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41-50 784해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다. 뉴스검색 가이드
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- "운동하면 건강해질 수 있다는 건 착각"
- 전남인터넷신문 2024-03-30
- [전남인터넷신문]나이를 먹으면서 갑자기 체중이 불기 시작한 박모(38) 씨. 평상시보다 15㎏이나 찌자 운동을 더는 늦출 수 없었다. 그는 헬스장에서 개인 PT(1대1 맞춤 트레이닝)를 받으며 매일 운동했다. 닭가슴살 샐러드를 주식으로 먹으며 식단도 조절했다. 4㎏이 금세 빠졌다.하지만 어느 순간 정체기에 접어들면서 체중 변화가 없었다. 게다가 닭가슴살만 보면 헛구역질이 났다. 건강해진 느낌보다 왠지 몸이 더 무겁고 피곤해진 것 같았다. 박 씨는 20대 때와는 몸 상태가 확연히 달라진 것을 체감했다.국립암센터와 서울대 의학연구원에서 ...
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- '허리 통증 일상생활 불편 ↑' 추나요법으로 호전하려면?
- 뉴스포인트 2020-12-29
- 바로추네트워크 인천 약선당부부한의원 송조 원장최근 많은 이들이 핸드폰이나 컴퓨터를 사용하면서 추나요법에 대한 위험이 높아지고 있다. 특히 현대인들의 자세는 일자목이나 거북목 때문에 목과 허리, 척추에 무리를 줄 수 있어 주의가 요구된다.여기 더해 목이나 허리, 척추에 증상이 심해지면 목디스크, 허리디스크를 유발할 수 있기 때문에 주의가 필요하다.또 가벼운 접촉사고를 통해서도 목, 허리 통증을 호소할 수 있어 반드시 검사가 해야 한다. 후방 추돌사고를 비롯한 가벼운 접촉사고가 발생했을 경우에는 목과 허리 주변의 근육들이 긴장해 불편감 ...
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- 도전과 실패의 전문가, 안도 타다오
- The Psychology Times 2024-04-01
- [The Psychology Times=김남금 ]일본 건축가 안도 타다오의 삶을 다룬 다큐멘터리 <안도 타다오>에서 안도 타다오는 '창조적 근육'이란 말을 했다. 창조적 근육을 만들기 위해 미술, 영화, 건축 관람 같은 감상이 필요하고, 체력도 필요하다는 말이다. 이 근육이 있어야 도전해서 실패한 후 또 도전하고 해낼 수 있다고 한다. 보통 실패한 후에 체념하고 그만두기 쉽다. 한 판 더 도전하는 힘은 누구나 가질 수 있는 건 아니라 안도 타다오의 삶이 더 특별하다.그는 췌장암으로 췌장과 비장을 동시에 떼어냈다. 의사가 장기 두 개 ...
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- 교통사고 후유증 가볍게 생각하면 심각한 증세로 진행될 수 있다
- 뉴스포인트 2021-01-22
- 해아림한의원 강남점 주성완 원장# 직장인 김 모씨(40)는 최근 야간에 압구정역 근처에서 추돌사고를 당했다. 압구정역 주변은 야간에 방심하고 운전을 하거나 혹은 음주운전이 많아 사고가 다발되는 곳으로 유명한 지역이다.김 씨는 사고로 인해 잠시 아찔한 기분이 들었으나, 내렸을 때 큰 이상이 없다고 생각이 돼 보험처리를 하고, 보험사와 다음 날 빠르게 합의를 했다. 그러나 하루 이틀 시간이 지날수록 점차 전신으로 옮겨 다니는 통증이 심해지고, 결정적으로 어지럼증과 메스꺼움 증세가 심해지는 양상을 보였다.가볍게 생각했던 사고 후유증이 꽤 ...
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- 얼굴 유형에 따른 미세신경차단 교근축소술 알아보고 결정
- 뉴스포인트 2020-12-23
- 강남 큐비스성형외과 변광 원장어금니를 꽉 물었을 때 턱부위에 볼록하게 튀어나오는 근육인 교근은 과발달 시, 사각 턱의 원인이 되기도 한다. V라인의 갸름한 얼굴 라인이 선호되는 요즘에는 이러한 교근발달로 인한 사각턱을 교정하기 위해 교근축소술을 고려하는 이들이 많다.미세신경차단 교근축소술은 턱뼈 위에 붙어있는 근육이나 지방, 피부 등의 연부조직을 줄여줘, 정면에서 봤을 때 얼굴이 축소되는 효과를 낸다. 반면에 윤곽수술은 측면에서 넓은 윤곽을 줄이고 싶은 경우 넓은 폭의 뼈와 각을 줄이는 방법으로 정면에서 보이는 턱뼈 자체는 많이 크 ...
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- 일자목과 거북목 자세 교정 늦추면, 목 디스크로 발전 가능성 커
- 뉴스포인트 2021-02-05
- 강동구 본터치정형외과 양철중 대표원장목 통증은 남녀노소 불문하고 현대인들에게 가장 많이 나타나는 통증 부위 중 하나다.최근에는 사회적 거리두기로 인해 재택근무 및 화상회의 등을 통한 스마트폰이나 컴퓨터 등의 사용 시간이 늘어나면서 그에 따른 잘못된 사용 습관, 바르지 않은 자세 등으로 인해 젊은 층에서도 관련 질환이 점차 증가하고 있다.바르지 못한 습관뿐만 아니라 목에 과한 힘이 들어가는 운동을 하는 경우, 체형에 맞지 않는 베개를 사용하는 경우 역시 목에 통증을 야기할 수 있다.지나친 압력이 지속적으로 가해지면 목 뒤와 어깨의 근 ...
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- ‘칼바람에 움츠린 몸’ 안면비대칭 주의보
- 전남인터넷신문 2022-02-09
- [전남인터넷신문/김동국 기자]한겨울에는 추위에 맞서 구부정한 자세로 겉옷을 여미는 사람들을 길에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 추워서 움츠리는 것은 자연스러운 행동이지만 지속적으로 바르지 않은 자세를 취할 경우 관절, 근육 등에 질환이 생길 수 있어 주의가 요구된다. 겨울철에 자세 때문에 통증이 심해지는 질환 중 하나가 근막통증증후군이다. 이는 어깨나 목에 통증이 생기는 것으로, 건강보험심사평가원에 따르면 지난 5년(2016년~2020년) 간 근막통증증후군의 월평균 진료 인원은 찬바람이 불기 시작하는 10월부터 환자수가 늘어 이듬해 1월 ...
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- 나에게 맞는 ‘오(늘)하(루)운(동)’찾기 !
- 전남인터넷신문 2021-08-04
- [전남인터넷신문]운동을 통한 규칙적인 자기 관리로 건강한 일상을 완성하는 ‘오늘 하루 운동’. 하지만 운동을 계획하기 전 연령과 체력, 건강 상태를 고려해 자신에게 맞는 운동을 선택하는 것이 중요하다. ◇ 다양한 운동의 종류와 필요성건강 유지와 증진을 위해‘운동’은 필수이다. 꾸준한 신체 활동이 생존 기간을 늘리고 효과가 있고 근력과 근육량이 다양한 질환과 관련이 있는 것으로 보고되고 있다. 그에 발맞춰 다양한 기관에서 운동에 대한 가이드라인을 제시하고 있다. 대한체육회에서는‘7330 캠페인’으로 일주일에 3회 이상, 하루 30분 ...
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- ‘신중년 시작’ 달라진 얼굴형 고민
- 전남인터넷신문 2022-06-23
- [전남인터넷신문/김동국 기자]나비넥타이 맨 중년, 긴 생머리 중년, 컬러풀한 패션의 중년, 중년에 대한 인식이 달라지고 있다. 100세 시대인 현재 50~60대는 ‘신중년’으로 불리고 있으며 자신을 가꾸고 인생을 행복하게 살기 위해 노력하는 이들이 많다. 신중년은 조력자로서 젊은 층에게 노년의 지혜를 제공해주는 역할로 인식되던 기존과 달리 인플루언서로서 전면에 적극 나서고 온오프라인 쇼핑의 주축으로 자리 잡는 등 주체적이고 능동적인 존재감을 발하고 있다. 동호회 활동에 적극적이고 은퇴 후에도 공공 일자리를 활용하는 등 사회생활에 있 ...
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- 당뇨병 발생을 경고하는 건강 적신호 당뇨병 치료의 골든타임 ‘전당뇨’
- 전남인터넷신문 2021-03-24
- [전남인터넷신문/김동국 기자]전당뇨, 혹은 당뇨 전단계는 당뇨병으로 이행되는 과정의 연속선상의 임상 상태로 이해하고 접근하는 것이 훨씬 현실적이다. 그럼 당뇨병의 전단계로서의 전당뇨는 과연 가볍게 생각해도 될까? 전당뇨(前糖尿)란 무엇인가?전당뇨는 ‘당뇨 바로 전단계’, ‘당뇨기가 있는 상태’라고 흔히 불리는데 공복혈당장애와 내당능장애(식후 고혈당)가 여기에 포함된다. 공복 시 혈당의 정상치는 100mg/dl 미만이고 100~125mg/dl이면 앞으로 당뇨로 진행될 가능성이 있다고 보는데, 이때가 ‘공복혈당장애’에 해당한다. 당뇨 ...
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