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- 전남 특산 백향과, 불면증에 효과
- 전남인터넷신문 2021-08-05
- [전남인터넷신문]무더위가 지속되면서 수면 부족에 시달리는 사람들이 증가하고 있다. 수면 부족은 피로감과 집중력을 저하시켜 일상생활이 불편해질 수 있다. 수면 부족이 심해지면 우울증, 불안감, 신경 예민 등의 질환으로 발전될 위험이 있는 것으로 알려져 있으므로 숙면을 위한 노력이 필요하다. 숙면을 위한 방법에는 가벼운 운동, 적절한 냉방, 미지근한 물로 샤워, 절주 등 여러 가지 방법들이 제시되고 있는데, 미국 국립생물공학정보센터(NCBI)가 2011년에 발표한 실험 결과에 따르면 백향과 차를 마신 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 수 ...
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- 기저질환 있는 고위험 산모, 산전관리부터 산부인과 선택에 주의 기울여야
- 뉴스포인트 2021-01-26
- 평택 더네이처산부인과 이재성 원장당뇨나 고혈압 등의 기저질환이 있는 산모가 임신을 하거나, 임신 후 산모나 태아가 위험한 상황에 빠지게 되었을 때를 '고위험 임신'이라고 한다. 고위험 산모의 경우 임신 및 출산 과정에서 예기치 모한 응급 상황이 발생할 수 있기에 산 전, 중, 후로 철저한 관리가 필요하다.산부인과에서는 19세 미만의 어린 산모, 만 35세 이상의 고령 산모를 고위험 산모로 기본적으로 규정하고 있다. 또한 가족력으로 유전질환이 있는 경우, 저체중이나 비만이 있는 경우도 포함된다. 두 명 이상의 다태아를 임신한 경우, ...
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- 봄철 알레르기로부터 산뜻한 봄 나들이 즐기기
- 전남인터넷신문 2023-03-29
- 날이 따뜻해지고 알록달록한 꽃이 만개해 봄의 향연을 맘껏 즐길 수 있는 요즘이지만 매년 꽃가루가 많이 날리는 봄철이 되면 알레르기로 인해 고통을 호소하는 사람들이 많다. 그렇다면 이 알레르기의 원인은 무엇일까? 그 원인을 파헤쳐보면 수도 없이 많다. 그 중 대표적인 원인으로는 꽃가루, 진드기, 동물의 털, 일반적인 먼지, 온도의 변화 등이 있다. 이러한 원인 물질들에 의한 알레르기 증상은 무엇이 있을까?알레르기 비염과 알레르기 천식, 알레르기 결막염, 아토피 피부염 등이 나타날 수 있고, 심하며 알레르기성 쇼크까지 일어날 수 있다. ...
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- 이천시보건소 마장건강생활지원센터 개소 .. 만성질환 관리 등 건강한 생활습관 형성 지원
- 경기뉴스탑 2020-12-10
- 마장건강생활지원센터(사진=이천시 제공)[경기뉴스탑(이천)=박찬분 기자]이천시는 지난 11월 16일부터 마장면 주민들의 건강관리 전담기관인 마장건강생활지원센터 문을 열고 본격적인 운영에 들어갔다. 마장건강생활지원센터는 2019년 보건복지부 공모사업에 선정되어 총 사업비 20억여 원을 투입하여 마장면 중앙로 마장119안전센터 옆에 지상 2층, 연면적 635㎡ 규모로 조성되었다. 주요시설은 건강상담실, 건강체험실, 운동지도실, 다목적교육실, 사무실 등 지역주민들의 만성질환을 예방하고 건강한 생활을 영위할 수 있도록 지원하는 소 생활권 중 ...
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- 비만·우울감·음주·흡연 건강에 나쁜 건 다 늘었다
- 와이타임즈 2023-12-19
- 코로나19 일상회복으로 올해 신체활동은 더 늘었으나 고혈압·비만, 흡연, 음주 등은 늘어나고 정신건강도 악화된 것으로 나타났다. 특히 흡연, 음주, 걷기 등 여러 지표에서 지역 간 건강격차도 벌어지는 양상을 보였다.질병관리청은 성인 약 23만 명을 대상으로 실시한 '2023년 지역사회건강조사' 주요 결과 통계를 19일 이같이 발표했다. 올해는 조사 시기를 3개월 앞당겨 조기 실시하고 공표 시기도 다음 해 4월에서 당해연도 12월로 조정했다.2008년 처음 조사가 이뤄진 이후 고혈압과 당뇨병 진단 경험률은 2018년 일시적으로 감소했 ...
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- 척추 디스크 비수술 통증치료로 개선 가능
- 뉴스포인트 2021-04-23
- (사진=BB재활의학과 김진철 원장)지속되는 코로나19로 외출을 자제하고 재택근무를 하는 등 오랜 실내 활동으로 인해 운동 부족인 사람들이 증가하고 있다. 또한, 평소 잘못된 생활습관으로 목과 허리 통증을 호소하는 젊은 환자들도 늘어나고 있는 추세이다.대부분의 사람들은 목과 허리의 통증을 가볍게 지나가는 질환이라고 생각할 수 있다. 이러한 잘못된 생각으로 목디스크, 허리디스크 증상이 심해지곤 한다.목디스크나 허리디스크는 척추에 문제들이 발생하게 되면서 나타나는 질병 중 하나이다. 척추의 뼈와 뼈 사이에 존재하고 있는 추간판이라는 부분 ...
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- 출산 시 산모의 진통, 산부인과 무통분만 출산으로 낮출 수 있어
- 뉴스포인트 2021-03-31
- 충주별산부인과 문희영 원장산모들은 기다리던 아이를 임신하고 '엄마'가 된다는 기쁨과 설렘을 9달 넘게 누리며 출산의 순간을 기다리지만, 마음 한 켠에는 진통에 대한 걱정을 안고 있다. 초산모는 경험해보지 못한 통증이기에 걱정이 앞서게 되고, 둘째나 셋째를 낳는 경산모는 진통을 경험해 보았기 때문에 두려운 것은 매한가지다.최근에는 산모들 사이에서 출산 시 통증을 낮출 수 있는 무통분만, 무통수술이 주목을 받는다. 무통, 즉 통증이 없이 출산을 할 수 있기 때문에 '무통천국'이라고도 불리울 만큼 출산 시 통증이 두려운 산모들이 많이 찾 ...
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- 영등포구, 주민 대사증후군 잡는다
- 서남투데이 2022-12-15
- 영등포구가 주민 건강 지키기에 팔을 걷고 나섰다. 구는 암, 뇌졸중, 심근경색 등 치명적 질병의 주요 원인이 되는 대사증후군을 예방하기 위해 다양한 건강관리사업을 펼치고 있다고 밝혔다. 대사증후군이란 대표적인 생활습관병으로 복부비만, 높은 혈압‧혈당‧중성지방 그리고 낮은 고밀도지단백콜레스테롤(HDL)과 같은 심뇌혈관질환 위험인자를 세 가지 이상 보유한 상태를 말한다. 대사증후군은 우리나라 성인 4명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 질환이나 뚜렷한 증상이 없어 방치되기 쉽다. 관리 시기를 놓칠 경우 심각한 만성질환을 초래할 수 있으 ...
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- 간호의 무게
- The Psychology Times 2022-10-28
- [The Psychology Times=유세웅 ]'가슴이 아프다.'라는 말을 들었을 때 사람마다 드는 생각은 제각각이다. 가령 가슴운동을 심하게 했을 거라고 생각하는 사람도 있을 것이고, 사랑하는 사람과의 이별 혹은 큰 좌절을 겪고 있을 거라고 생각하는 사람도 있을 것이다. 나 같은 경우는 심장과, 폐가 좋지 않은 분들을 돌보다 보니 '가슴이 아프다.'라고 하면 '혹시 심장에 문제가 생긴 걸까?'라는 생각이 먼저 든다. 그 이유는 흉통이 심장질환을 나타내는 유의미한 증상이기 때문이다.인수인계를 하다가, 흉부외과 중환자실의 과거력을 ...
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- 메밀국수, 반려견 음식으로는?
- 전남인터넷신문 2023-12-05
- [전남인터넷신문]메밀은 개 건강을 지원하는 성분이 포함되어 있으므로 주어도 괜찮은 식품이다. 그러나 개에 따라서는 컨디션을 무너뜨릴 가능성이 있고, 주의점도 있으므로, 주는 방법과 양에 주의하고, 의심스러운 부분은 반드시 확인해야 한다. 메밀은 영양학적으로 탄수화물이 많이 포함되어 있음에도 불구하고 다이어트 식품으로도 잘 알려져 있다. 그 이유는 주식으로 사용되는 백미나 빵에 사용되는 밀은 영양이 풍부한 배아를 제거한 상태에서 먹는데 비해 메밀은 배아를 제거하지 않고 먹기 때문이다. 메밀은 단백질과 칼슘, 비타민 B1, 식이섬유, ...
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