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151-160 8,171해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- epochē, 판단을 멈추기로 했다
- The Psychology Times 2023-04-28
- [The Psychology Times=최지우 ]에포케(epochē)는 그리스어로 ‘판단중지’라는 의미를 가지고 있는 개념이다. 배움이 깊어지고 경험이 쌓일수록 모르는 것은 더 많아지고, 알면 알수록 더 모르겠는 게 세상인 것 같다는 말을 누군가에게 한 적이 있다. 그때 그 사람은 자기가 에포케의 태도로 살아가고 있다고 답해주었다. ‘나는 아직 모른다’는 마음으로, 굳이 모든 것을 판단하고 모든 것에 답을 매기려 하지 않는다고, 그저 흘러가는 대로 받아들인다고. 그 이후로는 필자도 생각이 과도하게 깊어질 때마다 에포케를 떠올리며 살 ...
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- 소셜미디어가 스트레스가 되는 이유
- The Psychology Times 2023-06-14
- [The Psychology Times=김혜령 ]사람들과 소셜미디어에 대한 얘기를 하다가 놀라곤 합니다. 화려하고 밝은 모습으로 넘쳐나는 SNS상의 겉모습과 오프라인에서 접한 뒷모습이 사뭇 다르기 때문입니다. SNS 때문에 핸드폰 중독이라며 심각하게 고민이라는 얘기부터 인스타그램을 할수록 우울해져서 계정을 없앴다는 얘기, ‘좋아요’ 수가 작으면 불안하다는 얘기까지. 마치 온라인 속 빛나고 밝기만한 모습 뒤 안타까운 그림자를 보는 것 같았어요. SNS는 현대인에게 큰 부분을 차지하고 있는 게 틀림없습니다. 또 정보 공유나 커뮤니티 형 ...
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- 성장의 첫걸음, 당신을 존재 그 자체로 존중해요
- The Psychology Times 2023-03-14
- [The Psychology Times=이지민 ] 누군가를 아무 조건 없이 사랑하고, 이해하고, 존중하는 것은 쉽지 않다. 그러나 동시에 타인과 더불어 살아가기 위해서 우리 삶에 있어 꼭 필요한 요소이기도 하다. 이 중 ‘존중’은 사전적으로 ‘높이어 귀중하게 대하는 것’이라는 뜻으로 정의되지만, 여전히 모호하게 와닿을 뿐, 어느 정도의, 그리고 어떤 방식의 존중이 필요한지에 대해서 확실히 정의 내리기는 어렵다. 이에 대해 상담 및 심리치료에 지대한 공헌을 한 인본주의 심리학자 칼 로저스(Carl Rogers)는 “무조건적 긍정적 존 ...
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- 나를 보호하는 방법, 방어기제에 대해 알아보자!
- The Psychology Times 2023-07-22
- [The Psychology Times=남혜원]질병에 걸리지 않기 위해 우리는 예방 접종을 맞는다. 자전거를 타다가 넘어졌을 때 다치지 않기 위해 헬멧을 착용한다. 그렇다면 마음이 다치지 않기 위해 우리는 어떤 행동을 할까?바로 여기서 ‘자기방어기제’ 심리가 발동한다. 자신을 위협으로부터 방어하기 위해 무의식적으로 스스로를 속이며 심리적 상처를 회피하려는 심리를 ‘방어기제’라 한다. 이는 1894년 프로이트가 처음 주장한 것으로 이성적으로 자아가 겪는 갈등을 통제할 수 없을 때 심리적 상처를 막고자 무의식적으로 본인을 속이고 회피하 ...
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- 불안한 삶을 견뎌내기 위한 마음의 갑옷, 방어기제: 지금 당신의 방어막은 어떤 모습인가요?
- The Psychology Times 2022-09-19
- [The Psychology Times=안혜린 ]당장 쓸 돈이 부족하지만 값비싼 명품을 구매해 SNS에 올리곤 하는, ‘허세’를 부리는 사람들.혹은 무언가 일이 잘못되었을 때 “생각해 보니 그 일이 중요하지 않은 것 같아. 안 해도 돼.”라고 종종 ‘합리화’해 버리는 사람들.이는 우리들의 일상 속에서 흔하게 발견되고, 할 수 있는 모습들일 것이다.그런데 이런 행동들 모두 자기 자신을 ‘방어’하기 위한 기제였다는 사실을 혹시 알고 있었는가? 방어기제란방어기제는 심리 내적 또는 외적 사건으로 인해 발생한 불안감을 처리하고 심리 내부의 ...
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- adhd 아동 추천 도서 「슈퍼스타 집중이」
- The Psychology Times 2022-07-20
- [한국심리학신문_The Psychology Times=서작가 ]adhd는 정말 난해한 질환이다. 진단을 받은 아이들이 모두 똑같은 문제를 겪지는 않는다. 하지만 그 맥을 비슷하게 가져간다. 그리고 이 모든 문제는 심리적 측면이 많이 작용하는 것 같다.하지만 '생각' 즉, '뇌의 명령'이 우리의 행동을 얼마나 좌지우지하는지 깨달으면 놀란다. adhd 아동을 adhd로 이해하는 것만으로도 아이를 다르게 이해할 수 있게 된다는 것을 알면 더욱 놀랄 것이다.'피드백'이 우리의 생각과 심리를 얼마나 크게 좌우하는지 우리는 알아야 한다. 그래 ...
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- 이별이 우리에게 가르쳐주는 것
- The Psychology Times 2023-07-11
- [The Psychology Times=전예은 ]회자정리(會者定離)란 만남이 있으면 이별도 있는 법이라는 한자성어를 의미한다. 우리는 삶 속에서 만남과 이별이 필연적임을 느끼며 살아간다. 만남은 두려우면서도 두근거리지만, 이별은 아프고 고통스럽다. 우리는 이별에선 좋은 경험을 얻어가긴 힘든 것일까? 흔히 사람들이 말하는 말, '이별했기에 많은 것을 깨달을 수 있었다.'라는 말은 다 그들의 합리화였던 것일까? 우리는 수많은 다양한 관계와 만나고 이별하며 살아가지만, 그중에서도 연인 관계는 스스로에 대해 깊이 이해하게 하고, 자아에 대 ...
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- ‘쟤 진짜 별로다’의 심리
- The Psychology Times 2022-12-16
- [The Psychology Times=정수연 ]누군가가 묘하게 거슬리고 짜증 나는 경험을 한 적이 있나요? 사람을 만나다 보면, 특별히 나에게 잘못한 것이 있지 않은데도 유독 마음에 들지 않는 사람이 있곤 합니다. 웹드라마 ‘픽고’의 ‘자의식 과잉’ 편에서도 이러한 심리가 표현되고 있습니다. 해당 에피소드의 등장인물 ‘민아’는 ‘희원’이라는 친구가 유독 마음에 들지 않습니다. 희원이 하는 행동 하나하나가 불편하고 거슬립니다. 하지만 제삼자의 입장에서 보면, 민아와 희원의 성격은 상당히 비슷합니다. 민아만 그것을 깨닫지 못할 뿐입니 ...
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- 당신을 진심으로 존중합니다 (2)
- The Psychology Times 2021-10-12
- 4. 존중은 노력만 한다면 배울 수 있는 훌륭한 습관적 행동입니다! Photo by Bermix Studio on Unsplash A팀장과 B과장의 대화 중상사. 김 과장님, 우리 보고서 얘기 좀 할까요?부하. 네! 팀장님!!상사. 어제 최종 미팅할 때 보니까 보고서 반응이 좋던데?! 아이디어 산뜻하고 기획 내용도 참 좋았어요! 그래서 그런지 회의 분위기도 좋았어요! 고생했어요!!부하. 어우 아닙니다! 팀장님께서 잘 도와주신 덕이죠 뭐~^^상사. ㅋㅋ 우리 김 과장님은 참 말도 이쁘게 해! 내가 뭘 도왔다고~ 90% 이상 다 김 과 ...
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- 사람들은 생각보다 당신에게 관심이 없다: 사회불안장애와 자기초점적 주의 및 사후반추 사고의 관계
- The Psychology Times 2022-06-15
- [The Psychology Times=김동혜 ]누구나 하나쯤 콤플렉스를 가지고 있을 것이다. 볼이 쉽게 빨개진다거나, 발표만 하면 긴장하고 목소리가 떨린다거나, 짝눈이라거나. 사소한 것이라도 자기 자신에게는 매우 크게 다가오는 게 있다. 콤플렉스를 신경 쓰지 않고 사는 사람도 있지만 다른 사람이 알아챌까 일상적으로 의식하면서 사는 사람들도 많다. 볼이 조금만 빨개져도 숨기려 하고, 발표 상황을 두려워하고, 짝눈을 가리기 위해 눈 화장에 열중하는 것처럼 말이다. 그리고 때때로 소위 말하는 ‘이불킥’을 하면서 자신의 콤플렉스가 드러났 ...
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