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- ‘5분만 쉬다가 해야지’ 라고 생각했다가 결국 내일로 미룬 적 있으세요?
- The Psychology Times 2025-02-21
- [한국심리학신문=권주영 ]계획을 망치는 사소한 습관집중이 잘되지 않는다. "잠깐만 쉬다가 다시 하자"라고 생각하고 옆에 있던 휴대폰을 집어들었다. 화면 속에 집중한 나머지 어느덧 시간이 훌쩍 흘렀다. 뒤늦게 알아차리고 다시 시작하려고 하지만 시간이 애매하다. 결국 정각부터 시작하겠다고 다짐하지만 또 시간을 놓쳐 미루기를 반복하다가 결국 다음날로 넘겨버린 경험이 있는가?이처럼 많은 사람이 해야 할 일을 미루다가 후회하는 패턴을 반복한다. 이는 일상생활뿐만 아니라 업무나 학업, 건강관리, 인간관계 등 다양한 분야에서도 부정적인 영향을 ...
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- 백조는 빙상 위에서 자기 자신과 싸운다-피겨 스케이팅의 심리학
- The Psychology Times 2025-02-24
- [한국심리학신문=이종훈 ]지난 2월 7일, 항저우 동계 아시안 게임이 개막했다. 14일까지 일주일간 대한민국의 국가대표들은 아시아의 정상급 선수들과 메달을 두고 치열한 경쟁을 펼쳤다. 김연아, 이상화, 윤성빈(스켈레톤) 등 스포츠 스타들의 선전, 2018년 평창에서 성황리에 진행된 동계 올림픽의 영향으로 동계 스포츠에 대한 국내의 인지도는 높은 편이다.특히, 이 중 피겨 스케이팅은 전설적인 선수 김연아의 존재로 2010년부터 꾸준히 최고 인기 종목을 지켜왔다. 완주 시간을 겨루는 대부분의 빙상 종목과 달리, 드넓은 아이스링크에서 혼 ...
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- 고양시보건소“108만 고양시민의 건강매니저가 되겠습니다”
- 경기뉴스탑 2025-03-10
- 모바일 걷기 앱 워크온 활용 걷기 챌린지 인증/공원 스탬프 투어(사진=고양시)[경기뉴스탑(고양)=이윤기 기자]고양특례시는 활동량이 늘어나는 계절을 맞아 108만 시민들의 건강 증진과 질병 예방을 위한 다양한 보건 사업을 추진한다. 일상 속에서 손쉽게 스마트 기술을 활용해 건강을 챙길 수 있도록 돕고, 소생활권 중심의 건강지원센터를 통해 맞춤형 건강관리를 지원하고 있다. 이동환 고양특례시장은 “보건소는 시민들을 위한 건강 매니저로서 지역 밀착형 건강관리 플랫폼 역할을 충실하게 이행하고 있다”며 “시민들의 건강이 행복도시 구현의 밑거름 ...
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- 대원2동 통장협의회, 탄소중립마을 실천교육 수료
- 오산인터넷뉴스 2024-10-25
- 【오산인터넷뉴스】오산시 대원2동 통장협의회(회장 조근호)는 24일 정기 통장회의 때 오산시 환경과에서 주관하는‘탄소중립마을’ 교육을 수료했다. 이날 교육은 탄소중립 실천문화 확산을 위해 지역리더를 대상으로 한 실천교육으로 대원2동 통장협의회를 대상으로 탄소중립과 관련한 전문 강사를 초빙해 이뤄졌다.교육을 통해 일상 속의 생활 습관 변화를 통한 탄소중립과 기후변화에 대응하는 방안들을 같이 고민하고, 수업 후에는 기후행동 기회소득 앱을 통해 포인트를 적립하는 시간을 가졌다. 조근호 대원2동 통장협의회장은 “실생활속의 간단한 습관 변화를 ...
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- [서평] 작은 힘의 누적으로 큰 목표 이루기
- The Psychology Times 2024-02-22
- [The Psychology Times=황세현 ] △출처 Pixabay많은 이들이 새해를 맞을 때마다 하는 일이 있습니다. 바로 '목표 세우기'입니다. 갑진년 새해를 맞아 새롭게 다짐한 일들이 있지 않나요? 작게는 일기 쓰기나 다이어트가 될 수도, 크게는 자격증 획득 혹은 입시∙취업 성공이 될 수도 있습니다. 그러나 그렇게 세운 목표들을 이루기 위한 사소한 습관들이 얼마나 지속되었는가를 생각해 보았을 때 자신있게 성공적이었다고 말할 수 있는 사람은 얼마 되지 않을 것입니다. 인생에서 '용두사미'와 '작심삼일'을 끝낼 수 있는 방법은 ...
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- 내가 내 말을 무력화시키는 습관
- The Psychology Times 2022-01-13
- [한국심리학신문_The Psychology Times=선안남 ]1.처음 이 집에 이사 왔을 때집 상태가 좋지 않았다.겉으로 보기에는 공간이 넉넉하고주방이 큰 집이어서 좋았지만이사 온 첫날, 냉장고 문이 떨어져 나갔고오븐과 세탁기는 고장 나 있었고심지어 마당으로 통하는문고리는 작동하지 않았다.집안 곳곳에 겉으로 보기에는 멀쩡해 보이나고장 난 물건들 투성이었다.계약을 하고 나서야 이전 세입자는 나에게집주인과의 계약 문서를꼼꼼히 보라는 조언을 해주었다.그는 고장이나도 본인 책임으로 돌리는계약 문서에 사인을 한 탓에고장이 나도 고쳐달라고하 ...
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- 오산시 보건소 건강생활지원센터, 심뇌혈관질환 예방관리 위한 캠페인
- 오산인터넷뉴스 2024-10-24
- 【오산인터넷뉴스】오산시 보건소 건강생활지원센터는 지난 22일 오산세교종합사회복지관에서 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 캠페인을 실시했다.심뇌혈관 예방관리가 중요한 연령대를 대상으로, 집중적으로 홍보하고 ▲혈당 측정 및 개인별 건강상담 ▲심뇌혈관질환 예방관리법 소개 ▲건강한 생활 습관 실천 안내 등 심뇌혈관질환 예방에 대한 정보를 제공했다. 고동훈 보건소장은 “혈압․혈당․이상지질혈증 수치를 알고 꾸준히 관리하며 건강한 생활을 실천하는 것이 중요하다”며 “앞으로도 많은 시민들이 건강관리의 필요성을 느끼고 생활 습관 개선을 통해 만성질환을 ...
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- 광주 동구, 어린이 충치 예방사업 운영 나서
- 전남인터넷신문 2024-08-01
- [전남인터넷신문/강성금 기자]광주시 동구는 지역 아동들의 구강 건강 향상을 위해 지난 3월부터 관내 어린이집 및 유치원, 초·중·고등학교 등 사전 신청한 기관을 대상으로 ‘치아 튼튼 어린이 충치 예방사업’을 운영했다고 밝혔다. 이번 사업은 최근 아동들의 유치 우식(충치) 경험율이 급속하게 증가해 영구치 성장에 영향을 줄 수 있어 예방 관리 사업이 필요하다고 판단해 충치 예방관리에 중점을 두었다.구강보건센터에서는 각 시설을 방문해 구강 검진과 올바른 양치 습관 형성을 위해 잇솔질 교육도 병행했으며 불소를 활용한 예방 서비스를 제공했다 ...
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- 영암군, 5~6월‘꿈나무 키움 건강교실’운영
- 전남인터넷신문 2024-05-02
- [전남인터넷신문/서성열 기자]영암군(군수 우승희)이 5/7~6/17일 5개 어린이집에서 ‘꿈나무 키움 건강교실’을 운영한다. 꿈나무 키움 건강교실은 어린이 눈높이에 맞춘 건강영역별 교육으로 아이들에게 건강을 가꾸는 능력을 길러주고, 올바른 생활 습관을 들이는 방법을 알리는 등 건강한 성장을 지원하는 프로그램이다. 사전 신청을 받은 어린이집을 찾는 이번 건강교실은 △올바른 식생활 △구강관리 습관 △어린이 성장 체조 등으로 구성돼 있고, 각 어린이집에서 6회에 걸쳐 영양·구강·한의약 이론 교육·실습으로 진행된다.영암군보건소 관계자는 “ ...
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- 산청군 청소년 올바른 경제관 확립 돕는다
- 뉴스포인트 2021-06-16
- [뉴스포인트 김용호 기자] 산청군이 지역 청소년들을 대상으로 ‘2021 찾아가는 청소년 경제교육’을 실시한다고 16일 밝혔다.경제교육은 청소년들의 올바른 경제관 형성과 합리적인 경제생활습관을 기르기 위해 진행된다.지난 15일 신안초등학교를 시작으로 금서초와 삼장초, 차황초, 덕산고 등 6개 학교 220명의 청소년을 대상으로 맞춤식 교육을 진행한다. 이번 교육은 경남경제교육센터 전문강사를 초빙해 ‘합리적인 경제생활 습관 및 경제적 사고력 배양’을 주제로 기초 경제지식 교육이 진행된다. 군은 코로나19 예방을 위해 발열측정과 마스크 착 ...
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