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- 당신의 일상은 행복으로 채워져 있나요?
- The Psychology Times 2023-03-29
- [The Psychology Times=전다빈 ]우리는 평소 주변에서 “너 오늘 되게 행복해 보인다, 무슨 일 있어?”, “나 오늘 좀 행복해”라는 말을 자주 사용하곤 한다. 행복. 사전적 정의로는 ‘생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼며 흐뭇함. 또는 그러한 상태’이다. 필자는 이 ‘상태’라는 개념에 주목해보았다. 그렇다면 행복도 그 사람의 기분, 감정 혹은 정서에 따라 바뀔 수 있는 것이 아닐까?라는 궁금증을 가지며 이야기를 하고자 한다.필자는 행복이란 단어를 떠올릴 때면, 작년 1학년 전공인 ‘정신건강론’ 수업에서 교수님께서 보 ...
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- '21세기 리빙붓다와의 대화'...깨달음의 의미·본질 분석
- 더밸류뉴스 2023-01-06
- 깨달음이란 무엇인가? 체험적 실제인가, 아니면 영원히 도달 불가능한 선언적 수사인가? 종교인의 열반 의식이나 소천을 목격했을 때 일반인들이 퍼뜩 갖게 되는 이같은 궁금증에 대한 해답을 실마리를 제공하는 신간이 '21세기 리빙붓다와의 대화'라는 제목으로 나왔다. 이 책은 참선 수행한 끝에 성불의 경지에 오른 한 재미교포가 뇌과학, 양자역학, 철학 등 현대적 학문과 언어를 빌려 부처의 깨달음을 설법하고 있다. 이 책은 실직한 저자가 오랜 친분이 있던 재미교포 선배와 이메일로 대화를 시작하면서 이야기가 전개된다. 바쁜 회사생활로 수년 만 ...
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- 행복을 위한 '미움받을' 선택
- The Psychology Times 2023-02-04
- [The Psychology Times=이효림 ]모두에게 사랑받으며 누구보다 행복한 삶을 사는 것. 아마 이 시대를 살아가는 대다수의 사람이 간절히 바라는 삶의 모습일 것이다. 여기 한 아이도 그러한 삶의 모습을 원했다. 그는 모두에게 사랑받기 위해, 아니 적어도 미움 받지 않기 위해 모든 것을 주변 사람들에게 맞추기 시작했다. 좀 원하지 않는 선택지라도 남들이 하고 싶어 하면 좋다는 거짓말을 했다. 당시 그 아이의 별명은 ‘예스’였다. 모든 요청이나 부탁에 망설임 없이 ‘예스’라고 답했기 때문에. 결국 목적을 달성했다. 적어도 그 ...
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- ‘남’ 신경 쓰다가 ‘나’ 신경 못 쓴다
- The Psychology Times 2023-04-01
- [The Psychology Times=남지민 ] 사회에서는 이기적인 사람보다 상대방의 입장을 고려하고 배려해주는 ‘이타적인 사람’이 더 좋은 시선을 받는다. 이러한 사회적 시선에 따라 ‘이타적으로 살아야 해’라는 생각이 대중에게 강압적으로 느낄 수 있다. 우리의 어린시절을 떠올려보면 친구와 같이 놀아도 장난감이나 간식을 배려해주는 아이가 부모님에게 ‘착한 아이’로 상징된다. 착한 아이라는 칭찬을 계속 듣다 보면 도리어 칭찬을 받기 위해, 즉 남들의 눈에 선하게 보이기 위해 행동을 하는 상황까지 닥칠 수 있다. 그런 행동이 자신을 ...
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- 마스크에 가려진 슬픔
- The Psychology Times 2022-01-27
- [한국심리학신문_The Psychology Times=고다현 ]“빨간 모자를 눌러쓴 난 항상 웃음 간직한 피에로. 파란 웃음 뒤에는 아무도 모르는 눈물”위 가사는 김완선의 ‘삐에로는 우릴 보고 웃지’ 노래의 한 구절이다. 그런데, 이 가사에서 이상한 점이 있다. 가사 속 묘사된 피에로의 모습이 우리가 알고 있는 것하곤 다르다. 우리는 피에로가 항상 입꼬리가 올라간 채 웃고 있는 모습만 봐서, 그가 눈물 흘리고 있는 모습을 상상하기 어렵다. 하지만, 이건 우리가 피에로에게 가지고 있는 선입견에 불과하다. 그의 웃음 뒤엔 가려진 슬픔이 ...
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- 여행 가고 싶은 이유가 뭔데? 여행의 진정한 의미
- The Psychology Times 2023-06-22
- [The Psychology Times=함지원 ]여행, 필자는 듣기만 해도 설레는 단어이다. 이번 여름방학에 해외여행을 계획하면서 문득 이런 생각이 들었다. 나는 왜 여행을 좋아하고, 여행의 의미는 과연 무엇일까? 이번 여행에 난 어떤 것을 우선순위로 두어야 할까?올해부터 코로나가 완화되고 여행 제한이 풀리자 많은 사람들이 인천공항으로 몰리고 있다. 과연 사람들이 여행을 가는 이유는 무엇일까? 여행이 주는 의미는 무엇일까? 아름다운 경치를 보기 위해서, 자랑하고 싶어서, 반복된 일상에 지쳐서 등등 각자의 이유가 있을 테지만 돈과 시 ...
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- 마음의 보금자리가 필요한 아이들
- The Psychology Times 2022-03-08
- [한국심리학신문_The Psychology Times=고다현 ] ▲ 체념증후군의 기록(2019)“모든 아동은 생명을 존중받을 권리를 가지고 있으며, 당사국 정부는 아동의 생존과 발달을 최대한 보장해야 한다.” 이는 유엔아동권리협약 제6조에 해당하는 조항이다. 이 협약은 국제사회가 모든 아동의 기본적인 권리를 지켜주기 위한 목적으로 만들어졌다. 사회의 단면만 보면, 대부분 아동이 위 권리에 보장받으며, 행복한 유년시절을 보내고 있으리라 생각된다. 하지만, 그것은 일부일 뿐, 실상은 보호받지 못하며 사는 아이들이 훨씬 많다. 매년 끝없 ...
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- 마트엔 왜 990원 단위로 판매되는 물건이 많을까?
- The Psychology Times 2023-11-21
- [The Psychology Times=장윤정 ]매장에서 물건을 구매할 시 가장 많이 고려하는 사항은 바로 ‘가격’일 것이다. ‘낮은 가격의 옷은 질이 안 좋을 거야.’ 혹은 ‘높은 가격의 옷은 질이 정말 뛰어날 거야’라고 생각하는 등 가격에 따라 제품의 품질, 성능을 평가하는 사람이 있다. 또, 제품의 디자인과 품질 등이 같을 경우 가격에 대한 본인의 가치관에 따라 물건을 구매하여 사람마다 다른 구매 행위를 보인다. 그리고 매우 마음에 들었음에도 본인이 감당할 수 없는 가격이면 물건을 구매하지 않는 행위를 보이기도 한다. 이처럼 ...
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- [기고]기초의회를 어떻게 견제 및 감시할 것인가 : 의정활동 생중계 제안
- 전남인터넷신문 2022-10-11
- 지금 우리 사회는 모든 시스템이 디지털화가 되어 있다. 디지털화된 플랫폼을 통해서 수많은 정보를 공유하고 있다. 또한 유튜브, 홈페이지, 블로그, 카톡 등 각종 SNS를 통해 그 정보가 확산되어지면서 대중과의 소통이 쉽게 이루어지고 있다. 정치 시스템도 점점 더 지역 주민과 밀착하기 위해 다양한 방식으로 바뀌고 있다. 그렇게 되어가면 갈수록 의원들의 활동 수준은 더 높아지고 주민들의 선택 또한 날카로워질 것이다. 최근에 필자는 kbc방송을 통해 광주광역시의회 본회의가 생중계되는 모습을 지켜보았다. 시의원이 광주교육감을 대상으로 시정 ...
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- 근거기반 심리치료의 중요성
- The Psychology Times 2023-03-01
- [The Psychology Times=전다빈 ]우리 주변에는 심리치료가 만연해있다. 심리치료의 사전적 정의는 '마음의 작용과 의식의 상태를 이용하여 병을 치료하는 방법'이다. 온라인이든, 오프라인이든 그 방법도, 종류도 천차만별일 정도로 다양하다. 이 말인즉슨 그만큼 사람들이 몸 뿐만 아니라 정신 혹은 마음이 아프거나 병들 때 심리치료를 자주 접한다는 것인데, 이 중에서 명확한 근거에 기반한 심리치료는 몇이나 될까? 필자는 이런 점에 호기심을 가지고 근거에 기반한 심리치료, 즉 '근거기반 심리치료'에 대해 이야기하고자 한다.근거기 ...
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