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- 어깨통증, 오십견치료 3가지 원칙으로 치료해야
- 뉴스포인트 2021-02-16
- 인천 제대로병원 홍진영 원장어깨관절은 가동범위(움직이는 범위)가 가장 크고 넓은 관절이다. 매우 편리한 관절이기도 하지만 그만큼 질환에 노출되기도 싶다. 우리가 흔히 말하는 오십견, 회전근개파열, 어깨탈구 등이 그 중에서도 가장 많이 발생되는 질환들을 치료하는데는 다양한 원칙이 있다. 특히 오십견의 경우 경미한 환자부터 아예 팔을 들어올 리지 못하는 환자까지 다양하므로 원칙을 지켜 치료하는게 중요하다.인천 제대로병원 홍진영 대표원장(재활의학과 전문의)는 3가지 원칙만 지켜 치료해도 어깨통증을 현저히 줄일 수 있다고 말한다.첫 번째는 ...
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- 이젠 집에서 ‘앱’으로 치료…디지털 기기 활용한 심리케어
- The Psychology Times 2023-09-26
- [The Psychology Times=김나연 ]최근 우리 사회에서 발생하는 크고 작은 사건들로 인해 우울감을 느끼고 트라우마를 겪는 등 정신적으로 건강하지 못한 경우가 많이 발생하고 있다. 사람이 살아가는 것에 있어 신체 건강만큼 정신 건강 역시 중요하기에 정신 건강에 대한 관심이 필요한 상황이다. 그러나 정신 건강의 중요성과는 달리 한국은 OECD 국가 중 자살률 1위 국가이다. 한국생명존중희망재단에서 공개한 2023년 월별 자살사망자수 잠정치에 따르면 6월까지 약 7천 명 정도가 스스로 세상을 떠났다고 한다. 이외에도 2021 ...
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- 의도치 않게 상처를 줄 때, 혹은 받을 때
- The Psychology Times 2021-08-09
- [심리학 신문_The Psychology Times=김성민 ] 우리는 모든 마음의 언어를 있는 그대로 내뱉지 않는다. 내뱉어진 언어는 무언가에 휘감겨 상대에게 전달되고, 상대에 의해 또 다른 베일로 덮여지기도 한다. 이러한 현상은 나와 다른 타인과의 관계 속에서 필요한 과정일 수 있지만, 가끔 자신도 모르는 사이 베일로 칭칭 감긴 언어를 상대에게 전달하고 고의 아닌 상처를 주게 되기도 한다. 또는 베일로 칭칭 감아 껴안고 상처를 받기도 한다. 왜 그러는 걸까?❝부정적 마음을 숨기기 위한 방어기제 A씨는 외모를 가꾸는데 관심이 없는 ...
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- 청결! 정돈! - 더러움이 무서운 사람들
- The Psychology Times 2023-11-16
- [The Psychology Times=천지영 ]드라마 속 남자주인공은 여자주인공과의 키스 후 기절한다. 평소 세균과 더러운 것을 극도로 혐오하면서 항상 세정제를 들고다니며 뿌리는 남자 주인공은 남들보다 더 청결한 습관을 가지고 있다. 다른 사람과의 신체접촉은 물론 타인의 물건을 만지는 것도 상상할 수 없으며, 자신의 손이 닿는 모든 것은 살균 과정을 거쳐야하는 강박을 가지고 있다. 바로 결벽증이다. - 키스 후 분노의 양치질을 하는 남자 주인공결벽증이란?결벽증(Mysophobia)이란 사전적 의미로 ‘병적으로 깨끗한 것에 집착하는 ...
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- 아동의 훔치기 행동, 어떻게 지도해야 할까?
- The Psychology Times 2022-12-22
- [The Psychology Times=한윤아 ]부모는 아동이 남의 물건을 가져가는 행동에 대해 "바늘 도둑이 소도둑 된다."는 속담처럼 될까 봐 무척 예민하게 반응하는 경우가 많다. 그러나 일반적으로 아동이 물건을 훔치는 행동은 단순히 갖고 싶다는 욕망, TV 등에서 본 훔치는 행위의 모방이거나 소유의 개념이 아직 발달하지 않아 별다른 죄의식 없이 남의 물건을 가져오는 등 단순히 습관적으로 나타나는 행동일 수 있다. 신경증적으로 신경과민의 경향을 띠거나 애정결핍 또는 충동성에 기인한 훔치는 행동과는 구별된다.아동기 훔치기의 특성아 ...
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- 제6장. 인사성 바른 아이로 키울 걸(인사,사과,감사)
- The Psychology Times 2022-05-20
- [한국심리학신문_The Psychology Times=페르세우스 ]NQ(Network Quotient)를 키우는 교육 1 : 인사성 바른 아이로 키울 걸(인사, 사과, 감사)어느 누구에게도 감사할 줄 모르는 아이를 가진 것은 뱀의 이빨과 같이 무서운 일이다.- 셰익스피어-감사하는 마음은 있지만 표현하지 않는 것은 선물을 포장한 후에 주지 않는 것과 같다.- 윌리엄 아서 워드 -우리 집에는 현관문 앞에도 종이로 붙여놓고 아이들이 엄격하게 지키도록 하는 3사가 있습니다. 바로 인사, 감사, 사과입니다. 인간으로서 갖춰야 할 기본적인 예 ...
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- 우울과 분노에 잡아먹히지 않으려면
- The Psychology Times 2022-09-05
- [The Psychology Times=김혜령 ]기질을 이기는 뇌의 유연성안타까운 소식과 희망적인 소식을 하나씩 알려드리겠습니다.안타까운 소식은 상대적으로 심리적으로 취약한 사람들이 분명히 있다는 겁니다. 똑같이 슬픈 일을 겪더라도 우울의 강도가 더 높고, 공감능력이 높아서 남의 고통까지 내 고통으로 느끼고, 감정의 동요를 더 크게 느끼는 사람들이죠. 자존감이 낮은 것도 여기에 영향을 줄 것이고요. 아무튼 외부의 자극에 대한 반응이 훨씬 민감하게 일어나서 상대적으로 사는 게 녹록지 않은 분들이 분명히 있습니다. 저도 거기에 속합니다 ...
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- 칭찬에도 익숙해지기
- The Psychology Times 2021-10-13
- 선생님. 우리 철수~ 이번에 수학 3등 했다면서? 아유 잘했네! 요번에 공부 열심히 하더니 성적이 많이 올랐구나!^^철수. 아니에요~ 아직도 부족합니다. 더 열심히 해야죠~선생님. 3등이면 잘했지! 어이구 겸손하기까지..^^친구 1.야~ 3등이면 정말 잘했지?! 부럽다! 나는 언제 3등 해보냐?! ㅠ철수. 아니야~ 이번에는 운이 좋았어! ㅠㅠ 그리고 너는 5등이면 잘한 거지..!친구 1. 운은 무슨 운으로 계속 5등 안에 들겠니?! 그리고 내가 5등으로 잘한 거면, 너는 3등이나 더 잘한 거네 ㅋㅋ철수. 아니야~ 아니야~ 나는 이번 ...
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- 어깨에 쌓인 두피 각질, 털어내면 끝일까?
- 뉴스포인트 2021-01-08
- 발머스한의원 일산점 강상우 원장겨울철에는 다름 계절보다 무채색 옷을 자주 입게 된다. 어두운 계열의 옷을 입으면 유독 신경 쓰이는 것이 있다. 바로 어깨 위에 떨어지는 비듬이다.머리를 깨끗하게 감아도 비듬은 꼭 생기기 마련이다. 이 비듬은 왜 생길까? 발머스한의원 일산점 강상우 원장은 "흔히 비듬이라고 불리는 두피각질은 각질세포에서 생성되며, 한 달에 1mm가량 자라고 손상이 빨라 자주 교체된다"면서 "체내의 여러 문제로 각질이 과도하게 생성되면 각질이 비듬과 같은 형태로 나타난다"고 설명했다.강 원장의 설명에 따르면 피부각질은 불 ...
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- 국중범 경기도의원, '학교밖 청소년' 특성 반영한 프로그램 촉구
- 서남투데이 2020-11-09
- 경기도의 학교밖 청소년을 위한 맞춤형 프로그램 정립이 필요하다는 주장이 제기됐다.경기도의회 교육행정위원회 국중범 더불어민주당 의원은 경기평생교육학습관의 학교밖 청소년 평생교육에 대한 책임있는 지원과 평생교육기관 특성을 반영한 맞춤형 프로그램 운영으로 경기도교육청 대표 도서관으로서의 위상 정립을 촉구했다고9일 밝혔다.지난6일 경기평생교육학습관에서 실시된 경기평생교육학습관,경기중앙·성남·화성교육도서관에 대한2020년 행정사무감사에서 국중범 의원은 경기평생교육학습관이 도내 초·중·고 학생 뿐만이 아닌 학교 밖 청소년도 아우르는 프로그램 ...
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