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- '포옹' 심리학
- The Psychology Times 2024-03-25
- [The Psychology Times=박소영 ]만약, 하루 중 다른 사람과 5-10초간 포옹하는 것만으로도 우리의 하루를 훨씬 더 나은 하루로 바꿀 수 있다면 당신은 어떻게 하겠는가? 여러 의학 관련 논문 자료에 의하면 스킨십이 우리의 정신건강에 얼마나 중요하고 긍정적인 역할을 가지고 있는지 설명한다. 미국의 한 의학 자료에 의하면 포옹은 기분을 좋게 해주는 옥시토신과 도파민 호르몬을 생성한다. 이 호르몬은 우리의 심장에도 긍정적인 영향을 줄 뿐 아니라 혈압을 낮춰주고, 면역력을 키워주며, 스트레스 호르몬인 코르티솔을 낮춰주는 데 ...
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- 완도군, 맞춤형 해양기후치유 프로그램 ‘해치BCM’ 개발
- 전남인터넷신문 2022-03-18
- [전남인터넷신문/김동국 기자]완도군은 청정한 해양기후를 활용한 주민의 건강관리와 치유 고객을 위한 맞춤형 해양기후치유 프로그램을 개발했다고 밝혔다.해양기후치유 프로그램은 해양기후(해풍, 해양 에어로졸 등) 노출을 통해 신체 감각 훈련과 휴식, 재활 등 건강증진을 위한 3가지 프로그램으로 구성되어 있다.해양기후치유 프로그램명은 ‘해치 BCM’이다.‘해치’는 해변 치유의 줄임말이며, B는 호흡(Breathing), C는 순환(Circulation), M은 마음 챙김(Mindfulness)이다.‘해치 BCM’을 통해 호흡기 질환 개선에 ...
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- 실험하는 아이디어 컴퍼니
- The Psychology Times 2022-04-22
- [한국심리학신문_The Psychology Times=신치 ]2012년에 구본형 선생님과 함께 떠난 '나를 찾아 떠나는 여행'에서 실험하는 아이디어 컴퍼니를 만들어야겠다고 결심했습니다. 실험하는 아이디어 컴퍼니의 캐치프레이즈는 '세상을 바라보는 새로운 생각과 시선을 발견합니다.'였어요. 일단 결심하면 실행하고 보는 성격인 신치는 상표 등록을 하고 도메인을 구매했습니다. 그리고 많은 1인 기업가들의 명함을 제작해준 인디님에게 명함 제작을 의뢰했지요.하지만 신치가 했던 실험들이 그리 거창하지는 아니었어요. 그저 생각나는 것들을 하나씩 ...
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- 안산시 , 시장․시민대표․노사 한 뜻으로 “상대 존중” 서약
- 경기뉴스탑 2021-04-29
- 안산시 ‘배려하는 마음 존중받는 당신’ 상호존중 선포식 (사진=안산시 제공)[경기뉴스탑(안산)=김유지 기자]안산시는 29일 ‘배려하는 마음 존중받는 당신’이라는 주제로 상호존중 선포식을 열었다. 시는 조직 내 ‘갑질 행위’는 물론 최근 끊이지 않는 특이(악성) 민원 피해를 줄이고자, 지역사회 인식개선 캠페인의 하나로 행사를 마련했다고 설명했다. 윤화섭 안산시장과 시민대표 최창규 협치협의회장, 주정귀 전국공무원노동조합 안산시지부장, 구자연 공공연대노조 안산시지부장, 서종암 안산시환경공무직노조 위원장은 이날 서로를 존중하자는 취지의 서 ...
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- 지난 날을 향해, 새로운 시작을 향해.
- The Psychology Times 2024-02-14
- [The Psychology Times=허정윤 ]어느새 심꾸미 8기가 막을 내리게 되었고 심꾸미 8기로서의 마지막 글을 쓰고 있다. 심꾸미 7기부터 시작하여 1년간 24개의 기사를 작성했다. 생각보다 꾸준히 기사를 작성하는 일이 쉽지만은 않았던 것 같다. 기사의 소재에 대해 매번 고민했고, 내 글에 대해 고민했고, 이 글을 읽을 사람들의 입장에 대해 고민했다.개인적으로 심꾸미 8기로 지냈던 지난 반년의 시간은 아마도 내 인생에서 가장 역동적인 시기로 남을 시간이었다. 평생 해외에서의 경험을 꿈꾸던 나는 영국으로 교환학생을 가게 되었 ...
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- 헤어진 연인을 쉽게 잊지 못하는 이유
- The Psychology Times 2022-12-19
- [The Psychology Times=강도연 ]'회자정리(會者定離)'라는 고사성어에서도 알 수 있듯, 모든 관계는 만남과 더불어 헤어짐이 필연적으로 수반된다. 하지만 이별은 동서고금을 막론하고 언제나 아쉽고 슬픈 법이다. 특히 사랑하는 사람과의 이별은 '공감'이 가장 중요한 대중가요에서 '사랑'과 더불어 가장 많이 언급되는 주제이기도 하다. 이별 후 느끼는 슬픔과 상실감을 잘 극복하는 것은 인생을 살아가면서 반드시 해결해야 할 일종의 과업과도 같다. 그렇다면 우리가 헤어진 연인을 잊지 못하는 이유는 무엇이고, 어떻게 하면 성숙하게 ...
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- 명절 증후군을 줄이는 세 가지 방법
- The Psychology Times 2023-09-26
- [The Psychology Times=황선미 ] “집에 내려가야 할까요?” “안 그래도 예민한데 스트레스가 심해질까 봐 걱정되어요.”“싸우고 싶지 않은데 방법이 없을까요?”명절이 다가오면 사람들로부터 이런 질문을 받는다. 모든 날이 한가위만 같으면 좋겠다고 기념하는 명절인데 싱글은 싱글대로, 커플은 커플대로 고민이 많다. 오죽하면 온라인 시사 사전에 ‘명절증후군’이라는 단어가 등재되어 있을까. 명절증후군은 특수한 문화 증후군으로 분류되었던 ‘홧병(Hwabyeong)’처럼(정신질환 진단 및 통계편람: DSM-IV), 딱히 질병으로 ...
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- 나와 네가 함께 삶을 살아간다는 것
- The Psychology Times 2023-09-26
- [The Psychology Times=김서윤 ]I wouldn't mind, If you steal the show.네가 쇼를 훔친 데도, 나는 괜찮아.지난달, 세상에 관한 따스함과 애정을 느끼게 해주는 영화 <엘리멘탈>을 보았다. 영화의 OST는 아직도 많은 사람에게 깊은 울림으로 남아있는데, ‘너만이 내 인생의 주인공이 되어도 좋아’라는 OST의 제목이자 가사가 특히 그렇다. 사랑하는 사람에게 나의 작은 부분부터 모든 것을 내어주어도 좋고, 그로 인해 네가 나아가는 모습을 보아서 좋다는 말은 다정함과 단단함을 가진 한 사람의 ...
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- 안녕하세요, 반갑습니다!
- The Psychology Times 2023-10-17
- [The Psychology Times=김서윤 ]처음 만나는 순간, 긴장되고 어색한 분위기에 첫 말을 띄우는 사람들이 있다.안녕하세요, 반갑습니다!용기 내어 전한 인사말에 쑥스러움으로 가득했던 서로의 얼굴에는 이내 밝고 편안한 미소가 그려지고, 어떤 말을 하면 좋을지 고심한 끝에 우리는 다음 말을 이어 나간다.누군가에게 ‘말’을 건넨다는 것은 당신의 세상에 내가 들어가고 싶다는 바람을 전하는 일이다. 둘 중 하나라도 마음의 문을 두드리지 않는다면 우리의 관계는 시작되지 않는다.어떻게 말하느냐는 서로의 첫인상을 좌우하기도 한다. 흔히 ...
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- ‘여신강림’ 문가영-차은우, 키스 1초전 문가영父 박호산에 발각!
- 전남인터넷신문 2021-01-14
- 사진> tvN ‘여신강림’ 방송 화면 캡처[전남인터넷신문]tvN ‘여신강림’ 문가영과 차은우의 비밀 연애가 시작돼 안방극장을 핑크빛으로 물들였다. 이와 함께 두 사람이 키스 1초전 박호산에게 들키고 만 아찔한 엔딩이 그려져 시청자의 심장을 덜컹하게 만들었다. 9화에서는 이제 막 연애를 시작한 임주경(문가영 분), 이수호(차은우 분)와 두 사람의 연애 사실을 알고도 주경을 향한 마음을 멈추지 못하는 한서준(황인엽 분)의 모습이 그려졌다. 주경은 수호의 사랑 고백에도 선뜻 믿지 못했다. 수호는 주경에게 목걸이를 채워주며 다시 한번 마음 ...
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