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- 어떻게 하면 효율적으로 공부할 수 있을까?
- The Psychology Times 2023-11-17
- [The Psychology Times=이예원 ]시험 기간만 되면 공부는 하기 싫고, 어떻게 공부해야 할지도 모르겠기에 괜히 인터넷에 ‘암기 잘하는 방법’, ‘벼락치기 하는 방법’ 등을 찾아보게 된다. 사실 누구나 알고 있다. 공부를 잘하고 싶으면 수업을 제대로 듣고, 복습하고, 반복하면서 열심히 공부하면 된다는 사실을. 또한 다들 한 번씩을 들어보았을 ‘에빙하우스의 망각 곡선’ 같은 것을 보며 미리미리 공부해야겠다는 다짐만 몇 번이고 한다. 그러나 이상하게 시험 기간만 되면 공부하기 싫은 게 사람의 마음이고, 조금이라도 더 효율적 ...
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- 턱관절, 다물어지지 않는 입이라면 이것부터 의심해야
- 전남인터넷신문 2021-09-02
- [전남인터넷신문/김동국 기자]최근 한 연예인이 자기 전에 입에 테이프를 붙이는 모습이 방송되면서 화제가 됐다. 잘 때 입을 벌리고 숨을 쉬는 구강호흡을 방지하기 위함이었다. 구강호흡의 원인은 다양하지만 수면 중에는 입을 다물고 싶더라도 무의식적으로 입을 벌리게 되면서 입 안이 건조해지고 세균이 증식할 수 있다. 수면 중일 때처럼 무의식 중에 입을 다물 수 없는 것도 문제인데 일상생활에서 입을 제대로 다물 수 없다면 행동에 제약이 있는 것은 물론, 심리적인 위축도 상당하다. 입을 제대로 다물기 힘들거나 다물었을 때 윗니와 아랫니가 잘 ...
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- “아무것도 하기 싫어…” 이런 나, 무기력증일까?
- The Psychology Times 2023-04-06
- [The Psychology Times=남혜원 ]무기력증이란? 전신적인 피로감과 집중력의 저하로 인해 간단한 작업을 하는 경우에도 어려움을 겪는 상태를 의미한다. 무기력증은 단순히 하기 싫은 일을 하고 싶지 않을 때 생기는 것이 아니다. 회사 업무, 공부, 심지어 취미 활동을 할 때에도 힘이 나지 않는 증상을 보인다. 이러한 무기력증이 찾아온 원인은 개인에 따라 다르지만 번아웃이 왔을 확률도 높다. ‘번아웃 증후군’이란 의욕적으로 성실히 삶을 살아오던 사람이 갑자기 무기력 해져 정신적인 그리고 신체적인 만성적 피로감을 느끼며 전체적 ...
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- 먼저 공부한 것이 더 잘 기억된다?
- The Psychology Times 2023-12-19
- [The Psychology Times=한서연 ]나는 다가오는 기말을 위해 시험 공부를 할 때 암기에 어려움을 겪은 경험이 많다. 오전에 볼 과목을 암기하다 오후에 볼 과목으로 넘어가면 자꾸 오전에 공부했던 과목이 떠오르는 것이다. 단순히 새로운 백지에 정보를 채워넣는 것이 아닌 이미 있던 정보들과 지식들이 새로 넣을 것과 싸우는 기분이었다. 이런 일이 왜 발생하는 것일까?더 기억해 줘! 내가 우선이야 두 가지 이상의 정보 혹은 자극이 동시에 제시될 때, 이들 정보가 상호작용하면서 정보 처리나 인식에 영향을 미치는 현상을 ‘순행 간 ...
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- 겨울철 일상생활에 불편함 야기하는 '전립선비대증', 조기 치료가 중요하다
- 뉴스포인트 2021-01-29
- 엘앤에스비뇨기과 이석재 원장겨울철에는 잦은 요의로 인해 고충을 엮는 남성들이 늘어난다. 수면에 들자마자 가벼운 아랫배 통증이 자각되는 가운데 화장실에 가고 싶은 상황이 이어지면 일상생활에도 많은 불편함을 초래하기 마련이다.이 같은 증상을 겪고 있다면 '전립선비대증'을 의심할 필요가 있다. 전립선비대증은 중년 이상의 남성에게 흔히 발견되는 질환으로 전립선이 비대해져 방광과 요도를 압박해 요류에 저항이 높아지며 여러 배뇨 증상을 일으키는 양상을 보인다.특히 전립선비대증은 요즘과 같이 체내 수분량이 늘어나고 땀 배출이 줄어드는 겨울철에 ...
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- 서울시, 2030세대에 주목…통계로 본 `2030세대`의 삶은?
- 서남투데이 2022-04-06
- 서울시가 `2021 서울서베이` 조사통계자료를 활용해 서울에 거주하는 2030세대의 주거와 일상, 직장과 여가생활, 그리고 의식을 재구성해 2030세대의 평균적인 삶의 모습을 분석하고, 그 결과를 발표했다고 밝혔다.서울시는 이번 분석 결과를 청년정책 등 각종 정책 개발과 연구를 위한 기초자료로 활용할 계획이다. 이번 조사는 ▴2030세대의 현위치(인구, 거주지 등) ▴일상(통근‧통학, 여가, 수면과 스트레스 등) ▴일과 경제상태(직장생활 등) ▴의식(사회계층이동 가능성, 결혼관, 사회적약자와 공정에 대한 인식 등)에 초점을 맞춰 서 ...
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- 삼성전자, AI 기능 강화한 2025년형 에어컨 전 라인업 출시
- 서남투데이 2025-03-06
- 삼성전자가 최신 AI 기능을 적용한 2025년형 AI 에어컨 전 라인업을 7일 공식 출시한다고 밝혔다. 이번 신제품은 지난 2월 공개된 ‘비스포크 AI 무풍콤보 갤러리’를 비롯해 ▲비스포크 AI 무풍 클래식 ▲AI 무풍콤보 벽걸이 ▲AI Q9000까지 총 4개 모델로 구성됐다. 2025년형 AI 에어컨 전 모델은 ▲사용자의 환경에 따라 자동으로 조절되는 ‘AI 쾌적’ ▲에너지를 최대 30% 절감하는 ‘AI 절약모드’를 포함해 AI 기반의 맞춤형 기능을 대거 탑재했다. 특히, 올해 처음 적용된 ‘AI 무풍콤보 벽걸이’의 ‘쾌적제습’ ...
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- 일상을 영위해야 투쟁도 계속된다
- The Psychology Times 2025-01-20
- [한국심리학신문=윤서정 ] 2024년 연말은 여태 그 어떤 연말보다도 충격적인 일이 많은 때였다. 계엄령 선포, 제주항공 여객기 참사 등 많은 이들에게 정신적으로 충격을 주는 일이 짧은 기간 사이에 끊임없이 발생했다. 이를 우리는 ‘사회적 참사’라고 부른다. 일반적으로 ‘참사’란 ‘비참하고 끔찍한 일’을 의미한다. 그 중에서도 사회적 참사란 사건이나 피해가 사회적인 시스템이나 그 부재, 사회적 압력 등 사회 구조적 원인에서 비롯된 것을 지칭한다. 이러한 대규모 재난이나 사고, 국민에게 트라우마를 안겨주는 폭력적 사건 등의 발생은 일 ...
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- 당신은 진정한 밤을 경험한 적이 있을까?
- The Psychology Times 2025-04-16
- [한국심리학신문=최지현]일정 시간 동안 지구를 지배하던 붉고 거대한 존재가 사라진 시간에, 높은 곳에 올라가 밤을 맞이한 세상을 본 적이 있는가? 하늘은 어둠으로 덮여졌지만, 그 아래 수많은 반짝임이 도시 속 은하수를 만들었다. 인간이 만들어낸 최고의 장관인 야경은 보는 내내 눈을 땔 수 없을 정도로 정말 아름답고 찬란하다. 야경 속 수많은 불빛들은 우리가 밤을 이용해서 얼마나 발전해 나가고 있는지를 보여주고 있는 것이기도 한다. 과거의 선조들은 풀숲에서 반딧불이를 잡아 그 빛으로 공부하고, 작은 병에 불을 담은 호롱불을 들고 거리 ...
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- 영광소방서, 윤현웅 소방관 체력관리 혁신․현직 소방관의 아이디어로 탄생
- 전남인터넷신문 2024-09-23
- [전남인터넷신문]영광소방서(서장 박의승)에서는 현장대응단에서 근무하는 윤현웅 소방관이 AI 기반의 체력관리 솔루션인 ‘소방전문체력관리사 GPTs’ 를 개발했다고 23일 밝혔다. 윤 소방관은 “소방관들은 긴급 출동과 교대근무로 인해 체력 관리가 필수적이지만, 이를 꾸준히 수행하기 어렵다며 전문 트레이너가 아닌 소방관들이 개인적으로 운동을 계획하거나 건강을 관리하기가 쉽지 않기 때문에 이러한 문제를 해결하고자 AI를 기반으로 한 프로그램을 개발했다” 고 말했다. `‘소방전문체력관리사 GPTs’는 ▲소방관들의 체력과 근무, 수행능력 등을 ...
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