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- 선택의 기로에서 올바른 결정을 하는 법
- The Psychology Times 2023-01-31
- [The Psychology Times=강도연]'인생은 B(Birth, 탄생)와 D(Death, 죽음) 사이의 C(Choice, 선택)'라는 말이 있다. 우리는 태어나서 죽을 때까지 매 순간 선택의 연속이라는 의미이다. 선택의 기로는 오늘 점심으로 어떤 메뉴를 먹을지라는 사소한 고민부터 진로, 직업 등 인생의 중대사를 결정짓는 순간에도 어김없이 찾아오곤 한다. 중요한 결정을 앞두고 반드시 결정을 해야할 땐 정답만 알려주는 신이 찾아와서 귀띔이라도 해줬으면 좋겠다 생각한 적도 있을 것이다.사람들은 밥을 먹을 때 반찬을 먼저 먹을지 국 ...
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- 동양에서 행해진 스트레스 관리 방법
- The Psychology Times 2023-11-20
- [The Psychology Times=현은정 ]스트레스란 무엇일까 우리는 일상에서 “아, 스트레스 받는다.”, “요즘 스트레스 너무 많이 받아.” 와 같이 ‘스트레스’라는 단어를 흔하게 사용하고는 한다. 그렇다면 스트레스는 정확히 무엇일까? 스트레스란 신체생리의 항상성(homeostasis)에 과도한 부담을 주어 두려움이나 불안감을 유발하는 내적, 외적 자극을 총칭하는 말이다. 이때 내적 자극과 외적 자극은 유기체에게 위협을 주는 자극을 광범위하게 포함하고 있다. 내적 항상성을 깨트리는 스트레스에는 무엇이 있을까 내적 항상성을 깨 ...
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- 국토부, 경찰차·소방차 등 ‘긴급자동차 전용번호판’ 도입
- 뉴스케이프 2021-01-27
- 올 11월부터 경찰·소방차 등 ‘긴급자동차 전용번호판’이 도입되고, 비사업용 화물·승합·특수자동차 등록번호체계가 기존 7자리에서 8자리로 개편된다.국토교통부(이하 국토부)는 경찰 및 소방차 등의 효율적인 운용을 위해 긴급자동차 전용번호판을 도입하고, 비사업용 승합·화물·특수자동차 번호체계를 기존 7자리에서 8자리로 개편하는 것을 내용으로 하는 '자동차 등록번호판 등의 기준에 관한 고시' 개정안을 1월 28일부터 20일간 행정예고한다고 밝혔다.신축 아파트는 물론 기존 아파트 등 대부분의 공동주택에서는 무인차단기를 설치·운영하고 있으나 ...
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- 심리치료 분야의 아버지, 아론 백의 인지 치료(Cognitive Therapy)
- The Psychology Times 2022-09-24
- [The Psychology Times=정재하 ]심리치료 분야의 거장 아론 백(Aaron Beck)은 오늘날 전 세계에서 쓰이는 인지 치료(Cognitive Therapy)의 창시자이다. 그의 인지 치료는 일반 환자들뿐만 아니라 약물 치료가 효과적이지 못했던 환자, 또는 아이들의 심리치료에 엄청난 효과를 보였고, 현재까지도 인지 치료를 확장한 후속 논문이 연이어 발표되고 있다. 이번 기사에서는 개인의 생각이 감정과 행동에 크게 영향을 준다고 주장한 아론 백의 인지 치료에 대하여 알아보고자 한다.인지하지 못했던 자연스러운 생각아론 백 ...
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- 박순규 서울시의원, 서울농수산식품공사 인사청문‘시장경쟁과 자본우위의 대형마트 경영방식 지양할 것’
- 수도권탑뉴스 2021-12-31
- 서울시의회 도시안전건설위원회와 운영위원회에서 의정활동을 하면서 2018년 ‘서울특별시농수산식품공사 사장 후보자 인사청문 특별위원회’ 부위원장으로 활동한 경력이 있는 (더불어민주당, 중구1)은 12월 29일 개최된 같은 인사청문회 위원으로 참여하여 현장조사 자료를 바탕으로 한 날카로운 질문 등 사장 후보자에 대해 철저한 검증을 했다.이날 질의에서 박 의원은 전 롯데마트 사장 경력의 문영표 서울특별시농수산식품공사(이하 ‘식품공사’) 사장 후보자에 대해 “일반대학을 졸업하여 롯데마트라는 대기업의 사장이 되는 것은 확률적으로 희박하고 기업 ...
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- 모호한 세상을 또렷하게 살아가기
- The Psychology Times 2022-10-28
- [The Psychology Times=김혜령 ]모호한 상태는 불안을 유발한다도대체 왜 나에게 이런 일이 일어나는 거야?살다가 어려움에 부딪혔을 때, 꼭 나에게만 어려운 일이 쏟아지는 것 같을 때 의문을 품게 됩니다. 왜. 도대체. 이기적이고 욕심 많은 아무개가 아니라 아무 잘못 없는 나야?라고. 소용없는 걸 알면서도 묻지 않을 수 없을 때가 있습니다. 권선징악이 통하는 동화라면 내게 복이 올 때도 됐는데 복은커녕 야속한 일들만 자꾸 생기는지 왜 이렇게 굴러가는지 궁금합니다.우리에게는 상황을 명확히 하려는 경향이 있습니다. 원인을 ...
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- 나에 대해서 알아갔던 시간들
- The Psychology Times 2023-02-19
- [The Psychology Times=정승환 ]심꾸미 활동은 내가 상담에 대한 꿈을 가지고 있는 것이 계기가 되어 시작하게 되었다. 상담사에 대한 꿈을 가지고 있기 때문에 청소년 멘토링이나 학부생 인턴 등 활동을 해오면서 경험을 쌓아왔고 심꾸미 활동도 그렇게 지원하게 되었다. 학부 과정에서 심리학과가 아닌 타전공을 공부하고 있었고 심리학과 관련한 경험면에서도 많은 것이 부족했기에 붙을지에 대해서는 많은 긴장을 가지고 있었지만 다행히도 활동에 참여할 수 있게 되었다. 시작할 때 했었던 고민들처음에 기사를 쓰기 시작하면서 무엇을 기사 ...
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- 가끔은 고독한 시간도 필요해
- The Psychology Times 2024-02-26
- [The Psychology Times=조수빈A]하루라도 책을 읽지 않으면 입안에 가시가 돋는다는 말은 현대에 와서 하루라도 SNS를 하지 않으면 입안에 가시가 돋는다는 말로 통용될 것 같다. 굳이 친구와 약속을 잡지 않아도 SNS로 연락을 주고받으며 일상을 공유할 수도 있지만, 때로는 시도 때도 없이 울리는 알림 소리만으로도 쉽게 피로해지기도 한다. 어쩌면 퇴근 후에도 또 다른 사회생활이 기다리고 있을지도 모른다. 그것이 비록 눈앞에 보이지 않는 사회일지라도, 언플러그 되지 않는 이상 이곳의 불은 절대 꺼지지 않기 때문에.어느 날 ...
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- 번아웃의 중심에 물음표를 던져보기
- The Psychology Times 2023-06-18
- [The Psychology Times=김은수 ]버거운 마음의 중력이 찾아온 이들에게 ‘무기력증이 온 것 같아.’ ‘번아웃인가 봐’. 고민을 들어주는 우체통 안에 무기력하다는 이야기가 한가득했다. 그들은 해야 할 일이 많은데 손에 잡히지 않고 한없이 늘어지고 축 처진 몸을 겨우 일으키더라도 책상에서 딴짓만 하다가 도로 내려오게 된다는 이야기를 호소했다.최근 사람들이 심리학에 관심이 많아지면서 다양한 정신질환이 세상에 알려지게 되면서 자신이 겪는 여러 가지 감정을 주절주절 설명하기보다 ‘무기력증’, ‘번아웃’ 같은 단어는 손쉽게 상황 ...
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- 초기 치료 없이 방치한 흰튼살 제거, MPT 고려해볼 수 있어
- 뉴스포인트 2020-12-15
- 튼살은 한번 생기면 쉽게 사라지지 않기 때문에 발생 초기에 해결해야 한다. 또 오래될수록 치료도 어렵고 점차 하얗게 변하면 튼살치료를 포기하는 사람들도 적지 않다.주로 허벅지튼살, 배튼살로 많이 나타나며 초기에는 붉은튼살이지만 점차 흰튼살로 변하게 되고 통증은 없지만 미관상 보기 좋지 않아 관련 화장품으로 개선해보려 하기도 하지만 이미 생긴 튼살제거에는 한계가 있어 많은 사람들이 피부과나 성형외과, 전문 병원으로 내원하고 있다.이에 차앤유클리닉 유종호 대표원장과 인터뷰를 나눴다.사진=차앤유클리닉 유튜브 채널 영상 캡쳐Q.튼살이 생기 ...
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