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- 현대인을 괴롭히는 스마트폰 중독, 그리고 예방
- 전남인터넷신문 2021-01-22
- [전남인터넷신문/김동국 기자]아이들부터 어른에 이르기까지 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 사람들이 늘고 있다. 점점 더 많은 사람들이 스마트폰 중독에 빠져가는 지금, 우리는 어떻게 예방하고 대처해 나가야 할까? ◇ 스마트폰 중독이란? 최근 중독에 대한 개념은 약물중독 혹은 물질중독의 개념을 넘어 도박, 인터넷, 게임, 스마트폰에 이르는 ‘행위중독(behavioral addiction)’ 개념으로 확산되고 있다. 첨단 IT산업 등과 관련되어 빠르게 발전하는 인터넷, 스마트폰 등의 매체에 따른 새로운 행위 중독에 전 세계적인 관심이 집중 ...
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- 오늘 내가 행복하지 않은 이유, 애착장애 (오카다 다카시 지음 ㅣ 이정은 옮김)
- The Psychology Times 2021-04-30
- A씨 이야기 어느 날 청초한 분위기를 풍기는 여성 A씨가 진찰실로 들어왔다. 원인불명의 통증에 오랫동안 시달려 병원을 전전했고, 유명한 대학병원에서 진찰받을 때마다 다른 진단명을 받았다고 했다. 섬유근통증, 만성피로증후군, 만성통증증후군. 매번 다른 진단명에 매번 다른 치료를 받았으나 통증은 사라지지 않았다. A씨가 앓고 있는 통증의 원인은 다른 곳에서 찾아야 했다.A씨의 어머니는 육아를 싫어했다. A씨의 어머니는 육아의 책임을 강요받을 때면 소동을 피우거나 자해를 했다. A씨는 그런 어머니의 눈치를 보며 할머니 손에 자랐다. A씨 ...
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- 우리는 늘 이별에 서툴러서
- The Psychology Times 2022-06-22
- [The Psychology Times=이지현 ]우리는 늘 이별에 서투르다 ‘이별’이라는 단어를 말하면 우리는 보통 남녀 간의 이별을 떠올린다. 하지만 우리는 사실 온갖 종류의 이별을 시도 때도 없이 경험한다. 새로운 사람과 만나고 언제 다시 볼지 기약할 수 없는 안녕을 말하고, 나이 든 부모님을 떠나보내 드리기도 하고, 좋아하는 일과 이별하기도 하고, 오랜 반려동물과 작별을 고하기도 한다. 모두 이별하는 데에는 각자의 방식이 존재하지만, 우리가 끊임없이 이별하고 있다는 사실만큼은 변하지 않는다. 그럼에도 불구하고, 우리는 이별에 ...
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- 일자목과 거북목 자세 교정 늦추면, 목 디스크로 발전 가능성 커
- 뉴스포인트 2021-02-05
- 강동구 본터치정형외과 양철중 대표원장목 통증은 남녀노소 불문하고 현대인들에게 가장 많이 나타나는 통증 부위 중 하나다.최근에는 사회적 거리두기로 인해 재택근무 및 화상회의 등을 통한 스마트폰이나 컴퓨터 등의 사용 시간이 늘어나면서 그에 따른 잘못된 사용 습관, 바르지 않은 자세 등으로 인해 젊은 층에서도 관련 질환이 점차 증가하고 있다.바르지 못한 습관뿐만 아니라 목에 과한 힘이 들어가는 운동을 하는 경우, 체형에 맞지 않는 베개를 사용하는 경우 역시 목에 통증을 야기할 수 있다.지나친 압력이 지속적으로 가해지면 목 뒤와 어깨의 근 ...
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- 입사 후 없던 병도 생긴 직장인들, 직장병 호소
- 케이앤뉴스 KN NEWS 2021-03-17
- 직장인 10명 중 7명(70.2%)은 입사 후 건강이상 증세를 경험했고, 가장 큰 주범에는 과로와 근무환경을 꼽았다. 취업포털 인크루트와 바로면접 알바앱 알바콜이 공동으로 직장인 750명을 대상으로 실시한 ‘직장병 경험’ 설문조사 결과다. ▲ (자료제공=인크루트)먼저 입사 전보다 건강이 나빠졌다고 느끼는지 묻자, 응답자의 70.2%가 ‘그렇다’고 대답했다(‘매우 그렇다’ 22.6%, ‘다소 그렇다’ 47.6%). 설문에 참여한 직장인 10명 중 7할 이상이 건강 이상을 호소한 것. ‘보통이다’는 24.3%, 건강이 특별히 나빠지지 ...
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- 심꾸미 7기: 스스로의 성장과 위로의 시작
- The Psychology Times 2023-08-15
- [The Psychology Times=이지민 ] 지원하기까지 꾸준하게 글을 쓰고 기록하는 활동을 좋아했습니다. 장래희망으로 작가를 꿈꾼 적도 있었고, 기자를 희망했던 적도 있었습니다. 자라며 다른 관심사를 접하고, 또 입시를 거치며 기록하는 진로와는 멀어졌던 차에 대외활동 ‘심꾸미 7기’ 모집 공고를 접하게 되었습니다. 타 대외활동에 비해 짧아 부담이 적은 활동 기간과 원고형/콘텐츠형이라는 다양한 제작 형태, ‘심리학’이라는 폭이 넓고도 깊은 주제에 지원을 결정하게 되었습니다. 다행스럽게도 합격을 했고, 반년간 에서 다양한 주제의 ...
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- 어린이 틱장애, ADHD 치료 연관성이 높은 것으로 알려져
- 뉴스포인트 2021-04-06
- 해아림한의원 창원점 박준현 원장(한방신경정신과 석사)최근 내원한 김모 군(10세)의 부모는 초등학교 입학 때 발견된 틱장애 증상이 잠잠해졌다가 아버지의 직장 문제로 울산에서 창원으로 이사를 하면서, 새로운 학교에 적응하는 과정에서 틱증상이 심해졌다고 토로했다.어린이 틱장애는 자신의 의지와 상관없이 반복적으로 신체 일부를 움직이거나 소리를 내는 증상으로 신체적인 요인뿐만 아니라 정서적인 요인까지 영향을 미치는 소아정신과 질환이다. 문제는 스트레스 상황에 지속적으로 노출되면 틱증상은 더욱 심해질 수 있다는 것이며, 틱장애 증상을 넘어서 ...
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- 수면패턴의 변화는 치매의 위험신호
- 전남인터넷신문 2021-03-31
- [전남인터넷신문/김동국 기자]‘나이가 들면 아침잠이 없어진다’라는 말처럼 노화가 진행되면서 이른 저녁에 잠들고, 아침에는 일찍 일어나게 되는 등 수면 패턴의 변화가 생긴다. 이런 수면 패턴의 변화가 건강에 어떤 영향을 주는지 알아본다. 노인 인구의 약 50%가 수면 문제를 호소한다. 장년기 초기에서 노인에 이르기까지 해마다 수면 문제는 증가하고 일생 여성이 남성보다 더 심하다. 불면증은 노인에서 가장 흔한 수면 장애로 60세 이상의 약 40%는 잠이 들기 힘들거나 수면 유지에 어려움을 느끼며, 20% 이상은 심각한 불면증을 겪고 있 ...
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- 고르는 재미? 선택의 늪?
- The Psychology Times 2024-01-31
- [The Psychology Times=한서연 ]옷을 살 때, 읽을 책을 고를 때, 목걸이에 끼울 비즈들을 고를 때 나는 늘 많은 선택지들 사이에서 허덕인다. 세 가지 선택지와 서른 가지의 선택지 중 고를 수 있다면 아마 우리는 대부분 서른 가지의 선택지를 고를 것이다. 나에게 선택권이 더 많은 것이 유리하게 보이기 때문이다. 그런데 우리는 늘 더 많은 선택지 속에서 만족감을 잃는다. 이처럼 다양한 선택이 우리의 삶이 더욱더 풍요롭도록 만들어 주는 것일까? 아니면 오히려 우리를 더 어렵게 만들고 있는 것일까?선택의 늪에서 허덕이다, ...
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- 과거가 빛나는 이유는 우리가 지나왔기 때문일 거야
- The Psychology Times 2023-08-30
- [The Psychology Times=정지혜 ]내 눈앞에 있는 현실의 벽들이 높게 느껴지고, 미래가 어두컴컴하게 보일 때면 문득 과거의 추억에 잠기게 된다. 미래에 관한, 더 나아가 삶에 대한 고찰 없이 즐겁게 호흡할 수 있었던 시절, 사회의 관념 속에 갇히지 않고 내가 가장 나로서 존재했던 시간. 다시 그 순간이 돌아오지 못하리라는 것을 알아서 그럴까, 우리는 늘 과거를 욕망한다. “청춘이란 무엇인가? 기껏해야 미숙하고 설익은 시간, 얄팍한 감정과 불안한 생각들로 가득한 시간이 아니던가.” -오스카 와일드, 도리언 그레이의 초상 ...
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