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251-260 291해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- 쉼 없이 달리고 있는 당신, 휴식의 미학을 아십니까?
- The Psychology Times 2022-09-20
- [The Psychology Times=김재중 ]‘휴식’이라는 단어를 들으면 어떤 이미지가 연상되는가?드넓게 펼쳐진 초원과 따뜻한 햇살, 푸르른 나무 밑 그늘에 누워서 낮잠을 자는 낭만적인 이미지가 연상되는가? 어쩌면 우리는 ‘휴식’이라는 단어를 생각할 때, 생각보다 무겁게 생각하는 경향을 가지고 있을지도 모른다. 치열한 경쟁 구도로 바쁘게 돌아가는 현대사회에서 ‘휴식’이란 현재를 위해, 혹은 미래를 생각하며 미루고 미루어야 할 것들, 지금의 나에겐 일종의 ‘사치’와도 같은 것들로 생각할 사람들이 많을 것으로 생각한다. 필자도 중고 ...
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- [서평] 작은 힘의 누적으로 큰 목표 이루기
- The Psychology Times 2024-02-22
- [The Psychology Times=황세현 ] △출처 Pixabay많은 이들이 새해를 맞을 때마다 하는 일이 있습니다. 바로 '목표 세우기'입니다. 갑진년 새해를 맞아 새롭게 다짐한 일들이 있지 않나요? 작게는 일기 쓰기나 다이어트가 될 수도, 크게는 자격증 획득 혹은 입시∙취업 성공이 될 수도 있습니다. 그러나 그렇게 세운 목표들을 이루기 위한 사소한 습관들이 얼마나 지속되었는가를 생각해 보았을 때 자신있게 성공적이었다고 말할 수 있는 사람은 얼마 되지 않을 것입니다. 인생에서 '용두사미'와 '작심삼일'을 끝낼 수 있는 방법은 ...
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- 나의 스물다섯 스물하나는 그 어떤 기억보다 생생하다: 회고 절정에 관한 이야기
- The Psychology Times 2022-05-31
- [The Psychology Times=김유림 ]여러분이 종종 부모님께 과거에 어떤 분이셨냐고 물어보면, 대부분은 대학생 시절, 혹은 사회초년생 시절을 이야기해주십니다. 그것도 방금 겪은 듯 아주 생생하게 말이에요. 부모님도 그들의 청춘 시절을 그리워하시는걸까요? 혹은 20대에 기억력이 가장 좋아서일까요? 물론 그것들도 이유가 될 수 있지만, 아래에서 그 과학적인 이유를 살펴보고자 합니다. 회고 절정, 그리고 세 가지 가설 한 실험에서 40세 이상의 참가자들에게 평생에 걸친 생활 사건들을 회상하도록 요청했을 때, 모든 사건들 중 1 ...
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- 부정적인 생각과 감정 이겨내기
- The Psychology Times 2023-06-21
- [The Psychology Times=현동민 ]현대에 들어 많은 사람들이 정신적 스트레스와 고통을 겪고 있다. 나날이 우울증을 비롯한 정신 질환을 앓는 사람들은 늘어가고 있고 미디어 매체에서는 심리 상담, 치료 프로그램들이 성행하고 있다. 이러한 현상에 원인 중 하나로 ‘부정적 사고’를 뽑을 수 있다. 부정적인 생각과 감정은 우리를 불안하게 하며 이러한 상태가 심해질 시에는 우울증으로 이어질 수 있다. 하지만 우리 인간은 제아무리 강철멘탈, 성인군자라 할지라도 누구나 다 부정적인 생각을 가지고 있다. 어쩌면 그러한 생각을 하는 것 ...
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- 공감능력 뛰어난 사람이 자주 걸리는 질병
- 뉴스포인트 2021-03-08
- [뉴스포인트 이은민 기자] 언제나 자신의 한탄을 토로하는 사람 옆에는 이야기를 잘 들어주는 사람이 있다. 공감능력은 미래사회에 가장 필요한 능력으로 손꼽히지만, 오히려 공감능력이 지나쳐 질병이 생기는 이들이 있다. 예민하고 타인의 상황을 이해하고 감정에 공감하는 능력이 지나친 탓에 다른 사람의 고통과 에너지를 그대로 흡수해버린다. '나는 초민감자입니다'의 저자 주디스 올로프는 "공감적 질병(empathic illness)은 다른 사람의 증상이 내 몸에 나타나는 질환이다. 삶에 민감한 사람은 타인의 불편함이나 고통을 계속 느끼다 보면 ...
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- 코로나19 장기 후유증의 대처방법
- 전남인터넷신문 2022-04-18
- [전남인터넷신문/김동국 기자]A씨(47세/남)는 3개월 전 코로나에 처음 걸렸을 당시 가벼운 열감과 기침, 가래 증상이 있었고 일주일이 경과된 후 이러한 증상은 모두 호전되어 격리 해제 후 다시 직장으로 복귀하였다. 하지만 코로나에 걸리기 전과는 다르게 조금만 무리해도 금방 피곤해지고 업무 중에도 머리가 멍해지며 일에 집중하기가 힘든 증상이 지금까지 지속되고 있다. B씨(61세/여)는 처음 코로나 확진 당시 심한 인후통이 있었고 처방받은 약을 먹으며 5일정도 지나서 인후통 증상은 호전되었으나 기침 증상이 시작되어 벌써 코로나에 걸린 ...
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- 당신의 마음은 현재 안녕하신가요?
- The Psychology Times 2022-12-26
- [The Psychology Times=정연수 ]도대체 언제부터 우울한 사람이 이렇게 늘어난 것인가 연말이라 오랜만에 친구들을 만나서 신나게 먹고 이야기를 나누었는데 집으로 돌아가는 길에 이상하게 뭔가 채워지지 아니한 허전한 느낌이 든다. 맥주 한 캔만 더 하고 잘까? 살짝 고민하다가 갑자기 귀찮은 기분이 들었다. 집에 도착하여 씻지도 않고 그대로 거실 쇼파에 널브러져 습관처럼 휴대폰을 켜서 인스타그램을 뒤적거린다. 나 말고 다들 잘 살아가고 있는 것처럼 느껴진다. 나는 지금 왜 이러고 있을까? 갑자기 우울함이 몰려온다. 고개를 들 ...
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- 당신이 자극 없는 세상을 견딜 수 없는 이유
- The Psychology Times 2023-11-15
- [The Psychology Times=한유진 ]귀를 막고 싶은 사람들바야흐로 '고자극 시대'가 도래했다. 우리는 정말 쉴 새 없이 몰아치는 자극의 늪을 헤엄치고 있는 것이나 다름없다. 본래 사람은 깨어 있는 내내 수많은 자극을 맞닥뜨리게 되지만, 요즘에는 원하는 경우라면, 업무 중이든 길을 산책 중이든 대중교통을 이용하는 중이든, 언제든지 자극을 손에 넣을 수 있다. 하지만 반대로 자극을 몸에서 떼어놓기도 너무나 어려운 일이다. 이제 사람들은 자그마한 '도파민 상자'와 같은 휴대폰을 어디든 들고 다니며, 집에서 혼자 음악을 감상하 ...
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- 내 아이는 왜 이럴까?
- The Psychology Times 2024-06-14
- [한국심리학신문=신동진 ]‘개구리 올챙이 적 생각 못한다’는 격언이 있다. 지나고 생각해보면 청소년기에 나는 어땠는지 그 때 내가 무슨 마음이었고 어떤 생각을 했는지 어렴풋하게만 기억이 난다. 특히 자녀가 청소년쯤 됐을 때는 이미 나는 꼰대가 돼버린 후이기 때문에 올챙이적을 생각해내고 공감하기가 쉽지 않다. 당신이 유달리 기억력이 좋지 않아서 그런 것은 아니다. 인간의 뇌는 망각을 하도록 설계 되어있고 다시 기억을 되짚어서 꺼내려고 하더라도 우리는 컴퓨터가 아니기에 정확히 기억하지 않고 내가 원하는 부분만 원하는 방식으로 기억하기 ...
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- [독자기고] 행복이란
- 전남인터넷신문 2022-01-07
- 행복이란행복은 마음 먹기 달렸다일체유심조..바른 삶에 도전하고 남에게 필요한 사람이 되려고 노력하자 1조의 재화를 가진 거부가 10조 재산을 갖기를 원한다면 그의 삶은 무거운 짐을 짊어지고 걷는 고행길 이다반면에 겨우 밥 먹는 사람도 마음이 편안하고 매일 기쁜마음으로 일상을 살아간다면 그게 행복이다과욕은 불행의 씨다매사 과욕하지 말라과욕은 자신뿐만 아니라 주변까지도 힘들게 할 수가 있다세상속에서 혜안을 가지고 직시할줄 알아야한다그래야 세태의 흐름과 상대의 인품을 읽을 줄 안다세상에서양이 음이 되고 음이 양이되는 것은 이치다 계속 낮 ...
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