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- 지금 이 순간 습관 고치기 프로젝트 2일차: 더 이상 걱정인형이 아니야
- The Psychology Times 2025-01-07
- [한국심리학신문=박지우 ]2024년이 막바지에 이르렀다. 올해를 회고하며, 어떤 이는 계획한 일을 모두 성취했다는 사실에 뿌듯함과 자부심을 갖겠지만 또 다른 이는 미비한 결과에 대한 아쉬움과 후회를 남겼으리라 생각한다. 계획이 실천으로 이어지기 위해서는 수많은 시간과 노력, 의지가 필요하다. 특히 오랜 기간에 걸쳐 형성된 고질적 습관을 뒤로 한 채 새로운 도전을 감행하기란 매우 어려운 일이다. ‘지금 이 순간 습관 고치기 프로젝트’ 2일차다. 습관이 형성되는 요인과 과정을 하나씩 분석하고 가시화하는 과정을 통해 더 나은 삶을 영위할 ...
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- [정세분석] 격동의 미중관계, '대만·디리스킹·美 대선' 3대 변수
- 와이타임즈 2023-12-22
- [미중관계 난기류, “2024년에는 더 어려울 것”]미중관계가 2024년 들어 더 심각해지면서 격동의 시기를 보낼 것이라는 전망이 나왔다. 미국과 중국이 대만 문제·디리스킹(위험 제거)·미국 대선이라는 3대 변수로 인해 정면 충돌할 수도 있다는 의미다.로이터통신은 21일 “대만과 미국의 대통령 선거부터 계속되는 미중 무역 분쟁에 이르기까지, 조 바이든 대통령과 시진핑 주석은 새해에 걸림돌이 될 수 있는 수많은 문제에 직면해 있다”면서 “2024년에는 새로운 격변기를 맞이할 수 있다”고 보도했다. 일단 올해의 경우 '정찰 풍선'과 첨 ...
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- [정세분석] 푸틴의 딜레마, “가면 체포, 안 가면 '겁쟁이'”, 결국 불참선택
- 와이타임즈 2023-07-20
- [푸틴, 브릭스 정상회의 딜레마]블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 다음 달 남아프리카공화국에서 열리는 브릭스(BRICS) 정상회의를 두고 딜레마에 빠졌다. 러시아 외교에 있어 사실상 가장 중요한 협력체라 할 수 있는 브릭스 정상회의라 당연히 참석해야 하지만, 국제형사재판소(ICC)에 의해 우크라이나에서의 전쟁범죄로 체포영장이 발부되어 있어서다. 가자니 체포당할 수 있고, 불참하자니 ‘겁쟁이’라고 조롱받을 수 있어서 푸틴은 진퇴양난에 빠졌다.뉴욕타임스는 18일(현지시간) “다음 달 개최되는 브릭스(BRICS, 브라질·러시아·인도·중국· ...
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- 제17장. 아이에 대한 진짜 관심을 가질걸(소통)
- The Psychology Times 2022-09-01
- EQ(Emotional Quotiont)를 키우는 교육 3 : 아이에 대한 진짜 관심을 가질걸(소통)마음을 자극하는 단 하나의 사랑의 명약, 그것은 진심에서 나오는 배려이다. - 메난드로스 -심리학 용어 중에서 ‘VIP 신드롬’이란 말이 있습니다. 의료용어의 하나로서 중요한 환자에게 잘해주려다가 오히려 더 나쁜 결과가 생기는 것을 뜻합니다. 조금 더 쉽게 생각하면 잘하고 싶은데 일이 계속 꼬이는 상황을 뜻할 때 자주 사용됩니다.부모와 자식의 관계도 이와 비슷한 상황이 생길 때가 자주 있습니다. 아이에게 잘해주고 올바르게 키우기 위해 ...
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- [정세분석] 中 대만 점령 5가지 시나리오, 대만을 조용히 무장시키는 美
- 와이타임즈 2023-11-07
- [눈 앞으로 다가온 대만해협의 위기]우크라이나와 이스라엘 분쟁으로 전 세계의 이목이 집중되고 있는 가운데, 내년에는 대만해협에서 국제적 분쟁이 일어날 수도 있다는 전망이 나왔다. 특히 내년 1월의 총통선거 이후에 중국의 시진핑 정권이 대만의 새로운 정부를 견제하기 위해 위기가 발생할 가능성이 있다는 것인데, 그래서일까? 미국은 지금 대만을 조용히, 그리고 철저하게 무장시키고 있다. 블룸버그통신은 5일(현지시간) 자사 칼럼니스트인 할 브랜즈(Hal Brands)가 쓴 '중국은 대만을 어떻게 점령할까? 5가지 전략 중 하나가 될 것'이 ...
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- [정세분석] 초비상 걸린 러시아, “푸틴 후계자 논의중”
- 와이타임즈 2022-05-25
- [또 터져 나온 푸틴 건강 이상설, 심상치 않다]러시아 크렘린궁이 건강 이상설이 불거진 블라디미르 푸틴 대통령의 후계자를 정권 내부에서 논의하고 있다는 보도가 나오면서 러시아는 물론이고 전 세계의 이목이 집중되고 있다.영국 일간 텔레그래프는 24일(현지시간) 러시아 독립 인터넷 매체 메두자(Meduza)를 인용해 “익명을 요구한 크렘린궁 관계자들이 푸틴 대통령이 교체되려면 그가 큰 병에 걸려야겠지만, 누가 그를 대체할 것인지에 대한 논의가 진행 중인 것은 사실”이라고 보도했다. 러시아 비판 성향의 독립매체인 메두자는 라트비아에 본사 ...
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- [정세분석] 러시아의 갑작스러운 휴전 선언, 그 뒤에 숨은 푸틴의 계략 와이타임즈 2025-04-21
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- [정세분석] “세계 안보가 대만의 운명에 달렸다”
- 와이타임즈 2023-03-31
- [차이잉원 대만총통, 中경고 속 미국 도착]차이잉원(蔡英文) 대만 총통이 29일(이하 현지시간) 중앙아메리카 방문길에 경유지로 미국에 도착했다. 대만 중앙통신사는 30일, “중국의 강한 반대와 경고 속에 전용기편으로 뉴욕 JFK국제공항에 도착한 차이 총통은 로라 로젠버그 신임 미국 재대만협회(AIT) 회장, 샤오메이친(蕭美琴) 주미 대만대표 등의 영접을 받았다”고 보도했다.로젠버그 회장은 미국의 대만 주재 대사 역할을 맡고 있는데 백악관 국가안보회의(NSC) 중국·대만 담당 선임국장 재직 당시 대중 전략 수립과 대만 군사지원에 핵심 ...
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- 오늘의 심리학.가스라이팅
- The Psychology Times 2021-04-16
- 최근 모-여배우와 남자 배우 사이의 열애설이 퍼지면서 '가스라이팅'이라는 표현이 자주 사용되고 있습니다.개인적으로는 이와 같은 표현 자체를 좋아하지는 않습니다. 왜냐하면 제 내담자분들이 크게 영향을 받으시며, 대체로 그 방향은 부정적인 쪽이기 때문입니다. 그래도 관련 전문가로서 객관적인 견지에서 가스라이팅이라는 심리적 현상에 대한 정확한 이해를 돕기 위해 글을 씁니다.1. 가스라이팅의 정의가스라이팅(gaslighting)은 심리학적 조작(psychological manipulation)을 통해 타인의 마음에 스스로에 대한 의심을 불 ...
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- 外典. 부부 상담이 필요할까요?
- The Psychology Times 2023-08-08
- [The Psychology Times=노주선 ]요즘 제가 본격적으로 결혼과 이혼에 관한 글을 쓰면서 개인적으로나 온라인 상으로 부부 상담에 대한 문의가 부쩍 늘었습니다.이와 관련해서 한번 정리하여 말씀드리는 것이 좋을 것 같아서 쓰는 글입니다.부부 상담을 받을 필요가 있을까요?부부 상담은 효과가 있나요?부부 상담의 과정과 내용은 무엇인가요?부부 상담을 받으면 다시 행복한 부부가 될 수 있나요?부부 상담을 받고 싶은데, 상대가 거부합니다. 혼자라도 받아야 되나요?저는 이혼하고 싶은데, 그래도 부부 상담이 필요한가요?이혼하기로는 합의 ...
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- [정세분석] 독일 메르켈 총리 퇴진에 중국이 좌불안석인 이유?
- 와이타임즈 2021-08-10
- [16년 친중, 독일 메르켈의 퇴장]지난 16년간 유럽에서 중국에 가장 우호적 지도자로 손꼽혀왔던 앙겔라 메르켈 독일 총리가 퇴임을 앞두고 있다. 중요한 것은 메르켈 총리의 퇴임 자체가 중국과 EU관계를 칼날 위에 서게 만들 정도로 엄청난 변화와 함께 위기를 가져오게 될 것이라는 점이다.홍콩의 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 10일, “16년 동안 집권하면서 인권 같은 이념적 가치보다는 경제 등의 실용적 가치를 중시해 유럽에서 중국에 가장 우호적인 지도자였던 메르켈 총리가 오는 9월 퇴임하게 되는데 이는 중국에게 엄청난 충격으로 ...
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