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- [이종목 칼럼] 운동도 지나치면 해롭다
- 와이타임즈 2024-07-10
- ▲ [사진=Why Times]웰빙 바람이 불면서 우리는 요가, 헬스, 수영, 등산 같은 많은 운동에 집착하고 있다. 나를 이기고 고통을 참으면 건강은 물론이고 몸매까지도 아름답게 만들 수 있다는 믿음에서 시작한다. 그러나 안타깝게도 운동선수나 연예인들이 몸매를 날씬하게 만드는 것은 내 건강을 위한 것보다 대중에게 보여주기 위한 것이 많다. 학술적으로도 운동의 이러한 이중적 면에 대해 경고하고 있다. 잘못된 몸매관리 방법이나 과도한 운동들은 오히려 심혈관질환을 일으키게 되고 운동을 할 때 발생하는 활성산소가 세포를 산화시킬 뿐 아니라 ...
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- 고성군, 체중 1.1톤 '슈퍼한우'탄생
- 뉴스포인트 2021-04-27
- [뉴스포인트 김용호 기자] 강원 고성군은 지난 4월 21일 농협부천축산물공판장에서 도축한 37개월령 한우가 생체중 1.1톤, 도체중 649kg, 육질 등급 1++B에 고기 가격 1,620만원을 받아 고성군 역사상 최고 경매가를 달성하였다고 밝혔다.이는 평균 가격보다 2배에 가까운 경매가를 기록한 것으로 이 한우는 강원도 고성군 거진읍 장형근씨 대성농장에서 사육한 것으로, 장형근 농가는 233두(번식우 150 거세 58 수 25)를 사육하고 있으며 강원한우 브랜드 참여 농가로 그 동안 양질의 조사료 급이 및 한우의 품질 고급화를 위해 ...
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- 비키니 입기 대작전, 핫바디 봄부터 여름 준비하자
- 전남인터넷신문 2024-04-03
- [전남인터넷신문]많은 사람들이 날씨가 더워지는 여름이 되면 수영복을 입고 탄탄한 몸매를 자랑하고 싶어 한다. 특히 투피스 형태의 비키니는 열심히 관리한 사람들만 도전할 수 있다. 올해 여름 비키니를 입고 군살 하나 없는 몸을 자랑하고 싶은 사람들은 봄부터 미리 관리를 시작하는 경우가 많다. 날씬한 몸매를 만들기 위한 가장 첫 번째로 해야 할 일은 다이어트다. 여름이 끝난 후 요요가 오지 않기 위해선 꾸준한 운동과 식이요법을 병행해 체중을 감량해야 한다. 운동은 유산소를 위주로 하는 것이 체중 감량에 효과적이며 식단은 자신의 키와 체 ...
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- “내일부터 다이어트한다, 굶을 거야” 섭식장애의 위험성
- The Psychology Times 2023-11-08
- [The Psychology Times=이지현 ]'섭식장애', '폭식증', '거식증' 요즘 뉴스, 누리소통망 특히 유튜브에서 손쉽게 찾아볼 수 있는 단어이다. 최근 들어 섭식장애의 발병률이 급격히 증가하는 양상을 볼 수 있는데, 실제로 보건의료 빅데이터 개방시스템(Healthcare Big data, Hub)에 따르면 2016년에는 7,657명, 2018년에는 8541명, 2020년에는 9,463명, 2021년에는 10,900명에 이르는 등 매년 가파르게 증가하는 추세이다. 섭식장애가 뭔데?주변 사람들에게 “나 어제 완전히 폭식했어 ...
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- 성격보다 바꾸기 어려운 것도 우리는 바꿉니다
- The Psychology Times 2022-10-29
- [The Psychology Times=이지현 ]우리는 늘 나에 대해 고민하고, 나를 어떻게 하면 변화시킬 수 있을지를 고민하며 살아갑니다.그러나 우리가 맞닥뜨리는 한 마디,“사람 안 변해”, “성격은 안 바뀌어”그러나 정말 성격은 안 바뀔까요?성격은 어떻게 결정되나요?성격이란 어떤 한 사람의 ‘개인적인 특성’입니다. 이 개인적인 특성은 지속적이며 일관된 행동 양식입니다. 성격의 결정에 관해서는 대표적으로 두 가지의 결정요인이 있는 것으로 생각되어 왔습니다. 태어날 때부터 타고나는 기질, 그리고 살아가면서 마주하는 환경의 두 가지 ...
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- 뱅크샐러드, 다이어트 유전자 데이터 공개…’이것’ 못 느끼는 사람 많아
- 더밸류뉴스 2023-08-09
- 마이데이터 기업 뱅크샐러드(대표이사 김태훈)가 여름철을 맞아 다이어트 유전자 데이터를 분석했다.뱅크샐러드는 대한민국 2030 다이어트 유전자 데이터를 9일 공개했다. 이번 데이터는 자사 앱을 통해 유전자 검사를 받은 2030세대 고객 23만명의 다이어트 유전자 중 ‘주의'가 많이 나온 유전자를 통계화했다. 이 중 짠맛 민감도를 잘 느끼지 못하는 사람이 가장 많았다. 염분은 다이어트 시 주의해야 하는 성분 중 하나다. 짠맛을 잘 느끼지 못 하면 나트륨을 과다 섭취하게 될 가능성이 높아 체중 증가, 비만, 고혈압과 같은 질환에 노출되기 ...
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- 인공관절수술, 재활에 따라 수술결과 달라질 수 있어
- 뉴스포인트 2020-12-16
- 가자연세병원 정형외과 전문의 최윤진 병원장인공관절수술은 퇴행성 관절염으로 손상된 연골을 정리한 후, 그 위에 특수합금으로 된 인공관절을 씌워 새로운 관절로 교체하는 수술이다.건강보험심사평가원의 통계 자료에 따르면, 무릎 인공관절 전치환술 건수는 2015년 6만 8천여 건에서 2019년 9만 3천여 건까지 고령사회로 접어들수록 꾸준히 증가하고 있다.나날이 기술이 발전하면서 인공관절수술 환자들의 치료 만족도가 높아지고 있는 반면, 수술 후 재활의 중요성을 간과해 수술 후 불편을 겪는 환자도 적지 않다.인공관절수술을 본격적으로 시행하기 ...
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- 셀리버리, 고도비만 치료신약 효능 증명 발표
- 케이앤뉴스 KN NEWS 2022-10-19
- 셀리버리는 자사가 개발중인 ‘고도비만 치료신약’ CP-SD의 항비만 효능을 증명했다고 발표했다.▲ (사진) 셀리버리는 자사가 개발중인 ‘고도비만 치료신약’ CP-SD의 항비만 효능을 증명했다고 발표했다.고도비만 환자들은 식욕억제 호르몬인 렙틴이 렙틴 수용체 (leptin receptor)에 결합함에도 식욕억제 작용이 일어나지 못하는 ‘렙틴 저항성 (leptin resistance)’ 상태에 놓여 과식과 폭식을 하게 된다. 렙틴 저항성을 일으키는 유도 단백질인 SOCS3가 뇌 시상하부 (hypothalamus)의 렙틴 수용체에 결합 ...
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- 초기 치료 없이 방치한 흰튼살 제거, MPT 고려해볼 수 있어
- 뉴스포인트 2020-12-15
- 튼살은 한번 생기면 쉽게 사라지지 않기 때문에 발생 초기에 해결해야 한다. 또 오래될수록 치료도 어렵고 점차 하얗게 변하면 튼살치료를 포기하는 사람들도 적지 않다.주로 허벅지튼살, 배튼살로 많이 나타나며 초기에는 붉은튼살이지만 점차 흰튼살로 변하게 되고 통증은 없지만 미관상 보기 좋지 않아 관련 화장품으로 개선해보려 하기도 하지만 이미 생긴 튼살제거에는 한계가 있어 많은 사람들이 피부과나 성형외과, 전문 병원으로 내원하고 있다.이에 차앤유클리닉 유종호 대표원장과 인터뷰를 나눴다.사진=차앤유클리닉 유튜브 채널 영상 캡쳐Q.튼살이 생기 ...
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- 건강한 신중년, 식사관리부터 시작하세요!
- 전남인터넷신문 2021-02-28
- [전남인터넷신문]식품의약품안전처(처장 김강립)는 신체적‧정서적 큰 변화를 겪는신중년*(50～64세)을 대상으로 만성질환 예방 및 관리, 뼈‧근육 강화 등을 위한 맞춤형 식사관리 안내서를 제작.배포한다고 밝혔다. * 신체, 사회, 가족적 측면에서 많은 변화를 겪게 되는 50~64세 사이로 새롭고 건강한 삶을 지향하는 세대로 정의 이번 안내서는 신중년의 건강한 삶을 위한 식생활 수칙과 영양균형을 위한 식사 가이드 등을 제공하고 건강메뉴 31선과 건강밥상 7선의 식재료, 조리방법, 영양성분 등 활용방법이 수록되었다. * 제7기(`16~` ...
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