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- 수면, 긍정적 기억에 형광펜을 긋다
- The Psychology Times 2021-10-18
- [심리학 신문_The Psychology Times=한강훈 ]“네 스펙에 잠이 오냐?” 방학을 맞아 토익 학원에 등록한 첫날 들은 말이었다. 동네에서 꽤 유명했던 그 강사는 오리엔테이션부터 잠을 줄여가며 열심히 해야 기업에 서류라도 넣어본다며 일장 연설을 펼쳤다. 동시에 취준생들의 민증처럼 치부되는 토익 점수조차 없는 이곳 수강생들이기 때문에 더 열심히 해야 한다고 지적했다. 그의 방침으로 인해 수강생들은 한국에서 미국을 체험할 정도로 두 달간 수면 부족에 시달리며 영단어만 달달 외우게 되었다. 시험을 앞둔 학생들 사이에서 사당오락 ...
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- 커뮤니티 원예의 건강효과
- 전남인터넷신문 2023-03-22
- [전남인터넷신문]녹색과 식물을 만지면 마음이 진정되고 긴장을 완화되는 등의 심리적 효과가 잘 알려져 있다. 정원 일은 무언가를 들어 올리거나 내리거나, 팔을 늘리거나, 서거나 앉거나, 몸을 움직이기 때문에 운동도 된다. 실외 원예 활동은 햇빛도 받기 때문에 뼈를 튼튼하게 하거나 면역 기능을 조절하는 비타민 D가 만들어지기도 한다. 원예 활동을 하면 텔레비전이나 PC, 스마트폰 등의 화면으로부터 멀어져, 불필요한 정보를 받아들이지 않고, 몸을 움직이고 작업에 집중하면서 혈류가 좋아진다. 혈류가 좋아지면 신체도 따끈따끈 따뜻해지고, 기 ...
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- 과거의 나는 안녕하신가
- The Psychology Times 2022-06-08
- [The Psychology Times=하지영 ] 만일 과거로 여행할 수 있는 지하철이 온다면 탑승할 것인가?넷플릭스의 TV 시리즈 <러시아 인형처럼>의 주인공 나디아는 지하철을 타고 과거로 시간 여행을 하게 된다. 옛날 그녀의 가문이 잃어버린 많은 양의 금화의 존재를 깨닫고 나디아는 이를 찾기 위해 할머니의 젊은 시절까지 거슬러 올라가며 고군분투를 펼치는데, 결국 금화를 되찾지 못한다.이 TV 시리즈에서 다루고자 하는 교훈은 아무리 과거와 미래를 넘나들며 방대한 데이터를 수집해 사건을 해결하고자 해도 결국 지나가버린 과거의 사건은 ...
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- 엄마는 왜 했던 말을 또 하고 또 할까?
- The Psychology Times 2023-02-15
- [The Psychology Times=황선미 ] “우리 엄마는 했던 말을 또 하고, 또 해요. 도대체 왜 그러시는 걸까요?” 취한 사람과 화가 난 사람의 공통점이 두 가지 있는데 하나는 했던 말을 반복한다는 점이며 둘째는 본인은 그 사실을 모른다는 점이다. 했던 말을 반복하는 엄마가 취한 상태가 아니었다면 남은 옵션은 하나, 엄마는 화가 난 상태일 가능성이 크다. 1. 마음이 불편하면 인지기능이 저하된다. 정서적으로 과부하가 심한 사람에게 지능검사를 실시하면 자기가 잠재적으로 발휘할 수 있는 지능보다 낮은 결과가 나타나곤 한다. ...
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- 뮤지컬 '블루레인', 드라마틱한 티저 영상 공개
- 뉴스포인트 2021-03-02
- [뉴스포인트 이은민 기자] 미스터리 스릴러 뮤지컬 ‘블루레인’의 전체 캐릭터 티저 영상이 공개됐다.2일 뮤지컬 ‘블루레인’이 제작사 ㈜씨워너원의 공식 SNS와 유튜브를 통해 긴장감이 흐르는 전체 캐릭터 티저 영상을 공개해 이목을 집중시켰다.공개된 영상의 도입부 한 마리의 물고기가 물 속에서 헤엄치는 모습이 담겼다. 푸른색 물감이 규칙없이 퍼지는 물 속에서 헤엄치는 모습은 단정지을 수 없는 무언가의 사이에 놓여있는 인물들을 표현했다.또한, 영상의 도입부를 어항 안의 물고기를 바라보는 듯한 각도로 구성해 인간 세상을 내려다보는 ‘절대자 ...
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- 탄소 배출과 저장의 기로에 선 농업
- 전남인터넷신문 2021-12-03
- [전남인터넷신문]농업은 온실가스를 배출하는 주요 산업이자 탄소저장고이다. 탄소의 저장고는 탄소저장 양에 따라 해양(38000Pg), 지질(4130Pg), 토양(2500Pg), 대기(800Pg), 생물학적(620Pg)으로 나눌 수가 있다(Pg는 피코그램으로 1조분의 1g이다). 산업혁명 이후 인류가 화석연료를 대량으로 착취 및 연소해 옴에 따라 세계 5대 탄소저장고 중 지질학적 탄소저장고가 많이 감소 되었고 대기와 토양 탄소저장고의 중요성 강조되고 있다. 대기 탄소저장고는 작물과 산림 부문이 크며, 토양은 농토가 많은 부분을 차지하므 ...
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- 녹차 커피와 다이어트
- 전남인터넷신문 2023-10-13
- [전남인터넷신문] 녹차 커피는 녹차와 커피를 1:1로 섞어 마시는 것이다. 녹차와 커피를 섞어 마시는 것은 두 음료의 혼합에 따른 특별한 맛을 즐기기 위한 경우는 극히 적고 다이어트를 위해서이다, 다이어트가 목적이라고 하면 왜 하필이면 녹차와 커피의 조합인가라고 의문을 가지는 분들도 계실 것인데, 크게 세 가지 이점을 기대할 수가 있다. 첫째, 다이어트에 좋은 성분을 섭취할 수가 있다. 커피와 녹차에는 각각 다이어트에 좋은 성분이 들어 있다. 녹차와 커피에 포함되어 있는 카페인은 지방 소화 효소인 리파아제를 활성화시켜서 지방의 연소 ...
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- 독일 가톨릭, 주교회의 사무처장에 최초로 여성 평신도 임명
- 가톨릭프레스 2021-02-25
- ▲ 베아테 길레스 신임 사무처장(사진출처=독일주교회의)독일 가톨릭 주교회의에서 교회 내 여성 참여를 구체적으로 실현하기 위해 최초로 주교회의 사무처장에 여성 평신도를 임명해 화제다. 지난 23일 독일주교회의(DBK) 춘계총회에서 사무처장으로 임명된 베아테 길레스(Beate Gilles, 50)는 림부르크 교구 아동청년가정국장으로 활동해온 여성 평신도다.길레스 신임 사무처장은 24년간 사무처장으로 재직한 한스 랑게되르퍼(Hans Langendörfer) 예수회 사제의 후임이다.길레스 사무처장은 임명 기자회견에서 자신의 성격에 대해 “ ...
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- 도둑질, 이것도 심리와 관련이 있다고?
- The Psychology Times 2023-05-23
- [The Psychology Times=남혜원]우리 사회에는 도덕적 혹은 법적으로 용납할 수 없는 여러 행위들이 있다. 이 중에서 오늘은 도덕적으로, 법적으로 엄격히 다루고 있는 범죄에 대해 이야기하고자 한다. 범죄를 저지르는 사람에게 특정한 서사를 부여해 측은하게 바라보게끔 하거나 그들의 행동들을 합리화해서는 안되지만 이들이 그러한 행위를 저지른 것에도 심리 상태와 관련이 있다는 것은 우리 모두 인지하고 있어야 한다. 그래야 교육의 중요성, 안정감 있는 삶을 살기 위한 태도 등을 깨우치고 이후에 같은 일이 반복되지 않을 수 있기 ...
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- 머리 아플때. 두통 없애는 법이 따로 있을까
- 뉴스포인트 2021-04-23
- 대구 풀과나무한의원 김건동 원장두통에서 벗어나고자 하는 이유는 힘겹고 괴로운 상황을 겪고 싶지 않기 때문이다. 여기에 또 하나 중요한 이유가 있다. 바로 행복해지기 위해서다. 두통을 치료하는 게 행복과 무슨 관련이 있을까 싶지만 정말 그렇다.오랜 시간 머리 통증에 시달리는 이들은 스스로 삶의 질이 낮다고 생각하는 경우가 많다고 한다. 또한 문제의 원인을 자신의 탓으로 돌리는 경향도 높다. 머리가 아프지 않으면 결코 하지 않았을 부정적인 생각들을 계속해서 하게 되는 것이다. 이렇게 봤을 때 두통 치료는 행복해지기 위해서라는 말이 충분 ...
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