을 골자로 한 실내 마스크 착용 의무 조정을 위한 지표를 발표했다.우선 정부는 현 7차 유행은 방역 역량으로 관리 가능한 수준에 머물 가능성이 높을 것으로 전망했다.다만 지 청장은 "12월 들어 환자 발생이 증가 추세에 재진입했고 신규 위중증, 사망자 수도 높아지고 있다"며 "실내 마스크 착용 의무 조정에 대해 ...
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- 나주 음식 문화 13: 호남선의 제비쑥떡과 전라선의 쑥떡
- 전남인터넷신문 2022-11-24
- [전남인터넷신문/김동국 기자]쑥떡은 예로부터 서민들이 일반적으로 이용해 온 떡이다. 쑥을 이용한 떡을 식용하는 문화는 중국과 일본에도 있으며, 우리나라에서는 전라선과 호남선권 구별 없이 전국적으로 퍼져 있다. 그러므로 쑥떡 자체를 제조하고 식용하는 문화의 지역에 따른 유무와 구분은 그다지 의미가 없다. 다만, 떡의 종류가 풍부하지 않은 지역에서는 쑥떡의 비중이 상대적으로 커진다는 측면과 이용문화의 차이에 따른 고유성이 존재한다. 전라선권에서는 쑥떡이 차지하는 비중이 크고, 이용문화가 풍부한 가운데 호남선권에서 흔히 사용된 제비쑥떡의 ...
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