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21-30 95해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- 당신은 하루에 얼마나 걸으시나요? 걷기가 최고의 운동인 이유 5가지
- The Psychology Times 2023-05-18
- [The Psychology Times=권소연 ] 나는 자기계발, 공스타 SNS계정을 좋아한다. 다양한 사람들이 노력하고 인증하는 것을 보며 동기부여를 받을 수 있기 때문이다. 내가 팔로우하는 분들 중 어떤 분은 매일 30분 산책하고 30분 책을 읽는 ‘33챌린지’의 과정을 꾸준히 인증한다. 매일 걷고 책을 읽는 행동들이 쌓이면 분명 좋은 결과를 미칠 거 같아 나도 따라 해 보았고 특히나 매일 하는 산책이 도움이 많이 됐다. 예를 들어 밥을 먹은 뒤나 한 과목 공부를 끝낸 뒤 산책으로 기분 좋게 전환을 하고 나면 그 전과는 다른 활 ...
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- 장 건강 개선과 혈당 낮춰주는 녹차
- 전남인터넷신문 2025-02-27
- [전남인터넷신문]녹차는 다양한 건강효과가 있는 것으로 알려져 있다. 녹차 섭취량이 많으면 좋은 콜레스테롤, 포도당, 중성지방 수치가 높아진다는 것은 다수의 연구 결과를 통해 많이 알려져있는 가운데, 대사 증후군의 위험을 최소화하는 것이 가능할 수도 있다는 연구 결과도 있다. 대사증후군이 있는 다양한 개인을 대상으로 한 최근 연구에 따르면, 녹차 추출물을 4주 동안 섭취한 결과 혈당 수치가 낮아지고 염증과 누출성 장이 감소하여 장 건강이 개선된 것으로 나타났다. 대사 증후군은 매년 300만 명 이상의 미국인에게 영향을 미치는 질환이다 ...
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- 자존감 한 아름, 어르신들의 나물 캐기
- 전남인터넷신문 2025-04-28
- 산과 들이 부드러운 초록빛으로 물든 시기이다. 초록빛 자연 속에서 고개를 숙이고 작은 생명을 찾는 사람들이 있다. 바로 우리 어르신들이다. 도시에 사는 젊은 세대에게는 낯설고 특별한 일처럼 보일지 몰라도, 시골에 사는 고령자들에게 나물 채취는 단순한 취미를 넘어 삶의 활력이고, 자존감의 뿌리가 된다. 자존감은 자신에 대한 존중과 가치감을 의미한다. 자신이 소중하고 유능하며, 인간으로서의 기본적인 권리를 누릴 자격이 있다고 느끼는 것이다. 자존감이 높으면, 어려운 상황에서도 자신감을 갖고 긍정적인 태도로 문제를 해결하려는 경향이 있으 ...
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- 세계 농업 식료시스템의 숨겨진 비용
- 전남인터넷신문 2024-12-04
- [전남인터넷신문]국제연합식량농업기관(FAO)이 156개국을 대상으로 실시한 상세한 조사·분석에 따르면 세계 농업·식료시스템의 숨겨진 비용은 연간 약 12조 달러에 이르는 것으로 나타났다. 이 금액 중 약 70%(8.1조 미국 달러)는 건강에 해로운 식생활로 인한 것으로 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 등 우려할 비감염성 질환(non-communicable diseases, NCDs)과 관련이 있는 것으로 나타났다. 2024년판 '세계식량농업백서(The State of Food and Agriculture, SOFA)' 는 2023년판 백서 ...
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- 가을철 배즙의 9가지 효능
- 전남인터넷신문 2024-10-11
- [전남인터넷신문]무더운 더위가 지나고 조석으로 찬 바람이 부는 가을이 되었다. 주야간의 온도변화가 심하고 건조한 날이 계속되는 가을에는 건조한 기후로 인해 인체 체액에 손상을 주기 쉽다. 이로 인해 피부 건조, 눈 건조, 입·코·목 건조, 구강 궤양, 마른기침, 콧물 등의‘가을 건조증’ 증상이 나타날 수 있다. 가을철 건조함을 예방하려면 배를 먹는 것이 좋다. 배를 얇게 썰어 뜨거운 물에 끓여서 물을 마시면 좋다. 기침 완화를 위해 배즙을 먹었을 때 우리 몸에 어떤 이점이 있을까? 보통 다음과 같이 9가지의 이점이 있다고 한다. 첫 ...
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- 허준할매, '항당뇨 조성물' 함유 천연소재 건강음료 개발
- 전남인터넷신문 2024-08-07
- [전남인터넷신문]허준할매(대표 최정원, 한의학박사)가 산업통상자원부 국책과제로 강원대학교와 공동연구한 '항당뇨 조성물'을 기반으로한 천연물 소재 건강음료를 개발하는데 성공했다고 7일 밝혔다.허준할매 최정원 한의학박사는 65만 구독자 '허준할매건강TV' 채널을 운영하는 유튜버로, 미국 가주한의사협회 이사와 동의보감약초학교장을 역임했고, 현재 글로벌사이버대학교 평생교육원 특임교수, CUU대학 자연의학대학원 석좌교수, 한국유전자협회 이사를 맡아 활발히 활동하고 있으며, 한약재 과학화와 의료기 연구 국책과제 10여 건을 성공적으로 완료했다 ...
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- 달콤한 걸 먹었는데 왜 기분이 나쁠까?
- The Psychology Times 2024-10-21
- [한국심리학신문=박지우 ]당분은 우리 몸에 필요한 영양소지만, 과다하게 섭취하면 오히려 독으로 작용한다. 누구나 아는 사실이지만, 일상에서 당 섭취를 줄이는 것은 쉽지 않다. 우리가 먹는 대다수의 음식에는 당이 들어있다. 과일과 채소 등에 함유된 과당을 비롯한 유제품에 함유된 유당, 설탕과 가공식품 등에 들어간 첨가당이 그 예다. 첨가당이 뭐길래첨가당이란 식품 조리 시 첨가되는 당을 말한다. 이는 설탕과 액상과당, 올리고당과 시럽 등 빵이나 과자, 시리얼, 음료와 같은 가공식품 제조 시 첨가된다. 특히 첨가당을 다량 섭취할 경우 세 ...
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- 프로당구선수 스롱 피아비 홍보대사 위촉
- 전남인터넷신문 2023-10-17
- [전남인터넷신문] 구세군한국군국(이하 구세군)은 지난 16일 프로 당구선수 ‘캄보디아 특급’ 스롱 피아비를 홍보대사로 위촉하고 향후 국내외 나눔 활동에 적극 협력하기로 했다고 밝혔다. 스롱 피아비는 캄보디아 국적의 프로당구선수로 대한민국과 캄보디아를 대표하는 당구 스타이다. 2023년 정규 투어, 팀 리그, 월드 챔피언십을 우승하여 그랜드 슬램을 달성하였고, LPBA 최다 우승자로 이름을 올리는 등 당구 역사를 새로 쓰고 있다. 구세군은 스롱 피아비 선수와 함께 심장병 어린이 지원, 장학사업, 돌봄센터 건립, 영양식 지원 등 캄보디 ...
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- 무안군, 마을주민 대상 건강 걷기 동아리 운영
- 전남인터넷신문 2021-05-18
- [전남인터넷신문/김철중기자] 무안군(군수 김산)은 지난 4월부터 관내 10개 마을 주민 150명을 대상으로 ‘11호 자가용으로 생활터 건강 걷기 동아리’를 운영하고 있다. 11호 자가용이란 자동차가 아닌 건강한 두 다리를 의미하며, 걷기는 언제 어디서나 누구든지 할 수 있는 운동으로 심장병, 뇌졸중, 비만 위험을 줄여주고 인지기능과 면역력을 향상시키는 효과가 있어 코로나 시대에 적합한 운동이다.군 보건소는 마을주변 공원길, 마을안길, 농로길 등을 걷기코스로 지정하고 마을 건강 지도자를 중심으로 주 2~4회 실시되는 걷기 동아리 활동 ...
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- 화순군, ‘한방(韓方)으로 비만 탈출 에어로빅 교실’ 운영
- 전남인터넷신문 2023-08-22
- [전남인터넷신문/한상일 기자]화순군(군수 구복규)은 비만 예방 및 관리에 어려움을 겪는 지역주민을 대상으로 23일부터 ‘한방(韓方)으로 비만 탈출 에어로빅 교실’ 신규 대상자를 선착순으로 모집 중이라고 밝혔다. ‘한방(韓方)으로 비만 탈출 에어로빅 교실’은 에어로빅 전문 강사의 지도하에 스트레칭 및 근력 강화 운동을 하고, 한방차의 효능 및 음용 방법에 대해 교육받는 등 건강한 다이어트 프로그램으로 진행될 예정이다. 하반기 ‘한방(韓方)으로 비만 탈출 에어로빅 교실’은 9월 5일부터 10월 31일까지 매주 2회(화, 목) 오전 9시 ...
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